ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 213 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 912,并在 俄罗斯 地区排名第 31 631

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 213 名订阅者。

根据 21 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -309,过去 24 小时变化为 -37,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.59% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 696 次浏览,首日通常累积 337 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 22 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 213
订阅者
-3724 小时
-3257
-30930
帖子存档
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на прическу
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱🅱🅱🅱 для сухой кожи против пигментации ⏩Девочки, вам точно нужны эти средства, если у вас пигментация⏩ 📢Rise | 💬 Наш ча
+6
🅱🅱🅱🅱 для сухой кожи против пигментации Девочки, вам точно нужны эти средства, если у вас пигментация📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Попсовые психологи — те, которые: 🔴Советуют «просто полюбить себя» и «отпустить ситуацию» 🔴Видят в каждом партнере абьюзера
Попсовые психологи — те, которые: 🔴Советуют «просто полюбить себя» и «отпустить ситуацию» 🔴Видят в каждом партнере абьюзера и нарцисса 🔴Объясняют всё детскими травмами В канале ЗЛЫЕ все иначе. Здесь без ванильных сказок, зато с честными разборами и жёсткими инсайтами. Хотите понять, как работает человеческая психология на самом деле? Подписывайтесь Но предупреждаем – правда может вам не понравится ⚠️

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз с лайфхаком
❤️ - если понравился результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ избавляемся от выпирающего живота
❤️ - если сделаешь 🥰 - если не получится сделать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️дня, которые нужны тебе каждый месяц: 🤩 День лени — никаких дел и планов. Просто наслаждайся уютом, любимыми фильмами и ра
❤️дня, которые нужны тебе каждый месяц: 🤩 День лени — никаких дел и планов. Просто наслаждайся уютом, любимыми фильмами и расслабляйся. 🤩 День себя — прогуляйся одна, загляни в кофейню, попробуй йогу или медитацию. 🤩 День дел — разберись с целями, составь списки, распланируй дела. 🤩 День дома — убери в комнате, сделай перестановку, купи что-то уютное для себя, приготовь любимое блюдо. ❤️ Если добавить в каждую неделю один из этих дней, жизнь станет лучше и интереснее. 🤩
А какого дня не хватает тебе? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 идей для фото Какую идею точно повторишь? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 идей для фото
Какую идею точно повторишь? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕Подборка косметики бюджет/люкс ❤️, если делать больше подобных подборок 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
💕Подборка косметики бюджет/люкс
❤️, если делать больше подобных подборок
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Разные стили в макияже Какой стиль нравится больше всего? Делись в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+5
💗 Разные стили в макияже
Какой стиль нравится больше всего? Делись в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Сохраняй быстрый ПП чизкейк 😘
Повторишь эту вкуснятинку? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 во время того самого🩸
А ты тренируешься в эти дни? ❤️ - да 🥰 - нет, плохо себя обычно чувствую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💖💖💖 Собрала для тебя все секреты в одном месте, пользуйся✨⤵ ⚡ https://t.me/+RIwCX3NtsAplMDE6

🫣 Все хотят меня поцеловать… Я изменилась до неузнаваемости благодаря каналу - Mulin Secrets Теперь у меня: 💫Идеальная бело
🫣 Все хотят меня поцеловать… Я изменилась до неузнаваемости благодаря каналу - Mulin Secrets Теперь у меня: 💫Идеальная белоснежная улыбка 💫Длинные волосы и ногти 💫Фигура мечты 💫Чистое лицо без прыщей Стань и ты лучшей версией себя в 2025 году! 👇

Простые действия для заботы о себе❤️ 🪷Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи, о
Простые действия для заботы о себе❤️ 🪷Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи, отдых и качественный сон 🪷Мозг: чтение, новые занятия и увлечения, подкасты, медитация 🪷Душа: запись в дневнике, прислушиваться к своим мыслям, любимая музыка, смех, встречи с приятными людьми, разговоры по душам. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 полезных пп-завтраков перед учебой ❤️, если понравились завтраки 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 полезных пп-завтраков перед учебой
❤️, если понравились завтраки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пять способов избавиться от вредной привычки🪷 🪷Осознай привычку и возьми над ней контроль. 🪷Замени вредную привычку полезн
Пять способов избавиться от вредной привычки🪷 🪷Осознай привычку и возьми над ней контроль. 🪷Замени вредную привычку полезной. 🪷Добавь в привычную рутину новые действия. 🪷Измени обстановку вокруг себя. 🪷Заручись поддержкой и работай над ответственностью. 🪷Не будь зависима. Освободи себя от всяких вредностей 🪷
От какой привычки ты бы хотела избавиться? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📖Почему важно уделять чтению хотя бы 20 минут в день? 🪷Чтение книги помогает улучшить память, развивает мышление и способст
📖Почему важно уделять чтению хотя бы 20 минут в день? 🪷Чтение книги помогает улучшить память, развивает мышление и способствует пополнению словарного запаса, что непосредственно влияет на ваше ежедневное общение с людьми. 🪷Также, чтение вслух способствует развитию речевых навыков.
Любишь читать? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что ты хочешь больше всего? 🩵

💙Хочешь похудеть навсегда? 🦋 💙Как быть похожей на кореянку? 💙Как влюбить того парня? 🦋 подружка, даю ссылку на закрытый канал, где есть ответы на все вопросы… 💙 love & grow yourself 💙

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ идей для маникюра Какой понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ идей для маникюра
Какой понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас