Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 747
🔠🔠🔠🔠🔠
как контурировать нос
Умеешь делать контуринг? ❤️ - даа 🥰 - нет, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Вы не тот, кем себя считаете.
— Ваш мозг показывает вам прошлое: вы видите мир с задержкой в 15 секунд.
— Ваше тело светится, но вы этого никогда не увидите.
— А каждую ночь вы забываете, кем были.
Это не мистика. Это наука. И таких фактов — тысячи.
Хочешь знать, как устроен мир на самом деле?
17 747
Почему иногда стоит уйти в себя?
💋 Все достало, хочешь измениться
💋 Не устраивает внешний вид
💋 Устала быть незаметной
💋 Хочешь стать своим кумиром
💋 Не можешь терпеть рутину
💋 Хочешь больше возможностей
Девочки, иногда на время нужно отказаться от всего, чтобы добиться результата, поэтому если надо - меняйся 💋
Пробовала уйти в себя, чтобы всё изменить? ❤️ - да, это действительно помогает 🥰 - нет, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Сытный сендвич с тунцом ❤️
КБЖУ на 1 порцию - 463/30/18/41.
💕 Цельнозерновой тостовый хлеб - 4 кусочка(200 г)
💕 Тунец в собственном соку - 120 г, без учёта жидкости;
💕 Яйцо - 2 шт;
💕 Огурец - 60 г;
💕 Творожный сыр - 60 г.
Любишь сендвичи? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+1
Маска для роста ноготочков ❤
❤️ крем для рук
❤️ йод
❤️ Смешиваем ч.л крема для рук и пару капель йода.
❤️ Наносим эту маску на ногти и кутикулу.
❤️ Несколько минут втираем этот состав в зоне кутикулы.
❤️ Оставляем на 20 минут, а после смываем.
Попробуешь? ❤️ - обязательно! 🥰 - для меня не актуально📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+2
🤍 Ты адекватная? А ничо то, что существует канал чиллаут
Где мы:
🔴Чиллим по полной
🔴Орем с мемасиков
🔴Смотрим сериальчики
➡️ Милая, это тебе заменит тысячу каналов: @chillaut
17 747
17 747
+5
Правила ухода за обезвоженной кожей 🧖♀️
А у тебя обезвоженная кожа? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
Уходовая косметика, которая точно тебе нужна ✨
✨Мицеллярная вода
Эффективно очищает кожу от макияжа и загрязнений.
✨Увлажняющий крем
Помогает поддерживать баланс влаги в коже.
✨Солнцезащитный крем
Для предотвращения повреждений от ультрафиолетовых лучей.
✨Тональный крем или BB-крем
Придаст коже равномерный тон без эффекта тяжести.
✨Бальзам для губ
Увлажнит и сделает губы мягкими.
Чем из списка ты пользуешься, а чем нет? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+5
17 747
+8
17 747
❤️Вечерний чек-лист:
©️Завари травяной чай
©️Сделай массаж лица
©️Напиши список дел на завтра
©️Сделай медитацию/йогу
©️Прими расслабляющую ванну
©️Прочитай книгу
©️Напиши вечерние мысли
©️Напиши 3 благодарности за день.
Сохрани, чтобы не потерять ▪️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
💟💟💟💟💟💟💟💟
на идеальную укладку
Часто ли ты делаешь укладку себе? ❤️ - да, достаточно часто 🥰 - по праздникам и особенным поводам делаю 💋 - вообще не делаю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🧁 ПП сникерс за 10 минут
Девочки, многие писали, что вам сложно отказаться от сладкого, держите полезную альтернативу!
А ты сладкоежка? ❤️ - да, этот рецепт явно для меня 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Спрей для объёма волос KELTAIN
Спрей эффективно борется с залипшими объёмами и слабыми волосами. Без «элитных» парикмахеров вы сможете сделать волосы блестящими и ухоженными, как в рекламе 🌸💖
Не экономьте на красоте, заказывайте прямо сейчас⬇️
🔗 Спрей 100мл ЗЯ
🔗 Спрей 100мл WB
Цена: 2800₽ 750₽ (Скидка -72%)
17 747
✨✨✨✨✨✨🧦✨
на массаж гуаша, метод Кендалл Дженнер
Повторишь? ❤️ - да, обожаю делать массаж лица 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
