Lan_online (Растяжка с уважением к телу 🙏)
Открыть в Telegram
719
Подписчики
+124 часа
-27 дней
-530 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+8
в 0 каналах
сентябрь '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+35
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+683
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 23 октября | 0 | |||
| 22 октября | +1 | |||
| 21 октября | 0 | |||
| 20 октября | 0 | |||
| 19 октября | 0 | |||
| 18 октября | 0 | |||
| 17 октября | 0 | |||
| 16 октября | +1 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | 0 | |||
| 12 октября | +1 | |||
| 11 октября | +1 | |||
| 10 октября | +1 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | +1 | |||
| 05 октября | +1 | |||
| 04 октября | +1 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
Курс по методике развития гибкости для взрослого человека в ноябре
https://vk.ru/market-17392917?w=product-17392917_5386988
| 2 |  Упражнение для продолжающих, новичкам не пробовать 🫣
Учимся контролировать мышцами прогибы 😤😤 | 26 |
| 3 |  Комбинация для тренировок 😍😍😤😇
Выполняет моя сборная по растяжке 😎 | 25 |
| 4 |  Доброе утречко ☀️ | 25 |
| 5 |  Доброй ночи 💤 | 28 |
| 6 |  Тренировка моей сборной по растяжке 😈😈😈 | 27 |
| 7 |  Как достигается результат в марафоне "Красивая Осанка 2.0"
Я не говорю тебе «не сутулься».
Вместо этого ты делаешь простые, и при этом интересные упражнения, которые возвращают подвижность позвоночнику, снимают зажимы с шеи и плеч и поясницы, активируют мышцы кора.
И через какое-то время ты заметишь, что сидишь ровно не потому, что себя заставляешь, а потому что так удобнее. Потому что тело само выбирает эту позу — как более комфортную и энергоэффективную.
И это настоящая свобода. Когда не надо вспоминать о спине. Она просто есть — ровная, красивая, свободная.
Старт марафона "Красивая осанка 2.0" - уже через неделю, 26 октября
https://vk.ru/app7070938_-72614618#s=6aca80da0564828aac0daf5d | 29 |
| 8 |  Доброе утро ☀️
Подержите за меня сегодня кулочки и пожелайте, пожалуйста, удачи 🍀🙏🙏🙏 | 27 |
| 9 |  Доброй ночи 💤 | 30 |
| 10 |  Моя сборная по растяжке, Романчик определенно хочет к вам у команду 😃😃😜 | 28 |
| 11 |  😇😇😇 | 25 |
| 12 |  +1Мост от Тани и Яны 💜💛🧡❤️ | 25 |
| 13 |  🧡🧡🧡 | 26 |
| 14 |  Индивидуальное с Таней 🔥🔥 | 27 |
| 15 |  +2Учим крокодила 🐊 | 28 |
| 16 |  Доброе утро ☀️
Зарядка сегодня опять на работе 😜 | 28 |
| 17 |  Доброй ночи 💤 | 31 |
| 18 |  +1🧡🧡🧡 | 33 |
| 19 |  Тренировка моей сборной по растяжке 😎🔥🔥 | 33 |
| 20 |  Красотка ❤️❤️❤️ | 32 |
