Дофамин | Лайфхакер
Открыть в Telegram
Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена. Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация: clck.ru/3NsvUb
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала Дофамин | Лайфхакер
Канал Дофамин | Лайфхакер (@pofixil) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 25 500 подписчиков, занимая 686 место в категории Психология и 25 621 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 25 500 подписчиков.
Согласно последним данным от 02 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -251, а за последние 24 часа — -14, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 6.94%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.94% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 769 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 006 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 86.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как дофамин, молодец, обещание, посёлок, тревога.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена.
Реклама: @semenyukk
Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy
Регистрация: clck.ru/3NsvUb”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 03 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
25 500
Подписчики
-1424 часа
-687 дней
-25130 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+3
в 1 каналах
август '26
+98
в 5 каналах
Get PRO
июль '26
+179
в 5 каналах
Get PRO
июнь '26
+208
в 3 каналах
Get PRO
май '26
+138
в 6 каналах
Get PRO
апрель '26
+82
в 7 каналах
Get PRO
март '26
+210
в 6 каналах
Get PRO
февраль '26
+950
в 18 каналах
Get PRO
январь '26
+371
в 6 каналах
Get PRO
декабрь '25
+294
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+225
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+483
в 7 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+413
в 10 каналах
Get PRO
август '25
+368
в 4 каналах
Get PRO
июль '25
+505
в 5 каналах
Get PRO
июнь '25
+182
в 4 каналах
Get PRO
май '25
+593
в 4 каналах
Get PRO
апрель '25
+717
в 9 каналах
Get PRO
март '25
+2 016
в 4 каналах
Get PRO
февраль '25
+926
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+1 663
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1 328
в 10 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+1 273
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '24
+1 566
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+806
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+1 377
в 6 каналах
Get PRO
июль '24
+1 170
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+101 709
в 85 каналах
Get PRO
май '24
+1 016
в 6 каналах
Get PRO
апрель '24
+630
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+1 583
в 14 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 160
в 15 каналах
Get PRO
январь '24
+1 507
в 7 каналах
Get PRO
декабрь '23
+792
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+1 414
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '23
+1 635
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+842
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+1 089
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+1 535
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+1 206
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+1 294
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+3 235
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 03 сентября | +1 | |||
| 02 сентября | +1 | |||
| 01 сентября | +1 |
Посты канала
+6
Что такое эмоциональная депривация и как с ней справиться
Вы когда‑нибудь чувствовали, что люди, которых вы любите, игнорируют ваши эмоциональные потребности? И вы обижались, а внутренний голос шептал вам: «Зачем что‑то объяснять? Они всё равно меня не поймут».
Представьте, что эта модель регулярно проявляется в любых отношениях на протяжении всей жизни. Если вы узнаёте себя, возможно, вы имеете дело с эмоциональной депривацией. Это нехватка или отсутствие эмоциональных реакций, например в виде одобрения или любви, исходящих от других людей.
На карточках рассказали, как распознать эмоциональную депривацию и справиться с ней.
Сохраняйте пост себе.
🥰 Дофамин
| 2 |  Скидки до 50% на посудомоечные машины Kuppersberg
Посудомоечные машины Kuppersberg со скидками на Яндекс Маркете!
Узнать больше
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
| 3 | Самая ожидаемая для вас кинопремьера года?
🔥 — Одиссея
💅 — Человек-Паук: Новый день
🦄 — Дьявол носит Правда 2
❤️ — День разоблачения
🌚 — КОЛОБОК
🥰 — Дюна 3
😘 — Майкл
🤌 — Вот это драма!
😍 — Мстители: Судный день
✍️ — свой вариант напишу в комментариях | 827 |
| 4 |  Представьте ситуацию: вы облажались на работе. Очень‑очень сильно
Может, провалили важные переговоры или отправили нюдсы в чат с коллегами, а не с партнёром. А может, ваш бизнес обанкротился или вас уволили. Независимо от того, какая беда с нами приключилась, наш первый инстинкт — погрузиться в болото жалости к себе и вернуться в реальный мир только после того, как мы достаточно себя наказали.
Но такое поведение, во‑первых, заставляет нас чувствовать себя ещё хуже, а во‑вторых, никак не мешает нам допустить ту же ошибку в будущем. Должен быть какой‑то другой способ справиться.
А зачем вообще праздновать свои неудачи?
Вот пара причин:
💦это учит быть открытым и укрепляет отношения;
💦это способствует личностному росту;
💦это тренирует способность рисковать.
Рассказали, как научиться радоваться своим неудачам: тык →
🥰 Дофамин | 1 033 |
| 5 |  Какая песня (песни) поддерживает вас в трудные времени?
Делитесь в комментариях!
У админа долгое время это были треки группы My Chemical Romance, а с недавнего времени к ним добавились треки группы Radio Company. | 1 076 |
| 6 |  Акция на автоклавы Форком
❤️Цена от 23 100 ₽!
40 минут охлаждения вместо 8 часов.
Полный цикл в одном аппарате.
Только у нас:
✅ Су-вид с точным контролем температуры
👍 Работа с реторт-пакетами
📊 Многоступенчатая варка
💻Встроенный мини-компьютер с рецептами
Купить
#реклама
лучшие-автоклавы.рф
О рекламодателе | 1 |
| 7 |  Премьера сериала «Чудо»
Провидица или мошенница? Ида Галич в остросоциальном детективе создателей «Нулевого пациента».
Смотрите на Кинопоиске
Смотреть
#реклама 18+
hd.kinopoisk.ru
О рекламодателе | 1 |
| 8 |  +6Что сделать сразу, если у вас плохое настроение
У всех бывают дни, когда мы чувствуем раздражение, злость, тревогу, разочарование или усталость. В одних случаях причина плохого настроения очевидна — например, мы провели неудачную презентацию на работе, переживаем тяжёлый разрыв с любимым человеком или просто не выспались. В других — всё гораздо туманнее, и наше настроение внезапно меняется без какой-либо видимой причины.
В такие моменты нам требуется срочная психологическая помощь. Собрали на карточках 6 вещей, которые стоит сделать прежде всего.
Сохраняйте пост себе, чтобы был под рукой в нужный момент.
😶 Подписаться | Задать вопрос | 1 188 |
| 9 |  Скучаете по школе?
❤️ — да, это было классное время
👀 — только по определённым моментам
🌚 — нет, я ненавидел школу | 1 194 |
| 10 |  Что такое «социальный джетлаг» и как он влияет на наше самочувствие
Если в выходные вы спите дольше, чем в будни, это повод изменить режим.
Читать →
🥰 Дофамин | 1 312 |
| 11 |  +4Мужские джинсы Brunello Cucinelli
STYLAR: брендовая одежда, обувь и аксессуары
✅ Премиальные бренды, которые ты знаешь — без лишних наценок и напрямую от поставщиков. Работаем уже более 5 лет!
⚡ Tom Ford, EA7, Burberry, Premiata, Moncler, Chrome Hearts, Loro Piana, Prada, Brunello Cucinelli, Hugo Boss, LV, Tommy Hilfiger, D&G, Polo Ralph Lauren, Hermes и др.
🚗 Доставка с примеркой по Москве, в другие города России и СНГ — быстро, надёжно и без задержек.
💰 Скидки до -80% в нашем дисконт Telegram-канале.
❤️ Тысячи моделей в наличии, новинки каждый день — без переплат и лишней суеты!
Посмотреть каталог
#реклама
О рекламодателе | 4 |
| 12 | Сегодня заканчивается лето 🙏
Но это не повод грустить! Хвастайтесь в комментариях самым лучшими фотографиями, сделанными за эти три месяца. | 1 461 |
| 13 |  Что такое вагбукинг и чем он опасен
Термином «вагбукинг» называют публикацию контента, который намеренно написан в двусмысленной и расплывчатой манере.
Обычно такие посты сложно интерпретировать, поэтому подписчикам приходится связываться с автором, чтобы задать ему дополнительные вопросы и понять, что он имел в виду. Например, когда кто‑то пишет «Поверить не могу, что со мной сегодня произошло», но не уточняет, в какой именно ситуации оказался. Или оставляет пост «Всё плохо, пожалуйста, не пишите мне какое‑то время», но не даёт конкретной информации и только пугает друзей.
Читать →
🥰 Дофамин | 1 807 |
| 14 |  Быть странным — круто.
#добро
🥰 Дофамин | 1 588 |
| 15 |  Что делать, если отношения закончились, а чувства остались
После разрыва любых связей — деловых, дружеских или романтических — необходимо пройти через три этапа.
Читать →
🥰 Дофамин | 1 605 |
| 16 | Вы не обязаны работать без остановки, чтобы быть продуктивными и ценными
Усталость не означает, что вы недостаточно стараетесь, а необходимость сделать паузу не делает вас ленивыми. Иногда именно отдых помогает восстановить силы, собраться с мыслями и продолжить путь с новой энергией.
Разрешите себе остановиться, если чувствуете, что ресурсы заканчиваются. Вам не нужно заслуживать право на передышку результатами и достижениями. Вы имеете право отдыхать просто потому, что устали.
#добро
🥰 Дофамин | 1 587 |
| 17 |  Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
| 18 |  +5Что стоит сделать после расставания 💔
Эмоциональные этапы, которые мы проходим после расставания, не линейны: сегодня мы можем злиться, а завтра грустить. Неважно, о чём вы думаете: как хорошо было бы вернуться к партнёру или никогда его больше не видеть. Понять, что делать после расставания, практически невозможно.
На карточках собрали то, с чего можно начать. А больше этапов — по ссылке: тык.
Сохраняйте себе и помните: нет никого важнее вас.
🥰 Дофамин | 1 881 |
| 19 | Что для вас значит «свой человек»? | 1 725 |
| 20 |  Навык "Помощник ВТБ"
Сделайте повседневные дела приятнее: забудьте про рутину оплаты мобильной связи, штрафов ГАИ и ЖКУ по Москве. Голосовой навык "Помощник ВТБ" на устройствах с Алисой подскажет по банковским вопросам, даст консультации по продуктам банка, а после авторизации поможет с платежами в ВТБ и выбором категорий кешбэка.
Как запустить? - Скажите: "Алиса, чат с ВТБ". Потом просто скажите: "Оплати мой мобильный". И задача будет выполнена.
Навык работает без биометрии — спокойно и удобно.
Перейти на сайт
Финансовые услуги оказывает: Банк ВТБ (ПАО).
#реклама 16+
alice.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
