Дофамин | Лайфхакер
Открыть в Telegram
Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена. Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация: clck.ru/3NsvUb
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала Дофамин | Лайфхакер
Канал Дофамин | Лайфхакер (@pofixil) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 25 239 подписчиков, занимая 680 место в категории Психология и 25 458 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 25 239 подписчиков.
Согласно последним данным от 08 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -215, а за последние 24 часа — -2, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 8.94%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.95% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 255 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 997 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 52.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как дофамин, молодец, обещание, посёлок, тревога.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена.
Реклама: @semenyukk
Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy
Регистрация: clck.ru/3NsvUb”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 09 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
25 239
Подписчики
-224 часа
-427 дней
-21530 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+25
в 2 каналах
сентябрь '26
+63
в 4 каналах
Get PRO
август '26
+98
в 5 каналах
Get PRO
июль '26
+179
в 5 каналах
Get PRO
июнь '26
+208
в 3 каналах
Get PRO
май '26
+138
в 6 каналах
Get PRO
апрель '26
+82
в 7 каналах
Get PRO
март '26
+210
в 6 каналах
Get PRO
февраль '26
+950
в 18 каналах
Get PRO
январь '26
+371
в 6 каналах
Get PRO
декабрь '25
+294
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+225
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+483
в 7 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+413
в 10 каналах
Get PRO
август '25
+368
в 4 каналах
Get PRO
июль '25
+505
в 5 каналах
Get PRO
июнь '25
+182
в 4 каналах
Get PRO
май '25
+593
в 4 каналах
Get PRO
апрель '25
+717
в 9 каналах
Get PRO
март '25
+2 016
в 4 каналах
Get PRO
февраль '25
+926
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+1 663
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1 328
в 10 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+1 273
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '24
+1 566
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+806
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+1 377
в 6 каналах
Get PRO
июль '24
+1 170
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+101 709
в 85 каналах
Get PRO
май '24
+1 016
в 6 каналах
Get PRO
апрель '24
+630
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+1 583
в 14 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 160
в 15 каналах
Get PRO
январь '24
+1 507
в 7 каналах
Get PRO
декабрь '23
+792
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+1 414
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '23
+1 635
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+842
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+1 089
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+1 535
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+1 206
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+1 294
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+3 235
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 08 октября | +5 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | +1 | |||
| 05 октября | +4 | |||
| 04 октября | +4 | |||
| 03 октября | +3 | |||
| 02 октября | +2 | |||
| 01 октября | +6 |
Посты канала
| 2 |  Слово дня: моктейли.
Так называют безалкогольные коктейли. Плюс один интересный факт из моего канала «Меру знать надо». Присоединяйтесь — буду погружать вас в барное искусство.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 1 |
| 3 | Нет текста... | 1 763 |
| 4 | Какую книгу вы бы посоветовали почитать человеку, который не любит читать? | 1 012 |
| 5 |  «Что, если всё получится?»
У журнала The New York Times есть рассылка The Good List: это такой еженедельный список всяких приятных мелочей, что нас окружают. Её автор, Мелисса Кирш, включила одним из пунктов свой приём, помогающий снизить тревогу.
У меня на кухонном шкафу приклеена записка: «А что, если всё сложится хорошо?» Мы очень хорошо умеем представлять себе худшие сценарии.
Если мы напомним себе, что наилучший сценарий (или, по крайней мере, приемлемый) так же вероятен, мы сможем перенаправить свою энергию и воображение в менее тревожное русло. Возможно, всё сложится не так, но это столь же правдоподобный исход, как и катастрофа, которую я так умело придумываю. Иногда простое добавление фразы «А что, если всё сложится хорошо» в водоворот тревоги достаточно, чтобы остановить этот вихрь.
Действительно, а что, если всё получится?
🥰 Дофамин | 1 219 |
| 6 |  Оплачивайте зарубежные сервисы быстро и удобно!
ПроСторБот — всё нужное в одном боте от команды ПроСтор!
Оплачивайте зарубежные сервисы и пополняйте аккаунты быстро, удобно и без лишних действий!
Что доступно:
Оплата подписок на зарубежные сервисы
Пополнение Apple ID
Telegram Premium
PS Plus и Xbox — пополнение баланса и подписок
Удалённая установка заблокированных приложений на iPhone
При установке 5 приложений — получите скидку 30%!
Быстрая оплата
Моментальное получение
Удобно и безопасно
Всё прямо в Telegram
ПроСтор Gift — оплачивайте, пополняйте и устанавливайте без лишних сложностей.
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе | 1 |
| 7 | Расскажите кринжовую историю из жизни 😎
Она могла произойти с вами или с вашими знакомыми. Делитесь в комментариях!
Админ однажды, работая в благотворительном фонде, перепутал аккаунты в социальных сетях и от лица фонда высказал очень нелицеприятное мнение по поводу одной скандальной личности. Заметил через пару минут. Отделался фразой «больше так не делай». | 1 234 |
| 8 |  Толерантность к неопределённости: почему мы боимся нового и как не дать этому испортить нашу жизнь
Неопределённость может пугать. Но этому можно противостоять, чтобы сохранять сочувствие к другим людям.
Читать →
🥰 Дофамин | 1 370 |
| 9 |  Удобные банковские операции с навыком "помощник ВТБ"
Сделайте повседневные дела приятнее: забудьте про рутину оплаты мобильной связи, штрафов ГАИ и ЖКУ по Москве. Голосовой навык "Помощник ВТБ" на устройствах с Алисой подскажет по банковским вопросам, даст консультации по продуктам банка, а после авторизации поможет с платежами в ВТБ и выбором категорий кешбэка.
Как запустить? - Скажите: "Алиса, чат с ВТБ". Потом просто скажите: "Оплати мой мобильный". И задача будет выполнена.
Навык работает без биометрии — спокойно и удобно.
Перейти на сайт
Финансовые услуги оказывает: Банк ВТБ (ПАО).
#реклама 16+
alice.yandex.ru
О рекламодателе | 28 |
| 10 |  «Реальные упыри», «Астрал» и все виды «братвы»
Почему отечественная локализация порой сокращает, а то и вовсе переписывает оригинальные названия фильмов? Как работает система переводов и с какими проблемами сталкивается в процессе?
На эти (и не только) вопросы ответит Маша Трапезникова, SM-специалист и автор Лайфхакера и кинокритик казахского медиа Village. Лекция пройдёт в офлайн-формате в Екатеринбурге.
Когда: 10 октября в 15:00.
Где: бар Buba, ул. Бажова, 95.
Вход: свободный, по чеку на баре.
Если вы тоже хотя бы раз ругались на то, как нелепо переводили ваши любимые фильмы, это знак, что пора в этом разобраться! Вас ждут мемы и исследования 😎
😶 Подписаться | Задать вопрос | 1 151 |
| 11 | Книги с картинками или без?
🔥 — только с картинками
❤️ — если есть иллюстрации, то супер, если нет, то ничего страшного
💅 — графические романы — моё всё
🌚 — только без картинок | 1 337 |
| 12 |  5 растений для ванной комнаты, с которыми там станет уютнее
Эти цветы оценят высокую влажность и недостаток освещения. Рассказали, как за ними ухаживать: читать →
🥰 Дофамин | 1 489 |
| 13 |  Бум на СДВГ это... онлайн-конференция!
В честь Международного месяца осведомлённости об СДВГ с 9 по 11 октября проект системной помощи для людей с СДВГ «Где моё внимание?» проведёт первую в России крупнейшую онлайн-конференцию про СДВГ с мировыми экспертами.
Проект собрал одних из лучших экспертов в сфере СДВГ — российских и мировых, — чтобы поделиться актуальной научной информацией с обществом. Среди них:
Тамара Розье — доктор психологических наук, основательница ADHD Center of West Michigan, автор книги «Извините, случился СДВГ»
Ари Такман — доктор психологии, клинический психолог. Автор пяти книг о СДВГ у взрослых. Сопредседатель конференц-комитета CHADD, лауреат премии CHADD Hall of Famе
Рассел Рамзи — доктор философии, клинический психолог, сертифицированный специалист по КПТ (ABPP), автор книги «Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых»
И многие другие!
Кому будет полезна конференция
💦 Всем, кто живёт с СДВГ, подозревает его у себя или узнаёт в нём близких
Общий трек программы поможет познакомиться с темой СДВГ, погрузиться в неё и понять, как справиться с ежедневными трудностями.
💦 Специалистам, которые работают с СДВГ
Профессиональный трек осветит тонкости терапии с нейроотличными клиентами. Вы узнаете, что именно может вызывать трудности, как адаптировать свою практику, распознавать СДВГ и концептуализировать сложные случаи с коморбидностями.
Конференция в прямом эфире — бесплатная.
Зарегистрироваться можно через бот в телеграм: @pure_cognitions_adhd_bot.
🥰 Дофамин | 1 698 |
| 14 |  Попробуй уже сегодня новый формат работы с Mary Kay
Создавай контент, делись находками и учись взаимодействовать со своей аудиторией.
Узнать больше
#реклама 16+
mary-kay-prizes.clients.site
О рекламодателе | 1 |
| 15 | У вас есть любимое место в доме?
Присылайте фотографии в комментарии 🥰 Админ тоже своё покажет! | 1 493 |
| 16 |  Что такое теория октября и почему сейчас самое время менять жизнь к лучшему
Теория октября, или October Theory, — ненаучная идея, вышедшая из TikTok. В своём видео, ставшем вирусным, суть концепции подробно объяснила пользовательница Хлоя ван Беркель. По её словам, октябрь — лучшее время для того, чтобы начать новую жизнь, внедрить полезные привычки и выполнить данные себе обещания.
Это своего рода «пробник» января, когда люди начинают подводить итоги прошлого периода и думать о планах на будущее. Но так как до Нового года остаётся почти три месяца, всё можно успеть сейчас, не откладывая.
Читать подробнее →
🥰 Дофамин | 1 733 |
| 17 |  Дренажные насосы OGINT серии DPC погружного типа...
Дренажный насос Ogint DPC-750 230В 215-2977
Узнать больше
#реклама
vseinstrumenti.ru
О рекламодателе | 195 |
| 18 |  +1Помните об этом 💖
#добро
🥰 Дофамин | 1 857 |
| 19 |  10 сериалов-мелодрам, которые растопят ваши сердца
Вас ждут персонажи из незаконченного романа Джейн Остин, робкие тинейджеры и герои необычного любовного треугольника.
Бриджертоны
Лондон, начало XIX века. Юная Дафна Бриджертон становится жертвой обидных слухов, которые распространяет сплетница леди Уислдаун. Чтобы спасти репутацию, героиня вступает в сговор с герцогом Гастингсом. Вместе они придумывают хитрый план, как им взаимовыгодно обустроить свою личную жизнь.
Дэш и Лили
Циничный старшеклассник Дэш терпеть не может Рождество. Прямо перед праздниками герой находит красный блокнот с подсказками, предназначенными любому, кто найдёт вещь. Вскоре парень выясняет, что записная книжка принадлежит его ровеснице, по имени Лили. Она — романтичная чудачка, которая всей душой верит в рождественское чудо. Между ребятами завязывается переписка, они делятся секретами о себе и устраивают друг другу шуточные испытания.
Сэндитон
Юная Шарлотта Хейвуд приезжает погостить в приморский городок под названием Сэндитон. Совсем ещё неопытная девушка оказывается втянута в водоворот местных драм. Вдобавок ей скоро предстоит знакомство с Сидни Паркером — обаятельным, но угрюмым аристократом, который к тому же терпеть не может женщин.
И ещё 7 сериалов →
#киноподборка
🥰 Дофамин | 1 832 |
| 20 |  +4Закрывайте интернет! Ничего милее вы сегодня уже не увидите 🥰
#добро
🥰 Дофамин | 2 051 |
