现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Дофамин | Лайфхакер
前往频道在 Telegram
Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена. Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация: clck.ru/3NsvUb
显示更多📈 Telegram 频道 Дофамин | Лайфхакер 的分析概览
频道 Дофамин | Лайфхакер (@pofixil) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 25 970 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 703，并在 俄罗斯 地区排名第 25 625 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 25 970 名订阅者。
根据 12 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -292，过去 24 小时变化为 -16，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 10.12%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.41% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 628 次浏览，首日通常累积 1 146 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 70。
- 主题关注点： 内容集中在 дофамин, молодец, обещание, посёлок, тревога 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена.
Реклама: @semenyukk
Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy
Регистрация: clck.ru/3NsvUb”
凭借高频更新（最新数据采集于 13 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
25 970
订阅者
-1624 小时
-907 天
-29230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+30
在1个频道中
五月 '26
+138
在6个频道中
Get PRO
四月 '26
+82
在7个频道中
Get PRO
三月 '26
+210
在6个频道中
Get PRO
二月 '26
+950
在18个频道中
Get PRO
一月 '26
+371
在6个频道中
Get PRO
十二月 '25
+294
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+225
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+483
在7个频道中
Get PRO
九月 '25
+413
在10个频道中
Get PRO
八月 '25
+368
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+505
在5个频道中
Get PRO
六月 '25
+182
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+593
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+717
在9个频道中
Get PRO
三月 '25
+2 016
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+926
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 663
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 328
在10个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 273
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 566
在5个频道中
Get PRO
九月 '24
+806
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 377
在6个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 170
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+101 709
在85个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 016
在6个频道中
Get PRO
四月 '24
+630
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 583
在14个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 160
在15个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 507
在7个频道中
Get PRO
十二月 '23
+792
在5个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 414
在6个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 635
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+842
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 089
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 535
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 206
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 294
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+3 235
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +1 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +5 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | +6 | |||
| 03 六月 | +8 | |||
| 02 六月 | +3 | |||
| 01 六月 | +3 |
频道帖子
5 статей, которые помогут снизить уровень тревоги здесь и сейчас
— Как быстро успокоиться: 7 научно обоснованных способов
— 3 способа быстро справиться с тревогой
— 22 неожиданных способа справиться с беспокойством
— Как справиться с беспокойством, если вы не можете повлиять на ситуацию
— 8 способов справиться со страхом неизвестности
Сохраняйте в заметки и берегите себя 🫂
🥰 Дофамин
| 2 | ИИ песня в подарок по описанию или фото!
Удиви близких именным хитом. ИИ напишет персонализированную песню за 3 минуты!
В SoundSeed ты можешь создавать песни в любых жанрах и стилях, без музыкальных навыков и сложных промптов: просто добавь описание и получи готовый трек. Попробуй сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
soundseed.app
О рекламодателе | 135 |
| 3 | Давно хотели обновить интерьер дома и добавить в него больше зелени? 🌱
Принесли вам подборку неприхотливых растений, которые сделают ваше жилище в 100 раз уютнее. Сохраняйте, чтобы не потерять!
😶 Подписаться | Задать вопрос | 568 |
| 4 |  6 неявных сигналов, что вы попали в ловушку собственной эмпатии
Эмпатия — это способность человека сопереживать окружающим и ставить себя на их место. Экономист и социолог Джереми Рифкин утверждает, что развитие цивилизации напрямую связано с усилением эмпатии между людьми. При этом эксперт выделяет важную деталь: надо сохранять баланс, чтобы чужие переживания не поглощали человека и он не терял ощущения собственного «я».
Разобрались, какие признаки указывают на то, что эмпатия причиняет вред, как выйти из этой ловушки и не испортить отношения с окружающими: читать →
Этот текст написан участницей программы «Авторизация» Мариам Арутюнян.
🥰 Дофамин | 1 026 |
| 5 | Новинки от Braun
Оригинальные бритвы, триммеры и эпиляторы с гарантией. Точность, комфорт и стиль — вместе с Braun
Узнать больше
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
| 6 | Все мы хотя бы раз в жизни испытывали стресс
Это чувство, будто у нас больше нет сил и энергии для решения проблем, которые бесконечным грузом придавливают нас к земле. Остаётся только переживать, размышлять и снова переживать.
Если вы провели последние несколько дней в стрессе и переживаете, какой эффект это окажет на ваше здоровье, вам могут помочь три основные техники.
Наш опыт показал, что эти методы снижают уровень переживаний и эффективно борются со стрессом. Скажем сразу: это не чудодейственная таблетка, которая заставит все ваши опасения исчезнуть, как по волшебству. Каждая техника работает по‑разному в зависимости от человека. Наберитесь терпения и приготовьтесь к серьёзной работе — только регулярные усилия заставят стресс отступить.
Сохраняйте карточки и берегите себя 🫂
🥰 Дофамин | 1 128 |
| 7 | «Смотрел рилсы и отупел»: правда ли короткие видео разрушают мозг
Раньше мы запоем читали книги и без отрыва смотрели двухчасовые фильмы. Теперь внимания хватает только на минутные ролики. Разобрались, в чём причина: читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос | 1 171 |
| 8 |  Учитесь пивоварению вместе с Грейнрус
Советы, лайфхаки, рецепты и познавательные видео для домашних пивоваров от экспертов Школы пивовара Грейнрус.
Рассказываем о сырье, нюансах варки, делимся опытом - онлайн и на очных мастер-классах. Присоединяйтесь и прокачайте свои навыки!
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе | 1 |
| 9 |  В сеть слили ваше фото!
🥰 Дофамин | 1 299 |
| 10 | Друзья, забег Лайфхакера начинается уже завтра 🏃♂
Напоминаем: бежать можно любое расстояние, а среди участников мы разыграем классные призы. Напоминаем: бежать можно любое расстояние, а среди участников мы разыграем классные призы.
Как стать участником забега:
⭐ Выбрать удобный для себя день: 12 или 13 июня.
⭐ Надеть удобную одежду.
⭐ Выйти на улицу в своём городе.
⭐ Запустить трекер для отслеживания расстояния на любом устройстве.
⭐ Пробежать комфортную для себя дистанцию: не важно, осилите вы 1 км или 10.
⭐ Сфотографироваться довольным в конце пробежки. Фотографиями можно делиться здесь. Будем рады видеть :)
Шесть бегунов получат подарки от Лайфхакера. Мы подготовили три бьюти-бокса с уходовой косметикой, которая подойдёт и мужчинам, и женщинам. Также разыграем две бутылки для воды с надписью «Лайфхакер» и антистресс-игрушку.
Чтобы стать участником розыгрыша, нужно:
⭐ Авторизоваться на Лайфхакере.
⭐ Оставить комментарий под статьёй о забеге до конца 14 июня. В комментаи напишите дистанцию, которую осилили и прикрепите фото с забега. Максимальный объём прикреплённого изображения — 1 МБ.
⭐ Заполнить «Яндекс Форму» с согласием участников конкурса «Забег с Лайфхакером» на обработку и хранение персональных данных. Мы знаем, это очень душный пункт. Но, к сожалению, без этого не сможем засчитать участие.
Подробно ознакомиться с условиями конкурса «Забег с Лайфхакером» можно в документе.
Победителей конкурса мы объявим до 19 июня.
Шанс получить приз есть, даже если вы пробежите всего 1 км. Темп тоже не важен. Мы сделали так, чтобы у начинающих бегунов тоже были шансы на победу.
До встречи на забеге ❤️ | 1 264 |
| 11 | Объясните, кем вы работаете, не называя профессию. А мы попытаемся угадать в комментариях 💅 | 1 301 |
| 12 |  Что за внутренние дефициты предлагают закрывать психологи и нужно ли это на самом деле
Термин «внутренние дефициты» обычно используется в популярной психологии. Он не считается официальным диагнозом или научной категорией. Обычно так называют ощущение неудовлетворённых потребностей — когда в жизни, кажется, всё стабильно, но мысли всё равно возвращаются к тому, что чего-то не хватает.
Разобрались во всём подробно: читать →
🥰 Дофамин | 1 470 |
| 13 | Переходите на новый уровень чистки вместе с Oral-B.
Выберите ту самую щётку.
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
| 14 |  Вы уже ели черешню этим летом?
❤️ — ДА
🌚 — нет
🦄 — нет, но планирую
💅 — нет и не планирую | 1 572 |
| 15 |  Норм или стрём: делиться с партнёром паролями от своих аккаунтов
Различные опросы российских интернет-пользователей показывают, что 50% респондентов доверяют свои пароли членам семьи, 28% в частности делятся данными со своими супругами. Вопрос, стоит ли предоставлять партнёру доступ к личным аккаунтам, почти такой же горячий, как и вопрос, кто должен платить за кофе на первом свидании, — его обсуждают постоянно.
Давайте тоже обсудим: читать →
🥰 Дофамин | 1 622 |
| 16 | Открываем выгодную Турцию
Планирование отпуска — это не 48 открытых вкладок и путаница. Это только одна, с Яндекс Путешествиями. Сервис составил интерактивные карты с местами, до которых обычно не доезжают, чтобы вы могли по-новому раскрыть страну.
Исследуйте Турцию и бронируйте отели с выгодой:
— TURKEY5K скинет 5000 ₽ при бронировании от 50 000 ₽
— TURKEY10K скинет 10 000 ₽ при бронировании от 100 000 ₽
Забронировать
#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе | 193 |
| 17 | Делиться паролям от своих аккаунтов со второй половинкой — это...
❤️ — норм
🗿 — стрём | 1 716 |
| 18 |  +5Собрали мудрости из «Смешариков» ❤️
🥰 Дофамин | 2 044 |
| 19 |  +2Образование о близости и отношениях
Самый большой закрытый Telegram-канал с курсами в области темы 18+.
• Курсы, книги и мастер-классы для гармоничных отношений
• Знания о теле, психологии и здоровье простым языком
• Узнайте, как улучшить качество близости и понимать себя и партнёра
Купить
#реклама 16+
О рекламодателе | 1 281 |
| 20 |  Почему, прежде чем работать над собой, стоит поработать над ожиданиями от себя
Как говорится: без внятного ТЗ результат ХЗ.
Читать →
🥰 Дофамин | 1 708 |
