Дофамин | Лайфхакер
Відкрити в Telegram
Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена. Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация: clck.ru/3NsvUb
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Дофамин | Лайфхакер
Канал Дофамин | Лайфхакер (@pofixil) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 24 996 підписників, посідаючи 706 місце в категорії Психологія та 25 956 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 24 996 підписників.
За останніми даними від 11 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -199, а за останні 24 години на -10, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.87% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 479 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 967 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 52.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як дофамин, молодец, обещание, посёлок, тревога.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена.
Реклама: @semenyukk
Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy
Регистрация: clck.ru/3NsvUb”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 12 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
24 996
Підписники
-1024 години
-497 днів
-19930 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '26
+27
в 3 каналах
жовтень '26
+111
в 3 каналах
Get PRO
вересень '26
+63
в 4 каналах
Get PRO
серпень '26
+98
в 5 каналах
Get PRO
липень '26
+179
в 5 каналах
Get PRO
червень '26
+208
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+138
в 6 каналах
Get PRO
квітень '26
+82
в 8 каналах
Get PRO
березень '26
+210
в 7 каналах
Get PRO
лютий '26
+950
в 18 каналах
Get PRO
січень '26
+371
в 6 каналах
Get PRO
грудень '25
+294
в 5 каналах
Get PRO
листопад '25
+225
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+483
в 7 каналах
Get PRO
вересень '25
+413
в 10 каналах
Get PRO
серпень '25
+368
в 4 каналах
Get PRO
липень '25
+505
в 5 каналах
Get PRO
червень '25
+182
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+593
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+717
в 9 каналах
Get PRO
березень '25
+2 016
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+926
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+1 663
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 328
в 10 каналах
Get PRO
листопад '24
+1 273
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+1 566
в 5 каналах
Get PRO
вересень '24
+806
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 377
в 6 каналах
Get PRO
липень '24
+1 170
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+101 709
в 85 каналах
Get PRO
травень '24
+1 016
в 6 каналах
Get PRO
квітень '24
+630
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+1 583
в 14 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 160
в 15 каналах
Get PRO
січень '24
+1 507
в 7 каналах
Get PRO
грудень '23
+792
в 5 каналах
Get PRO
листопад '23
+1 414
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '23
+1 635
в 6 каналах
Get PRO
вересень '23
+842
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+1 089
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 535
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+1 206
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+1 294
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+3 235
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 12 листопада | +5 | |||
| 11 листопада | +1 | |||
| 10 листопада | 0 | |||
| 09 листопада | +1 | |||
| 08 листопада | +4 | |||
| 07 листопада | +3 | |||
| 06 листопада | +2 | |||
| 05 листопада | +2 | |||
| 04 листопада | +3 | |||
| 03 листопада | 0 | |||
| 02 листопада | +6 | |||
| 01 листопада | 0 |
Дописи каналу
+7
Всем тревожным пирожочкам посвящается 😘
Рабочий день наконец завершается. И вы уже представляете, как отдохнёте и проведёте время в кайф. Но как только вы начинаете расслабляться, появляется старая добрая тревожность и уничтожает любую возможность сбросить напряжение.
Если вам всё это знакомо, вы можете попробовать научиться моментально устранять симптомы тревоги или составить долгосрочную стратегию отдыха.
Сохраняйте себе эту памятку на случай, если тревожность снова попытается помешать вашему отдыху.
🥰 Дофамин
| 2 | Немає тексту... | 1 605 |
| 3 |  Коллеги, как связь?
С этой фразы начинается почти любая рабочая встреча. Только подключаются к ней из разных мест: кто-то из офиса, кто-то из такси, а подрядчик вообще впервые видит сервис, в котором вы привыкли созваниваться.
Для таких встреч создатели Битрикс24 сделали Синк. Это бесплатные видеозвонки, куда подключаются по ссылке из браузера или с телефона, и подрядчику не придётся заводить аккаунт ради одного разговора.
Встреча длится сколько нужно, можно шарить экран и ставить любимые реакции.
Соберите следующую встречу в Синке.
Перейти на сайт
#реклама 16+
bitrix.ru
О рекламодателе | 1 |
| 4 | Расскажите, какая у вас самая большая мечта в жизни? | 855 |
| 5 |  5 типов тревожных людей, которые беспокоятся и успокаиваются по-своему
Если у вас никак не получается справиться с эмоциональным напряжением, возможно, вы пользуетесь не теми способами.
Читать →
🥰 Дофамин | 1 134 |
| 6 | Какое у вас самое приятное воспоминание из детства? | 1 201 |
| 7 |  Почему чувства иногда остаются без ответа и как с этим смириться
Дело, скорее всего, вообще не в вас.
Читать →
🥰 Дофамин | 1 260 |
| 8 |  Вы ещё не отправили нам свой текст? Самое время это сделать 😎
В январе мы запускаем новый раз — специально для вас, наших читателей. Там вы сможете публиковать собственные тексты, истории и мнения, а взамен получать поддержку и находить себе друзей по интересам.
Тексты мы принимаем до 20 декабря!
Отправить свой текст на Лайфхакер →
Добро пожаловать! | 1 307 |
| 9 |  Что делать, если муж грубит, обвиняет, вечно недоволен?
Рассказывает психолог Татьяна Салтыкова в авторском Телеграм-канале. Здесь Вы узнаете много интересного, получите практические советы, рабочие методики и найдёте ответы на свои вопросы.
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе | 1 |
| 10 | Вы пользуетесь органайзерами?
❤️ — да, у меня всё по полочкам
🌚 — есть несколько
💅 — нет, я дитя хаоса | 1 233 |
| 11 | Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро
Придумал её тренер по фитнесу Крейг Баллантайн. С помощью этой методики вы научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении.
Вот как это работает:
➕10 часов перед сном: никакого кофеина;
➕ 3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя;
➕ 2 часа перед сном: никакой работы;
➕ 1 час перед сном: никаких экранов;
➕ 0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.
Данные рекомендации выглядят очень просто и вполне разумно. Автор методики утверждает, что с помощью его советов уже множество людей вернули себе нормальный сон ночью и стали гораздо более продуктивными днём.
Сохраняйте памятку себе и пробуйте ❣️
🥰 Дофамин | 1 416 |
| 12 |  Всё для уверенной улыбки от Oral-B
✅ Совершенная технология Oral-B iO в ассортименте Oral-B
✅ Беспощадна к налёту, нежная к дёснам
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
| 13 |  Как вы?
Можете рассказать в комментариях, оставить реакцию, отправить стикер или мем. | 1 366 |
| 14 |  Что делать, когда позитивное мышление не помогает: 5 точек опоры в период неопределённости
Убеждать себя, что всё обязательно закончится хорошо, иногда может быть вредно.
Читать →
🥰 Дофамин | 1 362 |
| 15 |  Надежность и красота Royal Thermo вместо старых батарей
Напрямую от производителя. Сделаны по ГОСТу в России с гарантией и страховкой
Узнать больше
#реклама
royal-thermo.ru
О рекламодателе | 121 |
| 16 |  +6Настроение: тревожная масса 👀
А по ссылке принесли несколько вариантов хобби, которые помогут меньше тревожиться: тык →
🥰 Дофамин | 1 682 |
| 17 |  5 лингвистических пабликов для самостоятельного изучения языков
Hello! Salut! Buon giorno!
Английский язык
«Визуальный английский» — а это кладезь учебников, методичек и правил для любого уровня владения языком: от совсем детских до помогающих подготовиться к IELTS и TOEFL. Ещё в группе периодически публикуются замечательные видеоподборки.
Китайский язык
«КитЯз: учим китайский язык» — в этой группе собраны все тонкости китайского языка: от изучения иероглифов до китайских сказок на языке оригинала. А ещё в паблике очень много культурного кода: праздники, традиции, кулинария и приметы. И, конечно, привязка к событиям, которые происходят в мире — например, полезная лексика, связанная с коронавирусом.
Французский язык
«Французский язык» — в этой группе интересная систематизированная подборка материалов. Например, не просто новый вокабуляр, а гастрономические фразеологизмы или пословицы о любви. Блоки с французскими сказками, небольшими историческими зарисовками и классическими французскими мюзиклами. А ещё много бесплатных видеоуроков от разных школ, преподавателей и блогеров.
Итальянский язык
«Итальянский язык — Cinema Italiano» — изучение итальянского языка через фильмы, сериалы и мультфильмы. В группе большой архив видеозаписей как с итальянскими шоу, тв-программами и кинематографом, так и с популярными фильмами, переведёнными на итальянский язык. К сожалению, за некоторые особенно популярные переводы нужно платить, но в группе очень много качественного бесплатного материала.
Испанский язык
«Испанский язык» — группа для тех, кто готов изучать и разбираться в правилах испанского языка самостоятельно. Тут нет объясняющих постов и подробного разбора правил, зато очень много учебников, табличек, видео- и аудиоуроков.
Сохраняйте, чтобы не потерять!
Горящая изба 🔥 | 1 350 |
| 18 |  +5Что такое ментальное истощение и как с ним справиться
В голову совсем не приходят новые идеи. Каждая рабочая задача отнимает колоссально много времени и сил. Даже небольшие решения даются с трудом. Малейшая неприятность выбивает из колеи. Если вам знакомы эти ситуации, возможно, вы столкнулись с ментальным истощением.
На карточках рассказали, как его распознать и что сделать, чтобы с ним справиться.
Сохраняйте пост и берегите себя ❤️
🥰 Дофамин | 1 448 |
| 19 |  +96 честных удалённых профессий от 50.000 на старте
Шпаргалка по реальным профессиям для удалённой работы — без обещаний миллионов за неделю.
Внутри:
— 6 реальных способов заработка онлайн;
— сколько можно заработать
— какие навыки нужны
— ссылки на бесплатное обучение
Работа "на себя" или в найме?
Критерии выбора, плюсы и минусы.
Скачайте шпаргалку и выберите подходящий ВАМ способ заработка.
Скачать
#реклама 16+
irina-freid.justclick.ru
О рекламодателе | 1 |
| 20 |  Учите язык с максимальной скидкой года: 22% — до 11.11
Добавите в резюме английский, чтобы возможности росли — и зарплата вместе с ними
Записаться онлайн
#реклама 16+
practicum.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
