Рецепты 🧑🍳| Десерты Супы Закуски
Открыть в Telegram
Самые любимые рецепты для Вас! Контакт: @khaitbayev Доверенные менеджер : https://t.me/+n0qqNRlFhd0wZjZi
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Рецепты 🧑🍳| Десерты Супы Закуски
Канал Рецепты 🧑🍳| Десерты Супы Закуски (@kulinar9) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 90 157 подписчиков, занимая 216 место в категории Еда и напитки и 6 228 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 90 157 подписчиков.
Согласно последним данным от 15 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -655, а за последние 24 часа — -8, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 6.48%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.64% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 847 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 379 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 17.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как майонез, суп, перец, чеснок, фарш.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Самые любимые рецепты для Вас!
Контакт: @khaitbayev
Доверенные менеджер :
https://t.me/+n0qqNRlFhd0wZjZi”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 16 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Еда и напитки.
90 157
Подписчики
-824 часа
-1027 дней
-65530 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+79
в 6 каналах
июнь '26
+210
в 26 каналах
Get PRO
май '26
+245
в 13 каналах
Get PRO
апрель '26
+297
в 14 каналах
Get PRO
март '26
+746
в 18 каналах
Get PRO
февраль '26
+1 669
в 12 каналах
Get PRO
январь '26
+2 427
в 14 каналах
Get PRO
декабрь '25
+3 781
в 15 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+4 432
в 15 каналах
Get PRO
октябрь '25
+4 096
в 18 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+3 596
в 15 каналах
Get PRO
август '25
+4 119
в 22 каналах
Get PRO
июль '25
+2 652
в 22 каналах
Get PRO
июнь '25
+1 694
в 14 каналах
Get PRO
май '25
+1 705
в 19 каналах
Get PRO
апрель '25
+1 994
в 21 каналах
Get PRO
март '25
+2 434
в 28 каналах
Get PRO
февраль '25
+2 598
в 25 каналах
Get PRO
январь '25
+3 378
в 27 каналах
Get PRO
декабрь '24
+4 027
в 21 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+3 056
в 19 каналах
Get PRO
октябрь '24
+3 671
в 32 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+4 439
в 17 каналах
Get PRO
август '24
+4 268
в 23 каналах
Get PRO
июль '24
+3 630
в 25 каналах
Get PRO
июнь '24
+3 092
в 25 каналах
Get PRO
май '24
+3 519
в 36 каналах
Get PRO
апрель '24
+4 355
в 21 каналах
Get PRO
март '24
+5 341
в 24 каналах
Get PRO
февраль '24
+3 025
в 16 каналах
Get PRO
январь '24
+2 759
в 21 каналах
Get PRO
декабрь '23
+2 467
в 47 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+1 996
в 14 каналах
Get PRO
октябрь '23
+1 866
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+1 704
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+634
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+1 009
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+667
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+761
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+1 649
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 315
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+1 230
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 402
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+1 326
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+774
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+469
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+366
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | +5 | |||
| 14 июля | +13 | |||
| 13 июля | +4 | |||
| 12 июля | +2 | |||
| 11 июля | +1 | |||
| 10 июля | +3 | |||
| 09 июля | +2 | |||
| 08 июля | +5 | |||
| 07 июля | +6 | |||
| 06 июля | +11 | |||
| 05 июля | +2 | |||
| 04 июля | +11 | |||
| 03 июля | +3 | |||
| 02 июля | +6 | |||
| 01 июля | +5 |
Посты канала
Куриные котлетки 😘 Тают во рту!
🥗 400г куриное филе
🥗 1/2шт помидор
🥗 Зелень
🥗 35г сыр
🥗 1шт яйцо
🥗 35г сметана
🥗 35г крахмал
⠀
1⃣ Курицу, помидор, сыр, зелень мелко нарезаем и смешиваем.
2⃣ Добавляем яйцо, сметану и крахмал.
3⃣ Все перемешиваем и обжариваем котлетки с 2-х сторон под крышкой.
Кулинария & Рецепты 👩🍳
| 2 |  🐟🥧 Быстрый и эффектный рыбный пирог
Невероятно вкусный пирог из слоёного теста с нежным творожным сыром и слабосолёным лососем 😍
✨ Готовится очень просто, а выглядит так, будто его подали в хорошем ресторане.
📌 Сохраняйте рецепт и погнали готовить!
🛒 Ингредиенты:
▫️ Слоёное тесто
▫️ Творожный сыр
▫️ Слабосолёный лосось 🐟
▫️ Укроп 🌿
▫️ Желток для смазывания 🥚
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Размороженное тесто слегка раскатайте.
2️⃣ Равномерно смажьте поверхность творожным сыром.
3️⃣ Выложите сверху слайсы слабосолёного лосося и посыпьте укропом.
4️⃣ Сверните тесто в плотный рулет.
5️⃣ Разрежьте рулет вдоль на две полоски, не доходя пару сантиметров до одного края.
6️⃣ Аккуратно заплетите косичку, затем сверните её в круг и закрепите края.
7️⃣ Смажьте пирог желтком для красивой золотистой корочки.
🔥 Выпекайте при 190°C примерно 25–30 минут до румяности.
✨ Вуаля!
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 1 526 |
| 3 |  Куриные котлетки 😘 Тают во рту!
🥗 400г куриное филе
🥗 1/2шт помидор
🥗 Зелень
🥗 35г сыр
🥗 1шт яйцо
🥗 35г сметана
🥗 35г крахмал
⠀
1⃣ Курицу, помидор, сыр, зелень мелко нарезаем и смешиваем.
2⃣ Добавляем яйцо, сметану и крахмал.
3⃣ Все перемешиваем и обжариваем котлетки с 2-х сторон под крышкой.
Кулинария & Рецепты 👩🍳 | 2 306 |
| 4 |  🍆🧀 Хрустящие баклажаны с вялеными томатами и моцареллой
Снаружи золотистая хрустящая корочка, а внутри тянущаяся моцарелла и ароматные вяленые томаты 🤤✨
📌 Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте!
🛒 Ингредиенты:
🍆 Баклажаны — 2 шт.
🍅 Вяленые томаты
🧀 Моцарелла
🫒 Масло
🧂 Соль
✨ Для панировки:
🥖 Сухари панко
🌾 Мука
🥚 Яйцо
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🍆 Баклажаны нарежьте на слайсы, как показано на видео.
2️⃣ Посыпьте 🧂 солью, слегка сбрызните 🫒 маслом.
3️⃣ Отправьте в разогретую духовку на 🔥 180°C на 15–20 минут.
4️⃣ На один край каждого ломтика выложите кружочек 🧀 моцареллы и 🍅 вяленые томаты.
5️⃣ Накройте второй половинкой баклажана, формируя «сэндвич».
6️⃣ Обваляйте сначала в 🌾 муке, затем в 🥚 яйце и после в 🥖 сухарях панко.
7️⃣ Обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла по 2–3 минуты с каждой стороны до красивой золотистой корочки.
✨ Готово!
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 2 607 |
| 5 |  🥩🥔 Тающая говядина с картошкой
Ужин, который практически готовится сам 😍
Мясо получается невероятно мягким и сочным, а картофель пропитывается ароматным соусом и буквально тает во рту 🤤
📌 Сохраняйте рецепт и готовьте для всей семьи!
🛒 Ингредиенты:
🥩 Говядина (шея или другое мясо) — 600 г
🥔 Картофель — 4 шт.
🥕 Морковь — 2 шт.
🧅 Лук — 1 шт.
🧄 Сушёный чеснок — 1–2 ч. л.
🫒 Растительное масло — 50 мл
🌾 Мука — 2 ст. л.
🍅 Томатная паста — 60 г
💧 Вода — 400 мл
🍃 Лавровый лист — 3 шт.
🧂 Соль и перец — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🥩 Мясо нарежьте небольшими кусочками.
2️⃣ 🥔 Картофель, 🥕 морковь и 🧅 лук нарежьте средними кубиками.
3️⃣ Переложите всё в форму для запекания.
4️⃣ Добавьте 🫒 масло, 🌾 муку, 🧄 сушёный чеснок, 🧂 соль и перец.
5️⃣ Отдельно смешайте 🍅 томатную пасту с 💧 водой и залейте содержимое формы.
6️⃣ Добавьте 🍃 лавровый лист и хорошо перемешайте.
7️⃣ Плотно накройте форму фольгой.
✨ Готово!
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 2 631 |
| 6 |  🍕✨ Две пиццы, которые можно даже на ужин!
Сытные, вкусные и с большим количеством белка 😍 Обязательно попробуйте оба варианта!
📌 Сохраняйте рецепт!
━━━━━━━━━━━━━━━
🍗🥗 1. Пицца «Цезарь»
🛒 Для основы:
🐔 Куриный фарш — 450 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🧀 Творог (в брикете) — 90 г
🧂 Соль — 1 ч. л.
🥗 Для начинки:
🥬 Салат айсберг
🍅 Помидоры черри
🧀 Сыр — 20 г
🥣 Соус «Цезарь» (или любимый низкокалорийный)
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Если используете филе, измельчите 🐔 курицу в блендере.
2️⃣ Добавьте 🥚 яйцо, 🧀 творог и 🧂 соль.
3️⃣ Хорошо перемешайте и распределите массу на силиконизированном пергаменте, формируя основу.
🔥 Выпекайте при 180°C около 20–25 минут.
4️⃣ 🥬 Салат смешайте с 🥣 соусом.
5️⃣ Выложите салат на готовую основу, добавьте 🍅 черри и посыпьте 🧀 сыром.
🍄🧀 2. Грибная пицца
🛒 Для основы:
🧀 Творог — 180 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🌾 Рисовая мука — 2–3 ст. л.
🥄 Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
🧂 Соль | 2 763 |
| 7 |  +5🍰 Чизкейк Сан-Себастьян
🍮Тот самый чизкейк с тёмной карамельной корочкой и нежной кремовой серединкой
‼️ РЕКОМЕНДУЮ брать этот силиконизированный пергамент — для этого чизкейка он критичен
- этот пергамент никогда не подводил
✅ Силиконовое покрытие не даёт тесту прилипнуть — чизкейк выходит из формы чисто, вместе с бумагой.
✅ Держит нагрев до 220°C, не тлеет и не темнеет в духовке.
✅ Не нужно смазывать маслом — покрытие уже работает как антипригарный слой
Ссылка на пергамент | 2 976 |
| 8 |  🍳🥪 Быстрый, сытный и очень вкусный завтрак
Когда хочется приготовить что-то простое, но гораздо интереснее обычных бутербродов 😍
📌 Сохраняйте рецепт и готовьте на завтрак уже завтра!
🛒 Ингредиенты:
🥚 Яйца — 2 шт.
🍅 Томат — 1/2 небольшого
🫑 Болгарский перец — 1/3 шт.
🍞 Хлеб для тостов — 2 ломтика
🧀 Сыр
🧂 Соль
🫒 Растительное масло
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🍅 Томат и 🫑 перец нарежьте мелкими кубиками.
2️⃣ 🥚 Яйца взбейте, добавьте 🧂 соль, подготовленные овощи (без лишней жидкости) и перемешайте.
3️⃣ Разогрейте сковороду с небольшим количеством 🫒 масла.
4️⃣ Вылейте яичную смесь на сковороду и сразу выложите сверху половинки 🍞 тостового хлеба, слегка прижимая их.
5️⃣ Когда яйца схватятся, аккуратно переверните всё с помощью большой тарелки.
6️⃣ На одну половину выложите 🧀 сыр.
7️⃣ Накройте второй половиной и обжарьте с каждой стороны ещё по 1–2 минуты до золотистой корочки.
✨ Готово!
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 2 838 |
| 9 |  Идея быстрого ужина 🍽️✨
Сытно, просто и без лишней суеты — то, что нужно после длинного дня 🤍
🛒 Ингредиенты:
🍗 Филе бедра — 5 шт.
🥔 Картошка — 1 кг
🧅 Лук — 1 шт.
🛢 Растительное масло — 30 г
🧂 Соль, специи — по вкусу
👩🏻🍳 Приготовим:
1️⃣ Мясо солим, перчим, добавляем любимые специи и оставляем мариноваться на 30 минут 🌿
2️⃣ Картофель нарезаем дольками, заливаем водой, доводим до кипения и варим 5 минут.
Сливаем воду, добавляем специи и аккуратно перемешиваем 🥔✨
3️⃣ Лук нарезаем кольцами 🧅
4️⃣ В форму выкладываем лук, сверху картофель и мясо 🍗
🔥 Отправляем в разогретую до 180° духовку на 30–35 минут.
Затем повышаем температуру до 200° и запекаем ещё 10–15 минут до румяной корочки 😍
Золотистая картошечка, сочное мясо и аромат на всю кухню…
Просто, по-домашнему и очень вкусно 🤍
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 3 012 |
| 10 |  🍫😍 Шоколадный финский блин
Невероятно нежный, шоколадный и очень простой в приготовлении десерт, который точно понравится всей семье ✨
📌 Сохраняйте рецепт и готовьте вместе со мной!
🛒 Ингредиенты:
🥚 Яйца — 4 шт.
🍚 Сахар — 2 ст. л.
🌼 Ванильный сахар — 1 ч. л.
🥛 Молоко — 400 мл
🫒 Растительное масло — 30 г
🌾 Мука — 170 г
🍫 Какао — 15 г
🍓 Для начинки:
🍫 Ореховая шоколадная паста
🍌 Банан
🍓 Клубника
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ В миске смешайте 🥚 яйца, 🍚 сахар и 🌼 ванильный сахар.
2️⃣ Добавьте 🥛 молоко и 🫒 растительное масло, хорошо перемешайте.
3️⃣ Всыпьте просеянные 🌾 муку и 🍫 какао.
4️⃣ Взбейте миксером до получения гладкого теста без комочков.
5️⃣ Вылейте тесто на противень, застеленный силиконизированным пергаментом.
🔥 Выпекайте при 180°C примерно 20–25 минут.
6️⃣ Немного остудите готовый блин и аккуратно снимите пергамент.
7️⃣ Смажьте поверхность 🍫 шоколадной пастой, добавьте 🍌 банан и 🍓 клубнику.
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 3 425 |
| 11 | 🍆🧀 Хрустящие баклажаны с вялеными томатами и моцареллой
Снаружи золотистая хрустящая корочка, а внутри тянущаяся моцарелла и ароматные вяленые томаты 🤤✨
📌 Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте!
🛒 Ингредиенты:
🍆 Баклажаны — 2 шт.
🍅 Вяленые томаты
🧀 Моцарелла
🫒 Масло
🧂 Соль
✨ Для панировки:
🥖 Сухари панко
🌾 Мука
🥚 Яйцо
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🍆 Баклажаны нарежьте на слайсы, как показано на видео.
2️⃣ Посыпьте 🧂 солью, слегка сбрызните 🫒 маслом.
3️⃣ Отправьте в разогретую духовку на 🔥 180°C на 15–20 минут.
4️⃣ На один край каждого ломтика выложите кружочек 🧀 моцареллы и 🍅 вяленые томаты.
5️⃣ Накройте второй половинкой баклажана, формируя «сэндвич».
6️⃣ Обваляйте сначала в 🌾 муке, затем в 🥚 яйце и после в 🥖 сухарях панко.
7️⃣ Обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла по 2–3 минуты с каждой стороны до красивой золотистой корочки.
✨ Готово!
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 4 027 |
| 12 | 🐟🥧 Быстрый и эффектный рыбный пирог
Невероятно вкусный пирог из слоёного теста с нежным творожным сыром и слабосолёным лососем 😍
✨ Готовится очень просто, а выглядит так, будто его подали в хорошем ресторане.
📌 Сохраняйте рецепт и погнали готовить!
🛒 Ингредиенты:
▫️ Слоёное тесто
▫️ Творожный сыр
▫️ Слабосолёный лосось 🐟
▫️ Укроп 🌿
▫️ Желток для смазывания 🥚
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Размороженное тесто слегка раскатайте.
2️⃣ Равномерно смажьте поверхность творожным сыром.
3️⃣ Выложите сверху слайсы слабосолёного лосося и посыпьте укропом.
4️⃣ Сверните тесто в плотный рулет.
5️⃣ Разрежьте рулет вдоль на две полоски, не доходя пару сантиметров до одного края.
6️⃣ Аккуратно заплетите косичку, затем сверните её в круг и закрепите края.
7️⃣ Смажьте пирог желтком для красивой золотистой корочки.
🔥 Выпекайте при 190°C примерно 25–30 минут до румяности.
✨ Вуаля!
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 4 111 |
| 13 |  🥗✨ Цезарь с курицей как в ресторане
Сочный цыплёнок, хрустящие листья салата, ароматный соус и много пармезана 🤤🧀
📌 Сохраняйте рецепт и готовьте вместе со мной!
🛒 Ингредиенты:
🐔 Куриное филе
🫒 Масло
🧂 Соль
🌶️ Паприка
🧄 Сушёный чеснок
🥣 Для соуса:
🥄 Майонез — 2 ст. л.
🌱 Горчица — 1 ч. л.
🥢 Соевый соус — 2 ч. л.
🧄 Чеснок — 1 зубчик
🧀 Пармезан — 10 г
🥗 Для салата:
🥬 Айсберг или романо
🍅 Томаты
🧀 Пармезан
🥖 Сухарики
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🐔 Куриное филе натрите смесью из 🫒 масла, 🧂 соли, 🌶️ паприки и 🧄 сушёного чеснока.
2️⃣ Обжарьте на хорошо разогретой сковороде по несколько минут с каждой стороны до румяной корочки.
3️⃣ Затем отправьте в духовку на 🔥 180°C примерно на 20 минут.
4️⃣ Остудите мясо и нарежьте тонкими ломтиками.
🥣 Готовим соус:
Смешайте:
🥄 2 ст. л. майонеза
🌱 1 ч. л. горчицы
🥢 2 ч. л. соевого соуса
🧄 измельчённый зубчик чеснока
🧀 10 г пармезана, натёртого на самой мелкой тёрке
🥗 Собираем салат:
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 5 263 |
| 14 |  🥐 Слоёные булочки с творогом и сгущёнкой
Когда лень готовить, но хочется, чтобы выглядело как “я старалась” 🤌
✨ Ингредиенты:
🥐 Слоёное дрожжевое тесто
🧀 Творог в брикете
🥛 Сгущёнка
🥚 Желток (для румяной корочки)
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Тесто заранее разморозить
2️⃣ Творог смешать со сгущёнкой до нежной массы 🧀🥛
3️⃣ Выложить начинку на тесто и сформировать булочки
4️⃣ Оставить на 20 минут, чтобы поднялись ⏳
5️⃣ Смазать желтком 🥚
6️⃣ Выпекать до золотистой корочки 🔥
💥 Пахнет так, будто дома пекарня открылась
🤤 Снаружи хруст, внутри нежная сладкая начинка — опасно вкусно
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 4 948 |
| 15 | Куриные котлетки 😘 Тают во рту!
🥗 400г куриное филе
🥗 1/2шт помидор
🥗 Зелень
🥗 35г сыр
🥗 1шт яйцо
🥗 35г сметана
🥗 35г крахмал
⠀
1⃣ Курицу, помидор, сыр, зелень мелко нарезаем и смешиваем.
2⃣ Добавляем яйцо, сметану и крахмал.
3⃣ Все перемешиваем и обжариваем котлетки с 2-х сторон под крышкой.
Кулинария & Рецепты 👩🍳 | 5 100 |
| 16 | 🥐 Слоёные булочки с творогом и сгущёнкой
Когда лень готовить, но хочется, чтобы выглядело как “я старалась” 🤌
✨ Ингредиенты:
🥐 Слоёное дрожжевое тесто
🧀 Творог в брикете
🥛 Сгущёнка
🥚 Желток (для румяной корочки)
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Тесто заранее разморозить
2️⃣ Творог смешать со сгущёнкой до нежной массы 🧀🥛
3️⃣ Выложить начинку на тесто и сформировать булочки
4️⃣ Оставить на 20 минут, чтобы поднялись ⏳
5️⃣ Смазать желтком 🥚
6️⃣ Выпекать до золотистой корочки 🔥
💥 Пахнет так, будто дома пекарня открылась
🤤 Снаружи хруст, внутри нежная сладкая начинка — опасно вкусно
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 5 434 |
| 17 |  🦃✨ Буженина из индейки без нитритной соли и коллагеновых оболочек
Максимально домашний и уютный вариант для завтраков 🥹🤍
Я обычно сразу всё нарезаю:
часть съедаем сразу, а остальное вакуумирую и убираю в морозилку ❄️
Потом утром достаю, разогреваю и готов завтрак без лишней суеты ☕🍞
Человечество изобрело тысячу сложных диет, а в итоге счастье выглядит как тёплая буженина на кухне в 8 утра.
📝 Ингредиенты:
• 2 филе индейки (~700–800 гр)
• 500 мл воды
• лавровый лист 🍃
• перец горошком
• 2 зубчика чеснока 🧄
• копчёная соль (у меня с розмарином)
• кулинарная нить 🪢
Для обмазки:
• копчёная соль
• 2 ст.л масла
• 1 ст.л соевого соуса
• красная паприка 🌶️
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ В воду добавить лавровый лист, перец, чеснок слайсами и копчёную соль.
2️⃣ Отправить филе индейки в рассол и убрать в холодильник минимум на 1–2 часа 🧊
3️⃣ Достать индейку, обсушить и плотно перевязать нитью.
4️⃣ Смешать ингредиенты для обмазки и хорошо покрыть мясо ✨
5️⃣ Запекать до красивой румяной корочки 🤍🔥
6️⃣ Остудить, нарезать и наслаждаться 😭🍞
Вуаля
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 5 297 |
| 18 | 🍆🧀 Хрустящие баклажаны с вялеными томатами и моцареллой
Снаружи золотистая хрустящая корочка, а внутри тянущаяся моцарелла и ароматные вяленые томаты 🤤✨
📌 Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте!
🛒 Ингредиенты:
🍆 Баклажаны — 2 шт.
🍅 Вяленые томаты
🧀 Моцарелла
🫒 Масло
🧂 Соль
✨ Для панировки:
🥖 Сухари панко
🌾 Мука
🥚 Яйцо
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🍆 Баклажаны нарежьте на слайсы, как показано на видео.
2️⃣ Посыпьте 🧂 солью, слегка сбрызните 🫒 маслом.
3️⃣ Отправьте в разогретую духовку на 🔥 180°C на 15–20 минут.
4️⃣ На один край каждого ломтика выложите кружочек 🧀 моцареллы и 🍅 вяленые томаты.
5️⃣ Накройте второй половинкой баклажана, формируя «сэндвич».
6️⃣ Обваляйте сначала в 🌾 муке, затем в 🥚 яйце и после в 🥖 сухарях панко.
7️⃣ Обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла по 2–3 минуты с каждой стороны до красивой золотистой корочки.
✨ Готово!
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 4 817 |
| 19 |  🔥 Горячие бутерброды с курицей
Сочные, тянущиеся, ароматные… и исчезают быстрее, чем ты успеешь их сфоткать 📸
📌 Сохраняй рецепт и готовь, пока не передумал
🛒 Ингредиенты:
🍗 Куриная грудка — 150 г
🍞 Тостовый хлеб
🧀 Сыр ломтиками
🧀 Твёрдый сыр — 100 г
🍅 Помидор — 1 шт
🧅 Красный лук — 1/2
🥒 Солёные огурцы — 2 шт
🥫 Соус барбекю — 2 ст.л
🥄 Майонез — 2 ст.л
🌾 Горчица (зернистая) — 1 ч.л
🧂 Соль, паприка, специи для курицы
👩🍳 Приготовление:
🔥 Курицу нарежь мелкими кусочками
🍳 Обжарь со специями до готовности
🥣 Соус:
🔪 Мелко нарежь лук и огурцы
🥫 Добавь барбекю, майонез и горчицу
🔄 Хорошо перемешай
🍞 На хлеб:
🧀 Сыр ломтиками
🍅 Кольца помидора
🍗 Курица
🥣 Соус
🧀 Тёртый сыр сверху
🔥 В духовку на 200°C — 15 минут
📌 Итог:
Хрустящий хлеб, сочная начинка и сыр, который тянется как твои планы начать питаться правильно 😏
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 4 880 |
| 20 |  Узнаете себя?
Вы приходите в магазин «за хлебом», а выходите с:
☑️ хлебом
☑️ тремя йогуртами по акции
☑️ соусом, который «когда-нибудь пригодится»
☑️ печеньем (оно само запрыгнуло)
☑️ ... и чеком на 3 500 ₽
А потом половина холодильника отправляется в мусорку, потому что «забыли»...
Приложение «В Холодильнике» лечит обе беды:
🛒 Список покупок собирается сам — из вашего меню на неделю. В магазине покупаете ровно то, что нужно. Печенье больше не запрыгивает.
🥕 Рецепты из того, что уже есть дома. Приложение видит вашу кладовую и предлагает, что приготовить — продукты не пропадают.
📋 Меню на неделю за один вечер. Не надо каждый день мучиться «что готовить» — всё спланировано.
📸 Бонус для следящих за фигурой: счётчик калорий по фото. Сфоткал — узнал КБЖУ.
Вкусно, разнообразно и полезно питаться - это просто!
📱 Android: RuStore
🍏 iPhone: Safari → «На экран Домой»
Магазины ненавидят это приложение. Но Ваш кошелёк — обожает. | 5 061 |
