Рецепты 🧑🍳| Десерты Супы Закуски
Відкрити в Telegram
Самые любимые рецепты для Вас! Контакт: @khaitbayev Доверенные менеджер : https://t.me/+n0qqNRlFhd0wZjZi
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Рецепты 🧑🍳| Десерты Супы Закуски
Канал Рецепты 🧑🍳| Десерты Супы Закуски (@kulinar9) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 90 268 підписників, посідаючи 216 місце в категорії Їжа і напої та 6 219 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 90 268 підписників.
За останніми даними від 07 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -762, а за останні 24 години на -25, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.12%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.81% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 5 528 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 541 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 16.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як майонез, суп, перец, чеснок, фарш.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Самые любимые рецепты для Вас!
Контакт: @khaitbayev
Доверенные менеджер :
https://t.me/+n0qqNRlFhd0wZjZi”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.
90 268
Підписники
-2524 години
-1227 днів
-76230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+49
в 4 каналах
червень '26
+210
в 26 каналах
Get PRO
травень '26
+245
в 13 каналах
Get PRO
квітень '26
+297
в 14 каналах
Get PRO
березень '26
+746
в 18 каналах
Get PRO
лютий '26
+1 669
в 12 каналах
Get PRO
січень '26
+2 427
в 14 каналах
Get PRO
грудень '25
+3 781
в 15 каналах
Get PRO
листопад '25
+4 432
в 15 каналах
Get PRO
жовтень '25
+4 096
в 18 каналах
Get PRO
вересень '25
+3 596
в 15 каналах
Get PRO
серпень '25
+4 119
в 22 каналах
Get PRO
липень '25
+2 652
в 22 каналах
Get PRO
червень '25
+1 694
в 14 каналах
Get PRO
травень '25
+1 705
в 19 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 994
в 21 каналах
Get PRO
березень '25
+2 434
в 28 каналах
Get PRO
лютий '25
+2 598
в 25 каналах
Get PRO
січень '25
+3 378
в 27 каналах
Get PRO
грудень '24
+4 027
в 21 каналах
Get PRO
листопад '24
+3 056
в 19 каналах
Get PRO
жовтень '24
+3 671
в 32 каналах
Get PRO
вересень '24
+4 439
в 17 каналах
Get PRO
серпень '24
+4 268
в 23 каналах
Get PRO
липень '24
+3 630
в 25 каналах
Get PRO
червень '24
+3 092
в 25 каналах
Get PRO
травень '24
+3 519
в 36 каналах
Get PRO
квітень '24
+4 355
в 21 каналах
Get PRO
березень '24
+5 341
в 24 каналах
Get PRO
лютий '24
+3 025
в 16 каналах
Get PRO
січень '24
+2 759
в 21 каналах
Get PRO
грудень '23
+2 467
в 47 каналах
Get PRO
листопад '23
+1 996
в 14 каналах
Get PRO
жовтень '23
+1 866
в 6 каналах
Get PRO
вересень '23
+1 704
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+634
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 009
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+667
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+761
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1 649
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+1 315
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+1 230
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+1 402
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+1 326
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+774
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+469
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+366
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 липня | +5 | |||
| 07 липня | +6 | |||
| 06 липня | +11 | |||
| 05 липня | +2 | |||
| 04 липня | +11 | |||
| 03 липня | +3 | |||
| 02 липня | +6 | |||
| 01 липня | +5 |
Дописи каналу
🥐 Слоёные булочки с творогом и сгущёнкой
Когда лень готовить, но хочется, чтобы выглядело как “я старалась” 🤌
✨ Ингредиенты:
🥐 Слоёное дрожжевое тесто
🧀 Творог в брикете
🥛 Сгущёнка
🥚 Желток (для румяной корочки)
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Тесто заранее разморозить
2️⃣ Творог смешать со сгущёнкой до нежной массы 🧀🥛
3️⃣ Выложить начинку на тесто и сформировать булочки
4️⃣ Оставить на 20 минут, чтобы поднялись ⏳
5️⃣ Смазать желтком 🥚
6️⃣ Выпекать до золотистой корочки 🔥
💥 Пахнет так, будто дома пекарня открылась
🤤 Снаружи хруст, внутри нежная сладкая начинка — опасно вкусно
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись
| 2 |  Куриные котлетки 😘 Тают во рту!
🥗 400г куриное филе
🥗 1/2шт помидор
🥗 Зелень
🥗 35г сыр
🥗 1шт яйцо
🥗 35г сметана
🥗 35г крахмал
⠀
1⃣ Курицу, помидор, сыр, зелень мелко нарезаем и смешиваем.
2⃣ Добавляем яйцо, сметану и крахмал.
3⃣ Все перемешиваем и обжариваем котлетки с 2-х сторон под крышкой.
Кулинария & Рецепты 👩🍳 | 2 332 |
| 3 |  🥐 Слоёные булочки с творогом и сгущёнкой
Когда лень готовить, но хочется, чтобы выглядело как “я старалась” 🤌
✨ Ингредиенты:
🥐 Слоёное дрожжевое тесто
🧀 Творог в брикете
🥛 Сгущёнка
🥚 Желток (для румяной корочки)
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Тесто заранее разморозить
2️⃣ Творог смешать со сгущёнкой до нежной массы 🧀🥛
3️⃣ Выложить начинку на тесто и сформировать булочки
4️⃣ Оставить на 20 минут, чтобы поднялись ⏳
5️⃣ Смазать желтком 🥚
6️⃣ Выпекать до золотистой корочки 🔥
💥 Пахнет так, будто дома пекарня открылась
🤤 Снаружи хруст, внутри нежная сладкая начинка — опасно вкусно
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 3 306 |
| 4 |  🦃✨ Буженина из индейки без нитритной соли и коллагеновых оболочек
Максимально домашний и уютный вариант для завтраков 🥹🤍
Я обычно сразу всё нарезаю:
часть съедаем сразу, а остальное вакуумирую и убираю в морозилку ❄️
Потом утром достаю, разогреваю и готов завтрак без лишней суеты ☕🍞
Человечество изобрело тысячу сложных диет, а в итоге счастье выглядит как тёплая буженина на кухне в 8 утра.
📝 Ингредиенты:
• 2 филе индейки (~700–800 гр)
• 500 мл воды
• лавровый лист 🍃
• перец горошком
• 2 зубчика чеснока 🧄
• копчёная соль (у меня с розмарином)
• кулинарная нить 🪢
Для обмазки:
• копчёная соль
• 2 ст.л масла
• 1 ст.л соевого соуса
• красная паприка 🌶️
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ В воду добавить лавровый лист, перец, чеснок слайсами и копчёную соль.
2️⃣ Отправить филе индейки в рассол и убрать в холодильник минимум на 1–2 часа 🧊
3️⃣ Достать индейку, обсушить и плотно перевязать нитью.
4️⃣ Смешать ингредиенты для обмазки и хорошо покрыть мясо ✨
5️⃣ Запекать до красивой румяной корочки 🤍🔥
6️⃣ Остудить, нарезать и наслаждаться 😭🍞
Вуаля
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 3 207 |
| 5 |  🍆🧀 Хрустящие баклажаны с вялеными томатами и моцареллой
Снаружи золотистая хрустящая корочка, а внутри тянущаяся моцарелла и ароматные вяленые томаты 🤤✨
📌 Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте!
🛒 Ингредиенты:
🍆 Баклажаны — 2 шт.
🍅 Вяленые томаты
🧀 Моцарелла
🫒 Масло
🧂 Соль
✨ Для панировки:
🥖 Сухари панко
🌾 Мука
🥚 Яйцо
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🍆 Баклажаны нарежьте на слайсы, как показано на видео.
2️⃣ Посыпьте 🧂 солью, слегка сбрызните 🫒 маслом.
3️⃣ Отправьте в разогретую духовку на 🔥 180°C на 15–20 минут.
4️⃣ На один край каждого ломтика выложите кружочек 🧀 моцареллы и 🍅 вяленые томаты.
5️⃣ Накройте второй половинкой баклажана, формируя «сэндвич».
6️⃣ Обваляйте сначала в 🌾 муке, затем в 🥚 яйце и после в 🥖 сухарях панко.
7️⃣ Обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла по 2–3 минуты с каждой стороны до красивой золотистой корочки.
✨ Готово!
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 3 243 |
| 6 |  🔥 Горячие бутерброды с курицей
Сочные, тянущиеся, ароматные… и исчезают быстрее, чем ты успеешь их сфоткать 📸
📌 Сохраняй рецепт и готовь, пока не передумал
🛒 Ингредиенты:
🍗 Куриная грудка — 150 г
🍞 Тостовый хлеб
🧀 Сыр ломтиками
🧀 Твёрдый сыр — 100 г
🍅 Помидор — 1 шт
🧅 Красный лук — 1/2
🥒 Солёные огурцы — 2 шт
🥫 Соус барбекю — 2 ст.л
🥄 Майонез — 2 ст.л
🌾 Горчица (зернистая) — 1 ч.л
🧂 Соль, паприка, специи для курицы
👩🍳 Приготовление:
🔥 Курицу нарежь мелкими кусочками
🍳 Обжарь со специями до готовности
🥣 Соус:
🔪 Мелко нарежь лук и огурцы
🥫 Добавь барбекю, майонез и горчицу
🔄 Хорошо перемешай
🍞 На хлеб:
🧀 Сыр ломтиками
🍅 Кольца помидора
🍗 Курица
🥣 Соус
🧀 Тёртый сыр сверху
🔥 В духовку на 200°C — 15 минут
📌 Итог:
Хрустящий хлеб, сочная начинка и сыр, который тянется как твои планы начать питаться правильно 😏
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 3 259 |
| 7 |  Узнаете себя?
Вы приходите в магазин «за хлебом», а выходите с:
☑️ хлебом
☑️ тремя йогуртами по акции
☑️ соусом, который «когда-нибудь пригодится»
☑️ печеньем (оно само запрыгнуло)
☑️ ... и чеком на 3 500 ₽
А потом половина холодильника отправляется в мусорку, потому что «забыли»...
Приложение «В Холодильнике» лечит обе беды:
🛒 Список покупок собирается сам — из вашего меню на неделю. В магазине покупаете ровно то, что нужно. Печенье больше не запрыгивает.
🥕 Рецепты из того, что уже есть дома. Приложение видит вашу кладовую и предлагает, что приготовить — продукты не пропадают.
📋 Меню на неделю за один вечер. Не надо каждый день мучиться «что готовить» — всё спланировано.
📸 Бонус для следящих за фигурой: счётчик калорий по фото. Сфоткал — узнал КБЖУ.
Вкусно, разнообразно и полезно питаться - это просто!
📱 Android: RuStore
🍏 iPhone: Safari → «На экран Домой»
Магазины ненавидят это приложение. Но Ваш кошелёк — обожает. | 3 282 |
| 8 | Куриные котлетки 😘 Тают во рту!
🥗 400г куриное филе
🥗 1/2шт помидор
🥗 Зелень
🥗 35г сыр
🥗 1шт яйцо
🥗 35г сметана
🥗 35г крахмал
⠀
1⃣ Курицу, помидор, сыр, зелень мелко нарезаем и смешиваем.
2⃣ Добавляем яйцо, сметану и крахмал.
3⃣ Все перемешиваем и обжариваем котлетки с 2-х сторон под крышкой.
Кулинария & Рецепты 👩🍳 | 3 975 |
| 9 |  Домашнее сливочное масло 🧈
Ингредиенты:
- 1 л сливок 33%
Шаги:
1️⃣ Взбейте сливки до отделения сыворотки миксером или маслобойкой около 20 минут 🔄
2️⃣ Отжимайте жидкость с помощью марли и перекладывайте масло в холодную воду 💧
3️⃣ Добавляйте к маслу любые специи или оставляйте классический вариант без добавок 🥖
4️⃣ Заворачивайте кусочек масла в пергамент, чтобы не попадал воздух 🎀
5️⃣ Храните в морозильной камере или холодильнике 🥕
Вуаля ☁️
📗 Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак 👨🍳
🔵 Мы в МАХ | Подпишись | 4 309 |
| 10 |  ✨ Покорили меня своим вкусом, яркостью и текстурой
Нежные, ароматные, с лёгкой лимонной свежестью и красивым солнечным цветом.
Идеально к чаю или уютному весеннему завтраку. ☕🍋
🛒 Ингредиенты:
🥚 Яйца — 2 шт (С0)
🍬 Сахар — 150 г
🌼 Ванилин — по вкусу
🧀 Творог — 200 г
🧈 Сливочное масло — 100 г (мягкое)
🍋 Цедра 1 лимона
🍋 Сок ½ лимона
🌱 Мак — 2 ст. л.
🌟 Куркума — 1 ст. л. (для красивого цвета)
🌾 Мука — 200 г
🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л.
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🥚 Яйца взбиваем с сахаром и ванилином до пышной светлой массы.
2️⃣ 🧀 Добавляем творог, мягкое масло, 🍋 лимонный сок и цедру, мак и куркуму.
Хорошо перемешиваем миксером.
3️⃣ 🌾 Просеиваем муку с разрыхлителем и замешиваем тесто.
4️⃣ 🧁 Распределяем тесто по 2 формочкам диаметром 9 см.
5️⃣ 🔥 Выпекаем при 180°C около 40–45 минут
до сухой шпажки.
🍋 Получаются невероятно ароматные, мягкие и яркие кексы.
Мак приятно хрустит, лимон освежает вкус, а цвет получается просто солнечный. ☀️🧁
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак | 4 238 |
| 11 |  🧈✨ Топ-4 вкуса сливочного масла из 2 ингредиентов
Всего несколько минут и обычное сливочное масло превращается в настоящий деликатес 😍
🍓 1. Клубничное масло
Идеально для каш, тостов, блинчиков и десертов 🥞
🛒 Ингредиенты:
🧈 Сливочное масло — 150 г
🍓 Клубника — 4–5 шт.
🍚 Сахарная пудра или подсластитель — 1–2 ст. л.
👉 Просто измельчите 🍓 клубнику и смешайте с мягким 🧈 маслом и 🍚 сахарной пудрой.
🍫 2. Шоколадное масло
Идеально для тостов, вафель, круассанов и каш 🥐
🛒 Ингредиенты:
🧈 Сливочное масло — 150 г
🍫 Какао-порошок — 2 ст. л.
🍚 Сахарная пудра или подсластитель — 1–2 ст. л.
👉 Смешайте все ингредиенты до однородной шоколадной массы.
🧄 3. Чесночное масло
Идеально к мясу, рыбе, картофелю и свежему хлебу 🥩🥔🥖
🛒 Ингредиенты:
🧈 Сливочное масло — 150 г
🧄 Запечённый чеснок — 1 головка
🌿 Укроп — небольшой пучок
🧂 Соль — по вкусу
👉 Разомните 🧄 чеснок, мелко нарежьте 🌿 укроп и смешайте всё с мягким 🧈 маслом. | 4 056 |
| 12 |  🥗✨ Цезарь с курицей как в ресторане
Сочный цыплёнок, хрустящие листья салата, ароматный соус и много пармезана 🤤🧀
📌 Сохраняйте рецепт и готовьте вместе со мной!
🛒 Ингредиенты:
🐔 Куриное филе
🫒 Масло
🧂 Соль
🌶️ Паприка
🧄 Сушёный чеснок
🥣 Для соуса:
🥄 Майонез — 2 ст. л.
🌱 Горчица — 1 ч. л.
🥢 Соевый соус — 2 ч. л.
🧄 Чеснок — 1 зубчик
🧀 Пармезан — 10 г
🥗 Для салата:
🥬 Айсберг или романо
🍅 Томаты
🧀 Пармезан
🥖 Сухарики
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🐔 Куриное филе натрите смесью из 🫒 масла, 🧂 соли, 🌶️ паприки и 🧄 сушёного чеснока.
2️⃣ Обжарьте на хорошо разогретой сковороде по несколько минут с каждой стороны до румяной корочки.
3️⃣ Затем отправьте в духовку на 🔥 180°C примерно на 20 минут.
4️⃣ Остудите мясо и нарежьте тонкими ломтиками.
🥣 Готовим соус:
Смешайте:
🥄 2 ст. л. майонеза
🌱 1 ч. л. горчицы
🥢 2 ч. л. соевого соуса
🧄 измельчённый зубчик чеснока
🧀 10 г пармезана, натёртого на самой мелкой тёрке
🥗 Собираем салат:
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
✅Мы в МАХ | Подпишись | 4 231 |
| 13 |  🍕✨ Две пиццы, которые можно даже на ужин!
Сытные, вкусные и с большим количеством белка 😍 Обязательно попробуйте оба варианта!
📌 Сохраняйте рецепт!
━━━━━━━━━━━━━━━
🍗🥗 1. Пицца «Цезарь»
🛒 Для основы:
🐔 Куриный фарш — 450 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🧀 Творог (в брикете) — 90 г
🧂 Соль — 1 ч. л.
🥗 Для начинки:
🥬 Салат айсберг
🍅 Помидоры черри
🧀 Сыр — 20 г
🥣 Соус «Цезарь» (или любимый низкокалорийный)
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Если используете филе, измельчите 🐔 курицу в блендере.
2️⃣ Добавьте 🥚 яйцо, 🧀 творог и 🧂 соль.
3️⃣ Хорошо перемешайте и распределите массу на силиконизированном пергаменте, формируя основу.
🔥 Выпекайте при 180°C около 20–25 минут.
4️⃣ 🥬 Салат смешайте с 🥣 соусом.
5️⃣ Выложите салат на готовую основу, добавьте 🍅 черри и посыпьте 🧀 сыром.
🍄🧀 2. Грибная пицца
🛒 Для основы:
🧀 Творог — 180 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🌾 Рисовая мука — 2–3 ст. л.
🥄 Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
🧂 Соль | 4 652 |
| 14 |  🍑🥧 Хрустящий пирог с нектарином и чизкейком
Нежная сливочная начинка, сочные нектарины и невероятно хрустящее тесто фило… Настоящий летний десерт! 😍✨
📌 Сохраняйте рецепт и погнали готовить!
🛒 Ингредиенты:
🥐 Тесто фило — 4 листа
🧀 Творожный сыр — 400 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🍚 Сахарная пудра — 80–90 г
🍑 Нектарины — 3 шт.
🥚 Желток — для смазывания
🥜 Орехи — по желанию
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🥐 Разложите листы теста фило и каждый слегка смажьте 🫒 растительным маслом.
2️⃣ Сложите листы друг на друга, как показано на видео, и сформируйте бортики.
3️⃣ Для начинки смешайте 🧀 творожный сыр, 🥚 яйца и 🍚 сахарную пудру до однородности.
4️⃣ Выложите чизкейк-начинку в центр пирога.
5️⃣ 🍑 Нектарины нарежьте тонкими слайсами и красиво разложите сверху.
6️⃣ Смажьте бортики 🥚 желтком.
7️⃣ По желанию посыпьте 🥜 рублеными орехами.
🔥 Выпекайте при 190°C около 25–30 минут до золотистой хрустящей корочки.
✨ Готово!
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 4 973 |
| 15 |  🥙❄️ Заготовки лепёшек для завтраков, ужинов и перекусов
Всего один раз приготовили, убрали в морозилку и в любой момент у вас есть основа для вкусного и сытного блюда 😍
📌 Сохраняйте рецепт!
❄️ Как правильно заморозить:
✅ Полностью остудите лепёшки.
📄 Между каждой положите лист пергамента.
🎁 Заверните в пищевую плёнку или сложите в контейнер.
🧊 Храните в морозильной камере.
━━━━━━━━━━━━━━━
🧀🥚 1. Белковые творожные лепёшки (10–12 шт.)
🛒 Ингредиенты:
🧀 Творог (в брикете) — 360 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🧀 Сыр — 150 г
🌾 Рисовая мука — 4 ст. л.
🧂 Соль и специи — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Смешайте 🧀 творог, тёртый 🧀 сыр, 🥚 яйца, 🌾 рисовую муку и 🧂 специи.
2️⃣ Перемешайте до однородности.
3️⃣ Сформируйте лепёшки на силиконизированном пергаменте.
🔥 Выпекайте при 180°C около 20 минут.
4️⃣ Полностью остудите, переложите 📄 пергаментом и уберите в морозилку. | 5 111 |
| 16 |  🥗🥚 Салат с хрустящими яйцами
Такой салат вы точно захотите приготовить снова! 😍
Хрустящая сырная корочка, нежные яйца и лёгкая йогуртовая заправка… Это невероятно вкусно 🤤✨
📌 Сохраняйте рецепт и готовьте вместе со мной!
🛒 Ингредиенты:
🥚 Отварные яйца — 3 шт.
🧀 Сыр — 50 г
🥬 Листья салата
🧅 Красный лук
🥒 Огурец
🥣 Для заправки:
🥛 Греческий йогурт — 3 ст. л.
🥢 Соевый соус — 1 ст. л.
🌱 Горчица — 1 ч. л.
🌶️ Молотый томат или сладкий перец
✨ По желанию:
🌾 Кунжут
🧀 Пармезан
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🧀 Выложите тёртый сыр на разогретую сухую сковороду.
2️⃣ Сверху положите 🥚 отварные яйца, разрезанные пополам.
3️⃣ Обжаривайте до образования золотистой хрустящей сырной корочки.
4️⃣ В миску или на тарелку выложите 🥬 листья салата, 🧅 тонко нарезанный красный лук и 🥒 огурцы.
5️⃣ Сверху аккуратно добавьте хрустящие 🥚 яйца.
6️⃣ Смешайте 🥛 греческий йогурт, 🥢 соевый соус, 🌱 горчицу и 🌶️ молотый томат (или сладкий перец). | 5 339 |
| 17 |  🥒✨ Кабачки, которые хочется есть снова и снова!
Очень вкусно, а по калориям вообще смешно 😍 Можно спокойно съесть целую миску!
📌 Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием!
🛒 Ингредиенты:
🥒 Кабачки
🫒 Растительное масло
🧂 Соль
🥣 Для заправки:
🥛 Греческий йогурт
🌱 Зернистая горчица
🥢 Соевый соус
🧄 Чеснок
🌿 Свежая зелень
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🥒 Кабачки нарежьте кружочками.
2️⃣ Слегка сбрызните 🫒 растительным маслом и посолите 🧂.
3️⃣ Выложите на противень и отправьте в духовку.
🔥 Выпекайте при 180°C около 20–25 минут до мягкости и лёгкой румяности.
4️⃣ Пока кабачки остывают, приготовьте заправку: смешайте 🥛 греческий йогурт, 🌱 зернистую горчицу, 🥢 соевый соус, 🧄 измельчённый чеснок и 🌿 мелко нарезанную зелень.
5️⃣ Остудите кабачки и хорошо перемешайте с соусом.
✨ Готово!
🤤 Получается лёгкая, сочная и очень ароматная закуска, которая отлично подходит как для ужина, так и в качестве полезного перекуса. | 5 526 |
| 18 |  🍎🥐 Самые простые слойки с яблоком
Минимум ингредиентов, минимум времени и максимум удовольствия! 😍
Хрустящее слоёное тесто, сочные яблоки и аромат корицы… Устоять просто невозможно 🤤✨
📌 Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте!
🛒 Ингредиенты:
🥐 Слоёное бездрожжевое тесто
🍎 Яблоки
🍚 Сахар — 2 ст. л.
🤎 Корица — 1 ч. л.
🥚 Желток для смазывания
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🥐 Слоёное тесто нарежьте на тонкие полоски.
2️⃣ 🍎 Яблоки очистите от кожуры и нарежьте дольками.
3️⃣ Смешайте 🍚 сахар с 🤎 корицей.
4️⃣ Обваляйте каждую 🍎 дольку в ароматной сахарной смеси.
5️⃣ Аккуратно обмотайте яблоки полосками 🥐 теста.
6️⃣ Выложите слойки на противень.
7️⃣ Смажьте 🥚 желтком и слегка присыпьте 🍚 сахаром для красивой хрустящей корочки.
🔥 Выпекайте при 200°C около 15 минут до золотистого цвета.
✨ Готово!
🤤 Подавайте тёплыми с ☕ чаем, кофе или шариком 🍨 ванильного мороженого.
❤️ При | 5 297 |
| 19 |  🥪🍳 Сэндвич, после которого не захочется перекусывать через час
Если обычный завтрак для вас это только ☕ кофе и бутерброд, попробуйте этот вариант. Он получается сытным, вкусным и надолго дарит чувство сытости 😍
📌 Сохраняйте рецепт и готовьте на завтрак!
🛒 Ингредиенты:
🥚 Яйца — 2 шт.
🍞 Хлеб для тостов — 2 ломтика
🧀 Плавленый или твёрдый сыр
🥓 Ветчина из индейки
🥬 Листья салата
🍅 Помидор
🥣 Любимый соус
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🥚 Приготовьте яйца так, как показано на видео.
2️⃣ Поджарьте 🍞 хлеб до лёгкой золотистой корочки.
3️⃣ Смажьте хлеб 🥣 любимым соусом.
4️⃣ Добавьте 🧀 сыр, 🥓 ветчину из индейки, 🥬 листья салата и 🍅 ломтики помидора.
5️⃣ Сверху выложите 🥚 яйца и накройте вторым кусочком хлеба.
✨ Готово!
🤤 Такой сэндвич получается не только очень вкусным, но и более сбалансированным благодаря белку. Он отлично насыщает и помогает дольше не думать о перекусах.
☕ Идеальный завтрак для насыщенного дня!
❤️ Приятно | 5 943 |
| 20 | 🥐 Слоёные булочки с творогом и сгущёнкой
Когда лень готовить, но хочется, чтобы выглядело как “я старалась” 🤌
✨ Ингредиенты:
🥐 Слоёное дрожжевое тесто
🧀 Творог в брикете
🥛 Сгущёнка
🥚 Желток (для румяной корочки)
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Тесто заранее разморозить
2️⃣ Творог смешать со сгущёнкой до нежной массы 🧀🥛
3️⃣ Выложить начинку на тесто и сформировать булочки
4️⃣ Оставить на 20 минут, чтобы поднялись ⏳
5️⃣ Смазать желтком 🥚
6️⃣ Выпекать до золотистой корочки 🔥
💥 Пахнет так, будто дома пекарня открылась
🤤 Снаружи хруст, внутри нежная сладкая начинка — опасно вкусно
🥙Сборник рецептов 👉 Купить
Рецепты | Десерты | Супы | Завтрак👩🍳
🇷🇺Мы в МАХ | Подпишись | 6 371 |
