ПП - это полезно и вкусно 😋

Потрясающе вкусный и ароматный давленый картофель 🥔 Ингредиенты: 🥦 Картофель мелкий или средний 🥦 Чеснок 🥦 Соль 🥦 Оливковое масло 🥦 Зелень для подачи Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Ставь любую реакцию👇

НА ЭТОМ МЕНЮ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -8 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥 Без СПОРТА И ГОЛОДАНИЯ😱 Цена доступна всем! Отзывы тут 👈 Дни можно менять! Повторять! Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩 Меню дано на 30 дней! От 1200 до 2200 ккал Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда! Меню по правильному питанию Похудение за счёт дефицита калорий Не диета! ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ! Доступные всем! Хотел похудеть, но не решался Вот твой шанс😇 Меню готовое! В меню входит список замены продуктов🔥 Но это еще не всё!😱 Только сегодня, в подарок входит🎁👇 - Сборник ПП рецептов (100 рецептов)🤩 - Программа видео-тренировок😍 Приобрести меню и получить подарки можно на нашем сайте по этой ссылке https://zdorovoe-poxudenie.ru/ 👈 Чтобы приобрести меню из других стран пишите «ХОЧУ МЕНЮ» нам 👉 @eathealthwith в личные сообщения 🤗 НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!

ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ! Ингредиенты: 🥦 Капуста белокочанная - 300 г 🥦 Кефир - 200 мл 🥦 Яйцо куриное - 1 шт. 🥦 Мука - 3-4 ст.л. 🥦 Лук репчатый - 1 шт. 🥦 Сода - 0.5 ч л 🥦 Соль, перец , приправа - по вкусу Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Ставь любую реакцию👇

Сливочным суп с лососем 🍜 Ингредиенты: 🥦 Сёмга - 350г 🥦 Картошка - 4-5шт 🥦 Лук - 1шт 🥦 Морковь - 1шт 🥦 Брокколи - 150г 🥦 Черри - 150г 🥦 Сливки 15-20% - 180мл 🥦 Творожный сыр - 2ст.л 🥦 Соль, перец по вкусу 🥦 Петрушка - 30г 🥦 Вода - 3л 🥦 Растительное масло - 10мл Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Ставь любую реакцию👇

МЕГА шоколадное пирожное 🍫 БЕЗ МУКИ! Ингредиенты для бисквита: 🥦 Банан- 1 шт (~100 Гр) 🥦 Яйцо-1 шт 🥦 Какао-2 ст л 🥦 Разрыхлитель-1 ч л Ингредиенты для глазури: 🥦 Какао- 1 ст л 🥦 Подсластитель 🥦 Молоко ~ 3-5 ст л (смотрите по консистенции) Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Ставь любую реакцию👇

Нежное клубничное суфле🍓 ⠀ КБЖУ на 100 гр.:51/7/5/0 ⠀ Ингредиенты: 🥦 Желатин - 5 г 🥦 Вода - 30 г 🥦 Клубника - 100 г 🥦 Мягкий творог - 100 г 🥦 Подсластитель - по вкусу ⠀ Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Ставь любую реакцию👇

Сочные куриные котлетки в духовке🔥 Ингредиенты: 🥦 Филе куриного бедра 750 г. (упаковка) 🥦 Луковица 1 шт. 🥦 Яйцо 1 шт. 🥦 Соль, перец Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Ставь любую реакцию👇

Нежнейшая запеканка 😋 Ингредиенты: 🥦 Цветная капуста 3гр. 🥦 Брокколи 300гр. 🥦 Куриное филе 300гр. 🥦 Соль 1ч.л. 🥦 Прованские травы 1ч.л. 🥦 Раст. масло 50мл. Заливка: 🥦 Яйца 3шт. 🥦 Сливки 10% 200мл. 🥦 Соль 1/2ч.л. 🥦 Сыр пармезан 60гр.( для заливки ) 🥦 Сыр пармезан 60гр. ( для посыпки) Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Ставь любую реакцию👇

НА ЭТОМ МЕНЮ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -8 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥 Без СПОРТА И ГОЛОДАНИЯ😱 Цена доступна всем! Отзывы тут 👈 Дни можно менять! Повторять! Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩 Меню дано на 30 дней! От 1200 до 2200 ккал Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда! Меню по правильному питанию Похудение за счёт дефицита калорий Не диета! ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ! Доступные всем! Хотел похудеть, но не решался Вот твой шанс😇 Меню готовое! В меню входит список замены продуктов🔥 Но это еще не всё!😱 Только сегодня, в подарок входит🎁👇 - Сборник ПП рецептов (100 рецептов)🤩 - Программа видео-тренировок😍 Приобрести меню и получить подарки можно на нашем сайте по этой ссылке https://zdorovoe-poxudenie.ru/ 👈 Чтобы приобрести меню из других стран пишите «ХОЧУ МЕНЮ» нам 👉 @eathealthwith в личные сообщения 🤗 НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!

МИНИ КУРНИКИ 🥯 Ингредиенты: Для теста: 🥦 Мука 600 г 🥦 Сливочное масло 180 г 🥦 Кефир тёплый 240 г 🥦 Соль 1/2 ст.л Начинка: 🥦 Филе 400 г 🥦 Картофель 3-4 шт 🥦 Лук 1 шт 🥦 Соль, перец Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Ставь любую реакцию👇