УОМ
https://clck.ru/3CWbA4 Канал от команды Университета Образовательной медицины: о том, как восстанавливать и сохранять физическое и ментальное здоровье. Доступно, без воды, основываясь на доказательной медицине и подтвержденных исследованиях. № 6122572596
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала УОМ
Канал УОМ (@uom_education) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 16 533 подписчиков, занимая 1 447 место в категории Медицина и 40 304 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 16 533 подписчиков.
Согласно последним данным от 12 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 2, а за последние 24 часа — 3, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.55%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.07% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 587 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 342 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как протокол, уом, нутрициология, модуль, витамин.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“https://clck.ru/3CWbA4
Канал от команды Университета Образовательной медицины: о том, как восстанавливать и сохранять физическое и ментальное здоровье. Доступно, без воды, основываясь на доказательной медицине и подтвержденных исследованиях.
№ 61225...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 13 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 июля | +3 | |||
| 11 июля | +3 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | +4 | |||
| 08 июля | +1 | |||
| 07 июля | +5 | |||
| 06 июля | +5 | |||
| 05 июля | +4 | |||
| 04 июля | +10 | |||
| 03 июля | +13 | |||
| 02 июля | +8 | |||
| 01 июля | +4 |
| 2 | Давно хотели разобраться в превентивной медицине, но не знали, с чего начать? Примерьте на себя роль студента Университета образовательной медицины и узнайте, как улучшить здоровье и повысить качество жизни 👩🏼🎓
Получите демо-доступ к лекциям программы «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем» и смотрите занятия в записи в удобное время.
5 лекций от ведущих экспертов УОМ:
✅ Ольга Апреликова. Приветственное слово Президента УОМ
✅ Андрей Гострый. Новая парадигма медицины XXI века
✅ Андрей Гострый. Системное воспаление. Функциональный подход
✅ Ирина Мальцева. «Дерево здоровья» и Матрица функциональной медицины
✅ Михаил Гаврилов. Практическая психология эффективных изменений. Стадии изменений, особенности каждого этапа изменений, сохранение результата. Измененные состояния сознания. Сеанс направленной визуализации.
Доступ открыт до 14 июля. А уже 11 июля стартует новый поток программы «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем».
Оцените формат обучения и сделайте первый шаг к профессии и более глубокому пониманию собственного здоровья уже сегодня!
Получить бесплатный демо-доступ ⏩ | 412 |
| 3 | «Сниженный ферритин? Подключаем железо! Выпадение волос? Цинк, биотин, омега», — многие так делают, но работает эта схема далеко не всегда.
Как не выбирать нутрицевтики наугад?
И что делать с клиентами, которые приносят стопку анализов, где все «в норме», но жить тяжело?
👉🏻 Ответы — на мастер-классе «Лабораторная грамотность: безопасная навигация для специалистов» 25 июля с 10:00 МСК (онлайн).
Что вас ждет:
✅ 1 блок. Границы компетенций: врач и немедицинский специалист
Разберем юридический и этический контекст работы без медицинского образования, как корректно позиционировать себя, выстраивать взаимодействие с врачом и безопасно говорить о результатах анализов.
✅ 2 блок. Логика интегративной оценки здоровья
Поймете, какие исследования существуют, почему маркеры читаются только во взаимосвязи и какие факторы искажают результаты.
✅ 3 блок. Практика: разбор самых частых запросов клиентов
Вы получите готовые протоколы по 6 ключевым состояниям:
➡️ Анемия
➡️ Инсулинорезистентность и метаболический синдром
➡️ Нарушения щитовидной железы и лишний вес
➡️ Дефициты: железо, B12, витамин D
➡️ Хроническая усталость
➡️ Нарушение работы органов пищеварения
В расширенный тариф включен дополнительный практикум 1 августа: живой разбор случаев, типичных ошибок и ответы на вопросы участников.
Спикер: Евгений Ковалевский, врач лабораторной диагностики, невролог, кинезиолог, доктор функциональной и интегративной медицины.
⚡️ При оплате до 11 июля действует скидка 20%. Узнать больше | 495 |
| 4 | Смузи лечит депрессию. Это не шутка.
Новое исследование показало, что у людей, которые ежедневно добавляли в рацион стакан 100% фруктового сока или смузи, через 4 недели наблюдалось статистически значимое снижение показателей депрессии. В карточках рассказываем, как это работает и что делать👆
Узнать больше о здоровье мозга можно в цикле бесплатных лекций от УОМ. Получить доступ к лекциям можно по ссылке. | 405 |
| 5 | Клиент просит разобрать анализы, но в праве ли вы это делать? А если там все показатели в норме, а состояние — нет?
Эти вопросы возникают у каждого помогающего специалиста, который работает с клиентами. Где проходит граница между вашей компетенцией и зоной ответственности врача?
Разобраться в этом поможет вебинар «Вне референса: что скрывается за анализами» 16 июля в 12:00 МСК.
▶️ Что будет на вебинаре:
✅ 3 реальных кейса из практики врача лабораторной диагностики
✅ Как выстраивать работу, когда показатели в норме, а клиенту плохо
✅ Почему стратегия может не работать и как корректировать сопровождение
✅ Как находить скрытые причины, когда исследования указывают на одно, а проблема — в другом
Вебинар будет полезен специалистам, которые хотят научиться видеть полную картину состояния клиента, а не оценивать отдельные показатели. И тем, кто хочет чувствовать себя увереннее при работе с лабораторными данными.
👨🏻⚕️ Встречу проводит Евгений Ковалевский — научный руководитель УОМ, врач лабораторной диагностики, невролог, кинезиолог, доктор функциональной и интегративной медицины, врач спортивной медицины.
Для участия пройдите быструю регистрацию по ссылке ⏩ | 643 |
| 6 | В прошлом посте разобрали формулу AIDA — для постов, которые привлекают внимание и ведут к действию.
Сегодня — еще один инструмент. Он короче, но мощнее, когда нужно привести клиента к решению ▶️Формула BAB.
Before — До
Опишите состояние клиента до встречи с вами. Говорите о реальной ситуации, чтобы он узнал себя.
✖️ «Знаете, как составить меню на неделю?».
👌 «Устали от вечного вопроса "что приготовить?". Хочется, чтобы ужин был полезным и не требовал часов у плиты? Но каждый день вы снова стоите перед холодильником, а потом все равно заказываете пиццу?».
After — После.
Покажите, как изменится его жизнь, когда он решит проблему с вашей помощью.
✖️ «У меня есть план питания на 7 дней».
👌 «Когда появляется система, готовка перестает быть головной болью. Вы открываете холодильник и знаете, что там есть все необходимое. Ужин собирается за 20 минут. Семья довольна, а у вас остается время на себя».
Bridge — Мост.
Соедините «до» и «после» через вашу экспертизу. Объясните, как именно вы можете помочь.
✖️ «Приходите на консультацию».
👌 «Я помогаю наладить систему, где вы перестаете тратить часы на готовку и планирование. Это не про ограничения, а про понятные решения, которые подходят именно вам».
Эти формулы — рабочие инструменты, но по отдельности они не решают главную задачу: стабильный поток клиентов.
Что для этого еще нужно?
• Контент-стратегия
• Понимание аудитории
• Сценарии переписок
• Работа с возражениями
• Автоматизация
На программе «Маркетинг и продажи с помощью искусственного интеллекта» за 8 недель вы соберете свой алгоритм продвижения, используя нейросети и готовые шаблоны.
🔵 Узнать подробнее 🔵 | 693 |
| 7 | Как помочь клиентам увидеть вашу ценность? ▶️ Попробуйте упаковать свои знания в формулу, которая говорит о нем.
AIDA — это структура, которая помогает выстроить пост так, чтобы его дочитали до конца и захотели узнать больше.
A — Attention (Внимание)
Первая строчка должна заинтересовать настолько, чтобы человек не смог пролистать. Говорите о боли, которую клиент испытывает прямо сейчас.
✖️ «Сегодня поговорим о важности витамина D».
👌 «Пьете 5 000 МЕ витамина D, а энергии нет? Разбираемся, почему».
I — Interest (Интерес)
Покажите, что вы понимаете ситуацию читателя и сформируйте интерес к вам или вашему продукту.
✖️«Витамин D участвует в усвоении кальция».
👌 «Оказывается, дело не в дозировке. Часто витамин D просто не усваивается — из-за состояния ЖКТ, нехватки магния или индивидуальных особенностей».
D — Desire (Желание)
Покажите, как изменится его жизнь, когда он решит проблему с вашей помощью. Дайте образ будущего.
✖️ «Я помогу вам подобрать дозировку».
👌 «У моих клиентов работа над коррекцией состояния занимала от 3 до 6 недель. Сначала уходит усталость, возвращается энергия. Люди начинают делать то, что давно откладывали».
A — Action (Действие)
Пригласите к следующему шагу — без агрессивных продаж, но с четким призывом.
✖️«Приходите на консультацию».
👌 «Если узнали себя — напишите в личные сообщения "Энергия". Расскажу, с чего начать».
В следующем посте разберем еще одну формулу, которая работает, когда нужно не просто привлечь внимание, а привести клиента к решению.
Интересно? 🔥 | 682 |
| 8 | Вы пробовали разобраться в питании и образе жизни самостоятельно, а потом обращались к специалистам, но результата нет?
С нашими выпускниками по-другому: они помогают мягко внедрять здоровые привычки, разбираются в причинах и сопровождают до устойчивого результата.
▶️УОМ запускает проект, который решает эту задачу — и для клиентов, и для студентов: бесплатное 3-месячное сопровождение по вопросам питания и образа жизни.
Кто может стать клиентом? Мы помогаем условно здоровым людям, которые хотят:
🔥 Повысить уровень энергии и справиться с хронической усталостью
🔥 Наладить питание и скорректировать вес
🔥 Улучшить состояние ЖКТ (вздутие, тяжесть, нерегулярный стул)
🔥 Разобраться с проблемной кожей
🔥 Восстановиться после нагрузок
🔥 Выстроить систему здоровых привычек без жестких ограничений
Как это работает?
1. Заявка — вы заполняете анкету о своем образе жизни и целях.
2. Подбор специалиста — тьюторы УОМ анализируют ваш запрос и подбирают студента выпускного курса, который подходит именно вам.
3. Знакомство — вы встречаетесь со специалистом и принимаете решение о сотрудничестве.
4. Сопровождение — до 3-х месяцев работы по индивидуальной программе коррекции образа жизни.
5. Результат — при выполнении рекомендаций вы заметите положительные изменения уже в процессе.
На всех этапах студента сопровождает супервизор — опытный практикующий специалист, который помогает выстроить наиболее эффективную стратегию работы.
📌 Важно: студенты соблюдают этические нормы и проверенные протоколы. Мы работаем с условно здоровыми взрослыми (18-65 лет) без острых состояний, онкологии, психических нарушений, РПП и беременности.
▶️Для тех, кто хочет получить бесплатное сопровождение, — заполните заявку по ссылке.
А если вы студент выпускного курса и нуждаетесь в практике с реальным клиентом под супервизией — оставьте заявку здесь. | 637 |
| 9 | Кардиологи давно ищут ответ на вопрос: почему у одних людей в старшем возрасте сосуды остаются эластичными, а у других — патологически жестокими, несмотря на схожие факторы риска?
Медицина долго опиралась на холестерин как на главный ориентир.
📌 Свежее исследование ученых из Karolinska Institutet предлагает пересмотреть эту модель.
Они провели наблюдение за 425 участниками на протяжении почти 30 лет. Аэробную способность (VO₂max) измеряли в 34, 52 и 62 года. В 63 года оценивали жесткость артерий.
Ключевые выводы:
✅ Долгосрочный прогноз. Более высокая физическая выносливость в 34 и 52 года коррелировала с большей эластичностью сосудов в 63 года. Связь сохранялась даже после поправки на ожирение, курение, артериальное давление и уровень холестерина.
✅ Выносливость как предиктор. Показатели холестерина (как общего, так и липопротеинов высокой плотности) хуже предсказывали состояние сосудов, чем уровень физической выносливости. Это указывает на то, что аэробная форма может служить более надежным маркером сосудистого здоровья в долгосрочной перспективе.
✅ Эффект накопления. Регулярная аэробная нагрузка оказывает отсроченное положительное влияние на сосудистую стенку, сохраняя эластичность артерий на десятилетия.
Как эти данные применить на практике?
Понимание долгосрочного влияния нагрузок на сердечно-сосудистую систему — часть системного подхода, который изучают в программе «Фитнес-менеджмент: комплексный подход к нагрузкам, питанию и восстановлению».
В программе разбирают:
🔘Механизмы адаптации сердечно-сосудистой системы к разным типам нагрузок
🔘Как аэробная, силовая и циклическая активность по-разному влияют на эластичность сосудов и метаболические процессы
🔘Как выстраивать стратегию питания и восстановления, чтобы сохранять функциональность организма через десятилетия
Старт программы — 24 июля.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ▶️ | 722 |
| 10 | Спорт — это всегда про здоровье? В большинстве случаев так и есть.
▶️ Но есть виды спорта, статистика травматизма в которых заставляет задуматься.
Профессиональные атлеты и их тренеры знают об этих рисках. Однако родители, выбирающие секцию для ребенка, или взрослые, решающие попробовать новый вид активности, часто не в курсе реальной картины.
Мы собрали данные из открытых медицинских источников и отчетов, которые помогут сделать осознанный выбор.
Листайте карточки⏩ | 823 |
| 11 | Уже завтра, 4 июля в 12:00 МСК, встречаемся на бесплатном вебинаре «Пептидные препараты для повышения когнитивного и эмоционального ресурса» 📌
Вы узнаете:
— Что такое пептиды
— Чем они отличаются от БАДов
— Какую роль могут играть в поддержке памяти, концентрации и энергии
Спикер: Андрей Гострый — врач превентивной и антивозрастной медицины. Соучредитель УОМ. Сертифицирован A4M и IFM (США). Основатель PreventAge®.
Если не успели зарегистрироваться, сделайте это сейчас и получите гайд «Пептиды простым языком. Мифы и реальность».
▶️РЕГИСТРАЦИЯ | 737 |
| 12 | Впереди жаркий сезон, когда из еды хочется только арбузов, мороженого и лимонадов ⏩ Но потребность в витаминах, электролитах и белке не исчезает. Если не скорректировать рацион, можно получить отеки и слабость.
Как питаться в жару?
✅ Сместить белок на утро и вечер
В пик жары (12:00-16:00) организм не хочет переваривать тяжелую пищу. Курицу, рыбу, творог, яйца оставляем на завтрак и ужин. Днем можно есть супы-пюре, смузи с зеленью или холодные супы.
✅ Добирать магний и калий, т.к. с потом мы теряем минералы
✓ Зелень (петрушка, укроп, базилик)
✓ Авокадо
✓ Бананы
✓ Картофель (в мундире, охлажденный — резистентный крахмал, полезен для микробиоты)
✓ Орехи
✓ Какао-бобы
✅ Помнить про соль
При потоотделении натрия выводится много. Добавляйте в стакан воды щепотку соли и сок лимона или съедайте что-то солоноватое (оливки, кусочек сыра и пр.).
✅ Выбирать сорбет
Например, заморозить банан и клубнику, взбить с ложкой греческого йогурта (или кокосового молока). Максимум пользы, минимум нагрузки на ЖКТ.
✅ Сократить кофе
В течение дня лучше замените на матчу, цикорий, травяные чаи. Они охлаждают и не провоцируют скачки давления.
Питание в жару — лишь один из запросов, которые разбирают на программе «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем».
Присоединяйтесь, чтобы научиться составлять меню под любую ситуацию. Более 60% времени — практика.
Узнать больше▶️ | 733 |
| 13 | Завершилась стажировка в Сочи, о которой мы рассказывали ранее ⚡️
Четыре дня в пятизвездочном санатории «Кристалл» — с практикой, супервизиями, групповой психотерапией и морем:
▶️Участники жили на берегу
▶️Консультировали реальных клиентов
▶️Проходили интенсивные практики с Ириной Мальцевой и Михаилом Гавриловым
▶️Общались, обменивались опытом и находили единомышленников.
Что они увезли с собой? Профессиональную уверенность, новые навыки, эмоциональное восстановление и ощущение, что они стали частью большого профессионального сообщества.
Стажировка — это часть обучения.
Если вы хотите применять знания на практике, общаться с экспертами и находить единомышленников, приходите на программу «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем».
Старт нового потока — 11 июля.
Узнать о программе ✅ | 704 |
| 14 | Вы пробовали разобраться в питании и образе жизни самостоятельно, а потом обращались к специалистам, но результата нет?
С нашими выпускниками по-другому: они помогают мягко внедрять здоровые привычки, разбираются в причинах и сопровождают до устойчивого результата.
▶️УОМ запускает проект, который решает эту задачу — и для клиентов, и для студентов: бесплатное 3-месячное сопровождение по вопросам питания и образа жизни.
Кто может стать клиентом? Мы помогаем условно здоровым людям, которые хотят:
🔥 Повысить уровень энергии и справиться с хронической усталостью
🔥 Наладить питание и скорректировать вес
🔥 Улучшить состояние ЖКТ (вздутие, тяжесть, нерегулярный стул)
🔥 Разобраться с проблемной кожей
🔥 Восстановиться после нагрузок
🔥 Выстроить систему здоровых привычек без жестких ограничений
Как это работает?
1. Заявка — вы заполняете анкету о своем образе жизни и целях.
2. Подбор специалиста — тьюторы УОМ анализируют ваш запрос и подбирают студента выпускного курса, который подходит именно вам.
3. Знакомство — вы встречаетесь со специалистом и принимаете решение о сотрудничестве.
4. Сопровождение — до 3-х месяцев работы по индивидуальной программе коррекции образа жизни.
5. Результат — при выполнении рекомендаций вы заметите положительные изменения уже в процессе.
На всех этапах студента сопровождает супервизор — опытный практикующий специалист, который помогает выстроить наиболее эффективную стратегию работы.
📌 Важно: студенты соблюдают этические нормы и проверенные протоколы. Мы работаем с условно здоровыми взрослыми (18-65 лет) без острых состояний, онкологии, психических нарушений, РПП и беременности.
▶️Для тех, кто хочет получить бесплатное сопровождение, — заполните заявку по ссылке.
А если вы студент выпускного курса и нуждаетесь в практике с реальным клиентом под супервизией — оставьте заявку здесь. | 692 |
| 15 | Пептиды — о них говорят все чаще биохакеры, врачи превентивной медицины и блогеры. Одни называют их «ключом к долголетию», другие — маркетингом.
Разберем на бесплатном вебинаре «Пептидные препараты для повышения когнитивного и эмоционального ресурса» 4 июля в 12:00 МСК:
🔘Что такое пептиды и почему они вызывают все больший интерес у ученых
🔘Чем пептиды отличаются от витаминов и БАДов
🔘Какую роль они могут играть в поддержке памяти, концентрации и эмоциональной устойчивости
🔘В каких случаях пептиды используются в комплексных стратегиях поддержки здоровья
🔘Противопоказания и условия, которые важно учитывать
Вебинар пригодится и тем, кто сталкивается с хронической усталостью и нехваткой ресурса, и специалистам помогающих профессий, которые хотят глубже разобраться в инструментах поддержки когнитивного и эмоционального здоровья.
⚡️ Спикер — Андрей Гострый:
• Соучредитель и председатель научного совета УОМ
• Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины
• Сертифицированный член бордов Американской академии антивозрастной медицины (A4M) и Института функциональной медицины (IFM, США)
• Основатель и руководитель PreventAge®
Бонус для участников: гайд «Пептиды простым языком. Мифы и реальность».
▶️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР | 597 |
| 16 | Как сделать маркетинговую стратегию, воронку продаж и автоматизировать рутинные задачи❓ Рассказываем про новую программу «Маркетинг и продажи с помощью искусственного интеллекта».
🔥 Мы разработали новую программу для помогающих специалистов и консультантов, которые самостоятельно занимаются продвижением своих услуг, контентом и коммуникацией с клиентами и хотят самостоятельно оптимизировать свою работу, не нанимая штат сотрудников. Подробнее в карточках.
Запишитесь на бесплатную консультацию по программе и учитесь с рассрочкой от 1938 ₽ в месяц.
❗️Для прохождения курса достаточно базовой компьютерной грамотности и готовности внедрять ИИ в свою практику. | 755 |
| 17 | Напоминаем: сегодня в 19:00 МСК состоится бесплатный вебинар «Почему у вас нет сил — и куда пропадает желание жить?»
Темы, которые разберем:
🔵Почему современный человек живет в состоянии хронического упадка
🔵Где проходит граница между возрастными изменениями и сигналами о нарушениях
🔵Почему ухудшаются память, концентрация и способность принимать решения
🔵Как влияют на нас истощение, стресс, интоксикация
🔵ТОП-5 главных рекомендаций, которые помогут изменить вашу жизнь
Ведут вебинар Ирина Мальцева (сооснователь УОМ, биолог, генетик, клинический психолог, член IFM США) и Михаил Гаврилов (сооснователь УОМ, психиатр, психотерапевт, врач функциональной медицины).
Мы ждем тех, кто хочет вернуть себе вкус к жизни: энергию по утрам, ясность в мыслях, устойчивость к стрессу.
▶️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ ЧЕК-ЛИСТ | 639 |
| 18 | Иногда достаточно 2-3 дней с температурой при ОРВИ, чтобы месячные стали болезненнее, а овуляция сдвинулась.
Острая инфекция — даже легкая простуда — это удар по всему организму. И самый чувствительный орган-мишень в этом случае — репродуктивная система ♀
Как именно ОРВИ сбивает цикл, отодвигает овуляцию и даже влияет на зачатие — разбираем в карточках.
✅ Получите 2 лекции от Елены Орловой и узнайте, как стресс, питание, сон и окружение формируют гормональный фон и самочувствие. Дарим их всем, кто оставит заявку на программу «Управление здоровьем женщины: разбор актуальных вопросов» до 30 июня.
ПОЛУЧИТЬ ЛЕКЦИИ▶️ | 665 |
| 19 | ВСЁ!
Поздравляем наших студентов с окончанием курса «Нутрициология и персонализированное управление здоровьем» 🔥🔥🔥 | 619 |
| 20 | Видеосообщение | 566 |
