УОМ
https://clck.ru/3CWbA4 Канал от команды Университета Образовательной медицины: о том, как восстанавливать и сохранять физическое и ментальное здоровье. Доступно, без воды, основываясь на доказательной медицине и подтвержденных исследованиях. № 6122572596
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram УОМ
El canal УОМ (@uom_education) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 16 514 suscriptores, ocupando la posición 1 443 en la categoría Medicina y el puesto 40 456 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 16 514 suscriptores.
Según los últimos datos del 27 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -12, y en las últimas 24 horas de -7, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.19%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.22% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 857 visualizaciones. En el primer día suele acumular 366 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 10.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como протокол, уом, нутрициология, модуль, витамин.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“https://clck.ru/3CWbA4
Канал от команды Университета Образовательной медицины: о том, как восстанавливать и сохранять физическое и ментальное здоровье. Доступно, без воды, основываясь на доказательной медицине и подтвержденных исследованиях.
№ 61225...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 28 junio | +2 | |||
| 27 junio | +1 | |||
| 26 junio | +4 | |||
| 25 junio | +3 | |||
| 24 junio | 0 | |||
| 23 junio | 0 | |||
| 22 junio | +2 | |||
| 21 junio | +3 | |||
| 20 junio | +1 | |||
| 19 junio | +2 | |||
| 18 junio | +16 | |||
| 17 junio | +16 | |||
| 16 junio | +10 | |||
| 15 junio | +28 | |||
| 14 junio | +2 | |||
| 13 junio | +3 | |||
| 12 junio | +3 | |||
| 11 junio | +2 | |||
| 10 junio | +6 | |||
| 09 junio | +11 | |||
| 08 junio | +3 | |||
| 07 junio | +11 | |||
| 06 junio | +6 | |||
| 05 junio | +4 | |||
| 04 junio | +7 | |||
| 03 junio | +6 | |||
| 02 junio | +6 | |||
| 01 junio | +9 |
| 2 | Mensaje de video | 52 |
| 3 | Предпоследняя лекция на сегодня от Александра Королева – кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога, хирурга, онколога, уролога.
Александр рассказывает об одной из самых тонких тем – мужском здоровье 🔥 | 48 |
| 4 | Некоторые мифы о женском теле настолько живучи, что их до сих пор повторяют всерьез.
▶️Один из самых ярких — телегония: якобы первый половой партнер женщины оставляет след в ее ДНК, и будущие дети будут на него похожи.
Звучит как сюжет для фантастики, правда?
Научных доказательств телегонии не существует ни в генетике, ни в эмбриологии. ДНК ребенка — это комбинация генов отца и матери, без всяких отголосков из прошлого.
Но мифов, которые маскируются под правду, гораздо больше. Мы собрали 5 самых популярных и проверили их на научность. Листайте карточки 👆 | 165 |
| 5 | Sin texto... | 193 |
| 6 | Mensaje de video | 193 |
| 7 | Перерыв – возможность не только отдохнуть и обсудить материал, но и вкусно перекусить▶️ | 190 |
| 8 | Лекцию ведёт Ольга Андросова: акушер-гинеколог высшей категории, врач превентивной, интегральной и антивозрастной медицины, пластический хирург, врач УЗД. Она читает лекцию на тему функционального менеджмента женского здоровья❤️ | 232 |
| 9 | Mensaje de video | 236 |
| 10 | Второй и заключительный день очного модуля "Натуральные и функциональные инструменты поддержания гормонального здоровья"🍀
Для кого-то – это бесценный знания и знакомства, а для студентов программы "Нутрициология и персонализированное управление здоровьем" – последние лекции всей программы. | 240 |
| 11 | Sin texto... | 443 |
| 12 | Mensaje de video | 425 |
| 13 | Вторая лекция о причинах, механизмах и клинических проявлениях нарушений работы щитовидной железы▶️ | 383 |
| 14 | Диабет 2 типа не приходит внезапно. Он годами накапливается, как снежный ком — от ложки сахара к ложке, от бессонной ночи к стрессу, от перекуса на бегу к лишнему весу.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует не больше 6 чайных ложек (~ 25 г) в день. Это вместе со скрытым сахаром из соусов, йогуртов, хлеба и даже ПП-снеков.
Сколько сахара мы едим на самом деле?
❗️По данным Росстата и НИИ питания, среднестатистический россиянин потребляет около 38-40 кг сахара в год (чистый сахар-песок). Если перевести в ложки, получится 90-110 г в день, или 18-22 чайных ложки.
Но как долго организм может справляться с такой нагрузкой?
Упрощенная модель, основанная на данных эпидемиологии (Diabetes Care, BMJ):
➡️ 20 лет. Молодой организм работает как хороший компенсатор. Если каждый день съедать на 4-5 ложек (~ всего 10 ложек) больше нормы, поджелудочная железа справляется 10-15 лет. К 30-35 годам могут появиться первые признаки инсулинорезистентности.
➡️ 35 лет. Клетки теряют чувствительность к инсулину. Превышение нормы на 2-3 ложки в день (всего ~8 ложек) через 5 может привести к преддиабету.
➡️ 45 лет и старше. Даже одна лишняя ложка в день способна стабильно поддерживать повышенный уровень глюкозы. Организм не восстанавливается так быстро, как раньше.
Цифры усредненные, т.к. играют роль и вес, сон, наследственность. Но тренд очевиден: сахар «съедает» ресурс поджелудочной железы и делает клетки глухими к инсулину.
Что делать?
Снижать сахар постепенно, следить за скрытыми источниками, налаживать сон, двигаться. И главное — вовремя понять, что организму нужна помощь.
⚡️ Пройдите бесплатный тест «Есть ли у вас повышенный риск сахарного диабета?» и узнайте за 5 минут, насколько ваш образ жизни и питание приближают вас к зоне риска.
ПРОЙТИ ТЕСТ▶️ | 361 |
| 15 | Mensaje de video | 315 |
| 16 | И, конечно, между собой❤️ | 302 |
| 17 | Mensaje de video | 308 |
| 18 | Перерыв между лекциями – отличная возможность лично пообщаться с преподавателями▶️ | 303 |
| 19 | Mensaje de video | 327 |
| 20 | Первая лекция сегодня вводит участников в функциональную эндокринологию.
Читает лекцию Оксана Соппа – врач, детский эндокринолог, диетолог, специалист интегративной медицины 🍀 | 321 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
