Сила В Хвате Никита Юрковец
Открыть в Telegram
https://gripsport.pro/ - сообщество профессионалов и любителей хвата Инст: https://www.instagram.com/nik_yurkovets?igsh=MTVldWV6NTkxaHI3cw== ЧАТ КРЕПЫШЕЙ: https://t.me/+zDDcZ7UzwHMwNTdi Закрытый ТГ-канал: @PremiumGripBot
Больше2 107
Подписчики
-124 часа
+17 дней
+330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+48
в 0 каналах
июнь '26
+37
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+48
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+44
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+55
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+91
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+612
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+3 453
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1 208
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+11 362
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+37
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+65
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+53
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+60
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+84
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+74
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+137
в 2 каналах
Get PRO
июнь '24
+104
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+74
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+2 336
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+282
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+465
в 3 каналах
Get PRO
январь '24
+712
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+1 290
в 3 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 25 июля | +4 | |||
| 24 июля | +2 | |||
| 23 июля | +2 | |||
| 22 июля | +2 | |||
| 21 июля | +1 | |||
| 20 июля | +2 | |||
| 19 июля | 0 | |||
| 18 июля | +4 | |||
| 17 июля | +5 | |||
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | +3 | |||
| 14 июля | +1 | |||
| 13 июля | +4 | |||
| 12 июля | +3 | |||
| 11 июля | +4 | |||
| 10 июля | +1 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | +1 | |||
| 07 июля | +6 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | +1 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
Вечерняя-восстановительная😁
Что-то руки прям попросили пощелкать, а я и не смог им отказать😁
🔥GHP 5 50 кг*2*10
🔥GHP 7 64 кг*1*5;
🔥СоС 3 65 кг*1*5;
🔥SG Co 69 кг*1*5;
🔥CoC 3.5 73 кг*1*2;
🔥BB E 75 кг*1*1;
🔥СоС 3.5 76 кг*1*1;
🔥GHP 5 50 кг*1*10.
Все без установки👌
| 2 |  +8Вернулся к своему любимому хобби такой вот работой.
Лет 10 назад, я впервые увидел столики такого формата и тогда я мечтал, чтобы у меня был такой...А теперь я могу делать их сам и делать достаточно хорошо😎 | 66 |
| 3 |  Видеосообщение | 113 |
| 4 |  Рекорд получается, ничего тяжелее я не закрывал)
Как и предполагал, она оказалась очень тяжелой, по верху нагрузок) | 311 |
| 5 |  +6Ну и остальная часть тренировки.
🍄🟫67 кг*2*3 карта/ ММС;
🔥СоС 3.5 73 кг*2*3 карта/ ММС;
🔥СоС 3.5 81 кг*3*2 карта/ ММС;
🔥GE 89 кг*1*1 блок 20-мм.
🔥FBBC 90 кг*3*1 блок 20-мм;
🍄🟫64 кг*1*12 тнс.
FBBC повержен с двух рук🦾
Следующую неделею сделаю легкой👌 #ррработаем🫡 | 314 |
| 6 |  Подобных видео вы больше не найдете, такое только в Бобруйске😁 | 341 |
| 7 |  Собираем реакции и я загружаю видео👌🫡 | 301 |
| 8 |  +9Ну чо, продолжаю топить, бомбить и наваливать😁
Сегодня типо легкая🤣
🍄🟫68 кг*2*3 карта;
✅GHP 8 73 кг*2*5 карта;
✅СоС 3.5 73 кг*2*5 карта;
✅CoC 3.5 79 кг*2*2 карта;
Ну и дальше немного интересного
🔥GHP 9 91 кг*2*1/2 ММС. Это личный рекорд😎
🍄🟫65 кг*1*12 тнс.
Потом еще бомбанул Соточку*3*3 с Ролллингом от ZS.
#Ррработаем дальше🫡 | 353 |
| 9 |  Как вам такой формат, залетит думаете?🤔 | 489 |
| 10 |  +3День закончился конусом от Крабхолда, а потом когда дома разбирал рюкзак, наткнулся на XF😁 | 455 |
| 11 |  +9Ну что, обороты набраны, начну откидывать все лишнее и полностью сосредоточусь на эспандерах👌
Жим чисто по-физкультурному: 100*12, 110*10 и 120*2*10.
А вот полная тренировка с эспандерами выглядела так:
43 кг*2*5 тнс;
54 кг*2*5 тнс;
65 кг*2*3 тнс;
67 кг*2*2 карта;
69 кг*2*5 карта;
73 кг*2*5 карта;
75 кг*2*5 карта;
81 кг*3*2 карта;
64 кг*1*15 тнс.
Похожие по уровню тренировки у меня были перед попыткой сертификации на 4-ку, но сейчас нужно стать прилично сильнее, #ррработаем🦾 | 430 |
| 12 |  Восстанавливаемся😁🤝 | 492 |
| 13 |  +9Отдохнул и вперед дальше бомбить, сегодня было прям плотненько.
Левая:
🍄🟫68 кило*3*3 карта;
-Элита 75 кило*4/4/4/5 карта;
- Супер Элита 82 кило*1/2/1/1 карта.
🍄🟫64 кило*1*12 тнс.
Правая:
🍄🟫71 кило*5*5 тнс;
🍄75 кило*3*3 тнс;
🍄🟫64 кило*1*12 тнс.
Обороты набираются, судя по раскладкам на свои 87 кило с карты я вернулся, посмотрим получится ли еще прибавить, #ррработаем🦾 | 439 |
| 14 |  +9Еще немного фотокарточек с поездки🔥
Какой же кайф, вот так бы на месяцок уехать👌🤌 | 423 |
| 15 |  +7Ночная😄
Дисциплина есть дисциплина🦾😎
🍄🟫68 кило*3*3;
-Элита 75 кило*3*3;
🍄🟫78 кило*3*1;
🍄🟫64 кило*1*10.
Все гуд, единственное, на правой ладоне есть проблемы с кожей и вероятнее всего потребуется отдых, чтобы кожа могла восстановиться🤷♂️
#Ррработаем дальше🫡 | 433 |
| 16 |  +5Болдеем, день 2😁 | 441 |
| 17 |  Нормальный аппаратик для лёгкой-восстановительной, да?😁 | 466 |
| 18 |  +9Сегодня болдеем, поехали изучать родную Беларусь☺️ | 473 |
| 19 |  Раздавлено✅ | 464 |
| 20 |  +9Работаем🦾
Жим: до этого пару недель жал не больше 100*3*10, сегодня сходил 110*10 и 120*3. Нормально😁Напомню, минимум до конца лета болдею, а там посмотрим, вдруг понравится😆
Эспы:
🍄🟫71*2*3 карта;
BB Elite 75 кило 2*2, левой еще один *3, ТНС.
🍄85 кило 2*1 карта, правой 1*1 блочок 20-мм;
Барабан 400 90 кило 2*1 20-мм правой, левой FBBC 90 кило (но ощущается жестче барабана) 1*1, это сертификация на FBBC, подробнее чуть позже.
Atomgripz 96 кило 1*1 правой.
Все, пора вновь взять паузу от тяжелых закрытий, они сильно убивают руки и потом требуется большое количество времени на восстановление, нужно вновь вернуться к полноценным закрытиям с карты и легкие 20-мм для технического навыка. #Ррработаем дальше🦾 | 464 |
