Сила В Хвате Никита Юрковец
رفتن به کانال در Telegram
https://gripsport.pro/ - сообщество профессионалов и любителей хвата Инст: https://www.instagram.com/nik_yurkovets?igsh=MTVldWV6NTkxaHI3cw== ЧАТ КРЕПЫШЕЙ: https://t.me/+zDDcZ7UzwHMwNTdi Закрытый ТГ-канал: @PremiumGripBot
نمایش بیشتر2 100
مشترکین
+424 ساعت
-17 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+10
در 0 کانالها
ژوئن '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+44
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+91
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+612
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+3 453
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 208
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+11 362
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+53
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+84
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+137
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+104
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+2 336
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+282
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+465
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+712
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 290
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | +6 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Такс, сегодня так:
🍄🟫68 кило*4*5 карта;
Вице-адмирал 74 кило*3*3 тнс;
🍄65 кило*1*10 тнс.
И это прям лайт, легкая-восстановительная.
А вот на Роллинге МЛ ваще пушка.
91*3*3 рабочие и дальше 96*1; 98*1; 100*1 (это рекорд для правой); 103*1 (это рекорд для левой) и 104*1 (это тоже рекорд для левой). И это еще не в предел, был небольшой запас, но вы же помните на что мы договорились в понедельник?!😉
| 2 |  А параллельно с 4-кой, попробую позакрывать эти крутые кипятильники от нашего любимого Николая (Эспандерной энциклопедии), так что в следующий понедельник должно быть много уникального контента😎🤝🦾 | 338 |
| 3 |  پیام ویدیو | 364 |
| 4 |  +1Ладно, раз пошла такая пляска, то СОБИРАЕМ 100 РЕАКЦИЙ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ и я вскрываю и пробую закрыть эту 4-ку с параллели😎 | 403 |
| 5 |  А вот что будет, если ручку немного придержать пальчиком😁
200 зробим?) | 390 |
| 6 |  +8По эспам все хорошо, видимо переходит на разгрузочную общую физику дает свои плоды и организм может тратить больше ресурсов на восстановление хвата🤷♂️
🍄🟫68*2*5 карта;
🍄75*3*3 (крайний *4) карта;
🍄🟫80.5*2*1 карта;
🍄90 кило*3*1 ММС, до сих пор в ахере, что такие цифры стали просто рабочими… | 376 |
| 7 |  +1А я вот так сегодня😁 | 363 |
| 8 |  +1بدون متن... | 282 |
| 9 |  +7Такс, сегодня так:
Эспы:
🍄🟫70 кило*3*5 тнс;
🍄75 кило*3*3 тнс;
Потом выключил с двух рук Handexer, правой раньше я это и близко не делал, а левой так вообще легким движением руки, я к тому, что стал сильнее😎
А потом китайский конус потягал, дошел до 105 кило, этого достаточно для первого места🦾
#ррработаем дальше🫡 | 477 |
| 10 |  پیام ویدیو | 463 |
| 11 |  Я понял, спасибо🥲 | 543 |
| 12 |  +4Ну кто бы сомневался😆😁
#ррработаем дальше🫡🦾 | 533 |
| 13 |  Ну и еще подходик)
Чуть больше минуты🦾
А какой у вас результат?) | 442 |
| 14 |  +6Ну чо, погнали😄
Размялся 🍄🟫68 кило*5*5. Далее Роллинг. Роллинг имба, для нержавейки на подшипниках очень легко поднимается. Закончил на 106 правой и 111 левой🦾😎
Wine jar hub, тоже прикольный, а-ля горлышко банки, закончил на 45,7 кило.
The knob hub, а-ля когти орла, закончил 48.25, но там запас на полтос точно🦾
На заминку вис на одной, сегодня ровно минута, собственный вес на сегодня, 130 кило🦾
#ррработаем дальше🦾 | 425 |
| 15 |  Сегодня поднимаем эти штуковины😋
Попробуйте угадать, сколько удастся поднять на каждом из снарядом?😏 | 389 |
| 16 |  Лучше поздно, чем никогда😁😉
Но впереди много интересного😎
#ррработаем🤝 | 389 |
| 17 |  +3Сегодня как-то так, братульки.
Чувствуете этот вайб?!🦾😎 | 418 |
| 18 |  +3Вторая часть тренировки, испытывал новинку от Jetas. Более подробно рассказал о ней в @PremiumGripBot
А если коротко, то обновил рекорды в Роллингах😄
Ну и попробовал вис на одной руке, тут больше не хват устает, а луч, он прям кричит: «Памааагите», хули, 132 кило в одного держать😄 | 466 |
| 19 |  +1Минус 10 кило веса тоже заметны. Плечелучевая имеется😎🦾 | 438 |
| 20 |  +9Пока по эспам все очень хорошо☺️:
🍄🟫+-71 кило*4/5/4/6 карта;
🍄78 кило*2*2 карта;
🍄🟫82 кило*1 карта;
🍄87 кило*1 карта;
🍄🟫91 кило*1 ММС;
СХР 93 кило*2*1 дип;
Вице-адмирал 74 кило*3*5 тнс.
Очень хорошие и кондиции. | 442 |
