Крис, как похудеть? 🍑
Открыть в Telegram
Привет 👋 я Крис - сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер! Я помогаю девушкам похудеть и ПОЛЮБИТЬ свое тело! 💚 Мои сезонные ПП меню уникальные на рынке! Со мной девушки в сумме похудели на 10.000 кг 🤩 Для связи и консультации @Chek1990
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Крис, как похудеть? 🍑
Канал Крис, как похудеть? 🍑 (@chekunyaaaa) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 352 подписчиков, занимая 1 244 место в категории ЗОЖ и 194 место в регионе Беларусь.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 352 подписчиков.
Согласно последним данным от 25 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -248, а за последние 24 часа — -17, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 9.42%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.96% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 635 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 861 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 7.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как белок, ежедневник, занзибар, гормон, порция.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Привет 👋 я Крис - сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер!
Я помогаю девушкам похудеть и ПОЛЮБИТЬ свое тело! 💚 Мои сезонные ПП меню уникальные на рынке! Со мной девушки в сумме похудели на 10.000 кг 🤩
Для связи и консультации @Chek1990”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 26 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
17 352
Подписчики
-1724 часа
-1057 дней
-24830 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+25
в 0 каналах
сентябрь '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
август '260
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+1 819
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+281
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+8 177
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1 876
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+458
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+85
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+338
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+327
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+7 332
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+92
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+575
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+2 669
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+169
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+63
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+179
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+264
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+137
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+127
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+100
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+87
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+412
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+108
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+939
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+135
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+785
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+15 455
в 0 каналах
Get PRO
март '220
в 0 каналах
Get PRO
февраль '220
в 0 каналах
Get PRO
январь '220
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '210
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+1 426
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 26 октября | 0 | |||
| 25 октября | 0 | |||
| 24 октября | 0 | |||
| 23 октября | 0 | |||
| 22 октября | 0 | |||
| 21 октября | 0 | |||
| 20 октября | 0 | |||
| 19 октября | +4 | |||
| 18 октября | 0 | |||
| 17 октября | 0 | |||
| 16 октября | 0 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | +6 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | 0 | |||
| 10 октября | +5 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | +5 | |||
| 06 октября | +1 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | +4 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
Мне сказали — этот аромат нужно разгадать.
Первые секунды после нанесения — шоколад и кофе, сладкий, почти приторный, такой дубайский шик, который хочется завернуться и не вылезать. Думаешь, ну понятно, красиво, тепло, предсказуемо. А потом он меняется — и откуда-то появляются пало санто и ладан, и ты стоишь с мистом в руках и думаешь: подождите, это был совсем другой флакон только что?
Мист ХХ от The Act именно такой — парадоксальный, немного загадочный, совсем не очевидный. Томный шлейф держится весь день, не кричит, но присутствует — как что-то личное, что знаешь только ты сама.
Идеальный аромат для тех, кому надоело носить то, что носят все. Ссылки на WB и OZON 👇
Реклама ООО «ЭКТ». ИНН 9704009302. Erid: 2W5zFHDXPRB
https://theact-labs.ru/chekunyawb1/?erid=2W5zFHDXPRB
https://theact-labs.ru/chekunyaozon1/?erid=2W5zFHDXPRB
| 2 |  Мне сказали — этот аромат нужно разгадать.
Первые секунды после нанесения — шоколад и кофе, сладкий, почти приторный, такой дубайский шик, который хочется завернуться и не вылезать. Думаешь, ну понятно, красиво, тепло, предсказуемо. А потом он меняется — и откуда-то появляются пало санто и ладан, и ты стоишь с мистом в руках и думаешь: подождите, это был совсем другой флакон только что?
Мист ХХ от The Act именно такой — парадоксальный, немного загадочный, совсем не очевидный. Томный шлейф держится весь день, не кричит, но присутствует — как что-то личное, что знаешь только ты сама.
Идеальный аромат для тех, кому надоело носить то, что носят все. Ссылки на WB и OZON 👇
Реклама ООО «ЭКТ». ИНН 9704009302. Erid: 2W5zFHDXPRB
https://theact-labs.ru/chekunyawb1/?erid=2W5zFHDXPRB
https://theact-labs.ru/chekunyaozon1/?erid=2W5zFHDXPRB | 1 |
| 3 |  🔥 500 рублей за участие в марафоне! Осталось 6 часов
Посмотри на это фото! На нашем детоксе мы бережно и без голодовок сливаем лишнюю воду, избавляемся от утренних отеков и объемов.
А чтобы старт был еще горячее, я решила подарить 500 BYN (около 13 000 RUB / 150$) одной из участниц!
Условия элементарные: нужно просто присоединиться к детоксу сегодня до 23:59. Никаких больше условий !
⏳ Часики тикают, до конца акции осталось всего 6 часов!
Забирай проверенное меню, возвращай легкость в теле и участвуй в розыгрыше денежного приза!
👇 Запрыгивай к нам по ссылке | 1 652 |
| 4 |  +3Натуральные у меня вот какие) | 2 118 |
| 5 |  Вернула губы)
Отек еще сильный, они будут меньше)
До или после?)
С учетом что на фото слева филлер не до конца выведен. Т е это не мои губы натуральные) | 2 107 |
| 6 |  Просто послушайте 🥹🥹
Переслушивала сегодня концерт… какое же волшебство 🥹 кто из Бреста - рекомендую попасть. Знаю, что в августе будет повтор ♥️ | 2 419 |
| 7 | Была сегодня на потрясающем концерте в рамках «Эйфории»
В костеле
Акустический концерт
Получила неимоверное наслаждение | 3 030 |
| 8 |  Видеосообщение | 2 631 |
| 9 |  +4Вообще, белорусам въезд в Украину запрещен.
1. Я ехала через Польшу, потому что границ открытых в Беларусью сейчас нет. Как минимум нужна виза в Польшу чтобы из Польши попробовать попасть в Украину.
2. Основание для въезда - если есть внж ( у меня его нет)
3. Остальные случаи рассматриваются индивидуально
4. Я езжу практически каждый год, это видно в их системе. Плюс у меня там дом, оформленный на меня. Родственники все у меня в Украине
Думаю все эти моменты послужили основанием, чтобы меня впустили
Процедура такая: вы приезжаете на границу, вас допрашивают: вначале СБУ. Куда зачем почему - много разных вопросов. Потом сама пограничная служба тоже: там вы тоже рассказываете, зачем куда почему.
Далее, они отправляют запрос - куда то выше. А вы сидите и ждете решение.
Вся эта процедура занимает часов пять.
В идеале, еще нужно нотариально заверенное приглашение. Что вас кто то в Украине ждет. | 3 416 |
| 10 |  +8Мне удалось приехать в Украину♥️
Я уже тут почти три недели | 2 912 |
| 11 |  Нет текста... | 1 |
| 12 |  Нет текста... | 1 |
| 13 |  Минус 3-4 кг за неделю!
Мой детокс марафон с шедевральными результатами!
Уйдут жир, отеки, запустите процесс похудения, омоложения!
Всего за 32 бел рубля! 990₽! 11$
Оплата из любой страны
В программе «Разгрузка» я собрала комбо, которое бьет точно в цель:
1. Специальное DETOX-МЕНЮ на 7 дней
Специальные сочетания, которые вытягивают воду и разгоняют метаболизм.
Гайд: ВСЕ О ДЕТОКС РАЗГРУЗКЕ. Напитки, продукты, система, которая поможет вам скинуть по максимуму!
2. Лимфодренажные упражнения. Питание вместе с лимфодренажными упражнениями дают мощный минус на весах! И очищение организма!
* 3. БАДы. Информация про добавки к еде, которые помогают при детоксе и нормализуют работу выделительной системы.
Итог: Меню + Лимфодренаж + информация про БАДЫ
= Минус 1 кг жира, минус 2-5 кг воды, шлаков, жира за считанные дни. Старт 12 июля!
Присоединяйся по ссылке!
https://t.me/Unloadingprice_bot
Попасть на детокс марафон | 3 407 |
| 14 |  +8Покажу вам проект квартиры
Должен получиться очень красиво) | 4 256 |
| 15 |  Я купила квартиру в Бресте♥️
Цены конечно на квартиры оооочень выросли🫠
Немного на другую сумму рассчитывала
Еще хочется красивый ремонт…
Страшно немного, что могу не потянуть.
Но ничего. Мне перед покупкой каждой недвижки было страшно и я оставалась почти на нуле.
Думаю, все у меня получится🙌 | 5 715 |
| 16 | Девочки, аккаунт резервный восстановили
Пока и на том спасибо ♥️
Буду там
Но не сегодня
Слегла с мигренью
https://www.instagram.com/chekunya | 2 295 |
| 17 |  Вот такие пироги | 6 398 |
| 18 | Короче, мне удалили все аккаунты🙃🌝🌚
Каждый аккаунт: нейро/похудение
Все аккаунты снесли
Остался chekunya_music
Поэтому пока сижу не рыпаюсь | 6 029 |
| 19 |  Девочки, мне удалили аккаунт
Причины нет
Просто, инстаграмм сейчас сносит аккаунты
Я на резерве. Подписывайтесь
https://www.instagram.com/chekunya?igsh=NWJ0bHZjeTRpaDJq | 2 583 |
| 20 |  Видеосообщение | 5 645 |
