متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Крис, как похудеть? 🍑
الذهاب إلى القناة على Telegram
Привет 👋 я Крис - сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер! Я помогаю девушкам похудеть и ПОЛЮБИТЬ свое тело! 💚 Мои сезонные ПП меню уникальные на рынке! Со мной девушки в сумме похудели на 10.000 кг 🤩 Для связи и консультации @Chek1990
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Крис, как похудеть? 🍑
تُعد قناة Крис, как похудеть? 🍑 (@chekunyaaaa) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 18 697 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 145 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 164 في منطقة بيلاروس.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 18 697 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -352، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -20، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 19.35%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 10.97% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 618 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 051 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 15.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل белок, ежедневник, занзибар, гормон, порция.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Привет 👋 я Крис - сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер!
Я помогаю девушкам похудеть и ПОЛЮБИТЬ свое тело! 💚 Мои сезонные ПП меню уникальные на рынке! Со мной девушки в сумме похудели на 10.000 кг 🤩
Для связи и консультации @Chek1990”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
18 697
المشتركون
-2024 ساعات
-927 أيام
-35230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+1
في 0 قنوات
مايو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 819
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+281
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+8 177
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+1 876
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+458
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+85
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+338
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+327
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+7 332
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+92
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+575
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+2 669
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+169
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+63
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+179
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+264
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+53
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+137
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+37
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+69
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+127
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+100
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+87
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+42
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+41
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+412
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+27
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+47
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+108
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+939
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+53
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+135
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+94
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+785
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+15 455
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '220
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '220
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '220
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+1 426
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | +1 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
Девочки, аккаунт резервный восстановили
Пока и на том спасибо ♥️
Буду там
Но не сегодня
Слегла с мигренью
https://www.instagram.com/chekunya
| 2 |  Вот такие пироги | 3 000 |
| 3 | Короче, мне удалили все аккаунты🙃🌝🌚
Каждый аккаунт: нейро/похудение
Все аккаунты снесли
Остался chekunya_music
Поэтому пока сижу не рыпаюсь | 3 292 |
| 4 | Девочки, мне удалили аккаунт
Причины нет
Просто, инстаграмм сейчас сносит аккаунты
Я на резерве. Подписывайтесь
https://www.instagram.com/chekunya?igsh=NWJ0bHZjeTRpaDJq | 2 583 |
| 5 |  رسالة فيديو | 3 355 |
| 6 |  Мы разъехались с Ирэком. Съехали с того дома, в котором жили последние 1.5 года.
Вчера он уехал в детьми в Польшу, я пока остаюсь в Бресте. Нужно разобраться с вопросом жилья. | 5 928 |
| 7 |  Девочки, посмотрите видео. Вас ничего не смущает? | 0 |
| 8 | Девочки, как вам видео? Ничего не смущает? | 0 |
| 9 |  +2لا يوجد نص... | 0 |
| 10 |  Мой фаворит - тушь PUSY 💕
Использую только её)
Реклама. ООО «ДРОЖЬ БЬЮТИ»
erid: 2SDnjeg1kBk
ИНН 9705156525 ОГРН 1217700263604
Юр.адрес г. Москва, вн.тер. г. м.о Таганский, ул Воронцовская, д. 21, стр. 1, этаж/помещ 7/9 | 0 |
| 11 |  +1Я долго не решалась на эту операцию.
Оттягивала, как нутрициолог, и питание чистила, и бады подключала.
Море у Маруси 2-3 раза в год. Но эти аденоиды … уменьшались, в потом снова увеличивались.
Последние месяца 3-4, даже несмотря на то, что у Маруси не было насморка - она все время дышала ртом.
Храпела ночью, и я поняла, что все. Некуда тянуть. Мучить ребенка чтобы что?
Операция прошла, верю, что поможет. Пока еще держится отек. Но уже стала дышать тише | 4 719 |
| 12 | А я спешу напомнить, что вчера первые три подарка уже улетели к первым трем победителям в нашей грандиозной раздаче техники 🥳
И техники у нас ещё очень много🤩продолжим выбирать сегодня вечером и определим трех счастливчиков, одним из которых можешь быть именно ты🫵🏻
Переходи по ссылке в Макс! | 0 |
| 13 | Мой бессменный фаворит- новый ламинейшн гель от Pusy ❤️
Заказать можно на вб: https://www.wildberries.ru/catalog/755406779/detail.aspx?targetUrl=GP
Реклама. ООО «ДРОЖЬ БЬЮТИ»
erid: 2SDnjcTsqNy
ИНН 9705156525 ОГРН 1217700263604
Юр.адрес г. Москва, вн.тер. г. м.о Таганский, ул Воронцовская, д. 21, стр. 1, этаж/помещ 7/9 | 0 |
| 14 |  +1Упакуем ваш дом дом ВСЕЙ техникой! 👌🏻
🎁 Робот-пылесос
🎁 Кофеварка
🎁 Аэрогриль
🎁 Вертикальный пылесос
🎁 Робот-мойщик окон
🎁 Карты: Золотое яблоко, Вб и Озон
🎁 ДЕНЬГИ 💴
Что выберешь ты? 🫵
Выбирай заранее, потому что мы высылаем подарки в тот же день!
‼️ПО ТРИ ШТУКИ В ДЕНЬ‼️
Что надо сделать?
Иди в мой МАХ ⤵️
КАЖДЫЙ день к вам будут
улетать по ❗️ТРИ ❗️единицы техники на ВАШ выбор!
Ну или деньги🫰💴
Подпишись и выбирай!
Техникопад начался! 🎉 | 0 |
| 15 | Съела лишний кусочек кулича? Я знаю, что делать дальше 😉👇
С праздником, моя дорогая! 🌷
Надеюсь, твои выходные проходят вкусно и в кругу близких. Но если прямо сейчас ты чувствуешь тяжесть, живот предательски надулся, а завтра страшно вставать на весы — выдыхай.
Потому что завтра 14 апреля мы начинаем генеральную уборку организма — DETOX-марафон!
Что ждет на марафоне:
✅ Детокс-меню на 7 дней (чтобы живот снова прилип к спине).
✅ 2 тренировки от отеков (сольем всю лишнюю "праздничную" воду).
✅ Гайд «все о детоксе» (как правильно чистить организм).
✅ Гайд по добавкам (БАДы для усиления эффекта).
✅ Чат с моей обратной связью.
🔥 И ТОЛЬКО В ЭТОТ РАЗ — СУПЕР-ПОДАРОК:
Всем участницам этого потока я дарю Меню для похудения на 30 дней под твою индивидуальную калорийность!
То есть мы сначала чистим организм за 7 дней, а потом у тебя будет готовый план, как худеть дальше целый месяц.
Оба продукта за смешные 990 рублей (11$).
Хватит ругать себя за еду. Просто присоединяйтесь и верните себе легкость!
👇 Оплатить 11$ и забрать Детокс + меню на 30 дней:
Детокс марафон. Старт 14 апреля. Жми | 0 |
| 16 | Я запустила раздачу подарков в честь дня рождения Маруси. Подарков очень много! Много техники: моющие пылесосы, аэрогрили, роботы пылесосы, планшет, телефон и тд и тп.
Все что нужно, это подписаться на моих спонсоров в инстаграм
Поддержите меня в раздаче🙏🏻♥️
С меня все эти кофте подарки для вас!
https://www.instagram.com/chekunyaa | 0 |
| 17 |  С днем рождения, Маруся!😘♥️
Сегодня празднуем день рождения нашей малышки) | 0 |
| 18 |  Ну что мой детокс подошел у концу. Минус 3 кг, минус отеки и минус 5 см в животе и 4 см в бедрах. За 7 дней!
И вы можете сбросить за неделю до 5 кг!
Запустить процессы омоложения, похудения!
Почистить организм от шлаков!
Все это - на моем ДЕТОКС МАРАФОНЕ!
Всего за 32 бел руб/990₽/11$
Старт - 14 апреля!
Запускаю продажи, так как количество мест ОГРАНИЧЕНО! | 0 |
| 19 |  Я решила вести дневник со своими личными заметками, мыслями и переживаниями.
Да, конечно, первое, что нужно сделать: это расставить все точки над „i” с темой Ирэка и нашими с ним отношениями….
Поняла, что мне максимально сложно писать подобное на большую аудиторию.
Поэтому, пока в Максе крошечный блог и аудитория мало - все будет там: | 0 |
| 20 | Девочки, я официально сдаюсь! 🕊✨
Я честно пыталась «жадничать» и оставить эту находку только для себя, но это просто преступление — не рассказать вам о такой роскоши. Мой личный сорт эстетического и ольфакторного экстаза найден! 🥂
Если вы, как и я, годами сходите с ума по легендарному Fleur Narcotique, то присядьте. Этот парфюмированный крем — его абсолютный двойник, один в один! 💔
Что это за магия? 🍑🌬
Представьте: вы надламываете спелый, ледяной белый персик, брызги сока смешиваются с терпкой свежестью бергамота, а за ними тянется благородный, едва уловимый шлейф дорогого дерева. Это не просто запах, это аромат «дорогой женщины», которая только что вышла из пятизвездочного спа где-нибудь на побережье.
Он звучит так чисто, хрустально и звонко, что хочется вдыхать его бесконечно. Это какой-то гипноз во флаконе! 🌀
Почему я в таком восторге:
✨ Шлейф, который сводит с ума: Он заполняет собой всё пространство! Стоит нанести его утром, и комплименты преследуют меня до самого вечера. Муж постоянно спрашивает, чем так нереально пахнет, а коллеги в офисе водят носами.
✨ Текстура — чистый шелк: Впитывается за считанные секунды! Никакой липкости, можно сразу надевать любимое платье.
✨ Кожа как атласный лепесток: Увлажнение просто на 10/10. Кожа после него сияющая, напитанная и невероятно нежная на ощупь.
Это тот случай, когда рутинный уход превращается в настоящий ритуал любви к себе. ☁️🤍 Каждое нанесение — это миг абсолютного счастья и уверенности в своей неотразимости.
Искренне рекомендую каждой! Это любовь с первого прикосновения и первого вдоха. 🤤🌷
➡️ Забрать свою порцию восторга | 0 |
