ru
Feedback
Крис, как похудеть? 🍑

Крис, как похудеть? 🍑

Открыть в Telegram

Привет 👋 я Крис - сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер! Я помогаю девушкам похудеть и ПОЛЮБИТЬ свое тело! 💚 Мои сезонные ПП меню уникальные на рынке! Со мной девушки в сумме похудели на 10.000 кг 🤩 Для связи и консультации @Chek1990

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Крис, как похудеть? 🍑

Канал Крис, как похудеть? 🍑 (@chekunyaaaa) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 233 подписчиков, занимая 1 179 место в категории ЗОЖ и 174 место в регионе Беларусь.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 233 подписчиков.

Согласно последним данным от 24 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -317, а за последние 24 часа — -14, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 18.68%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.63% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 407 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 026 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 11.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как белок, ежедневник, занзибар, гормон, порция.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
Привет 👋 я Крис - сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер! Я помогаю девушкам похудеть и ПОЛЮБИТЬ свое тело! 💚 Мои сезонные ПП меню уникальные на рынке! Со мной девушки в сумме похудели на 10.000 кг 🤩 Для связи и консультации @Chek1990

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 25 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

18 233
Подписчики
-1424 часа
-577 дней
-31730 день
Архив постов
Натуральные у меня вот какие)
+3
Натуральные у меня вот какие)

Вернула губы) Отек еще сильный, они будут меньше) До или после?) С учетом что на фото слева филлер не до конца выведен. Т е э
Вернула губы) Отек еще сильный, они будут меньше) До или после?) С учетом что на фото слева филлер не до конца выведен. Т е это не мои губы натуральные)

Просто послушайте 🥹🥹 Переслушивала сегодня концерт… какое же волшебство 🥹 кто из Бреста - рекомендую попасть. Знаю, что в августе будет повтор ♥️

Была сегодня на потрясающем концерте в рамках «Эйфории» В костеле Акустический концерт Получила неимоверное наслаждение

Видеосообщение00:40

+4
Вообще, белорусам въезд в Украину запрещен. 1. Я ехала через Польшу, потому что границ открытых в Беларусью сейчас нет. Как минимум нужна виза в Польшу чтобы из Польши попробовать попасть в Украину. 2. Основание для въезда - если есть внж ( у меня его нет) 3. Остальные случаи рассматриваются индивидуально 4. Я езжу практически каждый год, это видно в их системе. Плюс у меня там дом, оформленный на меня. Родственники все у меня в Украине Думаю все эти моменты послужили основанием, чтобы меня впустили Процедура такая: вы приезжаете на границу, вас допрашивают: вначале СБУ. Куда зачем почему - много разных вопросов. Потом сама пограничная служба тоже: там вы тоже рассказываете, зачем куда почему. Далее, они отправляют запрос - куда то выше. А вы сидите и ждете решение. Вся эта процедура занимает часов пять. В идеале, еще нужно нотариально заверенное приглашение. Что вас кто то в Украине ждет.

Мне удалось приехать в Украину♥️ Я уже тут почти три недели
+8
Мне удалось приехать в Украину♥️ Я уже тут почти три недели

Минус 3-4 кг за неделю! Мой детокс марафон с шедевральными результатами! Уйдут жир, отеки, запустите процесс похудения, омоложения! Всего за 32 бел рубля! 990₽! 11$ Оплата из любой страны В программе «Разгрузка» я собрала комбо, которое бьет точно в цель: 1. Специальное DETOX-МЕНЮ на 7 дней Специальные сочетания, которые вытягивают воду и разгоняют метаболизм. Гайд: ВСЕ О ДЕТОКС РАЗГРУЗКЕ. Напитки, продукты, система, которая поможет вам скинуть по максимуму! 2. Лимфодренажные упражнения. Питание вместе с лимфодренажными упражнениями дают мощный минус на весах! И очищение организма! * 3. БАДы. Информация про добавки к еде, которые помогают при детоксе и нормализуют работу выделительной системы. Итог: Меню + Лимфодренаж + информация про БАДЫ = Минус 1 кг жира, минус 2-5 кг воды, шлаков, жира за считанные дни. Старт 12 июля! Присоединяйся по ссылке! https://t.me/Unloadingprice_bot Попасть на детокс марафон

Покажу вам проект квартиры Должен получиться очень красиво)
+8
Покажу вам проект квартиры Должен получиться очень красиво)

Я купила квартиру в Бресте♥️ Цены конечно на квартиры оооочень выросли🫠 Немного на другую сумму рассчитывала Еще хочется красивый ремонт… Страшно немного, что могу не потянуть. Но ничего. Мне перед покупкой каждой недвижки было страшно и я оставалась почти на нуле. Думаю, все у меня получится🙌

Девочки, аккаунт резервный восстановили Пока и на том спасибо ♥️ Буду там Но не сегодня Слегла с мигренью https://www.instagram.com/chekunya

Вот такие пироги
Вот такие пироги

Короче, мне удалили все аккаунты🙃🌝🌚 Каждый аккаунт: нейро/похудение Все аккаунты снесли Остался chekunya_music Поэтому пока сижу не рыпаюсь

Девочки, мне удалили аккаунт Причины нет Просто, инстаграмм сейчас сносит аккаунты Я на резерве. Подписывайтесь https://www.i
Девочки, мне удалили аккаунт Причины нет Просто, инстаграмм сейчас сносит аккаунты Я на резерве. Подписывайтесь https://www.instagram.com/chekunya?igsh=NWJ0bHZjeTRpaDJq

Видеосообщение01:00

Мы разъехались с Ирэком. Съехали с того дома, в котором жили последние 1.5 года. Вчера он уехал в детьми в Польшу, я пока остаюсь в Бресте. Нужно разобраться с вопросом жилья.

Девочки, посмотрите видео. Вас ничего не смущает?

Девочки, как вам видео? Ничего не смущает?