آرامش درون
🧚اگر همه ی دردها را درون خودتان بریزید، دیگر نمیتوانید سرپا بایستید.🧚 ارتباط با مدیر: ☟ @mahdimezerji کانال تعرفه های تبلیغ ☟ https://t.me/kodekeyhanii اینستاگرام_ما ☟ https://www.instagram.com/arameshe_darooon کانال ما ☟ https://t.me/jomalatetakkhati
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала آرامش درون
Канал آرامش درون (@arameshe_darooon) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 23 580 подписчиков, занимая 3 245 место в категории Религия и духовность и 14 252 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 23 580 подписчиков.
Согласно последним данным от 14 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -156, а за последние 24 часа — -8, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.57%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.59% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 605 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 376 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 7.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как چیز, دیگری, رقص, کس, مفهوم.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧚اگر همه ی دردها را درون خودتان بریزید،
دیگر نمیتوانید سرپا بایستید.🧚
ارتباط با مدیر: ☟
@mahdimezerji
کانال تعرفه های تبلیغ ☟
https://t.me/kodekeyhanii
اینستاگرام_ما ☟
https://www.instagram.com/arameshe_darooon
کانال ما ☟
https://t.me/jomalatetakk...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 15 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Религия и духовность.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 14 июля | +1 | |||
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | +3 | |||
| 11 июля | +5 | |||
| 10 июля | +2 | |||
| 09 июля | +8 | |||
| 08 июля | +4 | |||
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | +3 | |||
| 04 июля | +5 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +9 | |||
| 01 июля | +5 |
| 2 | مراقبه_شبانه 23 تیر
🆔〽️ @arameshe_darooon
#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon | 191 |
| 3 | دوازده نشانه ی عزت نفس و روح قوی و بیدار
۱. لذت بردن از هر لحظه زندگی
۲. شکرگزاری از آفریدگار در هر فرصتی
۳. داشتن لبخندهای غیر ارادی
۴. احساس پیوستگی با دیگر موجودات و طبیعت
۵. عدم علاقه به هرگونه قضاوت در مورد دیگران
۶. عدم علاقه به هرگونه قضاوت در مورد خودتان
۷. توانایی برای از بین بردن هرگونه نگرانی
۸. عدم علاقه به هرگونه درگیری
۹. عدم علاقه به اینکه به کارهای دیگران فکر کنید و آن را مدام تفسیر کنید
۱۰. تمایل زیاد به اینکه اجازه دهید زندگی خودش مسیرش را طی کند
١١. تمایل به اینکه به طور همزمان تصمیم بگیرید و عمل کنید، به جای اینکه به ترس های گذشته خود رجوع کنید.
١٢. دستیابی به نیروی عشق ورزیدن به دیگران، بدون انتظار برای بازگشت.
. | 234 |
| 4 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
فهمیدهام که معمولی بودن شجاعت میخواهد.
آدم اگر یاد بگیرد معمولی باشد
نه نقاشی را میگذارد کنار،
نه دماغش اگر معمولی است را عمل می کند،
نه غصه میخورد که ماشینش معمولی است،
نه حق غذا خوردن در یک سری از رستوران های معمولی را از خودش میگیرد،
نه حق لبخند زدن به یک سری آدمها را،
نه حق پوشیدن یک سری لباس ها را.
حقیقت این است که "ترین" ها همیشه در هراس زندگی می کنند. هراس هبوط (سقوط) در لایه آدم های "معمولی".
و این هراس می تواند حتی لذت زندگی،
نوشتن، درس خواندن، نقاشی کشیدن، ساز زدن،
خوردن، نوشیدن و پوشیدن را از دماغشان دربیاورد.
.
تصمیم گرفتهام خودِ معمولی م را پرورش دهم.
نمیخواهم دیگر آدم ها مرا
فقط با "ترین"هایم به رسمیت بشناسند.
از حالا
به خود معمولیام عشق می ورزم
و به آدم ها هم اجازه دهم به منِ معمولی عشق بورزند.
.
نوشته تهمینه میلانی
. | 222 |
| 5 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
بهترین احساس در دنیا، احساس رهایی است،
رهایی از نظرها، نگاه ها، سوء تفاهم ها...
رهایی از اینکه بخواهی خودت را و مقصود خودت را برای کسی توضیح دهی.
بالاترین لذت این است که رها باشی از فکر کردن به برداشت های بی اساس و نگاه های نامفهوم،
از تفسیر و ترجمهی حرف ها و نظرهای آدم ها...
رها که باشی؛ در هر شرایطی آرامی، در هرجمعی بدون دلواپسی، حضور می یابی، چون باورهای ذهنیِ تو، به سانِ جزیره ایست که تنها ساکن و معیارش تویی و اطراف جزیرهات دریای امن و آرامیست که با هر کنایه و نگاهی، به هم نمیریزد!
رها که باشی؛ همه را دوست داری، حتی آنان که زندگی و مسائل را از پنجرههای مخالفِ تو میبینند،
حتی آنان که باورهای تو را دوست ندارند،
حتی آنان که زخمی اند و با گوشه های تیزِ باورشان، زخم می زنند...
خیلی حرف ها را فراموش کن و خیلی دیدن ها را نادیده بگیر،
و فراموش نکن که هرکس، دلیلِ خودش را دارد!
تو ناخدای هدفمندِ کشتیِ زندگیات باش،
ناخدا فقط برای مهارِ کشتی اش، لنگر میاندازد،
اما برای پیش رفتن و برای در جا نزدن؛ باید رها شد...
. | 258 |
| 6 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
تو یک انسانی...
زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهیتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديهای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی.
يادت باشد:
«برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.»
👤 وین دایر
. | 281 |
| 7 | تنها راه تغییر و پیشرفت
کنار گذاشتن تعصب ها و زیر سوال بردن خود و اطرافته
هیچوقت فراموش نکن اولین قدم برای تغییر ، پرسیدن سواله!
دکتر_هلاکویی
. | 285 |
| 8 | شکسپیر روزی گفت :
بخاطر اینکه کفش نداشتم ، گریه کردم اما وقتی که یه نفرو دیدم که پا نداشت،
دست از گریه کشیدم .
زندگی پر از نعمته فقط ما
براشون ارزش قائل نیستیم !
. | 334 |
| 9 | بیشترین کسی که در طول عمر باهاش صحبت میکنی خودتی
تو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی.
بنابراین
با خودت درست صحبت کن
به خودت احترام بذار
به خودت حس خوب بده
و خودتو تشویق کن
چون همه ما در نهایت تنها هستیم.
پس ذهن خودتو خونه امن خودت کن
جایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی.
. | 317 |
| 10 | عربها چه تعریف قشنگی از اُمیدوارۍ دارن:
" @Omidvari♥️👀 "
پروفآیلای تابستونی که از دل پینترست دراومده :
" @Profile 📸😌 "
┈┉━❀ ❀━┉┄
استوری پروفایل اینستاگرام
•🤎•@CafeStoory
پروکسی 𝗩𝗣𝗡
•🐻•@proxyporsoat
کتاب موزیک شعر
•🤎•@cafesiiah
آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
•🐻•@music_remixshad
تڪست موود
•🤎•@siaho_sefide1
جملات کوتاه و مفهومی
•🐻•@jomalatetakkhati
فاز سنگین دپ
•🤎•@Teext_post
ڪافـه روانشناسی
•🐻•@majallezendegii
میکاپ مدل مو
•🤎•@ModeWorld_mag2
استوری تولد
•🐻•@tavalodtavalod99
تاثیر نام در سرنوشت؟
•🤎•@KoOdkEYHani888
بستنی ،شربت تابستونی
•🐻•@behtarinhaym
ترفندُ ایده خانومانه
•🤎•@khanedari_org
روانشناسی دختران
•🐻•@Sedayepayeaaaab
کلیپ عاشقانه
•🤎•@Eeshgh_Lovee
سـرزمیـن امـیدواری
•🐻•@Magic_OF_Hope
اسـتـوری فـیـک ایـنسـتا
•🤎•@estorysfake
تکست غمگین
•🐻•@deeeltangam
مورفین منی
•🤎•@layan_graph
مجلهی روتین انگیزشی
•🐻•@SilentCaption
؛🅟🅡🅞🅕 خاص
•🤎•@ZZhianaa
بیو کوتاه مفهومی
•🐻•@nevshtehay_nab
آشپز درجه یک شو
•🤎•@behtarinhahameshi
روغن آرگان لاوجوجو
•🐻•@Cbel_beauty
آموزش جامع ادمینی
•🤎•@kiarostami_admin
آموزش کامل اینستاگرام
•🐻•@kiarostami_online
هوش مصنوعی جدید
•🤎•@instageram_star
روانشاسی رشد فردی
•🐻•@subliminal_mind
آموزش رقص
•🤎•@faghat_beraghss
کارخونه حآلخوب
•🐻•@SoORatijAN
انگلیسی رو قورت بده
•🤎•@Araz_English
زناشویی بدون سانسور
•🐻•@ravanshenasihme
شِعر،عشق،بوسہ
•🤎•@wecan_art
ترفندهای دخترونه شیک
•🐻•@dokhtarnhe
آهـنگ تـرند ایـنسـتاگـرام
•🤎•@AzarMusici
سـنـاریونـویسی|کـمـپـیـن
•🐻•@SazanSalesClub2
تولدت مبارک رفیق^^
•🤎•@BFF_SF
خدایا عاشقتم
•🐻•@kodaykob
؛🅑🅘🅞 خاص
•🤎•@p0rof_dep
شاخه سبز خیال
•🐻•@MOTIVATIONAL78
درمان تمام بیماریها
•🤎•@donyay_salamaty
خنده در حد بیهوشی
•🐻•@jokhayenabkhandeh
چِری چری لیدی!
•🤎•@albaloochnl
موزیک یوگا و مدیتیشن
•🐻•@music_Binaural
سابلیمینال قدرتمند فارسی
•🤎•@subliminal_radan
سرای شعر و غزل
•🐻•@onlyshear
لیلی و مجنون
•🤎•@RisMonSiyaH
آموزش غذاهای خوشمزه
•🐻•@ashpazyemrozy
تڪخطی | 𝙈𝙊𝙊𝘿
•🤎•@myroozmaregi
ڪلیپ غمڪَین
•🐻•@DELTANGIM_B
تکست فونت پریست
•🤎•@the_mimsad
ریمل سوزنی
•🐻•@kyliee_shop
آکادمی ترکی استانبولی
•🤎•@ArazTurkish
رقص و چالش
•🐻•@Attacivence
پروفایل دخترونه فیک
•🤎•@akshay_naab
قربون صدقه
•🐻•@tapeshehqalbabamm
ڪلیپ اینستاگرام
•🤎•@to_eshghami
یک حبه نـور
•🐻•@AyehayRoshana
عآااااخ متنـآش!
•🤎•@patoghe_mon
عکسـآی کیـوت | بهـآرونـه
•🐻•@NabatNevis
استوریِ خاص اینستآ
•🤎•@sttoryiinstaa
رفع افسردگی و ترس
•🐻•@arameshe_darooon
سریال های ترکی
•🤎•@filmturkki
حرف حساب
•🐻•@text_hesab
آهنگ های نوستالژی
•🤎•@Avaykhatere
استوری های پینترستی
•🐻•@iNteRvaAl
آهنگهای جدید شاد
•🤎•@Clipahangshad
فیلترشکن قوی رایگان
•🐻•@VPNPROXY4
┈┉━❀ ❀━┉┄
3 راهکار چربیسوزی شکم و پهلو
@Fitandam 🥬🍵
┈┉━❀ ❀━┉┄
"جهتشرکتدرلیستکلیککنید↪️" | 313 |
| 11 | مراقبه_روزانه 23 تیر
🆔〽️ @arameshe_darooon
#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon | 355 |
| 12 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
زندگی را تمام و کمال زندگی کن...
و سپس، و فقط پس از آن، چشم از دنیا بپوش. هیچ جایی از زندگی را بدون زیستن پشت سر نگذار...🍃
👤اروین د یالوم
صبح بخیر❤
. | 421 |
| 13 | مراقبه_شبانه 22 تیر
🆔〽️ @arameshe_darooon
#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon | 458 |
| 14 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
آنچه ناممکن را..
به واقعیت تبدیل می کند معجزه نیست..
بلکه تدوام است..
مهم نیست که کدام درست است..
مهم باور تو است...
. | 450 |
| 15 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
دیگر نمیخواهم غصه بخورم. هرچیز شده، باید میشده و هرچیز نشده، نباید میشده،
میخواهم بعد از این زیاد فکر نکنم و زیاد دقیق نباشم و زیاد توجه نکنم...
میخواهم آرام باشم؛ مگر چقدر زنده میمانم که تمام عمرم به فکر و خیال بگذرد؟!
. | 591 |
| 16 | درسهايى وجود دارند كه فقط مىتوانى آنها را در فضاهاى تاريك زندگىات بياموزى.
از گله كردن به خاطر شرايطى كه الان دارى پشت سر مىگذارى، دست بردار؛ از اينكه چقدر شرايطت غيرمنصفانه است و اينكه چه كسى در حقت بدى كرده است، شكايت نكن.
هر چند ممكن است اين شرايط بسيار ناخوشايند باشد اما به خير توست. قوىتر مىشوى؛ چيزى در درونت پرورش داده مىشود كه فقط در تاريكىهاى زندگى مىتوانى به آن برسى. اگر هميشه در نور باشى، هرگز نمىتوانى به تمام توانايىهاى بالقوهات دست پيدا كنى. اينكه با هيچ مخالفتى روبرو نشوى، هيچ مشكلى نداشته باشى و هيچكس خلاف ميلت رفتار نكند شايد خوب به نظر برسند اما مانع رشدت مىشوند.
👤جوئل اوستين
. | 542 |
| 17 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
دلگیر نباش از تنهایی ات ؛ وقتی که داری قله ی آرزوهای خودت را فتح می کنی ،
دلگیر نباش از این که هرچه بالاتر می روی و از زمین و تکرارها ، فاصله می گیری ؛ دوستانت کمتر می شوند ، درست شبیه به عقابی که هرچه بیشتر اوج می گیرد و به ارتفاعاتِ دست نخورده می رسد ؛ تنهاتر می شود ...
دلگیر نباش ، که این خاصیتِ پرواز است ،
مسیرت را ادامه بده و فراموش نکن که "برنده ؛ همیشه تنهاست" ...
. | 514 |
| 18 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
✍یادت باشد تو ملکه وپادشاه زندگی خودت هستی
گاهی وقتها کمی خودخواه بودن چیز بدی نیست. اگر دیگران را عادت بدهی که همیشه آب میوه ی مانده ته دستگاه آب میوه گیری سهم تو باشد یا کتلت زیادی برشته شده، یا بدمزه ترین آب نبات مانده در ظرف شکلات یا هر چیزی که دیگران دوستش ندارند؛ به مرور این می شود سلیقه ات، می شود سهمت!
هیچ کس هم نمی گوید: " آه چه موجود فداکار و دیگر دوستی ". بد نیست گاهی برای خودت بهترین و خنک ترین نوشابه ها را باز کنی.
چرا سهم تو نرم ترین بالش نباشد یا بهترین یادگاری از سفر، یا سرگل غذا یا حتی ساعتی از برنامه ی دلخواه تلویزیونی؟
گاهی باید مثل ملکه ها رفتار کرد. باید به دیگران فهماند در وجود هر زنی یا مردی غیر از یک موجود فداکار همیشه قانع، ملکه و پادشاه ای زندگی می کند که گاه باید عصای سلطنتش را بالا بیاورد محکم و شق و رق بر زمین بکوبد تا دیگران یادشان بیاید قرار نیست همیشه سهم تو از کمترین چیزها باشد.
یادت باشد تو ملکه و سلطان زندگی ات هستی.
نه فقط مسکّن و مرهم دردها!
. | 459 |
| 19 | 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
برداشت اشتباه از هویت واقعیتان نداشته باشید.
از این افکاری که «ای کاش کمی بلندتر بودم و یا ای کاش ظاهر متفاوتی داشتم» دست بردارید.
شما توسط خبرهترین نقاش عالم هستی به تصویر کشیده شدهاید. هنگامی که خداوند شما را آفرید، با خود گفت:
«فوقالعاده است. این شاهکار خلقت من است.»
او مُهر تأیید خود را به شما زد.
بدخواهان شما دوست ندارند که شما حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. آنها دوست دارند که شما همواره آن صداهایی را بشنوید که حاکی از ناکامل بودن و نالایق بودن شماست.
اما من شما را به چالش میکشم که هر روز صبح هنگامی که از خواب بیدار میشوید، به خود بگویید: صبح بخیر.
تو شگفتانگیز و شاهکار خلقت هستی.
📚قدرت من هستم
👤جول اوستین
. | 426 |
| 20 | کاش به جای این همه باشگاه
زیبایی اندام،
یک باشگاه زیبایی افکار
داشتیم!
مشکل امروز ما، اندامها نیستند،
افکارها هستند...
. | 425 |
