اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 742 مشترک است و جایگاه 936 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 148 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 742 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 05 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 233 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -29 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.47% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.17% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 512 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 243 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 742
مشترکین
-2924 ساعت
-2207 روز
-1 23330 روز
آرشیو پست ها
20 742
🫓 Пухлые губы без ботокса
🫓 Как заставить его думать о тебе 24/7
🫓 Идеальный образ для школы/универа
Впущу еще 7 и удаляю!
20 742
+1
Это вредит твоей кожи💔
🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день
🐚Использовать щёточку для очищения лица и пилинг одновременно
🐚Сочетать средства с ретинолом с косметикой, содержащей салициловую и гликоливую кислоту
🐚Пользоваться очищающим средством для лица по утрам
🐚Не смывать макияж на ночь
📢Rise
20 742
девочки делюсь с вами секретом🤫
За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄
Магия нежности - это канал, который помогает девочкам ухаживать за собой и иметь безупречный вкус.
Если ты хочешь:
💚избавится от прыщей
💚сделать идеальную кожу
💚похудеть на 10 кг за месяц
То подписывайся скорее, стань лучше с магией нежности💚
20 742
+1
👩💻Быстрые способы расслабиться:
😀Прогулка на свежем воздухе
😀Выпить травяной чай
😀Послушать музыку
😀Йога/медитация
😀Спеть любимую песню
😀Поговорить с близким человеком
😀Принять расслабляющую ванну
📢Rise
20 742
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 742
+1
📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным:
🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макги
☕️ «Как побороть застенчивость» - Филип Зимбардо
🥪 «Как разговаривать с кем угодно» - Марк Роудз
🍓 «Хочу говорить красиво!» -
Наталья Ром
📢Rise
20 742
СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨
4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸
Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ!
Не веришь в это?
А вот это зря, ПРОВЕРЬ👇🏻
❗️Пробовать нужно, а не верить.
ОПИСАНИЕ, КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ДЕВЯТКУ УЖЕ ЖДЁТ ТЕБЯ 👋
Подписывайся на канал и узнай, что нужно делать, чтобы удача и деньги были с тобой весь месяц!
Таня Николаева, психолог, автор самых топовых практик. Каждый день она даёт самые рабочие техники.
Практики в записи.
Тесты и Карты с ответами на вопросы.
Это все на канале БЕСПЛАТНО, подписывайся👇🏻
https://t.me/+3gc9qbL5g6dmNjEy
20 742
+1
🥘Шаги к самосовершенствованию:
🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям.
🔴Сознательно отнесись к выбору своего окружения.
🔴Начни работать над своими страхами и комплексами.
🔴Используй свое время с пользой.
🔴Ставь перед собой цели, а не ограничения.
🔴Понимай, что многое зависит от твоего взгляда на этот мир.
📢Rise
20 742
+1
🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо:
🖇️Улыбаться
🖇️Пить нужное тебе количество воды
🖇️Заниматься спортом
🖇️Помнить почему ты когда-то начал
🖇️Излучать любовь и позитив
📢Rise
20 742
🖇️ - 8 см в талии
🖇️ Советы для чистой кожи
🖇️ Как стать привлекательной для него
Впущу первые 5 девочек и удалю!
20 742
+1
Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед?
⏺ точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬
⭕️ Бесплатный марафон
⭕️ Советы по похудению
⭕️ Ежедневное саморазвитие
⭕️ Практики по борьбе с комплексами
Через месяц ты не узнаешь свое отражение в зеркале ➡️ @yukomfort 💚
20 742
+1
🎞️Избавление от страха общения
🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему.
Подумай, какие внутренние блоки мешают взаимодействовать с людьми. Возможно, ты боишься чужого мнения или думаешь, что с тобой что-то не так.🎞️Перестань говорить за людей Общаясь с собеседником, не стоит думать о том, что он считает тебя некрасивой, глупой или оценивает какие-либо твои качества. Большинство людей думают о себе и своих проблемах. 🎞️Выходи из зоны комфорта Для того, чтобы развить навык общения, важно постоянно практиковаться, старайся знакомиться с новыми людьми.
Пиши в комментариях, что тебе помогает побороть страх начать диалог первой
🤍📢Rise
20 742
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
20 742
+1
Заставь обращать на себя внимание🫓
🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недостатки и подчеркни остальное
🥚Ухоженность - следи за собой во всех аспектах: одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей✨
🍳Язык тела - следи за осанкой и походкой, это бросается в глаза и почти все обращают на этой внимание
📢Rise
20 742
ТАКИХ ЖЕНЩИН ЛЮБЯТ ВОПРЕКИ ВСЕМУ!
– доминирующих
Пока 82% девушек чувствуют себя неуверенно с мужчинами. Другие девушки берут от жизни всё, что хотят, а мужчины готовы ради них горы свернуть.
Сама за себя – это канал, который из ЛЮБОЙ неуверенной девушки сделает харизматичную красотку, а также расскажет:
– Как излучать сексуальность?
– Как избавиться от неуверенности и комплексов?
– Как цеплять мужчин взглядом и получать от них всё?
Тратишь 5 минут в день на канал, а получаешь улучшение жизни на 100%. Подписывайся: Сама за себя
20 742
5 минут заботы о себе🫓
🧀Послушай свою любимую песню
🥚Сделай короткое дыхательное упражнение
🍳Съешь любимый перекус
🧈Вспомни хорошие моменты за день
🥞Приготовь себе теплый напиток
📢Rise
20 742
🦉Привычки, которые отрицательно воздействуют на твою самооценку:
🦉Проецирование своей самокритики на других, воображая, что они обсуждают тебя
🦉Постоянная сутулость
Желать чего-то, но не пытаться это получить
🦉Не брать ответственность за свои чувства
🦉Регулярно откладывать дела на потом
💔 - если замечала это за собой📢Rise
20 742
Хотите выглядеть как модели из Pinterest, но брендовые вещи стоят, как крыло самолета?
Нет смысла отдавать полмиллиона за пару туфель, когда за эти деньги можно собрать полноценную капсулу вещей оригинального качества.
Проверенный баер-сервис PTI4KA работает с лучшими фабриками Китая и привозит премиальные реплики любимых брендов в кратчайшие сроки.
Но чтобы выглядеть по-настоящему дорого недостаточно надеть Gucci или Balensiaga - нужно уметь правильно сочетать вещи.
На канале PTI4KA:
🔥 5000+ положительных отзывов за 9 лет работы
🔥 эксклюзивные предложения, акции и подарки
🔥 контент по стилизации образа, готовые образы и модные капсулы
Дополнительно, в их услуги входит подбор модели, проверка и гарантия отсутствия брака, помощь в создании дорогого и стильного образа.
Подписывайтесь, ссылка активна 24 часа ⬇️
https://t.me/pti4ka_store
20 742
Дорогая, запомни👇
🥘Можно:
✅ходить в зал
✅учиться 24/7
✅рано вставать
✅иметь 100500 хобби
✅читать 4 книги в месяц
👉Но, если ты не разберёшься с тем, что творится в твоём сердце и голове, то ты всё равно будешь убеждена в том, что ты делаешь недостаточно.
📢Rise
