fa
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 656 مشترک است و جایگاه 895 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 31 173 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 656 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 12 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -105 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -34 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.06% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.08% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 880 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 451 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

21 656
مشترکین
-3424 ساعت
-3407 روز
-10530 روز
آرشیو پست ها
💄Рисуем красивые губы
Как тебе? Шикарно – ❤️ Не очень – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Готовим быстрый и полезный вок 😍
Попробуешь приготовить? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Продукты, которые могут испортить твою кожу🍞 🔥Сахар и газировка — снижают эластичность кожи 🔥Фаст-фуд — провоцирует воспал
+1
Продукты, которые могут испортить твою кожу🍞 🔥Сахар и газировка — снижают эластичность кожи 🔥Фаст-фуд — провоцирует воспаления 🔥Морепродукты — из-за высокого содержания йода могут способствовать закупорке пор 🔥Алкоголь — вызывает обезвоживание, отёчность и высыпания 🔥Кофеин — при чрезмерном употреблении способствуют сухости
Иногда — можно всё, но если хочешь чистую кожу — старайся выбирать то, что полезно.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туторииал прически как у American girl
❤️ нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💍Как сочетать аксессуары с вырезом
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⏺ Лайфхак против утренних отеков на лице ⏺Завари чёрный или зелёный чай — оба отлично подойдут. ⏺Остуди пакетики и убери их в
+1
Лайфхак против утренних отеков на лице ⏺Завари чёрный или зелёный чай — оба отлично подойдут. ⏺Остуди пакетики и убери их в холодильник на 15–20 минут. ⏺Приложи охлажденные пакетики к векам и полежи с ними около 15 минут. ⏺После — аккуратно нанеси увлажняющий крем на зону вокруг глаз.
Холод уменьшает отёки, а чай благодаря кофеину и антиоксидантам тонизирует кожу.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на плоский живот 👇
Делаешь упражнения на пресс? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит 📢Rise | 💬 Наш чатик |
+7
♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять
Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: свидание с собой. — Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать се
+1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: свидание с собой.
— Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и радостно.
❤️Расписать свой идеальный день и прожить его ❤️Сходить на мастер-класс по рисованию ❤️В приятном месте написать список своих достижений ❤️Пройтись пешком по любимым местам в городе ❤️Устроить вечер вдохновения: книги, фильмы, искусство. ❤️Раскрасить картину по номерам ❤️Вечер танцев под любимую музыку ❤️Пройти онлайн курс на интересную тему ❤️Набрать ванную с пеной, включить любимый сериал и релаксировать.
Сохрани, чтобы не потерять ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лип комбо для губ ✨ ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лип комбо для губ
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💘💘💘💘💘💘 на свидание
Понравился макияж? ❤️ - да, вполне 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Чек-лист: Атмосферный январь. 🔺Испечь яблочный штрудель 🔺Покататься на коньках 🔺Заварить в термосе чай и отправиться на
+8
❤️ Чек-лист: Атмосферный январь. 🔺Испечь яблочный штрудель 🔺Покататься на коньках 🔺Заварить в термосе чай и отправиться на прогулку по лесу 🔺Прочитать «Волшебная зима» Т. Янссон 🔺Запечь яблоки с корицей 🔺Устроить вечер зимних мультфильмов 🔺Купить бутылочку натурального кленового сиропа: добавлять его в утреннюю кашу или кофе. Находи радость в каждом дне.❤️❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️ Сияющий мейк
Как тебе? Очень красиво – ❤️ Так себе – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бьюти-лайфхаки ⬇️
Знала эти лайфхаки? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на макияж 👀
Ты любишь делать лёгкий макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 приемов, которые сделают твой макияж лучше ☝️
❤️, если приемы оказались полезными для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на пресс и руки 🥰
Сделаешь тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Маски для волос 🧖‍♀️ ⏩Маска от Limba Discipline mask for unruly hair - идеальная маска для непослушных волос, но лучше всего
Маски для волос 🧖‍♀️ ⏩Маска от Limba Discipline mask for unruly hair - идеальная маска для непослушных волос, но лучше всего работает под термошапочкой. ⏩Восстанавливающая Limba Rejuvenating Mask For Weak And Brittle Hair - из всех линеек больше всего понравилась (лучше разглаживает, чем Detox и Discipline) ⏩Увлажняющая и питательная Aravia - обожаю, уже почти закончилась ⏩Аравия восстанавливающая - после нее волосы гладкие и рассыпчатые. Пока не было ни одной маски от этого бренда, которая бы не подошла моим волосам. Все они разглаживают и делают волосы рассыпчатыми. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жизненно? 😅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жизненно? 😅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор на причёску 🥰 Получается аккуратно, воздушно и быстро ✨
Сделаешь такую укладку? Да – ❤️ Попробую позже – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас