Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 758 مشترک است و جایگاه 1 124 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 36 929 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 758 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 04 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -606 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -17 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.28% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
17 758
مشترکین
-1724 ساعت
-1627 روز
-60630 روز
آرشیو پست ها
17 758
ПП-кексы за 10 минут
🥪 Переспевшие бананы - 2 шт.
🥪 Яйца - 2 шт.
🥪 Растительное масло - 2 ст.л.
🥪 Корица - 1 ч.л.
🥪 Гашеная сода - 1 ч.л.
🥪 Яблоки - 2 шт.
Попробуешь приготовить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+5
🍂Стань той самой «that girl” с этими советами
❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
Вещи, которые стоит начать делать:
1️⃣Пить больше воды
2️⃣Брать с собой камеру повсюду
3️⃣Читать больше книг
4️⃣Гулять на свежем воздухе
5️⃣Попробовать заниматься йогой
6️⃣Засыпать раньше
7️⃣Радоваться мелочам
8️⃣Больше времени проводить на улице
9️⃣Перестать сравнивать себя с другими
1️⃣0️⃣Придерживаться своих целей и не откладывать на потом
1️⃣1️⃣Записывать свои мысли и чувства
1️⃣2️⃣Чаще улыбаться, особенно прохожим
Девочки, пишите, с чего начнете?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️
бюджетной косметики
50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль
https://www.ozon.ru/
А также ром-кола, френч 75, беллини и другие любимые коктейли в безалкогольном варианте
Теперь можно провести выходные ярко, не жертвуя стилем и самочувствием!
Drinksome - это молодежный тренд
https://www.ozon.ru/
Безалкогольные коктейли позволяют наслаждаться дружескими посиделками, оставаясь на волне тренда отказа от алкоголя
erid: 2W5zFGKo8QY
17 758
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на коррекцию лица
Девочки, какой туториал сделать для вас следующим? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
⚛️☢️⚛️🅾️♓️
на афро-кудри
А тебе нравятся афро-кудри? ❤️ - да, очень 🥰 - я за прямые волосы 🔥 - для разнообразия я бы попробовала📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
помад для губ
А какой помадой пользуешься обычно ты? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
❤️🩹 Идея для завтрака
💓 Ингредиенты:
😊 1 большое яблоко (~300 г);
😊 1 яйцо;
😊 30 г муки;
😊 50 г греческого йогурта;
😊 сахзам, соль по вкусу;
😊 корица, мускатный орех;
😊 1/4 чл разрыхлителя.
А ты всегда завтракаешь? ❤️ - да, конечно! 🥰 - по-разному 🔥 - нет, не хочется есть с утра📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+1
1️⃣5️⃣фильмов с летней атмосферой:
🟢
Солнце моё
🟢Билет в рай
🟢Лука
🟢Середина 90-х
🟢На высоте мечты
🟢Вестсайдская история
🟢Зависнуть в Палм-Спрингс
🟢Город астероидов
🟢Короли лета
🟢Римские приключения
🟢Жаркие летние ночи
🟢Мектуб, моя любовь
🟢Бассейн
🟢Большой всплеск
🟢Этим летом
Сохраняй и наслаждайся летом с этими фильмами ☀️
Пиши свой любимый фильм в комментариях 😍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
эффектных тренировок на день:
➖ Все тело 10 минут
➖ Спина и руки 10 минут
➖ Ягодицы 10 минут
➖ Талия 8 минут
выполни хоть одну тренировку 🤍
С какой начнешь? ❤️ - на все тело 🥰 - на спину и руки 🔥 - на ягодицы 💋 - на талию📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
ЛЕТО УЖЕ НАСТУПИЛО, А ТЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ?😢
зайка, пора меняться! с этим тебе поможет канальчик beauty mood 🍵
🍵прыщи? уберешь за неделю
🍵желтые зубки? отбелишь за вечер
🍵нет стиля? найдешь кучу образов за 1000₽
лето — лучший шанс стать красоточкой, не упусти его!🥹https://t.me/+uMJAkGNaWwNiY2Zi
17 758
⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️
на прическу
Повторишь? ❤️ - конечно, выглядит супер 🥰 - вряд-ли, мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
уходовых средств
А какие уходовые средства можешь посоветовать ты? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на макияж губ с эффектом увеличения
❤️ - если повторишь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+4
17 758
+1
Как полюбить себя? 😍
🪷ставь себя на первое место
🪷разрешай себе все эмоции
🪷выдели время на хобби
🪷занимайся любимым делом
🪷разреши себе допускать ошибки
🪷отдыхай, когда нужно
🪷гордись даже маленькими победами
🪷избегай неприятных людей
🪷будь внимательна к своему здоровью
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
