Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 758
ПП-кексы за 10 минут
🥪 Переспевшие бананы - 2 шт.
🥪 Яйца - 2 шт.
🥪 Растительное масло - 2 ст.л.
🥪 Корица - 1 ч.л.
🥪 Гашеная сода - 1 ч.л.
🥪 Яблоки - 2 шт.
Попробуешь приготовить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+5
🍂Стань той самой «that girl” с этими советами
❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
Вещи, которые стоит начать делать:
1️⃣Пить больше воды
2️⃣Брать с собой камеру повсюду
3️⃣Читать больше книг
4️⃣Гулять на свежем воздухе
5️⃣Попробовать заниматься йогой
6️⃣Засыпать раньше
7️⃣Радоваться мелочам
8️⃣Больше времени проводить на улице
9️⃣Перестать сравнивать себя с другими
1️⃣0️⃣Придерживаться своих целей и не откладывать на потом
1️⃣1️⃣Записывать свои мысли и чувства
1️⃣2️⃣Чаще улыбаться, особенно прохожим
Девочки, пишите, с чего начнете?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️
бюджетной косметики
50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль
https://www.ozon.ru/
А также ром-кола, френч 75, беллини и другие любимые коктейли в безалкогольном варианте
Теперь можно провести выходные ярко, не жертвуя стилем и самочувствием!
Drinksome - это молодежный тренд
https://www.ozon.ru/
Безалкогольные коктейли позволяют наслаждаться дружескими посиделками, оставаясь на волне тренда отказа от алкоголя
erid: 2W5zFGKo8QY
17 758
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на коррекцию лица
Девочки, какой туториал сделать для вас следующим? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
⚛️☢️⚛️🅾️♓️
на афро-кудри
А тебе нравятся афро-кудри? ❤️ - да, очень 🥰 - я за прямые волосы 🔥 - для разнообразия я бы попробовала📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
помад для губ
А какой помадой пользуешься обычно ты? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
❤️🩹 Идея для завтрака
💓 Ингредиенты:
😊 1 большое яблоко (~300 г);
😊 1 яйцо;
😊 30 г муки;
😊 50 г греческого йогурта;
😊 сахзам, соль по вкусу;
😊 корица, мускатный орех;
😊 1/4 чл разрыхлителя.
А ты всегда завтракаешь? ❤️ - да, конечно! 🥰 - по-разному 🔥 - нет, не хочется есть с утра📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+1
1️⃣5️⃣фильмов с летней атмосферой:
🟢
Солнце моё
🟢Билет в рай
🟢Лука
🟢Середина 90-х
🟢На высоте мечты
🟢Вестсайдская история
🟢Зависнуть в Палм-Спрингс
🟢Город астероидов
🟢Короли лета
🟢Римские приключения
🟢Жаркие летние ночи
🟢Мектуб, моя любовь
🟢Бассейн
🟢Большой всплеск
🟢Этим летом
Сохраняй и наслаждайся летом с этими фильмами ☀️
Пиши свой любимый фильм в комментариях 😍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
эффектных тренировок на день:
➖ Все тело 10 минут
➖ Спина и руки 10 минут
➖ Ягодицы 10 минут
➖ Талия 8 минут
выполни хоть одну тренировку 🤍
С какой начнешь? ❤️ - на все тело 🥰 - на спину и руки 🔥 - на ягодицы 💋 - на талию📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
ЛЕТО УЖЕ НАСТУПИЛО, А ТЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ?😢
зайка, пора меняться! с этим тебе поможет канальчик beauty mood 🍵
🍵прыщи? уберешь за неделю
🍵желтые зубки? отбелишь за вечер
🍵нет стиля? найдешь кучу образов за 1000₽
лето — лучший шанс стать красоточкой, не упусти его!🥹https://t.me/+uMJAkGNaWwNiY2Zi
17 758
⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️
на прическу
Повторишь? ❤️ - конечно, выглядит супер 🥰 - вряд-ли, мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
уходовых средств
А какие уходовые средства можешь посоветовать ты? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на макияж губ с эффектом увеличения
❤️ - если повторишь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+4
17 758
+1
Как полюбить себя? 😍
🪷ставь себя на первое место
🪷разрешай себе все эмоции
🪷выдели время на хобби
🪷занимайся любимым делом
🪷разреши себе допускать ошибки
🪷отдыхай, когда нужно
🪷гордись даже маленькими победами
🪷избегай неприятных людей
🪷будь внимательна к своему здоровью
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
