اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 226 مشترک است و جایگاه 912 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 631 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 226 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 21 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -309 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -37 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.28% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.59% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 696 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 337 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 22 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 226
مشترکین
-3724 ساعت
-3257 روز
-30930 روز
آرشیو پست ها
21 221
+8
❤❤❤❤
для селфи дома
Нравятся подобные посты с идеями? ❤️ - да, очень нравятся 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
💗💗💗💗💗💗
волосы быстро становятся жирными:
✒️ Пересушиваешь кожу головы - сульфатные шампуни провоцируют усиленную выработку себума.
✒️ Часто трогаешь волосы руками - грязь и жир с кожи переносится на пряди.
✒️ Моешь голову слишком горячей водой - она стимулирует сальные железы.
✒️ Используешь неподходящий кондиционер - если наносить его на корни, волосы быстрее пачкаются.
А у тебя быстро волосы жирнятся? ❤️ - да, буду пробовать 🥰 - нет, мне повезло в этом плане📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
Ты можешь скупить весь Wildberries или «Золотое Яблоко»
Но никогда не сможешь позволить себе:
🖇Перестать работать с 9 до 18
🖇Отпуск не по графику
🖇Свободу от стресса из-за денег
Проблема не в зарплате.
А в том, что никто не объясняет, как работает финансовый интеллект.
Начни с малого. Прочти это прямо сейчас:
🔴Почему надо откладывать именно 10% дохода
🔴Как работают тактики продаж, на которые ты ведёшься каждый день
🔴И как, наконец, начать строить пассивный доход
ФИНДРОМ — канал, который включает финансовое мышление.
21 221
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️
маникюра на весну
Какой тебе понравился больше всего? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на прическу
Как тебе результат? ❤️ - круто, попробую! 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
Упражнения на пресс дома 😍
Тренируешь пресс? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
+7
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
уходовых средств, чтобы добиться эффекта «glass skin»
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
❣️ Бьюти совет дня ❣️
📏Простой способ убрать отеки
📏под глазами: с вечера завари
📏зеленый чай в пакетиках, затем
📏положи пакетики в морозилку.
📏Утром приложи их к мешкам
📏под глазами на пару минут.
📏Отек станет гораздо меньше!
Знала об этом способе? ❤️ - да 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
Красивая спина и сильные руки 💗
📎 Не прожимай мышцы, просто спокойно выполняй упражнения.Комплекс:
💝 Отжимания (12 раз)
💝 Супермен (12 раз)
💝 Касание плеч (24 общих раза)
💝 Пловец (40 секунд)
💝 Махи в стороны (30 раз).
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас21 221
21 221
Творожный восторг 💖
🧆 Творог 250 гр 5 - 9% (чем жирнее творог, тем вкуснее )
🧆 Яйцо 2 шт
🧆 Сахар 30 ( у меня подсластитель фитпарад 7)
🧆 Сметана 60 гр
🧆 Манка 30 гр
Разрыхлитель 0.5 ч л
🧆 Ванилин
🧆 Щепотка соли.
Какой рецепт сделать для вас следующим? ❤️ - завтрака 🥰 - обеда 😍 - ужина 💋 - хочу десертов📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
🌱 Укладка с помощью повязки
🌱Делать укладку нужно на слегка смоченные спреем волосы.
Пробовала делать укладку на повязки? ❤️ - да, получается просто вауу 🥰 - нет, обязательно попробую 😍 - пробовала, но у меня не получилось📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
Доброе утро, красотки ⏺ Начнем этот день правильно!
⏺ Принять холодный душ
⏺ Стакан воды
⏺ Приготовить завтрак, богатый белками и жирами
⏺ Уделить несколько минут физической активности.
А с чего обычно ты начинаешь свой день? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
+3
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
детоксов для похудения
А ты хочешь похудеть или набрать вес? ❤️ - похудеть очень хочу 🥰 - набрать вес 💋 - ничего не хочу, всё устраивает📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
+8
💗💗💗💗
для твоих летних фото
❤️, если делать больше подобных идей📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на необычный макияж глаз
Как тебе результат? ❤️ - нравится, повторю 🥰 - не моё, не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
+1
Моя хорошая, позаботься о себе 💕
➖Обнови стрижку.
➖Начни ухаживать за кожей.
➖Займись любым спортом для себя, ищи, что нравится.
➖Перестань выглядеть неряшливо.
➖Не забывай мыть голову.
➖Пей чистую воду, ешь здоровые и полезные продукты, которые дают тебе энергию.
➖Инвестируй в себя свое время, деньги и позитивные эмоции.
❤️ - и к тебе непременно придет успех📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 221
«Не люблю свою комнату..»😭
С каналом РумТур ты сможешь:
💗Подобрать декор с вб
💗Научиться делать украшения
💗Украсить учебное место
💗Найти идеи для оформления
Просыпайся в уюте: t.me/roomtour
