вандерыч
رفتن به کانال در Telegram
Сотрудничество -> @ewander_ad По рекламе: @masicf_ad По всем важным вопросам -> @wanderrrowork
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام вандерыч
کانال вандерыч (@wanderrro) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 366 مشترک است و جایگاه 2 095 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 61 094 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 366 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 12 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -171 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -9 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 41.17% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 21.90% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 269 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 271 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 99 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند тяга, ведение, составление, таз, пауэрлифтинг تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Сотрудничество -> @ewander_ad
По рекламе: @masicf_ad
По всем важным вопросам -> @wanderrrowork”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
10 366
مشترکین
-924 ساعت
-567 روز
-17130 روز
آرشیو پست ها
10 366
Repost from ARMA SHOP
😉Поговорили с Виктором о цирке @victorblud и о том, как на самом деле живут и работают циркачи.
Обсудили съёмки в кино, пробы на роли силачей и современный российский кинематограф.
А в конце — самое главное: пробуем наши домашние бургеры 😎🍔
Получился очень тёплый, дачный и максимально разговорный выпуск.
Полный выпуск уже на YouTube ❤️
Смотрите ПОЛНЫЙ ВЫПУСК
YouTube
VK
Тг-канал :
Александр Левин
Виктор Блуд
______________
Наши социальные сети:
🔹Наш телеграм:
@arma_shop1
Менеджер ARMAGLOBAL
@arma_global
🔹Команда ARMAGLOBAL
https://www.instagram.com/arma.global
🔸Ведущие:
Александр Левин https://www.instagram.com/alevin19881988
🔸Алтынбаева Алина https://www.instagram.com/alincha79
10 366
Repost from Ewander Total Specialist
⚡️Персональное ведение
Я Денис — один из сильнейших пауэрлифтеров в мире в своей категории.
Обладатель All-Time World Record (рекорда всех времен) в становой тяге — 348 кг.
За годы в спорте я прошел путь от обычного школьника который пришел в зал до профессионального спортсмена и тренера.
Мною подготовлено десятки спортсменов: от постановки техники «с нуля» до выполнения нормативов Мастера спорта (МС) и Национальных рекордов
_______
🫵 С чем я помогу тебе?
• Индивидуальный план тренировок.
Программа строится под твои цели, график и особенности.
• Техника упражнений.
Разбор твоих видео и корректировка каждого движения. Сделаем твои присед, жим и тягу максимально эффективными.
• Выход на пик силы.
Научу правильно подводиться к весам, чтобы на помосте или контрольной тренировке ты показал свой максимум.
• Коррекция питания и добавок.
Это даст тебе качественное восстановление.
• Подготовка к соревнованиям.
Помогу с подводкой и тактикой на помосте (выбор попыток, психология).
———
Здесь 👈 ты можешь посмотреть результаты моих подопечных и убедиться в эффективности моего подхода.
Чтобы узнать цену и начать со мной работать - просто напиши свои актуальные силовые мне в личные сообщения и я помогу тебе стать сильнее.
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
10 366
мне нужен оператор + монтажер в Минске
вот человек который прям будет и сам снимать меня (на мою камеру) и потом сам это монтировать
если такой человек найдется, я готов навалить контента как в старые добрые
раньше были друзья, кто мог снимать, и монтажер был который брал немного
щас этого всего нет
поэтому и ютуба нет
если есть желающие попробовать себя в этом, пишите сюда @wanderrrowork
10 366
РЕБЯТ
Хочу вам порекомендовать вам парочку спортивных каналов
🎧Треки для тренировок 🎧
— бразильский фонк
— хардстайл
— вайбовые треки
😈 Школьники на химии 😈
— в 14 лет сел на фарму, итог..
— В 16 лет жим 200кг, но какой ценой…
🌟 Планы тренировок 🌟
— увеличишь силовые
— Готовые программы от профи
🌟 Планы питания 🌟
— Всём чтобы ты набирал/ сушился вкусно и эффективно
Выбирайте, что вам интересно и подписывайтесь
10 366
мучаем замок, коже пизда
310х2/300х1
набрал десятку за неделю + это уже пятая тренировка подряд и третья тяга на неделе
со вторника треню каждый день
благо завтра отдых и снова на 4 тренировки возвращаюсь
показываю щас мало, возможно и дальше так мало будет
фулл фокус сами понимаете
10 366
сейчас освободилось несколько мест, в честь этого и начала осени там скидочка на первые 3 месяца действует ✌️
не упускайте шанс
10 366
Repost from Ewander Total Specialist
⚡️Персональное ведение
Я Денис — один из сильнейших пауэрлифтеров в мире в своей категории.
Обладатель All-Time World Record (рекорда всех времен) в становой тяге — 348 кг.
За годы в спорте я прошел путь от обычного школьника который пришел в зал до профессионального спортсмена и тренера.
Мною подготовлено десятки спортсменов: от постановки техники «с нуля» до выполнения нормативов Мастера спорта (МС) и Национальных рекордов
_______
🫵 С чем я помогу тебе?
• Индивидуальный план тренировок.
Программа строится под твои цели, график и особенности.
• Техника упражнений.
Разбор твоих видео и корректировка каждого движения. Сделаем твои присед, жим и тягу максимально эффективными.
• Выход на пик силы.
Научу правильно подводиться к весам, чтобы на помосте или контрольной тренировке ты показал свой максимум.
• Коррекция питания и добавок.
Это даст тебе качественное восстановление.
• Подготовка к соревнованиям.
Помогу с подводкой и тактикой на помосте (выбор попыток, психология).
———
Здесь 👈 ты можешь посмотреть результаты моих подопечных и убедиться в эффективности моего подхода.
Чтобы узнать цену и начать со мной работать - просто напиши свои актуальные силовые мне в личные сообщения и я помогу тебе стать сильнее.
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
10 366
щас задумался над тем, чтобы оставшиеся 52 дня до помоста не бриться, максимум окультуриться перед самим выходом на помост, чтоб просто форма у бороды была
я уже 10 дней вот не брился
зарос неслабо так на самом деле
помню времена МКК 2025 где я вообще не брился и не стригся почти пол года, выглядел наверное тогда старее всего, хотя мне лично кажется что самый старый я в Дубае, но при этом не самый некрасивый
10 366
52 дня до помоста
главный помост в моей жизни и пройдет он в Минске, как бы это не прозвучало
за всю мою соревновательную карьеру, жизненная ситуация сейчас наихудшая, при этом для самого помоста это возможно только в плюс, потому что я не распыляюсь вообще ни на что
единственные позитивные мысли в голове, это мысли о предстоящих соревнованиях, все остальное это белый шум, ну или цунами, даже не знаю
10 366
пока что ничего не поменялось, все также планирую выступать 1 ноября
но уже не уверен, что из этого выйдет что-то дельное
однако я как и всегда постараюсь
10 366
честно сейчас вообще не хочется выходить в медиа
даже говорить много не хочется
просто как вы отнесетесь к тому, если я немного пропаду на некоторое время?
только спонсорские обязательства придется все таки выполнять...
10 366
Repost from ARMA SHOP
Как на самом деле живут PRO-спортсмены и какой ценой им дается идеальная форма?
В новом выпуске Саша Карма и Саша Конор показывают свой день: что они едят, чем заполнен холодильник и как выглядит по-настоящему жесткая тренировка ног.
Между подходами поговорили о том, что обычно остается за кадром: РПП, препаратах, травмах, женственности, спорных решениях судей и настоящей цене PRO-карты.
После этого выпуска фраза «они просто едят и тренируются» зазвучит совсем иначе.
▶️ Смотрите ПОЛНЫЙ ВЫПУСК
YouTube
VK
Тг-канал :
Александр Левин
Александра Карпухина “KARMA”
Александра Ануфриева
______________
Наши социальные сети:
🔹Наш телеграм:
@arma_shop1
🔹Команда ARMAGLOBAL
https://www.instagram.com/arma.global
🔸Ведущие:
Александр Левин https://www.instagram.com/alevin19881988
Все ссылки в шапке профиля @arma.global
Ведущие канала ARMA GLOBAL:
Левин Александр @alevin19881988
Монтаж:
Елизавета Ваниосова @vaniosovaa
10 366
кстати, после этой тренировки поднялась температура до 38
пока что сижу стараюсь экстренно подлечиться до понедельника
дерьмово
10 366
Repost from HELL LABS
РОЗЫГРЫШ СПОРТПИТА HL 😈
УСЛОВИЯ ⁉️
➖ Быть подписанным на КАНАЛ
➖ Нажать кнопку «Участвую!»
➖ Ждать с 27.08.26 по 19.09.26
➖ Только для жителей РФ и РБ
➖ Победителей определит бот
➖ Доставка призов через СДЭК!
🔥 5 ПРИЗОВЫХ МЕСТ 🔥
1️⃣место – Креатин + Протеин
2️⃣ место – Предтрен Психотик
3️⃣ место - Д3 + Омега3
4️⃣ место - Шоты Джек3Д 12шт
5️⃣ место - Шоты: Стимул8 12шт
