вандерыч
رفتن به کانال در Telegram
Сотрдуничество/Реклама -> @ewander_ad По всем важным вопросам -> @wanderrrowork
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام вандерыч
کانال вандерыч (@wanderrro) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 648 مشترک است و جایگاه 2 096 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 60 920 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 648 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 07 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 293 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 46.65% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 25.06% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 970 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 670 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 134 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند тяга, ведение, составление, таз, пауэрлифтинг تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Сотрдуничество/Реклама -> @ewander_ad
По всем важным вопросам -> @wanderrrowork”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 08 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
10 648
مشترکین
-424 ساعت
-197 روز
+29330 روز
آرشیو پست ها
10 649
Repost from Ewander Total Specialist
⚡️Персональное ведение
Я Денис — один из сильнейших пауэрлифтеров в мире в своей категории.
В данный момент я нахожусь в шаге от All-Time World Record (рекорда всех времен) в становой тяге — ~350 кг.
За годы в спорте я прошел путь от обычного школьника который пришел в зал до профессионального спортсмена и тренера.
Мною подготовлено десятки спортсменов: от постановки техники «с нуля» до выполнения нормативов Мастера спорта (МС) и Национальных рекордов
_______
🫵 С чем я помогу тебе?
• Индивидуальный план тренировок.
Программа строится под твои цели, график и особенности.
• Техника упражнений.
Разбор твоих видео и корректировка каждого движения. Сделаем твои присед, жим и тягу максимально эффективными.
• Выход на пик силы.
Научу правильно подводиться к весам, чтобы на помосте или контрольной тренировке ты показал свой максимум.
• Коррекция питания и добавок.
Это даст тебе качественное восстановление.
• Подготовка к соревнованиям.
Помогу с подводкой и тактикой на помосте (выбор попыток, психология).
________
Здесь 👈 ты можешь посмотреть результаты моих подопечных и убедиться в эффективности моего подхода.
Чтобы узнать цену и начать со мной работать - просто напиши свои актуальные силовые мне в личные сообщения и я помогу тебе стать сильнее.
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
10 649
немного обновился фон для стримов
норм?
щас после Каганского постараюсь постримить чуть ли не каждый день, посмотрим что из этого выйдет :))
жду всех на твиче!
10 649
у меня тут небольшие обновки в моей комнате, новый стол, кронштейны и еще ништяки
вот покушать взял себе🥹
кто-то знает че за игра там на фоне ваще?
она старше 99% подписчиков канала бтв
10 649
Repost from Ewander Total Specialist
⚡️Персональное ведение
Я Денис — один из сильнейших пауэрлифтеров в мире в своей категории.
В данный момент я нахожусь в шаге от All-Time World Record (рекорда всех времен) в становой тяге — ~350 кг.
За годы в спорте я прошел путь от обычного школьника который пришел в зал до профессионального спортсмена и тренера.
Мною подготовлено десятки спортсменов: от постановки техники «с нуля» до выполнения нормативов Мастера спорта (МС) и Национальных рекордов
_______
🫵 С чем я помогу тебе?
• Индивидуальный план тренировок.
Программа строится под твои цели, график и особенности.
• Техника упражнений.
Разбор твоих видео и корректировка каждого движения. Сделаем твои присед, жим и тягу максимально эффективными.
• Выход на пик силы.
Научу правильно подводиться к весам, чтобы на помосте или контрольной тренировке ты показал свой максимум.
• Коррекция питания и добавок.
Это даст тебе качественное восстановление.
• Подготовка к соревнованиям.
Помогу с подводкой и тактикой на помосте (выбор попыток, психология).
________
Здесь 👈 ты можешь посмотреть результаты моих подопечных и убедиться в эффективности моего подхода.
Чтобы узнать цену и начать со мной работать - просто напиши свои актуальные силовые мне в личные сообщения и я помогу тебе стать сильнее.
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
10 649
Последняя тяга перед Каганским.
277.5х3х1
легкие синглы
но ощущалось сегодня вообще не легко, как то не с той ноги встал
физически и умственно был вообще не в кондициях, плохо чувствовал свое тело и сил почему-то не было
тут не особо даже понимаю с чем связано, возможно просто нервяк и стресс сказались, честно хз
но я не унываю, впереди самая важная работа - загрузка и восстановление
осталось 10 дней.
10 649
+1мужики, наверное кто-то из вас успел заценить на стриме мой пиздатый светильник на фоне
за него спасибо ребятам из HIKAY.BY
они делают светильники разных размеров с абсолютно любым дизайном, какой вы попросите!
у них на странице есть куча примеров светильников, можно подобрать себе что-то из готовых, а можно хоть свое фото вставить и оно будет красиво светиться))
в общем рекомендую, вещь крайне приятная, радует глаз
у меня даже есть промо на скидку для вас, специально выбил)
code: EWANDER
сообщайте при заказе и получайте скидку)
10 649
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ
я решил дать доступ в легендарный закрытый канал "Эвандер бредит"
очень многие люди просят туда доступ
канал, где я полностью делюсь всей своей жизнью с аудиторией
рассказываю абсолютно все как есть, делюсь мыслями, эмоциями
часто общаюсь и обсуждаю ваще любые темы там с подписчиками
но просто так туда уже не попадешь, несколько шансов было
очень много людей зашло в свое время, но со временем повыходили, кто-то случайно, кто-то специально
но назад попасть уже не могли
поэтому, на несколько дней я открываю доступ в этот канал
но за небольшую плату в виде - 359р
доступ дается НАВСЕГДА, но если вы по какой либо причине покидаете паблик, попасть туда уже будет нельзя никогда
места ограничены, доступ может закрыться в любой момент, поэтому успевайте
за покупкой писать @wanderrrowork
ХОЛИСЕНС НАПИШИ МНЕ🙏
10 649
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ
я решил дать доступ в легендарный закрытый канал "Эвандер бредит"
очень многие люди просят туда доступ
но просто так туда уже не попадешь, несколько шансов было
очень много людей зашло в свое время, но со временем повыходили, кто-то случайно, кто-то специально
но назад попасть уже не могли
поэтому, на несколько дней я открываю доступ в этот канал
но за небольшую плату в виде - 359р
доступ дается НАВСЕГДА, но если вы по какой либо причине покидаете паблик, попасть туда уже будет нельзя никогда
места ограничены, доступ может закрыться в любой момент, поэтому успевайте
за покупкой писать @wanderrrowork
10 649
спустя долгие 3 года у меня наконец-то пол сотни тысяч подписчиков
если так подумать, это ебать какое огромное количество людей
я рад, спасибо каждому из вас!!
надеюсь, это только начало
сейчас постараюсь в честь 50к делать побольше видосов))
10 649
💪 Иметь бицуху - хорошо.
Иметь большую бицуху, которая не уходит после недели сушки - еще лучше.
🤡 И пока ты давишься грудкой с гречкой и молишься на гантельки по 5 кг… Пока ты веришь, что если выпить протеин через 20 минут после тренировки, то ВСЁ, МАССА ПОПЕРЛА НАВСЕГДА…
НАСТОЯЩИЕ качки с уже подписаны на канал «INFO_FARM» и уже жмут сотку на раз-два как Рони. И их тарелки ломятся от нормальной еды, а не от химозного порошка на воде, от которого пердишь как дракон.
Подробности тут 👉 https://t.me/+fzVDlipJU7YxNjYy
