вандерыч
前往频道在 Telegram
Сотрудничество -> @ewander_ad По рекламе: @masicf_ad По всем важным вопросам -> @wanderrrowork
显示更多📈 Telegram 频道 вандерыч 的分析概览
频道 вандерыч (@wanderrro) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 009 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 2 208，并在 俄罗斯 地区排名第 63 158 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 009 名订阅者。
根据 07 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -166，过去 24 小时变化为 4，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 41.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 22.68% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 4 132 次浏览，首日通常累积 2 270 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 119。
- 主题关注点： 内容集中在 тяга, ведение, составление, таз, пауэрлифтинг 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Сотрудничество -> @ewander_ad
По рекламе: @masicf_ad
По всем важным вопросам -> @wanderrrowork”
凭借高频更新（最新数据采集于 08 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
10 009
订阅者
+424 小时
-457 天
-16630 天
帖子存档
10 008
✖️ Твоему VPN остались считанные дни
РКН каждый день блокирует всё больше VPN-сервисов, которые не умеют правильно бороться с блокировками.
✅ В Кнопка VPN всё продумано:
✨ Уникальная система обхода, недоступная для блокировки РКН 🏃 Высокая скорость 🪄 Обход белых списков 🧠 Встроенный доступ к нейросетям внутри бота 🎁 Бесплатный пробный период👌 Попробуй бесплатно и убедись
10 008
НОВАЕ ВИДИА НА КАНАЛИ!!!!! СМОТРИИИМ РЕПОСТИМ КАМЕНТАМ ЛАЙКАЕМ
https://www.youtube.com/watch?v=fuI0dyqVmac&t=1807s
https://www.youtube.com/watch?v=fuI0dyqVmac&t=1807s
https://www.youtube.com/watch?v=fuI0dyqVmac&t=1807s
10 008
месяц не тянул, решил попробовать сегодня в классике по фану, 250 и 270 были очень легкие, решил сходить на 300
первый повтор ощущался как рпе 8-8.5, но во втором я жестко накосячил технически, колени повело вперед и короч пизда, в глазах ещё потемнело и искры пошли
за 5 дней скинул 5 килограмм кстати, ну ваще по сути за 3 дня сушки
я просто убрал все быстрые углеводы, а также утренний и вечерний прием пищи в основном чисто белок и жиры, углей там совсем немного из йогурта греческого
а в обед я ем все что захочу и сколько захочу, прям обжираюсь
пока что эта схема работает, когда перестанет работать - начну считать кбжу
сегодняшняя тяга получилась в том числе за счет предтрена от моих спонсоров из HELL LABS, давно не пил предтрены и меня прям торкнуло :)))
на озоне мой промо «WANDER» работает и дает скидку неплохую
10 008
ребят всегда поддерживайте чистоту и порядок в своих залах
уважайте железо, но уважайте правильно
не то что перешагивать нельзя, а то что нельзя оставлять гриф грязным!
10 008
потянул нет?
300 в классике в замок на лысой олимпийке, месяц без тренировок
кто ещё так может??
ну пишите потянул или нет а может на сколько раз потянул??
10 008
пока что себе вот так расписал, со следующей недели начну, седня мб схожу потренить по фану чисто че смогу то сделаю
а так ваще надо потиху втягиваться
но возможно скоро заберут возможность посещать зал, и придется дома выкручиваться онли с дисками и грифом))
10 008
Repost from эвандер бредит
+9
короче вот вам немного актуалки из моей жинзи, чтоб не теряли
щас набираюсь сил и собираюсь трахать мир
10 008
написал Кириллу Сарычеву.
в надежде что он поможет мне с оборудованием, чтобы я не бросал дело всей своей жизни и продолжал вас мотивировать, трудно представь насколько тяжелая у меня сейчас жизненная ситуация
государство давит буквально со всех сторон
но я выберусь из этого, и покажу как это делать, как быть киборгом и не смотря на все проблемы идти к цели
завтра психолог, после этого потреним, а потом на катание тренировать ножки
занимайся собой сука, хватит сидеть на стуле и гнить от пустоты, грызи эти проблемы и выбирайся наверх
