вандерыч
رفتن به کانال در Telegram
Сотрдуничество/Реклама -> @ewander_ad По всем важным вопросам -> @wanderrrowork
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام вандерыч
کانال вандерыч (@wanderrro) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 616 مشترک است و جایگاه 2 094 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 61 001 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 616 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -63 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 1 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 40.16% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 25.09% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 265 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 665 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 101 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند тяга, ведение, составление, таз, пауэрлифтинг تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Сотрдуничество/Реклама -> @ewander_ad
По всем важным вопросам -> @wanderrrowork”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
10 616
مشترکین
+124 ساعت
-217 روز
-6330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+165
در 4 کانالها
ژوئن '26
+508
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+275
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+344
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '26
+251
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+606
در 17 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+276
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+198
در 13 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+106
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+686
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+144
در 13 کانالها
Get PRO
اوت '25
+196
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7 564
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+232
در 10 کانالها
Get PRO
مه '25
+516
در 12 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+495
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '25
+246
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+2 235
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+110
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+435
در 14 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+909
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 668
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2 964
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+5 512
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+4 270
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+664
در 10 کانالها
Get PRO
مه '24
+519
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+338
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '24
+2 334
در 18 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2 165
در 32 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 446
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+634
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+1 162
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+907
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 639
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | +2 | |||
| 29 ژوئیه | +8 | |||
| 28 ژوئیه | +4 | |||
| 27 ژوئیه | +4 | |||
| 26 ژوئیه | +3 | |||
| 25 ژوئیه | +8 | |||
| 24 ژوئیه | +5 | |||
| 23 ژوئیه | +6 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +6 | |||
| 20 ژوئیه | +6 | |||
| 19 ژوئیه | +14 | |||
| 18 ژوئیه | +5 | |||
| 17 ژوئیه | +9 | |||
| 16 ژوئیه | +7 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | +5 | |||
| 13 ژوئیه | +9 | |||
| 12 ژوئیه | +12 | |||
| 11 ژوئیه | +5 | |||
| 10 ژوئیه | +2 | |||
| 09 ژوئیه | +4 | |||
| 08 ژوئیه | +5 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +6 | |||
| 02 ژوئیه | +9 | |||
| 01 ژوئیه | +11 |
پستهای کانال
| 2 |  щас бы снова также сесть да покушать… | 2 355 |
| 3 | САМЫЙ БЫСТРЫЙ VPN В РОССИИ 🚀
Я скоро в Питер собираюсь, вот искал себе VPN который стабильно будет хорошо работать
и наконец-то нашел!
⚡️ быстро грузит сайты и видео
🌐 много локаций
🔒 обходит белые списки
📱 работает на Wi-Fi и LTE
💵 низкая цена
Есть тестовый доступ + для моих подписчиков скидка 15% по промокоду MAX15
👇
👉 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ | 2 399 |
| 4 |  پیام ویدیو | 2 533 |
| 5 |  پیام ویدیو | 2 463 |
| 6 | это я Ронделу отчет так скидывал, не переживайте, я пока не ебанулся )) | 2 421 |
| 7 |  +6squat: 227.5x4/205x2x5/192.5x2x6 - easy
larsen bench: 135x4
larsen 2 finger closer: 115x3x8
Larsen had a pretty hard, my elbows also hurt a little, but not critically, 2-3/10
paused dead: 250x3/220x2x7 - easy😎 | 2 486 |
| 8 |  ⚡️ Групповое ведение
Я Денис — действующий обладатель мирового рекорда в становой тяге (348 кг) и один из сильнейших пауэрлифтеров в мире в своей категории.
Мною подготовлены десятки атлетов: от постановки техники «с нуля» до выполнения нормативов МС и национальных рекордов.
Но сегодня особое предложение: групповое ведение
🫵 Что ты получишь в групповом ведении?
• Общий тренировочный план, адаптированный под уровень каждого.
Мы работаем по единой методологии, но с индивидуальными корректировками под твой график и особенности.
• Групповые разборы техники.
Я смотрю видео всех участников, указываю на ошибки и даю рекомендации. Ты учишься не только на своих движениях, но и на чужих – это ускоряет прогресс в разы.
• Выход на пик силы вместе.
Подводка к максимальным весам, правильная работа в цикле – мы синхронно выходим на форму, чтобы на контрольной тренировке каждый показал свой лучший результат.
• Рекомендации по питанию и добавкам – общие принципы восстановления для всей группы, с учётом специфики силового тренинга.
• Подготовка к соревнованиям – тактика выбора попыток, психологический настрой, разбор стратегии – всё это мы прорабатываем в общем чате.
В чем плюсы группового ведения?
– Ты никогда не остаёшься один: все ребята общаются в общем чате со мной и между собой, подбадривая друг друга.
– Цена участия в разы ниже персонального ведения, при этом мой контроль остаётся максимальным.
– Мы создаём атмосферу настоящей команды, где каждый растёт быстрее, чем в одиночку.
———
Здесь 👈 ты можешь посмотреть результаты моих подопечных и убедиться в эффективности моего подхода.
Чтобы узнать цену и забронировать место в группе – просто напиши мне в личные сообщения с пометкой «ГРУППА», укажи свои текущие силовые и я помогу тебе стать сильнее.
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork | 2 464 |
| 9 |  заебись
мысли закончились, поэтому на «заебись» и закончим | 3 083 |
| 10 | в последнее время достаточно много ребят пишет узнать про индивидуальное ведение
но места в моей команде уже заканчиваются, а в добавок, не все могут себе позволить индивидуальное ведение, но хотят тренироваться у меня
поэтому я кое над чем подумал…
помните я уже делал «тест группы» онлайн ведения?
как вам идея возобновить данное мероприятие
и сделать новый набор на групповое ведение на 2 месяца? | 3 188 |
| 11 |  +1сегодня первый день второй недели
шаги от первой пока не большие, Рондел сказал что пока мне еще нужно адаптироваться, а вот на третью неделю уже вероятно шагнем побольше
жал 150х4, потом сеты вниз пятерками
на видео еще 135х5 - проверка очка
вроде прижато
но щас вешу мало и жопа уменьшилась в обьеме + перешел на стопу
и немного труднее сейчас контролировать таз, но вроде ничего критичного
завтра опять сбд день, завтра опять буду умирать
пока что все файн | 3 182 |
| 12 |  +3сегодня, то есть уже вчера была 4 тренировка на неделе
основная тяга + второй присед
тяга: 282.5х3/290х1/255х4/227.5х3х5
присед с паузой:
200х5/175х2х7
веса копеечные пока все также, первая неделя только ведь
единственное что замок пока в полном ахуе и боль просто адская, но держит
сказать особо нечего | 3 486 |
| 13 |  Силовое двоеборье становых тяг вернется уже 22 августа 💣
В этом году еще больше соревновательного духа, т.к. турнир будет проводиться под эгидой PROF( power republic open federation) борьба развернется не только между вами, ну еще и с другими участниками из 12 городов!
Всех желающих мы приглашаем выступить на четвертом спортивном фестивале тренажерного зала RedBear !
Условия проведения фестиваля такие же как и в прошлый раз :
- мужчины (весовая категория до 80,до 90, до 100, свыше 100 кг);
- девушки в одном потоке без весовых категорий !
- в зачёт идёт сумма двух
становых тяг (классика и сумо);
- взнос 25 BYN.
- обязательная регистрация на profofficial.com
Победителям каждой из весовых категорий достанется:
🥇 1 место - абонемент БЕЗЛИМИТ 1 МЕСЯЦ
🥈 2 место - абонемент 12 посещений
🥉 3 место - абонемент 8 посещений
Но это еще не всё 🤭
Призеры абсолютного зачета, будут награждены фирменными медалями PROF и дополнительными бонусами 🎁
📩 Заявки принимаются в Директ @gym.redbear.minsk и Телеграмм
@redbeargym | 3 380 |
| 14 |  вот такие кондиции делаются
щас еще химоза включится полноценно, через месяц ваще не узнаете…
вся форма и силовые делаются и будут делаться на масле от ARMA GLOBAL
даже на кубике теста форма уже хорошая…
📌промокод на скидку: EWANDER
Просто напишите промокод в чат при заказе чтобы получить скидку | 3 651 |
| 15 |  +2160х1 tempo clgr bench
150x3/120x3x7 bench
смотрите при каких кондициях это все жмется, 101 сухой кило щас вешу
при этом ниче не болит, хотя раньше в узком всегда локти болели, а щас нет - это радует!!!
первая неделя пока успешно продвигается
прошлый сбд день забыл вам сюда выложить бтв
ну там было
присед: 220х4/200х2х5/185х2х6
жим ларсен: 130х4/110х3х7 (узким)
тяга с паузой: 240х3/210х2х7
завтра у меня праймари тяга и присед с паузой будет | 4 167 |
| 16 |  сегодня чуть опух до 100.9
но даже так, при говно свете и без пампа - видно как просох
впереди еще чуть больше месяца сушки, хотя возможно закончим и раньше, как только увидим нужный результат и цифру на весах | 4 176 |
| 17 |  кто не понял, подготовка будет серьезная….
ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНАЯ😈
ахаха, ладно, курс такой же как и всегда был будет, но на пиздатом масле
она будет полностью на топливе от ARMA GLOBAL
850 тотал жб надо делать.
📌промокод на скидку: EWANDER
Просто напишите промокод в чат при заказе чтобы получить скидку | 3 922 |
| 18 | АКТИВНИЧАЕМ!!! КОММЕНТИРУЕМ И ПИШЕМ КАКОЙ ЖЕ ЭВАНДЕР СЛАБЫЙ НА ФОНЕ ОСТАЛЬНЫХ!
СРОЧНО!! ПРИКАЗ ГЛАВНОКОМАНДУЮЩЕГО | 4 163 |
| 19 |  Для тех, кто не успел или по каким либо другим причинам пропустил совместный стрим с атлетами ARMA GLOBAL
Запись прямого эфира уже на ютубе!!
https://www.youtube.com/watch?v=skUDDeLCqD4
https://www.youtube.com/watch?v=skUDDeLCqD4
https://www.youtube.com/watch?v=skUDDeLCqD4 | 7 112 |
| 20 | запись стрима перезалью, извинитесь | 885 |
