اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Trofimov Stepan
رفتن به کانال در Telegram
Всем привет! Это канал-дневник с моими тренировками и выступлениями на соревнованиях. Занимаюсь уже 13 лет. На данный момент, цель - первое место на Чемпионате России💪 Ютуб: https://youtube.com/@stepan_trofimov?si=jdvIcS_kbXil2TD0
نمایش بیشتر393
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+57 روز
+330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+23
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+24
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+33
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+45
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+35
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+4
در 1 کانالها
Get PRO
مه '250
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+9
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+24
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+114
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +2 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | +2 | |||
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
Тренировка 22.06.2026
1. Жим лежа - 130*3*3
2. Горизонтальная тяга блока - 90*10*4
3. Бок в центре - 21*12*3
| 2 | Денис Цыпленков и Валерий Чуботару пашут в зале!
Как в старые добрые - https://youtu.be/kYVfTDZYOjg
Смотрит тут - https://youtu.be/kYVfTDZYOjg
Так же полный выпуск с Арматуры в Смоленске!
Иду смотреть ❤️
Посмотрю позже 🔥 | 160 |
| 3 | Официальный выпуск с армфайтами в Смоленске 💪 | 205 |
| 4 |  Это что, какие-то спойлеры на поединок?😁 | 224 |
| 5 |  +2Сегодня тренировка в легендарном клубе «Лидер»
Продолжаются рекорды на луч
1. Подъем штанги на бицепс - 90*2*6
2. Кисть под углом - 42,5*8*3
3. Луч - 45*7🔥; 40*5*2 | 252 |
| 6 | Изменится результат? | 270 |
| 7 | На удивление, стата не такая и ужасная😁 | 292 |
| 8 |  Наличие зала опционально😁
45*4
Что собственно рекорд💪 | 384 |
| 9 |  +2Пока тренировки немного скомканные, нужно пару недель на восстановление после борьбы. Делаю то, что вообще не беспокоит
Тренировка 1.2
1. Жим лежа - 140*3*2🔥; 110*8
2. Бицепс со штангой стоя - 80*3*5
3. Кисть под углом - 36*12*3 | 366 |
| 10 | АРМАТУРА Смоленск - Трофимов | Антипенков | Олисаев | Шеломин
https://youtu.be/s46in4zqzhQ | 262 |
| 11 | Накладываем покушать и смотрим
Португалия и Конго подождут | 292 |
| 12 | АРМАТУРА 13. СТАДИОННЫЙ ТУРНИР. 🏟️
Все пары анонсированны!
Нас ждёт уникальный турнир в центре столицы.
Москва. 26 сентября. "Крылья Советов". Ленинградский просп., 24А, стр. 2
Уже с завтрашнего дня билеты будут значительно дороже!
Сейчас цена:
•1990 трибуна
• 6990 VIP
А так же есть возможность примерить промокод на 10% скидку: ARMATURA13
Покупайте билет по самой низкой цене. Ссылка на билеты - https://armatura.timepad.ru/event/4011852/
Если ты фанат армрестлинга, то просто обязан быть с нами в этот день, планируй заранее поход на Стадионную Арматуру.
Вас ждёт:
• Отборочный турнир: который пройдет в первой половине дня.
• Выставка спортивного питания и оборудование, с конкурсами и призами.
• Почётные гости - звёзды мирового армрестлинга, возможность с каждым пообщаться и постоять за столом.
• Неповторимая атмосфера турнира!
Стадион на несколько тысяч зрителей.
• Армфайты топовых спортсменов нашего промоушена!
• Розыгрыши подарков для зрителей!
Буду точно там ❤️
Я буду смотреть прямой эфир 🔥 | 328 |
| 13 |  +1Такс, через 3 месяца предстоит очень важный поединок. Байсангур не просто известный спортсмен, он еще и действующий чемпион России в моей категории. Настрой показать все, на что я способен, и даже больше. Это касается не только самого выступления, но и самих тренировок
Вчера уже сделал луч 30*8*5 дома
Сегодня так
Тренировка 1.1
1. Жим лежа - 130*4*4
2. Луч - 35*4; 40*4*2; 30*6*2
3. Отведение в статике - 20*10 сек*4 | 331 |
| 14 |  На левой теперь топ-2 95-й | 348 |
| 15 |  Работаем😁 | 294 |
| 16 |  Эмоциональная победа Степана Трофимова над Артёмом Бабанским 3:0
Трофимов отправляется на Стадионную Арматуру!
Мощный парень ❤️
На стадионе будет тяжелее 🔥 | 235 |
| 17 | АРМАТУРА 13. Стадионный турнир. Финальный анонс.
Степан Трофимов vs Байсангур Солтыханов.
Рейтинговый на левую руку до 95 кг.
Степан является Мастером Спорта, чемпионом Москвы, призёром России. Он начал свой путь с отборочной Арматуры, одержал победы в двух армфайтах и получил приглашение на главный турнир этого года в армфайте с опытным соперником.
Байсангур является Мастером Спорта. Действующим чемпионом России в категории до 90 кг. Чемпионом мира среди молодёжи и двукратным чемпионом АМС. Солтыханов получил прямое приглашение и дебютирует в нашем промоушене сразу на стадионном турнире.
Спортсмены уже встречались в сетке на чемпионате России, но Степан подошёл несвежим и уверен, что сможет взять реванш и побороться за пояс чемпиона.
Байсангур же планирует пройтись катком и пойти за титулом Арматуры!
Это финальный анонс и уже с понедельника билеты начнут стремительно дорожать.
Успей купить по самым низким ценам. Промокод на скидку ARMATURA13 -
https://armatura.timepad.ru/event/4011852/
Ваше мнение, кто заберёт поединок?!
Трофим ❤️
Солтыханов 🔥 | 228 |
| 18 | Ну что, сегодня все прошло хорошо😁
Ждем видео | 276 |
| 19 | Уже завтра!!!
АРМАТУРА СМОЛЕНСК, посвященная ДНЮ РОССИИ!
Начало взвешивания в 10:00
Начало Отборочного Турнира 12:00
Начало армфайтов 14:00
Ждём всех на центральной площади ул Ленина.
Кто не успел подать заявку, последняя возможность это сделать - https://armatura.timepad.ru/event/3959074/
Так же нас ждут рейтинговые и даже принципиальные поединки!
Будет жарко!
Буду там ❤️
Я еду в Рязань 🔥 | 230 |
| 20 | Дождались! | 306 |
