Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Trofimov Stepan
Kanalga Telegram’da o‘tish
Всем привет! Это канал-дневник с моими тренировками и выступлениями на соревнованиях. Занимаюсь уже 13 лет. На данный момент, цель - первое место на Чемпионате России💪 Ютуб: https://youtube.com/@stepan_trofimov?si=jdvIcS_kbXil2TD0
Ko'proq ko'rsatish394
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+47 kunlar
+430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+8
0 kanalda
May '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+23
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+24
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+33
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+45
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+35
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+4
1 kanalda
Get PRO
May '250
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+6
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '240
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+9
1 kanalda
Get PRO
Avgust '240
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+9
2 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+24
1 kanalda
Get PRO
Mart '240
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+114
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 24 Iyun | +1 | |||
| 23 Iyun | 0 | |||
| 22 Iyun | 0 | |||
| 21 Iyun | 0 | |||
| 20 Iyun | 0 | |||
| 19 Iyun | +2 | |||
| 18 Iyun | 0 | |||
| 17 Iyun | +2 | |||
| 16 Iyun | +1 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | +1 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | +1 |
Kanal postlari
Тренировка 24.06.2026
1. Подъем штанги на бицепс - 95*2*3🔥
2. Кисть под углом - 46*6*5
3. Молот - 30*8*3
| 2 |  +2Тренировка 22.06.2026
1. Жим лежа - 130*3*3
2. Горизонтальная тяга блока - 90*10*4
3. Бок в центре - 21*12*3 | 191 |
| 3 | Денис Цыпленков и Валерий Чуботару пашут в зале!
Как в старые добрые - https://youtu.be/kYVfTDZYOjg
Смотрит тут - https://youtu.be/kYVfTDZYOjg
Так же полный выпуск с Арматуры в Смоленске!
Иду смотреть ❤️
Посмотрю позже 🔥 | 171 |
| 4 | Официальный выпуск с армфайтами в Смоленске 💪 | 220 |
| 5 |  Это что, какие-то спойлеры на поединок?😁 | 231 |
| 6 |  +2Сегодня тренировка в легендарном клубе «Лидер»
Продолжаются рекорды на луч
1. Подъем штанги на бицепс - 90*2*6
2. Кисть под углом - 42,5*8*3
3. Луч - 45*7🔥; 40*5*2 | 261 |
| 7 | Изменится результат? | 275 |
| 8 | На удивление, стата не такая и ужасная😁 | 296 |
| 9 |  Наличие зала опционально😁
45*4
Что собственно рекорд💪 | 389 |
| 10 |  +2Пока тренировки немного скомканные, нужно пару недель на восстановление после борьбы. Делаю то, что вообще не беспокоит
Тренировка 1.2
1. Жим лежа - 140*3*2🔥; 110*8
2. Бицепс со штангой стоя - 80*3*5
3. Кисть под углом - 36*12*3 | 368 |
| 11 | АРМАТУРА Смоленск - Трофимов | Антипенков | Олисаев | Шеломин
https://youtu.be/s46in4zqzhQ | 264 |
| 12 | Накладываем покушать и смотрим
Португалия и Конго подождут | 294 |
| 13 | АРМАТУРА 13. СТАДИОННЫЙ ТУРНИР. 🏟️
Все пары анонсированны!
Нас ждёт уникальный турнир в центре столицы.
Москва. 26 сентября. "Крылья Советов". Ленинградский просп., 24А, стр. 2
Уже с завтрашнего дня билеты будут значительно дороже!
Сейчас цена:
•1990 трибуна
• 6990 VIP
А так же есть возможность примерить промокод на 10% скидку: ARMATURA13
Покупайте билет по самой низкой цене. Ссылка на билеты - https://armatura.timepad.ru/event/4011852/
Если ты фанат армрестлинга, то просто обязан быть с нами в этот день, планируй заранее поход на Стадионную Арматуру.
Вас ждёт:
• Отборочный турнир: который пройдет в первой половине дня.
• Выставка спортивного питания и оборудование, с конкурсами и призами.
• Почётные гости - звёзды мирового армрестлинга, возможность с каждым пообщаться и постоять за столом.
• Неповторимая атмосфера турнира!
Стадион на несколько тысяч зрителей.
• Армфайты топовых спортсменов нашего промоушена!
• Розыгрыши подарков для зрителей!
Буду точно там ❤️
Я буду смотреть прямой эфир 🔥 | 332 |
| 14 |  +1Такс, через 3 месяца предстоит очень важный поединок. Байсангур не просто известный спортсмен, он еще и действующий чемпион России в моей категории. Настрой показать все, на что я способен, и даже больше. Это касается не только самого выступления, но и самих тренировок
Вчера уже сделал луч 30*8*5 дома
Сегодня так
Тренировка 1.1
1. Жим лежа - 130*4*4
2. Луч - 35*4; 40*4*2; 30*6*2
3. Отведение в статике - 20*10 сек*4 | 334 |
| 15 |  На левой теперь топ-2 95-й | 351 |
| 16 |  Работаем😁 | 297 |
| 17 |  Эмоциональная победа Степана Трофимова над Артёмом Бабанским 3:0
Трофимов отправляется на Стадионную Арматуру!
Мощный парень ❤️
На стадионе будет тяжелее 🔥 | 238 |
| 18 | АРМАТУРА 13. Стадионный турнир. Финальный анонс.
Степан Трофимов vs Байсангур Солтыханов.
Рейтинговый на левую руку до 95 кг.
Степан является Мастером Спорта, чемпионом Москвы, призёром России. Он начал свой путь с отборочной Арматуры, одержал победы в двух армфайтах и получил приглашение на главный турнир этого года в армфайте с опытным соперником.
Байсангур является Мастером Спорта. Действующим чемпионом России в категории до 90 кг. Чемпионом мира среди молодёжи и двукратным чемпионом АМС. Солтыханов получил прямое приглашение и дебютирует в нашем промоушене сразу на стадионном турнире.
Спортсмены уже встречались в сетке на чемпионате России, но Степан подошёл несвежим и уверен, что сможет взять реванш и побороться за пояс чемпиона.
Байсангур же планирует пройтись катком и пойти за титулом Арматуры!
Это финальный анонс и уже с понедельника билеты начнут стремительно дорожать.
Успей купить по самым низким ценам. Промокод на скидку ARMATURA13 -
https://armatura.timepad.ru/event/4011852/
Ваше мнение, кто заберёт поединок?!
Трофим ❤️
Солтыханов 🔥 | 230 |
| 19 | Ну что, сегодня все прошло хорошо😁
Ждем видео | 278 |
| 20 | Уже завтра!!!
АРМАТУРА СМОЛЕНСК, посвященная ДНЮ РОССИИ!
Начало взвешивания в 10:00
Начало Отборочного Турнира 12:00
Начало армфайтов 14:00
Ждём всех на центральной площади ул Ленина.
Кто не успел подать заявку, последняя возможность это сделать - https://armatura.timepad.ru/event/3959074/
Так же нас ждут рейтинговые и даже принципиальные поединки!
Будет жарко!
Буду там ❤️
Я еду в Рязань 🔥 | 234 |
