اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Психолитература
رفتن به کانال در Telegram
Здесь вы найдёте то, что пригодится и в кабинете, и в жизни: 🧠 Психологу — полезные материалы 🫀 Себе — бережные техники самопомощи ✍️ Написать админу @Psyhologylit_Bot 🗳️ Психолитература в МАХ https://max.ru/psiholiterra
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Психолитература
کانال Психолитература (@psiholiterra) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 701 مشترک است و جایگاه 1 569 را در دسته روانشناسی و رتبه 48 462 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 701 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 21 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 113 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.65% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.15% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 322 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 706 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 7 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند психотерапия, консультирование, расстройство, психотерапевт, дарья تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Здесь вы найдёте то, что пригодится и в кабинете, и в жизни:
🧠 Психологу — полезные материалы
🫀 Себе — бережные техники самопомощи
✍️ Написать админу @Psyhologylit_Bot
🗳️ Психолитература в МАХ https://max.ru/psiholiterra”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 22 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
13 701
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+207 روز
+11330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+117
در 0 کانالها
مه '26
+189
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+141
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+189
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+359
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+347
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+234
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+379
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+609
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+417
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+317
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+276
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+319
در 13 کانالها
Get PRO
مه '25
+277
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+326
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '25
+316
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+514
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+373
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+452
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+424
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+464
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+700
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '24
+572
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+337
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+293
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+380
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+419
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '24
+705
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+860
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+5 027
در 6 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 ژوئن | +1 | |||
| 21 ژوئن | +5 | |||
| 20 ژوئن | +6 | |||
| 19 ژوئن | +5 | |||
| 18 ژوئن | +5 | |||
| 17 ژوئن | +2 | |||
| 16 ژوئن | +5 | |||
| 15 ژوئن | +7 | |||
| 14 ژوئن | +4 | |||
| 13 ژوئن | +3 | |||
| 12 ژوئن | +2 | |||
| 11 ژوئن | +11 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +2 | |||
| 07 ژوئن | +3 | |||
| 06 ژوئن | +6 | |||
| 05 ژوئن | +10 | |||
| 04 ژوئن | +27 | |||
| 03 ژوئن | +6 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +4 |
پستهای کانال
| 2 | #текст #практикум #опора #кризис #перфекционизм #самооценка #созависимость
🏮Практикум
Как стать себе опорой за 5 шагов: сильные стороны, ценности и письмо из будущего
Упражнение "Строим внутреннюю опору"
Мария Минакова
Упражнение направлено на рефлексивное осознание своих сильных сторон, ценностей и ресурсов. Оно помогает сформировать внутреннюю устойчивость, уверенность и опору на себя, а не на внешние обстоятельства.
Кому будет полезно:
- людям с низкой самооценкой и неуверенностью в себе;
- тем, кто переживает жизненный кризис или стресс;
- людям, склонным к зависимостям или созависимости;
- тем, кто часто сомневается в своих решениях;
- перфекционистам и людям с высоким самокритикой;
- психологам, психотерапевтам, коучам и социальным работникам. | 461 |
| 3 | Ловушка для терапевта. Памятка по стабилизации, которая поможет не застрять в подготовке к работе с травмой
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 341 |
| 4 | #текст #памятка #травма #терапия
🧩Памятка
Ловушка для терапевта. Памятка по стабилизации, которая поможет не застрять в подготовке к работе с травмой
Из этой памятки вы:
- получите четкий алгоритм самопроверки для терапевта и понимание скрытых процессов для клиента;
- узнаете, как отличить работающую стабилизацию от хронического избегания;
- поймете, почему терапевт сам "застревает" в этой фазе;
- научитесь распознавать конкретные признаки готовности к углублению;
- сможете честно ответить на вопрос: «Мы сейчас укрепляем клиента или просто удобно обходим его боль стороной?».
Источник | 371 |
| 5 | Техника на выявление истинного запроса «Мой личный запрос»
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 411 |
| 6 |  #текст #практикум #запрос #терапия
🏮Практикум
Техника на выявление истинного запроса
«Мой личный запрос» | 419 |
| 7 | 100 ограничивающих установок о деньгах
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 783 |
| 8 |  #текст #практикум #деньги #памятка
🧩Памятка
100 ограничивающих установок о деньгах | 782 |
| 9 | Техника «Диффузия мыслей»
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 870 |
| 10 |  #текст #практикум #терапия #act #тпо
🏮Практикум
Техника «Диффузия мыслей»
из терапии принятия и ответственности (АСТ)
Техника когнитивной диффузии — отделения себя от содержания собственных мыслей. Вы перестаёте отождествляться с мыслью и начинаете воспринимать её как временное психическое событие, а не как объективную истину. | 873 |
| 11 | Гaйд. Кaк пepeжить тяжeлыe эмoции. Упpaжнeния нa кaждый дeнь
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 975 |
| 12 | #текст #руководство #эмоции #практикум
🚩Руководство
Гaйд. Кaк пepeжить тяжeлыe эмoции. Упpaжнeния нa кaждый дeнь
Источник | 949 |
| 13 | Вопросы, которые возвращают клиенту ответственность за терапию
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 891 |
| 14 |  #текст #практикум #терапия #ответственность
🏮Практикум
Вопросы, которые возвращают клиенту ответственность за терапию | 857 |
| 15 | Монстры психических расстройств
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 1 005 |
| 16 |  #текст #рл
🔍 Диагностика
Монстры психических расстройств
Художник Тоби Аллен (Toby Allen) длительное время страдал тревожным расстройством. В 2010 году, он создал серию иллюстраций о своем состоянии под названием «Тоби и Монстры».
Обратите внимание, что персонажи монстров символичны: в иллюстрациях важен цвет, положения лап и даже мелкие детали. К примеру, наручные часы на рисунке монстра-тревоги символизирует то, что Тоби часто беспокоится о будущем | 1 011 |
| 17 | Клинические шкалы и опросники
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 904 |
| 18 |  #текст #диагностика
🔍 Диагностика
Клинические шкалы и опросники | 967 |
| 19 | ☝️ Коллеги, хотим порекомендовать вам ряд полезных каналов для психологов.
Каждый отличается своей идентичностью и наполненностью:
📙 1-й канал — Полезности для психологов
Тут собраны практики, техники, рекомендации для того, чтобы ваша работа с клиентом была проще.
Ссылка - https://t.me/+QgiHIkXqLRQyYzNi
📕 2-й канал — Контент психологу для соц сетей
Если вы ведёте свой блог и не знаете о чём сегодня написать, можете брать темы и материалы, которые там выходят ежедневно.
+ чат взаимопродвижения и поддержки
Ссылка - https://t.me/+he9rDDqSVghlMDAy
📒 3-й канал — Журнал психолога
Новости, исследования, интервью из мира психологии плюс много юмора.
Ссылка - https://t.me/+b6PO4RLlxsExNjVi
Подпишитесь сейчас и сохраните себе, ведь это та база, которой вы будете пользоваться постоянно! | 810 |
| 20 | Характеристики разных типов личности
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 1 053 |
