Психолитература
رفتن به کانال در Telegram
📚 Рабочие инструменты для психологов: руководства, протоколы, гайды, методички, техники 🪧 Реклама: https://telega.in/c/psiholiterra 📩 По всем вопросам: @Psyhologylit_Bot 🤝 Сотрудничество: https://t.me/psiholiterra/17831
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Психолитература
کانال Психолитература (@psiholiterra) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 826 مشترک است و جایگاه 1 507 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 46 770 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 826 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 08 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 52 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 4 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.27% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.11% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 143 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 568 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 4 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند психотерапия, консультирование, расстройство, психотерапевт, дарья تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“📚 Рабочие инструменты для психологов: руководства, протоколы, гайды, методички, техники
🪧 Реклама: https://telega.in/c/psiholiterra
📩 По всем вопросам: @Psyhologylit_Bot
🤝 Сотрудничество: https://t.me/psiholiterra/17831”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 09 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
13 826
مشترکین
+424 ساعت
+107 روز
+5230 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+29
در 1 کانال‌ها
اکتبر '26
+120
در 7 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+98
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+122
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+157
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+189
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+141
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+189
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+359
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+347
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+234
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+379
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+609
در 6 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+417
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+317
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+276
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+319
در 13 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+277
در 7 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+326
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+316
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+514
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+373
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+452
در 6 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+424
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+464
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+700
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+572
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+337
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+293
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+380
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+419
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+705
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+860
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+5 027
در 6 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 09 نوامبر | 0 | |||
| 08 نوامبر | +4 | |||
| 07 نوامبر | +1 | |||
| 06 نوامبر | +4 | |||
| 05 نوامبر | +6 | |||
| 04 نوامبر | +3 | |||
| 03 نوامبر | +3 | |||
| 02 نوامبر | +8 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 |  Групповой протокол поведенческой активации Кристофера Мартелла: практическое руководство по работе с депрессией
В материале представлен первый русскоязычный перевод группового протокола поведенческой активации Кристофера Мартелла (перевод И. Розова и Е. Алоец). Это детальное руководство для специалистов, описывающее 10 сессий групповой терапии депрессии и итоговую индивидуальную встречу.
Автор разбирает планы каждой сессии: от концептуализации депрессии и мониторинга настроения до работы с ценностями, избеганием (TRAP/TRAC), руминациями, постановкой целей и профилактикой рецидивов. Отдельное внимание уделено домашним заданиям и преодолению типичных барьеров (низкой мотивации, страха, нехватки ресурсов).
С помощью этого материала вы сможете структурировать групповую работу с депрессивными клиентами и получите готовые пошаговые алгоритмы для преодоления препятствий и интеграции новых поведенческих паттернов в жизнь.
Материал будет полезен клиническим психологам, КПТ-терапевтам, групповым ведущим и студентам помогающих профессий.
Источник
#текст #группа #поведенческаяактивация #депрессия | 330 |
| 3 |  Найден сервис бесплатных видеозвонков для личного общения и консультаций
На онлайн-сессию теперь можно попасть с первого клика.
Заговорить о важном и так непросто. Если перед этим нужно разбираться с незнакомой программой, настрой теряется ещё до начала встречи.
В новом сервисе Синк, бесплатных видеозвонках от создателей Битрикс24, вы отправляете клиенту ссылку. Он открывает её в браузере или на телефоне и сразу оказывается в звонке. Регистрироваться и что-то устанавливать ему не нужно.
Ограничений по времени нет, так что вы закончите тогда, когда договорились. Если собеседника плохо слышно, его громкость настраивается отдельно.
Сервис уже работает на bitrix.ru.
👉 Проведите следующую консультацию в Синке | 401 |
| 4 | Сборник арт-терапевтических упражнений
🌱 Мы в TG и MАХ | 705 |
| 5 |  Сборник арт-терапевтических упражнений
Как через творчество исследовать себя, справиться с тревогой и найти внутренние опоры?
Этот сборник предлагает практические арт-упражнения, сгруппированные по пяти блокам: диагностика устойчивости («Дерево устойчивости»), исследование идентичности («Внутреннее племя», «Мой портрет»), работа с мыслями и эмоциями («Река мыслей», «Выплеск состояния», «Дракон и сокровище», «Путь к спокойствию»), работа с внутренним ребёнком и подведение итогов («Цветок маленьких шагов», «Река достижений»). Для каждого упражнения — цель, материалы, инструкция и вопросы для рефлексии.
Материал будет полезен психологам, арт-терапевтам, ведущим групп и всем, кто хочет использовать творчество для самопознания.
#текст #арттерапия #внутреннийребенок #опора #эмоции #субличности | 696 |
| 6 | Дневник поддержки Ты важна Рабочая тетрадь для женщин, пострадавших от насилия
🌱 Мы в TG и MАХ | 770 |
| 7 |  Ты важна: дневник поддержки. Рабочая тетрадь для женщин, пострадавших от насилия
Как вернуть контакт с собой после пережитого насилия? Этот дневник, подготовленный Краевым кризисным центром для женщин, помогает шаг за шагом восстанавливать безопасность, осознавать эмоции, исследовать границы, ценности и ресурсы.
Внутри — задания на знакомство с собой, карта эмоций, дневник чувств на 14 дней, работа с тревогой, страхом, стыдом, виной, гневом и обидой, упражнения для быстрой стабилизации, медитации, раскраски, работа с границами и жизненными сценариями, список ресурсов и итоговое «Ожерелье женской уверенности».
Материал будет полезен женщинам в программе реабилитации, психологам и специалистам кризисных центров.
#текст #женщина #травма #насилие #рабочаятетрадь #эмоции | 776 |
| 8 | Какого цвета твоя боль? Руководство по посттравматическому вмешательству для помощи травмированным дошкольникам
🌱 Мы в TG и MАХ | 881 |
| 9 |  Какого цвета твоя боль? Руководство по посттравматическому вмешательству для помощи травмированным дошкольникам
Как помочь ребёнку 4–6 лет, пережившему травму или утрату? Это практическое руководство, подготовленное William Steele и Patricia J. Kordas, объясняет, чем травма отличается от горя, как распознать посттравматические реакции и как провести программу из 10 занятий.
Внутри — рисование, рассказы, ролевые игры, работа с песком, «конверт боли», «островок безопасности», «рюкзак-сила» и «флаг выжившего». Отдельные занятия посвящены подготовке родителей и совместной беседе с ребёнком.
Материал будет полезен психологам, социальным работникам, педагогам и родителям.
#текст #травма #дети #утрата #птср #родительство | 898 |
| 10 | Раненый целитель: динамика переноса и контрпереноса. Лекция Джеймса Холлиса
🌱 Мы в TG и MАХ | 996 |
| 11 |  Раненый целитель: динамика переноса и контрпереноса
Как личная история терапевта влияет на работу с клиентом? В лекции Джеймса Холлиса, юнгианского аналитика и автора 23 книг, разбирается феномен «раненого целителя»: почему мы выбираем помогающие профессии, как в терапии активируются перенос и контрперенос, и почему забота о себе — не эгоизм, а условие эффективной помощи.
Вы узнаете о парентификации, ложной самости, уязвимостях терапевта, парадоксе раны и системе заботы о себе: личная терапия, супервизия, работа со сновидениями, тело, ритуалы очищения.
Материал будет полезен психологам, психотерапевтам, супервизорам и всем, кто работает с людьми.
Источник
#текст #терапия #перенос #контперенос | 980 |
| 12 | Гайд по исцелению от пережитых травматических событий
🌱 Мы в TG и MАХ | 1 010 |
| 13 |  Гайд по исцелению от пережитых травматических событий
Как распознать пережитый вред и найти путь к исцелению? Этот гайд, подготовленный Американской психологической ассоциацией (автор — Thema S. Bryant, Ph.D.), опирается на фильм «Цветы лиловые полей» и афроцентричную, вуманистскую психологию.
Вы найдёте описание видов травматического опыта и его последствий, а также семь путей исцеления: социальная поддержка, вера, творчество, культурное наследие, осознанность и сопротивление, прощение и терапия.
Внутри — вопросы для дневниковых записей и групповых обсуждений, практические предложения и список литературы.
Материал будет полезен людям, пережившим травму, психологам, ведущим групп и всем, кто хочет поддержать себя и других на пути к процветанию.
Источник
#текст #травма | 1 022 |
| 14 | Работа с прошлым в АСТ. Практическое руководство - Расс Харрис
🌱 Мы в TG и MАХ | 1 077 |
| 15 |  Работа с прошлым в АСТ. Практическое руководство
Правда ли, что АСТ не работает с прошлым? Нет — и это руководство Расса Харриса показывает, как именно.
Вы узнаете, как исследовать ранние паттерны мышления, чувств и поведения, как анализировать функцию поведения в прошлом, как использовать теорию привязанности, работу с внутренним ребенком, рескриптинг и экспозицию к травматическим воспоминаниям.
Внутри — конкретные вопросы для сессии, примеры психообразования и связь прошлого с ценностями.
Материал будет полезен ACT-терапевтам, психологам и всем, кто работает с травмой и ранним опытом.
Источник
#текст #тпо #act #травма #прошлое #привязанность #внутреннийребенок | 1 091 |
| 16 | Переосмысление психотерапии моральной травмы от синдромной к функциональной концептуализации
🌱 Мы в TG и MАХ | 792 |
| 17 |  Переосмысление психотерапии моральной травмы: от синдромной к функциональной концептуализации
Что такое моральная травма и почему стандартные протоколы ПТСР не всегда работают? Эта научная статья, авторы — О.А. Сагалакова, Д.В. Труевцев, О.В. Жирнова, представляет систематический обзор современных подходов к терапии моральной травмы у военнослужащих и ветеранов.
Вы узнаете, чем моральная травма отличается от ПТСР, какие специализированные протоколы существуют, как работают подходы «третьей волны» (ACT-MI, CFT, DBT, mindfulness) и почему происходит смена парадигмы — от редукции симптомов к восстановлению ценностно-ориентированной жизни.
Внутри — сводная таблица с мишенями, механизмами и размерами эффекта. Материал будет полезен клиническим психологам, психотерапевтам, психиатрам и исследователям.
Источник
#текст #травма #терапия | 968 |
| 18 | Групповая терапия, ориентированная на сострадание обзор 12 модулей | 895 |
| 19 |  Групповая терапия, ориентированная на сострадание: обзор 12 модулей
Как вести группу в подходе CFT? Это методическое руководство, подготовленное Полом Гилбертом и коллегами, описывает 12 модулей групповой терапии, ориентированной на сострадание.
Вы найдёте структуру каждой сессии, ключевые темы и практики: психообразование о «хитром мозге», три системы эмоций, работу с самокритикой, стыдом и виной, ассертивность, извинения и прощение.
Внутри — рекомендации по ведению группы, работе с дневниками, использованию флипчартов и раздаточных материалов.
Материал будет полезен психологам, психотерапевтам, ведущим групп и всем, кто работает в CFT.
Источник
#текст #группа #cft #самосострадание
🌱 Мы в TG и MАХ | 1 085 |
| 20 |  Вы чувствуете, что достигли потолка?
Вы учились. Получили диплом. Сертификаты получены. Прочитали десятки книг. Но когда клиент спрашивает «А вы точно знаете, что делаете?» - внутри что-то сжимается.
Это не про компетенцию. Это про глубину опоры.
Когда вы знаете теорию не по пересказам, а из первоисточников - когда вы понимаете, как думал автор и почему его идеи работают - появляется устойчивость. Внутренняя. Не показная.
Именно для этого мы читаем Биона. Не для галочки. Для того, чтобы думать глубже и чувствовать себя увереннее в сложных случаях. ПОДРОБНОСТИ О ГРУППЕ
Поэтому мы собираем группу супервизионных чтений. Разбираем лекции, обсуждаем ваши случаи, учимся видеть психодинамику в действии.
Кто такие мы?
Виктория Степаненко - психолог, супружеский консультант, аккредитованный ОППЛ супервизор и гипервизор. Канал Виктории
Евгения Стафилова - клинический психолог, аккредитованный супервизор и супервизор-наставник ОППЛ. Канал Евгении
Один супервизор - это хороший, чёткий взгляд. Два супервизора - это стереоскопическое зрение. Вы начинаете видеть то, что не видно с одной точки
Если вы чувствуете, что готовы к медленному, глубокому обучению - не только по учебникам, но и в живом размышлении вместе с коллегами - пишите мне @Evgenia_Stafilova
Будем читать Биона вместе | 701 |
