متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Психолитература
الذهاب إلى القناة على Telegram
Здесь вы найдёте то, что пригодится и в кабинете, и в жизни: 🧠 Психологу — полезные материалы 🫀 Себе — бережные техники самопомощи ✍️ Написать админу @Psyhologylit_Bot 🗳️ Психолитература в МАХ https://max.ru/psiholiterra
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Психолитература
تُعد قناة Психолитература (@psiholiterra) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 13 701 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 569 في فئة علم النفس والمرتبة 48 462 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 13 701 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 113، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 9.65%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.15% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 322 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 706 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 7.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل психотерапия, консультирование, расстройство, психотерапевт, дарья.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Здесь вы найдёте то, что пригодится и в кабинете, и в жизни:
🧠 Психологу — полезные материалы
🫀 Себе — бережные техники самопомощи
✍️ Написать админу @Psyhologylit_Bot
🗳️ Психолитература в МАХ https://max.ru/psiholiterra”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
13 701
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+207 أيام
+11330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+117
في 0 قنوات
مايو '26
+189
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+141
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+189
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+359
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+347
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+234
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+379
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+609
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+417
في 5 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+317
في 8 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+276
في 10 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+319
في 13 قنوات
Get PRO
مايو '25
+277
في 7 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+326
في 9 قنوات
Get PRO
مارس '25
+316
في 6 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+514
في 10 قنوات
Get PRO
يناير '25
+373
في 7 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+452
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+424
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+464
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+700
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+572
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+337
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+293
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+380
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+419
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '24
+705
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+860
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+5 027
في 6 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 يونيو | +1 | |||
| 21 يونيو | +5 | |||
| 20 يونيو | +6 | |||
| 19 يونيو | +5 | |||
| 18 يونيو | +5 | |||
| 17 يونيو | +2 | |||
| 16 يونيو | +5 | |||
| 15 يونيو | +7 | |||
| 14 يونيو | +4 | |||
| 13 يونيو | +3 | |||
| 12 يونيو | +2 | |||
| 11 يونيو | +11 | |||
| 10 يونيو | +2 | |||
| 09 يونيو | +1 | |||
| 08 يونيو | +2 | |||
| 07 يونيو | +3 | |||
| 06 يونيو | +6 | |||
| 05 يونيو | +10 | |||
| 04 يونيو | +27 | |||
| 03 يونيو | +6 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +4 |
منشورات القناة
| 2 | #текст #практикум #опора #кризис #перфекционизм #самооценка #созависимость
🏮Практикум
Как стать себе опорой за 5 шагов: сильные стороны, ценности и письмо из будущего
Упражнение "Строим внутреннюю опору"
Мария Минакова
Упражнение направлено на рефлексивное осознание своих сильных сторон, ценностей и ресурсов. Оно помогает сформировать внутреннюю устойчивость, уверенность и опору на себя, а не на внешние обстоятельства.
Кому будет полезно:
- людям с низкой самооценкой и неуверенностью в себе;
- тем, кто переживает жизненный кризис или стресс;
- людям, склонным к зависимостям или созависимости;
- тем, кто часто сомневается в своих решениях;
- перфекционистам и людям с высоким самокритикой;
- психологам, психотерапевтам, коучам и социальным работникам. | 461 |
| 3 | Ловушка для терапевта. Памятка по стабилизации, которая поможет не застрять в подготовке к работе с травмой
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 341 |
| 4 | #текст #памятка #травма #терапия
🧩Памятка
Ловушка для терапевта. Памятка по стабилизации, которая поможет не застрять в подготовке к работе с травмой
Из этой памятки вы:
- получите четкий алгоритм самопроверки для терапевта и понимание скрытых процессов для клиента;
- узнаете, как отличить работающую стабилизацию от хронического избегания;
- поймете, почему терапевт сам "застревает" в этой фазе;
- научитесь распознавать конкретные признаки готовности к углублению;
- сможете честно ответить на вопрос: «Мы сейчас укрепляем клиента или просто удобно обходим его боль стороной?».
Источник | 371 |
| 5 | Техника на выявление истинного запроса «Мой личный запрос»
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 411 |
| 6 |  #текст #практикум #запрос #терапия
🏮Практикум
Техника на выявление истинного запроса
«Мой личный запрос» | 419 |
| 7 | 100 ограничивающих установок о деньгах
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 783 |
| 8 |  #текст #практикум #деньги #памятка
🧩Памятка
100 ограничивающих установок о деньгах | 782 |
| 9 | Техника «Диффузия мыслей»
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 870 |
| 10 |  #текст #практикум #терапия #act #тпо
🏮Практикум
Техника «Диффузия мыслей»
из терапии принятия и ответственности (АСТ)
Техника когнитивной диффузии — отделения себя от содержания собственных мыслей. Вы перестаёте отождествляться с мыслью и начинаете воспринимать её как временное психическое событие, а не как объективную истину. | 873 |
| 11 | Гaйд. Кaк пepeжить тяжeлыe эмoции. Упpaжнeния нa кaждый дeнь
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 975 |
| 12 | #текст #руководство #эмоции #практикум
🚩Руководство
Гaйд. Кaк пepeжить тяжeлыe эмoции. Упpaжнeния нa кaждый дeнь
Источник | 949 |
| 13 | Вопросы, которые возвращают клиенту ответственность за терапию
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 891 |
| 14 |  #текст #практикум #терапия #ответственность
🏮Практикум
Вопросы, которые возвращают клиенту ответственность за терапию | 857 |
| 15 | Монстры психических расстройств
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 1 005 |
| 16 |  #текст #рл
🔍 Диагностика
Монстры психических расстройств
Художник Тоби Аллен (Toby Allen) длительное время страдал тревожным расстройством. В 2010 году, он создал серию иллюстраций о своем состоянии под названием «Тоби и Монстры».
Обратите внимание, что персонажи монстров символичны: в иллюстрациях важен цвет, положения лап и даже мелкие детали. К примеру, наручные часы на рисунке монстра-тревоги символизирует то, что Тоби часто беспокоится о будущем | 1 011 |
| 17 | Клинические шкалы и опросники
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 904 |
| 18 |  #текст #диагностика
🔍 Диагностика
Клинические шкалы и опросники | 967 |
| 19 | ☝️ Коллеги, хотим порекомендовать вам ряд полезных каналов для психологов.
Каждый отличается своей идентичностью и наполненностью:
📙 1-й канал — Полезности для психологов
Тут собраны практики, техники, рекомендации для того, чтобы ваша работа с клиентом была проще.
Ссылка - https://t.me/+QgiHIkXqLRQyYzNi
📕 2-й канал — Контент психологу для соц сетей
Если вы ведёте свой блог и не знаете о чём сегодня написать, можете брать темы и материалы, которые там выходят ежедневно.
+ чат взаимопродвижения и поддержки
Ссылка - https://t.me/+he9rDDqSVghlMDAy
📒 3-й канал — Журнал психолога
Новости, исследования, интервью из мира психологии плюс много юмора.
Ссылка - https://t.me/+b6PO4RLlxsExNjVi
Подпишитесь сейчас и сохраните себе, ведь это та база, которой вы будете пользоваться постоянно! | 810 |
| 20 | Характеристики разных типов личности
🌱Психолитература в Telegram и MАХ | 1 053 |
