es
Feedback
Психолитература

Психолитература

Ir al canal en Telegram

Здесь вы найдёте то, что пригодится и в кабинете, и в жизни: 🧠 Психологу — полезные материалы 🫀 Себе — бережные техники самопомощи ✍️ Написать админу @Psyhologylit_Bot 🗳️ Психолитература в МАХ https://max.ru/psiholiterra

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Психолитература

El canal Психолитература (@psiholiterra) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 742 suscriptores, ocupando la posición 1 544 en la categoría Psicología y el puesto 47 928 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 742 suscriptores.

Según los últimos datos del 14 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 59, y en las últimas 24 horas de 1, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 7.96%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.46% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 094 visualizaciones. En el primer día suele acumular 613 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como психотерапия, консультирование, расстройство, психотерапевт, дарья.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Здесь вы найдёте то, что пригодится и в кабинете, и в жизни: 🧠 Психологу — полезные материалы 🫀 Себе — бережные техники самопомощи ✍️ Написать админу @Psyhologylit_Bot 🗳️ Психолитература в МАХ https://max.ru/psiholiterra

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 15 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

13 742
Suscriptores
+124 horas
-77 días
+5930 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+80
en 2 canales
junio '26
+157
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+189
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+141
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+189
en 5 canales
Get PRO
febrero '26
+359
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+347
en 5 canales
Get PRO
diciembre '25
+234
en 4 canales
Get PRO
noviembre '25
+379
en 6 canales
Get PRO
octubre '25
+609
en 6 canales
Get PRO
septiembre '25
+417
en 5 canales
Get PRO
agosto '25
+317
en 8 canales
Get PRO
julio '25
+276
en 10 canales
Get PRO
junio '25
+319
en 13 canales
Get PRO
mayo '25
+277
en 7 canales
Get PRO
abril '25
+326
en 9 canales
Get PRO
marzo '25
+316
en 6 canales
Get PRO
febrero '25
+514
en 10 canales
Get PRO
enero '25
+373
en 7 canales
Get PRO
diciembre '24
+452
en 6 canales
Get PRO
noviembre '24
+424
en 6 canales
Get PRO
octubre '24
+464
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+700
en 6 canales
Get PRO
agosto '24
+572
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+337
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+293
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+380
en 3 canales
Get PRO
abril '24
+419
en 5 canales
Get PRO
marzo '24
+705
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+860
en 5 canales
Get PRO
enero '24
+5 027
en 6 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
15 julio+4
14 julio+4
13 julio+2
12 julio+3
11 julio+2
10 julio+2
09 julio+5
08 julio+5
07 julio+7
06 julio+5
05 julio+2
04 julio+11
03 julio+13
02 julio+8
01 julio+7
Publicaciones del Canal
Клинические рекомендации "Тревожно-фобические расстройства" 🌱Психолитература в Telegram и MАХ

2
#текст #диагностика #тревога #страх 🔍 Диагностика Клинические рекомендации "Тревожно-фобические расстройства" (2024) Диагнос
#текст #диагностика #тревога #страх 🔍 Диагностика Клинические рекомендации "Тревожно-фобические расстройства" (2024) Диагностика, психофармакотерапия, психотерапия, шкалы оценки, диспансерное наблюдение Источник
525
3
Тревога, страхи, фобии: валидные психодиагностические методики 🌱Психолитература в Telegram и MАХ
360
4
#текст #диагностика #тревога #страх 🔍 Диагностика Тревога, страхи, фобии: валидные психодиагностические методики Здесь вы на
#текст #диагностика #тревога #страх 🔍 Диагностика Тревога, страхи, фобии: валидные психодиагностические методики Здесь вы найдете: 1. Готовый каталог валидных методик с указанием, что именно каждая из них измеряет и для каких задач подходит. 2. Возможность подбора инструментов в зависимости от запроса: - общая тревожность - фобии и страхи - социальная тревога - экзистенциальные страхи - глубокие бессознательные слои 3. Ссылки на онлайн-версии
347
5
Техника «Стоп-мысль» 🌱Психолитература в Telegram и MАХ
384
6
#текст #практикум #тревога #руминации #руководство 🏮Практикум Техника "Стоп-мысль" для самопомощи и работы с клиентом: преры
#текст #практикум #тревога #руминации #руководство 🏮Практикум Техника "Стоп-мысль" для самопомощи и работы с клиентом: прерывание навязчивых мыслей, катастрофических сценариев и тревожного "пережёвывания" В этом материале вы найдете - готовый протокол для двух уровней работы: самопомощь и глубокая терапевтическая проработка. - чёткие формулировки для объяснения клиенту целей и ограничений техники. - конкретные вопросы для каждого этапа (подготовка, проведение, обсуждение). - акцент на реалистичности (не позитивное мышление, а фактологическая проверка). - предупреждение типичных ошибок, чтобы техника не навредила (особенно при ОКР, ПТСР).
512
7
ОРКТ в работе с тревожностью протокол краткосрочной помощи 🌱Психолитература в Telegram и MАХ
707
8
#текст #руководство #терапия #оркт #тревога 🚩 Руководство ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) в работе с
#текст #руководство #терапия #оркт #тревога 🚩 Руководство ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) в работе с тревожностью. Протокол краткосрочной помощи Из материала вы: 1. Узнаете, в чем заключается основная идея ОРКТ при тревоге 2. Получите протокол работы с тревогой (5 шагов) 4. Получите пример структуры 3 сессий 5. Познакомитесь тем, как работать с особыми случаями Источник
694
9
Тревога, страх, панические атаки 🌱Психолитература в Telegram и MАХ
490
10
#текст #руководство #терапия #страх #тревога #па #кпт #диагностика 🚩 Руководство Тревога, страх, панические атаки Классифика
#текст #руководство #терапия #страх #тревога #па #кпт #диагностика 🚩 Руководство Тревога, страх, панические атаки Классификация тревожных расстройств, этапы КПТ-работы, техники самопомощи и работа с социальной тревожностью Это готовая дорожная карта терапии. Описан алгоритм работы с тревогой, начиная с валидизации и заканчивая экспозицией. Ключевая ценность — смена фокуса с "избавиться от тревоги" на "расширить репертуар действий, несмотря на тревогу". Это методологическое ядро, которое позволяет специалисту не "латать дыры", а вести клиента структурно. В материале вы найдете: - этапы работы с тревогой; - работа с ложными убеждениями; - техника AWARE в профессиональной интерпретации; - работа с социальной тревогой через "цену избегания", и другое.
472
11
Когнитивно-поведенческая терапия. Теория и методы работы с тревожным клиентом - Мария Шкаленко 🌱Психолитература в Telegram и MАХ
407
12
#текст #руководство #терапия #тревога #кпт 🚩 Руководство Когнитивно-поведенческая терапия. Теория и методы работы с тревожны
#текст #руководство #терапия #тревога #кпт 🚩 Руководство Когнитивно-поведенческая терапия. Теория и методы работы с тревожным клиентом Автор: Мария Шкаленко Ключевые моменты, которые будут полезны в материале: 1. Структурированный клинический случай для анализа 2. Инструменты диагностики и работы 3. Когнитивная модель и работа с убеждениями 4. Обоснование эффективности КПТ 6. Когнитивные ошибки 7. Особенности работы с тревогой Материал даёт конкретные техники, теоретическую базу и примеры работы — всё, что нужно для применения в практике. Источник
529
13
⛔️ Клиент рассказывает страшные вещи, а у вас внутри всё холодеет от страха сделать ему хуже…Знакомо? Вы можете знать разные
⛔️ Клиент рассказывает страшные вещи, а у вас внутри всё холодеет от страха сделать ему хуже…Знакомо? Вы можете знать разные подходы, но когда психолог сталкивается с насилием, потерями, последствиями боевых действиях, теоретические навыки перестают работать. Многие психологи просто отказываются от «тяжелых» клиентов, а те, кто берет – тащат терапию на собственном ресурсе и просто выгорают, пытаясь «переварить» чужую травму. Для работы с такими запросами нужна структура, которая защитит и клиента, и вас. 14–16 июля к.п.н. Анна Яковлева проводит бесплатный интенсив «Боевой протокол работы с травмой и ПТСР». Вы узнаете: 🔸 как перестать бояться тяжелых запросов и отказывать таким клиентам; 🔸 как выстроить маршрут работы от 1-й сессии до результата; 🔸 что говорить клиенту, который плачет (без банального «я вас понимаю»). Подтвердите участие и получите один из инструментов – «КПТ-протокол работы с ПТСР»: https://clck.ru/3UiHuH Реклама. ИНН: 421404200434 ИП Яковлева Анна Андреевна erid: CQH36pWzJq5bK71eRHwAkXFMHe5yQgR3s8ChXhTt8vqNCR
662
14
🧡Есть одно окошко на этой неделе, пишите @Psyhologylit_Bot
867
15
Техника МАК «Страх проявляться» 🌱Психолитература в Telegram и MАХ
949
16
#текст #практикум #мак #страх 🏮Практикум Техника МАК «Страх проявляться» Подходит для работы с следующими запросами: - ощуще
#текст #практикум #мак #страх 🏮Практикум Техника МАК «Страх проявляться» Подходит для работы с следующими запросами: - ощущение, что проявляться и быть заметной для меня - небезопасно; - хочу вести соцсети, но страшно; - начинаю активно что-то делать, а потом словно парализует и все бросаю; - делаю, но все время кажется, что недостаточно и не то, словно сама себя саботирую. Используем универсальную и/или ресурсную колоды. Обратите внимание, вопросы можно обсуждать до того, как вытянули карту. Затем уже с помощью карты добавляются новые смыслы и слои. Источник
925
17
Работа со страхом чужого мнения 🌱Психолитература в Telegram и MАХ
692
18
#текст #практикум #терапия #страх #арттерапия 🏮Практикум Работа со страхом чужого мнения Упражнение «Круг осуждения» - диагн
#текст #практикум #терапия #страх #арттерапия 🏮Практикум Работа со страхом чужого мнения Упражнение «Круг осуждения» - диагностика и проработка страха отвержения, визуализация «внутреннего круга» критиков Источник
673
19
Арт-терапия в работе со страхами: техники для детей и взрослых 🌱Психолитература в Telegram и MАХ
630
20
#текст #практикум #терапия #страх #дети #арттерапия 🏮Практикум Арт-терапия в работе со страхами: техники для детей и взрослы
#текст #практикум #терапия #страх #дети #арттерапия 🏮Практикум Арт-терапия в работе со страхами: техники для детей и взрослых В этом материале вы найдете: - готовые инструменты для работы со страхами (диагностика + коррекция). - конкретные инструкции по проведению упражнений. - интерпретационные ориентиры с акцентом на вербальную обратную связь клиента. Источник
804