АНЯ, ДЕЛАЙ БОЛЬШЕ * ੈ‧₊˚

сегодня захотелось с вами обсудить «новый героиновый шик», влияние соц сетей на самовосприятие и как надо беречь свою голову от разного 💩. думаю, многие заметили, как селебрити начали массово худеть, доводя тело до дистрофии (буквально) хочу поделиться мыслями и вразумить остальных. я на всю жизнь запомнила давнишнюю съемку для бренда одежды, (где со мной также работали НУ ОЧЕНЬ худые девушки, у которых другие пропорции, типаж фигуры // минимум мышц, просто красивое телосложение, а ля стайл VS) и я, находясь в своем нормальном весе, с нормальным жировым %, с хорошим рельефом, чувствовала себя громоздко, как-то толсто что ли (адекватно вообще??🤣), просто потому что на контрасте казалась больше, что нормально) вот это чувство // дайте знать если знакомо // когда ты недостаточно стройный или недостаточно мышечный 🌚 кто истинный олд, тот знает, что у меня семь пятниц на неделе касательно моей формы и я люблю проводить над ней эксперименты, пару месяцев назад была щадящая версия сушки, где с 64 я стала весить 59 (ушла вода, подопустели запасы гликогена и немножко жирочка) >> процент жира опустился до 17% (не знаю, стоит ли верить инбади), затем итоги не подводила, я вышла на поддержание, тк заболела ))0 на видео и фото в посте как раз середина сушки сейчас в рекомендациях полно фитнес-бикини и очень сухих спортсменок, как бы того не хотелось, но мозг постепенно начинает воспринимать «за норму» ТО, что обычным не является и это никакой не базовый минимум. соревновательная форма не предназначена для того, чтобы быть в ней 24/7 (если хочется сохранить здоровье и менструальный цикл в том числе) очень низкий % жира не делает вас автоматически здоровее и красивее, то, что мы видим в интернете каждый день, не становится нормой только потому, что алгоритм показывает нам это снова и снова сохраняйте адекватность, берегите своё здоровье и не позволяйте очередному тренду заставить вас не любить свое тело, мышцы всем нужны, вне зависимости от того, какая фигура сейчас в моде ;)) ВОТ И ДУМОЙТЕ