fa
Feedback
МОЙ СПОРТ

МОЙ СПОРТ

رفتن به کانال در Telegram

Физкульт-привет! Это ваша любимая спортивная площадка. Вместе разбираемся в том, как всё устроено в детском спорте. Слушаем тренеров, воспитываем чемпионов. Работаем на золотую медаль. Не мой спорт, а НАШ!🥇

نمایش بیشتر
3 971
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
-1430 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+35
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+13
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+37
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+47
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+49
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+196
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+219
در 7 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+67
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+38
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+31
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+37
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+61
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+203
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+31
در 11 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+71
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+27
در 10 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+37
در 11 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+255
در 10 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+350
در 17 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+439
در 15 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+94
در 15 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+296
در 16 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+493
در 17 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+149
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+434
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+240
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+142
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+178
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+768
در 7 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+148
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+554
در 11 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 395
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
04 ژوئیه+1
03 ژوئیه0
02 ژوئیه0
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
9 Мая — это день, который навсегда вписан в историю нашей страны как символ мужества, единства и несгибаемой силы русского на
9 Мая — это день, который навсегда вписан в историю нашей страны как символ мужества, единства и несгибаемой силы русского народа. В этот день мы с особой гордостью вспоминаем поколение победителей — людей, которые ценой невероятных усилий, стойкости и самоотверженности защитили Родину, отстояли свободу и подарили будущим поколениям право жить, трудиться, мечтать и побеждать. Великая Победа стала возможной благодаря главному качеству нашего народа — умению быть едиными перед любыми испытаниями. Когда каждый был готов бороться не только за себя, но и за свою страну, за своих близких, за своё будущее. Эти ценности остаются с нами сегодня. И пусть память о подвиге народа-победителя продолжает вдохновлять новые поколения. Гордимся нашей историей и верим в силу России🇷🇺 С Днём Великой Победы!

2
1 мая, вся страна отмечает праздник весны и труда. И хотя сегодня выходной, это хороший повод поговорить о том, что на самом
1 мая, вся страна отмечает праздник весны и труда. И хотя сегодня выходной, это хороший повод поговорить о том, что на самом деле стоит за любым результатом — о культуре труда. Готовность работать, принимать трудности и проходить через них — это метанавык, необходимый везде: в спорте, в учёбе, в работе и даже в отдыхе. Умение прилагать усилия и не бояться этого процесса помогает не останавливаться, расти и двигаться дальше, даже когда сложно. Ниже мы собрали простые правила, которые помогают взращивать культуру труда 👇 ✔ Мыслим конкретными задачами. Не «надо было лучше стараться», а «сегодня я сделаю 10 повторений с правильной техникой». ✔ Фиксируем усилие, а не только результат. Важно не только «получилось или нет», а то, сколько труда мы вложили. ✔ Делаем ставку на регулярность. Мы не ждём, когда нам захочется действовать, а действуем несмотря на сопротивление. ✔ Доводим до конца. Если начали — завершаем хотя бы минимальный объём. Так формируется навык не бросать. ✔ Понимаем смысл. Легче работать, когда понимаешь «зачем». Любое действие должно иметь цель. ✔ Принимаем ошибки как часть процесса. Труд — это не идеальный результат с первого раза, это постепенное обучение и улучшение. Давайте учиться не просто работать, а уметь работать. Это, пожалуй, один из самых важных подарков, который мы можем сделать для себя и своих детей! С 1 мая🌸
0
3
Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возра
Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возрасте. Исследование Ohio State University (2024) обнаружило, что дети, которые занимались спортом регулярно до 18 лет, имеют меньше тревожности и депрессии во взрослом возрасте. При этом хуже всего показатели у тех, кто начал и бросил спорт. Даже в сравнении с теми, кто спортом не занимался вовсе. Какие выводы можно из этого сделать? Мы привыкли оценивать юных спортсменов по достижениям и медалям. Но в перспективе важными оказываются не победы, а долгосрочное участие. Опыт проигрышей, отношения в команде и с тренерами, а также регулярность деятельности формирует у человека устойчивость. А она как раз и важна во взрослой жизни. Ещё один важный вывод: уход из спорта может оказаться настолько травмирующим событием, что его последствия могут сильно повлиять на жизнь. И главные факторы риска тут по результатам исследования — это давление и ощущение «я недостаточно хорош». Значит дети чаще всего бросают из-за отсутствия поддерживающей среды и подхода, ориентированного только на победы. Так что если мы отдаём наших детей в спорт — это очень серьёзно! И задача взрослых — не вырастить чемпиона любой ценой, а сделать так, чтобы ребёнок остался в спорте как можно дольше. Главное — не бросать! Присоединяйся к нам в MAX
0