ar
Feedback
МОЙ СПОРТ

МОЙ СПОРТ

الذهاب إلى القناة على Telegram

Физкульт-привет! Это ваша любимая спортивная площадка. Вместе разбираемся в том, как всё устроено в детском спорте. Слушаем тренеров, воспитываем чемпионов. Работаем на золотую медаль. Не мой спорт, а НАШ!🥇

إظهار المزيد
3 971
المشتركون
-124 ساعات
+17 أيام
-1430 أيام
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
يونيو '26
+35
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+17
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+13
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+37
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+47
في 6 قنوات
Get PRO
يناير '26
+49
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+29
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+196
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+219
في 7 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+67
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+38
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+31
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+37
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+61
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+203
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+31
في 11 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+71
في 6 قنوات
Get PRO
يناير '25
+27
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+37
في 11 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+255
في 10 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+350
في 17 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+439
في 15 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+94
في 15 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+296
في 16 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+493
في 17 قنوات
Get PRO
مايو '24
+149
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+434
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+240
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+142
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+178
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+768
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+148
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+554
في 11 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+1 395
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
04 يوليو+1
03 يوليو0
02 يوليو0
01 يوليو0
منشورات القناة
9 Мая — это день, который навсегда вписан в историю нашей страны как символ мужества, единства и несгибаемой силы русского на
9 Мая — это день, который навсегда вписан в историю нашей страны как символ мужества, единства и несгибаемой силы русского народа. В этот день мы с особой гордостью вспоминаем поколение победителей — людей, которые ценой невероятных усилий, стойкости и самоотверженности защитили Родину, отстояли свободу и подарили будущим поколениям право жить, трудиться, мечтать и побеждать. Великая Победа стала возможной благодаря главному качеству нашего народа — умению быть едиными перед любыми испытаниями. Когда каждый был готов бороться не только за себя, но и за свою страну, за своих близких, за своё будущее. Эти ценности остаются с нами сегодня. И пусть память о подвиге народа-победителя продолжает вдохновлять новые поколения. Гордимся нашей историей и верим в силу России🇷🇺 С Днём Великой Победы!

2
1 мая, вся страна отмечает праздник весны и труда. И хотя сегодня выходной, это хороший повод поговорить о том, что на самом
1 мая, вся страна отмечает праздник весны и труда. И хотя сегодня выходной, это хороший повод поговорить о том, что на самом деле стоит за любым результатом — о культуре труда. Готовность работать, принимать трудности и проходить через них — это метанавык, необходимый везде: в спорте, в учёбе, в работе и даже в отдыхе. Умение прилагать усилия и не бояться этого процесса помогает не останавливаться, расти и двигаться дальше, даже когда сложно. Ниже мы собрали простые правила, которые помогают взращивать культуру труда 👇 ✔ Мыслим конкретными задачами. Не «надо было лучше стараться», а «сегодня я сделаю 10 повторений с правильной техникой». ✔ Фиксируем усилие, а не только результат. Важно не только «получилось или нет», а то, сколько труда мы вложили. ✔ Делаем ставку на регулярность. Мы не ждём, когда нам захочется действовать, а действуем несмотря на сопротивление. ✔ Доводим до конца. Если начали — завершаем хотя бы минимальный объём. Так формируется навык не бросать. ✔ Понимаем смысл. Легче работать, когда понимаешь «зачем». Любое действие должно иметь цель. ✔ Принимаем ошибки как часть процесса. Труд — это не идеальный результат с первого раза, это постепенное обучение и улучшение. Давайте учиться не просто работать, а уметь работать. Это, пожалуй, один из самых важных подарков, который мы можем сделать для себя и своих детей! С 1 мая🌸
0
3
Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возра
Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возрасте. Исследование Ohio State University (2024) обнаружило, что дети, которые занимались спортом регулярно до 18 лет, имеют меньше тревожности и депрессии во взрослом возрасте. При этом хуже всего показатели у тех, кто начал и бросил спорт. Даже в сравнении с теми, кто спортом не занимался вовсе. Какие выводы можно из этого сделать? Мы привыкли оценивать юных спортсменов по достижениям и медалям. Но в перспективе важными оказываются не победы, а долгосрочное участие. Опыт проигрышей, отношения в команде и с тренерами, а также регулярность деятельности формирует у человека устойчивость. А она как раз и важна во взрослой жизни. Ещё один важный вывод: уход из спорта может оказаться настолько травмирующим событием, что его последствия могут сильно повлиять на жизнь. И главные факторы риска тут по результатам исследования — это давление и ощущение «я недостаточно хорош». Значит дети чаще всего бросают из-за отсутствия поддерживающей среды и подхода, ориентированного только на победы. Так что если мы отдаём наших детей в спорт — это очень серьёзно! И задача взрослых — не вырастить чемпиона любой ценой, а сделать так, чтобы ребёнок остался в спорте как можно дольше. Главное — не бросать! Присоединяйся к нам в MAX
0