en
Feedback
МОЙ СПОРТ

МОЙ СПОРТ

Open in Telegram

Физкульт-привет! Это ваша любимая спортивная площадка. Вместе разбираемся в том, как всё устроено в детском спорте. Слушаем тренеров, воспитываем чемпионов. Работаем на золотую медаль. Не мой спорт, а НАШ!🥇

Show more
3 971
Subscribers
-124 hours
+17 days
-1430 days
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+1
in 0 channels
June '26
+35
in 1 channels
Get PRO
May '26
+17
in 1 channels
Get PRO
April '26
+13
in 2 channels
Get PRO
March '26
+37
in 1 channels
Get PRO
February '26
+47
in 6 channels
Get PRO
January '26
+49
in 1 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+196
in 4 channels
Get PRO
October '25
+219
in 7 channels
Get PRO
September '25
+67
in 2 channels
Get PRO
August '25
+38
in 2 channels
Get PRO
July '25
+31
in 4 channels
Get PRO
June '25
+37
in 1 channels
Get PRO
May '25
+61
in 6 channels
Get PRO
April '25
+203
in 1 channels
Get PRO
March '25
+31
in 11 channels
Get PRO
February '25
+71
in 6 channels
Get PRO
January '25
+27
in 10 channels
Get PRO
December '24
+37
in 11 channels
Get PRO
November '24
+255
in 10 channels
Get PRO
October '24
+350
in 17 channels
Get PRO
September '24
+439
in 15 channels
Get PRO
August '24
+94
in 15 channels
Get PRO
July '24
+296
in 16 channels
Get PRO
June '24
+493
in 17 channels
Get PRO
May '24
+149
in 4 channels
Get PRO
April '24
+434
in 4 channels
Get PRO
March '24
+240
in 3 channels
Get PRO
February '24
+142
in 2 channels
Get PRO
January '24
+178
in 6 channels
Get PRO
December '23
+768
in 7 channels
Get PRO
November '23
+148
in 2 channels
Get PRO
October '23
+554
in 11 channels
Get PRO
September '23
+1 395
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
04 July+1
03 July0
02 July0
01 July0
Channel Posts
9 Мая — это день, который навсегда вписан в историю нашей страны как символ мужества, единства и несгибаемой силы русского на
9 Мая — это день, который навсегда вписан в историю нашей страны как символ мужества, единства и несгибаемой силы русского народа. В этот день мы с особой гордостью вспоминаем поколение победителей — людей, которые ценой невероятных усилий, стойкости и самоотверженности защитили Родину, отстояли свободу и подарили будущим поколениям право жить, трудиться, мечтать и побеждать. Великая Победа стала возможной благодаря главному качеству нашего народа — умению быть едиными перед любыми испытаниями. Когда каждый был готов бороться не только за себя, но и за свою страну, за своих близких, за своё будущее. Эти ценности остаются с нами сегодня. И пусть память о подвиге народа-победителя продолжает вдохновлять новые поколения. Гордимся нашей историей и верим в силу России🇷🇺 С Днём Великой Победы!

2
1 мая, вся страна отмечает праздник весны и труда. И хотя сегодня выходной, это хороший повод поговорить о том, что на самом
1 мая, вся страна отмечает праздник весны и труда. И хотя сегодня выходной, это хороший повод поговорить о том, что на самом деле стоит за любым результатом — о культуре труда. Готовность работать, принимать трудности и проходить через них — это метанавык, необходимый везде: в спорте, в учёбе, в работе и даже в отдыхе. Умение прилагать усилия и не бояться этого процесса помогает не останавливаться, расти и двигаться дальше, даже когда сложно. Ниже мы собрали простые правила, которые помогают взращивать культуру труда 👇 ✔ Мыслим конкретными задачами. Не «надо было лучше стараться», а «сегодня я сделаю 10 повторений с правильной техникой». ✔ Фиксируем усилие, а не только результат. Важно не только «получилось или нет», а то, сколько труда мы вложили. ✔ Делаем ставку на регулярность. Мы не ждём, когда нам захочется действовать, а действуем несмотря на сопротивление. ✔ Доводим до конца. Если начали — завершаем хотя бы минимальный объём. Так формируется навык не бросать. ✔ Понимаем смысл. Легче работать, когда понимаешь «зачем». Любое действие должно иметь цель. ✔ Принимаем ошибки как часть процесса. Труд — это не идеальный результат с первого раза, это постепенное обучение и улучшение. Давайте учиться не просто работать, а уметь работать. Это, пожалуй, один из самых важных подарков, который мы можем сделать для себя и своих детей! С 1 мая🌸
0
3
Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возра
Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возрасте. Исследование Ohio State University (2024) обнаружило, что дети, которые занимались спортом регулярно до 18 лет, имеют меньше тревожности и депрессии во взрослом возрасте. При этом хуже всего показатели у тех, кто начал и бросил спорт. Даже в сравнении с теми, кто спортом не занимался вовсе. Какие выводы можно из этого сделать? Мы привыкли оценивать юных спортсменов по достижениям и медалям. Но в перспективе важными оказываются не победы, а долгосрочное участие. Опыт проигрышей, отношения в команде и с тренерами, а также регулярность деятельности формирует у человека устойчивость. А она как раз и важна во взрослой жизни. Ещё один важный вывод: уход из спорта может оказаться настолько травмирующим событием, что его последствия могут сильно повлиять на жизнь. И главные факторы риска тут по результатам исследования — это давление и ощущение «я недостаточно хорош». Значит дети чаще всего бросают из-за отсутствия поддерживающей среды и подхода, ориентированного только на победы. Так что если мы отдаём наших детей в спорт — это очень серьёзно! И задача взрослых — не вырастить чемпиона любой ценой, а сделать так, чтобы ребёнок остался в спорте как можно дольше. Главное — не бросать! Присоединяйся к нам в MAX
0