МОЙ СПОРТ
Open in Telegram
Физкульт-привет! Это ваша любимая спортивная площадка. Вместе разбираемся в том, как всё устроено в детском спорте. Слушаем тренеров, воспитываем чемпионов. Работаем на золотую медаль. Не мой спорт, а НАШ!🥇
Show more3 996
Subscribers
No data24 hours
-137 days
+2830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+31
in 0 channels
July '26
+56
in 0 channels
Get PRO
June '26
+35
in 1 channels
Get PRO
May '26
+17
in 1 channels
Get PRO
April '26
+13
in 2 channels
Get PRO
March '26
+37
in 1 channels
Get PRO
February '26
+47
in 6 channels
Get PRO
January '26
+49
in 1 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+196
in 4 channels
Get PRO
October '25
+219
in 7 channels
Get PRO
September '25
+67
in 2 channels
Get PRO
August '25
+38
in 2 channels
Get PRO
July '25
+31
in 4 channels
Get PRO
June '25
+37
in 1 channels
Get PRO
May '25
+61
in 6 channels
Get PRO
April '25
+203
in 1 channels
Get PRO
March '25
+31
in 11 channels
Get PRO
February '25
+71
in 6 channels
Get PRO
January '25
+27
in 10 channels
Get PRO
December '24
+37
in 11 channels
Get PRO
November '24
+255
in 10 channels
Get PRO
October '24
+350
in 17 channels
Get PRO
September '24
+439
in 15 channels
Get PRO
August '24
+94
in 15 channels
Get PRO
July '24
+296
in 16 channels
Get PRO
June '24
+493
in 17 channels
Get PRO
May '24
+149
in 4 channels
Get PRO
April '24
+434
in 4 channels
Get PRO
March '24
+240
in 3 channels
Get PRO
February '24
+142
in 2 channels
Get PRO
January '24
+178
in 6 channels
Get PRO
December '23
+768
in 7 channels
Get PRO
November '23
+148
in 2 channels
Get PRO
October '23
+554
in 11 channels
Get PRO
September '23
+1 395
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | +1 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | +30 |
Channel Posts
9 Мая — это день, который навсегда вписан в историю нашей страны как символ мужества, единства и несгибаемой силы русского народа.
В этот день мы с особой гордостью вспоминаем поколение победителей — людей, которые ценой невероятных усилий, стойкости и самоотверженности защитили Родину, отстояли свободу и подарили будущим поколениям право жить, трудиться, мечтать и побеждать.
Великая Победа стала возможной благодаря главному качеству нашего народа — умению быть едиными перед любыми испытаниями. Когда каждый был готов бороться не только за себя, но и за свою страну, за своих близких, за своё будущее.
Эти ценности остаются с нами сегодня. И пусть память о подвиге народа-победителя продолжает вдохновлять новые поколения.
Гордимся нашей историей и верим в силу России🇷🇺
С Днём Великой Победы!
| 2 |  1 мая, вся страна отмечает праздник весны и труда. И хотя сегодня выходной, это хороший повод поговорить о том, что на самом деле стоит за любым результатом — о культуре труда.
Готовность работать, принимать трудности и проходить через них — это метанавык, необходимый везде: в спорте, в учёбе, в работе и даже в отдыхе.
Умение прилагать усилия и не бояться этого процесса помогает не останавливаться, расти и двигаться дальше, даже когда сложно.
Ниже мы собрали простые правила, которые помогают взращивать культуру труда 👇
✔ Мыслим конкретными задачами. Не «надо было лучше стараться», а «сегодня я сделаю 10 повторений с правильной техникой».
✔ Фиксируем усилие, а не только результат. Важно не только «получилось или нет», а то, сколько труда мы вложили.
✔ Делаем ставку на регулярность. Мы не ждём, когда нам захочется действовать, а действуем несмотря на сопротивление.
✔ Доводим до конца. Если начали — завершаем хотя бы минимальный объём. Так формируется навык не бросать.
✔ Понимаем смысл. Легче работать, когда понимаешь «зачем». Любое действие должно иметь цель.
✔ Принимаем ошибки как часть процесса. Труд — это не идеальный результат с первого раза, это постепенное обучение и улучшение.
Давайте учиться не просто работать, а уметь работать. Это, пожалуй, один из самых важных подарков, который мы можем сделать для себя и своих детей!
С 1 мая🌸 | 895 |
| 3 |  Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возрасте.
Исследование Ohio State University (2024) обнаружило, что дети, которые занимались спортом регулярно до 18 лет, имеют меньше тревожности и депрессии во взрослом возрасте. При этом хуже всего показатели у тех, кто начал и бросил спорт. Даже в сравнении с теми, кто спортом не занимался вовсе.
Какие выводы можно из этого сделать?
Мы привыкли оценивать юных спортсменов по достижениям и медалям. Но в перспективе важными оказываются не победы, а долгосрочное участие. Опыт проигрышей, отношения в команде и с тренерами, а также регулярность деятельности формирует у человека устойчивость. А она как раз и важна во взрослой жизни.
Ещё один важный вывод: уход из спорта может оказаться настолько травмирующим событием, что его последствия могут сильно повлиять на жизнь. И главные факторы риска тут по результатам исследования — это давление и ощущение «я недостаточно хорош». Значит дети чаще всего бросают из-за отсутствия поддерживающей среды и подхода, ориентированного только на победы.
Так что если мы отдаём наших детей в спорт — это очень серьёзно!
И задача взрослых — не вырастить чемпиона любой ценой, а сделать так, чтобы ребёнок остался в спорте как можно дольше.
Главное — не бросать!
Присоединяйся к нам в MAX | 1 373 |
| 4 |  Дорогие девушки, поздравляем вас с 8 марта!
Всегда верьте в себя и свои силы, смело раскрывайте свои таланты и делайте мир лучше каждый день.
Мы громко кричим вам с трибуны болельщиков:
«ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ!»
Всегда Ваш, МОЙ СПОРТ!🌷
Присоединяйся к нам в MAX | 1 139 |
| 5 |  +8Вы любите правила?
Мы — да. Потому что именно правила превращают хаос в систему, а усилия — в результат.
Сегодня говорим о максимах — жизненных принципах, которые помогают становиться сильнее, устойчивее и эффективнее в любой сфере. Это внутренние ориентиры, которые помогают не терять фокус, принимать решения и двигаться вперёд.
Читайте карточки, примеряйте максимы на себя и выбирайте те, которые подходят именно вам.
А если среди наших не найдётся «вашей» — значит, пришло время сформулировать собственную. Делитесь своими принципами в комментариях — соберём кодекс сильных вместе. 💬 | 2 726 |
| 6 |  23 февраля — день силы, достоинства и ответственности.
Это праздник тех, кто стоит на защите нашей Родины, кто верен своему долгу и слову. Тех, для кого понятия чести, мужества и служения — не абстрактные слова, а жизненные ориентиры.
Мы благодарим всех, кто сегодня обеспечивает безопасность и спокойствие, и с уважением вспоминаем тех, кто в разные годы защищал Отечество.
Пусть рядом будут надёжные люди.
Пусть решения будут твёрдыми.
Пусть силы хватает не только на выполнение задач, но и на заботу о близких.
С Днём защитника Отечества! | 1 602 |
| 7 |  +5Любовь это…
…когда ты ищешь валентинки в интернете, чтобы отправить тем самым❤️
А мы помогаем! Выбирайте понравившиеся и отправляйте своим скорее… | 2 477 |
| 8 |  +3Сейчас идёт один из самых насыщенных периодов спортивного сезона. Соревнования идут один за другим, а тренировки сменяются выездами.
Поэтому сегодня разбираем, какие отвлекающие факторы чаще всего мешают юным спортсменам на соревнованиях — и учимся с ними справляться 🎯
Присоединяйся к нам в MAX | 2 486 |
| 9 |  +8Что делать, если ребёнок молчит😐
Рассказываем в карточках, как родителям и тренерам выстроить диалог с юным спортсменом, если ребёнок отказывается говорить. | 2 592 |
| 10 |  Плохое всегда запоминается лучше хорошего😐
Нашим предкам было жизненно важно вовремя распознать льва или запомнить, какие ягоды ядовитые. А красивый закат или быстро разведённый костёр можно и забыть, зачем засорять память лишним!
Наша психика словно магнит притягивает негативные переживания, а вот позитивные моменты часто ускользают. Так появляется искаженная картина мира, в котором мы постоянно отстаем от графика, недостаточно хороши или всё время терпим неудачи.
Но есть хорошие новости!
Существует практика, которая способна помочь сдвинуть наше восприятие и, главное, укрепить самооценку (вашу и ваших детей).
🎁 КОРОБКА ПОБЕД
Это ваш собственный банк успехов и достижений. Место, где вы храните свои победы, большие и маленькие.
1️⃣ Выберите «хранилище» — банка, шкатулка или коробка.
2️⃣ Рядом с коробкой положите стопку небольших листочков и ручку.
3️⃣ Каждый вечер выделите 5-7 минут для записи своих побед.
Важный момент: победа может быть любой — от «встал и лёг спать вовремя», до «сдал отчёт» или «удержался от спора».
🏆 РЕЗУЛЬТАТ
Эта регулярная практика формирует привычку замечать хорошее, повышает осознанность и мотивацию, помогает справляться с выгоранием и синдромом самозванца. «Коробка побед» — это материальное доказательство вашей эффективности.
Начните прямо сегодня. Сами или со своим ребёнком. Запишите свои первые победы, положите в коробку и проверьте: изменилось ли ваше состояние😉 | 2 894 |
| 11 |  +8«Это моё последнее предупреждение» или ещё так: «Иди подумай над своим поведением!» или так: «Всё, разговор окончен»! Ну как, холодок по спине уже пробежал?🥶
Наказание — одна из самых сложных тем в детско-родительских отношениях. И да, это инструмент, который может либо помочь ребёнку вырасти, либо надолго подорвать уверенность в себе. Его задача — помочь понять последствия и научиться ответственности, а не вызвать стыд или страх.
Сегодня мы рассказываем о ключевых правилах наказаний, которые важно помнить всем родителям. Листайте карточки! | 3 079 |
| 12 |  Дорогие друзья, вот и наступил Новый 2026 год!
2025 подарил нам много совместной работы, живых идей и движения вперёд. Спасибо вам за доверие, поддержку и готовность быть на одной стороне — стороне развития спорта России!
Мы верим, что главные достижения рождаются из ежедневных решений, искреннего интереса к делу и веры в собственные силы. Именно они становятся основой больших побед — в спорте, работе и жизни.
Пусть в 2026 году всем нам сопутствует удача, появляются новые идеи и сбываются самые важные мечты. Пусть всё задуманное находит путь к реализации.
С Новым 2026 годом!
С теплом и благодарностью
Команда «Мой спорт»❤️ | 1 816 |
| 13 |  Пятничный вечер — отличное время, чтобы послушать «Голос чемпиона».
Ведь в совместном проекте команды Олимпийского комитета России и Мой спорт — новый герой!
На этот раз у камеры Максим Храмцов — первый российский тхэквондист, выигравший олимпийское золото (на Играх 2020 года), чемпион мира-2017, двукратный чемпион Европы.
Человек, который знает, что такое выдержка, ответственность и настоящая цена победы.
Мы задали Максиму много личных вопросов и получили очень личные ответы о жизни в спорте и за его пределами.
А в конце, по традиции, записали напутствие для юных спортсменов, которое обязательно вас вдохновит!
Смотрите новый выпуск сейчас или на выходных, но обязательно смотрите😉
📱 https://vkvideo.ru/video-89756355_456242950 | 2 296 |
| 14 |  +1На #КартаПобед ярко засияли звездочки из Луганской Народной Республики!
В столице ЛНР состоялся традиционный турнир по художественной гимнастике «Луганские зори», став не просто спортивным событием, а настоящим праздником красоты, грации и спортивного духа! | 2 598 |
| 15 | Мы часто видим спортсменов в момент взлёта. Секунда — и имя уже знают тысячи. Комментаторы анализируют технику, журналисты пишут о рекордах, спортивные аналитики объясняют поведение. Но о чём думает, и что реально чувствует сам спортсмен?
Чтобы узнать всё из первых уст, Мой спорт вместе с Олимпийским комитетом России запустили подкаст «Голос чемпиона».
Это пространство, где спортивные герои говорят сами, ведь за результатами стоит живая человеческая история — яркая и эмоциональная.
Итак, героиней нашего первого выпуска стала легкоатлетка, специализирующаяся в беге на 100 метров. Девятикратная чемпионка России, семикратная чемпионка России в помещении. Обладательница рекорда России среди девушек (до 18 лет) на дистанциях 60 и 100 метров — Кристина Макаренко.
📱 Смотрите первый выпуск здесь: https://vk.com/video-89756355_456242928 | 3 179 |
| 16 |  +4Иногда мы так увлекаемся спортивным будущим наших детей (тренировки, сборы, соревнования), что в бесконечном фокусе на успехах забываем про доверие и разговоры по душам.
И вот наш любимый ребёнок вместо того, чтобы без умолку верещать о том, как прошёл его день, отвечает нам в смс только «норм» и «допустим»☹️
Исправляем ситуацию! Запускаем игру в «Данетки» — не просто для детей, а для всей семьи. Изучайте правила в карточках и попробуйте отгадать первую загадку.
Через смех, попытки, догадки и самые неожиданные вопросы, вы точно станете ближе. А ещё сможете потренировать с ребёнком логику и мышление!
👉Больше «данеток» в нашей статье: moisport.ru/danetki | 3 169 |
| 17 |  С ДНЁМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА🇷🇺
Сегодня мы отмечаем День народного единства — праздник, который напоминает о нашей общей ответственности, силе и сплочённости.
Он символизирует ту мощь, которая рождается, когда россияне объединяются ради общих целей, ради будущего, ради своей страны.
Эта созидательная мощь способна преображать жизнь, раскрывать потенциал для глобальных научных открытий и силы для великих спортивных побед!
Мы безмерно гордимся, что каждый из нас — часть большой команды, имя которой — Россия!
🤍💙❤️ | 3 111 |
| 18 |  +5С ДНЁМ ТРЕНЕРА!
Сегодня, 30 октября, один из важнейших дней для всего спорта! Это день, когда мы чествуем атлантов, на чьих плечах держится весь спортивный мир!
Тренер — это источник силы и основа каждого успеха. Он вдохновляет, направляет и поддерживает, создавая фундамент для великих достижений. Каждое движение, каждая победа — отражение его труда и веры в нас.
Отмечайте под этим постом своих любимых тренеров и пересылайте им эти душевные валентинки❤️
С Днём тренера! | 9 524 |
| 19 | Физкульт-привет, профессионалы и любители спорта!
А знаете ли вы, что в 2026 году в программе зимних Олимпийских игр дебютирует ски-альпинизм!
И более того, это одна из тех дисциплин, где россияне точно будут представлены на Олимпиаде🏆
Узнать больше о ски-альпинизме и эволюции его инвентаря вы можете из нового выпуска рубрики «Спорт и инновации», который для вас подготовили наши друзья и партнёры — Олимпийский Комитет России!
Читайте, чтобы расширить свой спортивный кругозор! | 2 697 |
| 20 | Что выбираем? | 2 514 |
