МОЙ СПОРТ
前往频道在 Telegram
Физкульт-привет! Это ваша любимая спортивная площадка. Вместе разбираемся в том, как всё устроено в детском спорте. Слушаем тренеров, воспитываем чемпионов. Работаем на золотую медаль. Не мой спорт, а НАШ!🥇
显示更多3 971
订阅者
-124 小时
+17 天
-1430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+35
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+13
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+37
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+47
在6个频道中
Get PRO
一月 '26
+49
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+196
在4个频道中
Get PRO
十月 '25
+219
在7个频道中
Get PRO
九月 '25
+67
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+38
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+31
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+37
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+61
在6个频道中
Get PRO
四月 '25
+203
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+31
在11个频道中
Get PRO
二月 '25
+71
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+27
在10个频道中
Get PRO
十二月 '24
+37
在11个频道中
Get PRO
十一月 '24
+255
在10个频道中
Get PRO
十月 '24
+350
在17个频道中
Get PRO
九月 '24
+439
在15个频道中
Get PRO
八月 '24
+94
在15个频道中
Get PRO
七月 '24
+296
在16个频道中
Get PRO
六月 '24
+493
在17个频道中
Get PRO
五月 '24
+149
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+434
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+240
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+142
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+178
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+768
在7个频道中
Get PRO
十一月 '23
+148
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+554
在11个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 395
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
9 Мая — это день, который навсегда вписан в историю нашей страны как символ мужества, единства и несгибаемой силы русского народа.
В этот день мы с особой гордостью вспоминаем поколение победителей — людей, которые ценой невероятных усилий, стойкости и самоотверженности защитили Родину, отстояли свободу и подарили будущим поколениям право жить, трудиться, мечтать и побеждать.
Великая Победа стала возможной благодаря главному качеству нашего народа — умению быть едиными перед любыми испытаниями. Когда каждый был готов бороться не только за себя, но и за свою страну, за своих близких, за своё будущее.
Эти ценности остаются с нами сегодня. И пусть память о подвиге народа-победителя продолжает вдохновлять новые поколения.
Гордимся нашей историей и верим в силу России🇷🇺
С Днём Великой Победы!
| 2 | 1 мая, вся страна отмечает праздник весны и труда. И хотя сегодня выходной, это хороший повод поговорить о том, что на самом деле стоит за любым результатом — о культуре труда.
Готовность работать, принимать трудности и проходить через них — это метанавык, необходимый везде: в спорте, в учёбе, в работе и даже в отдыхе.
Умение прилагать усилия и не бояться этого процесса помогает не останавливаться, расти и двигаться дальше, даже когда сложно.
Ниже мы собрали простые правила, которые помогают взращивать культуру труда 👇
✔ Мыслим конкретными задачами. Не «надо было лучше стараться», а «сегодня я сделаю 10 повторений с правильной техникой».
✔ Фиксируем усилие, а не только результат. Важно не только «получилось или нет», а то, сколько труда мы вложили.
✔ Делаем ставку на регулярность. Мы не ждём, когда нам захочется действовать, а действуем несмотря на сопротивление.
✔ Доводим до конца. Если начали — завершаем хотя бы минимальный объём. Так формируется навык не бросать.
✔ Понимаем смысл. Легче работать, когда понимаешь «зачем». Любое действие должно иметь цель.
✔ Принимаем ошибки как часть процесса. Труд — это не идеальный результат с первого раза, это постепенное обучение и улучшение.
Давайте учиться не просто работать, а уметь работать. Это, пожалуй, один из самых важных подарков, который мы можем сделать для себя и своих детей!
С 1 мая🌸 | 0 |
| 3 | Люди, которые в детстве занимались спортом и не бросили, испытывают меньше тревоги и депрессивных состояний во взрослом возрасте.
Исследование Ohio State University (2024) обнаружило, что дети, которые занимались спортом регулярно до 18 лет, имеют меньше тревожности и депрессии во взрослом возрасте. При этом хуже всего показатели у тех, кто начал и бросил спорт. Даже в сравнении с теми, кто спортом не занимался вовсе.
Какие выводы можно из этого сделать?
Мы привыкли оценивать юных спортсменов по достижениям и медалям. Но в перспективе важными оказываются не победы, а долгосрочное участие. Опыт проигрышей, отношения в команде и с тренерами, а также регулярность деятельности формирует у человека устойчивость. А она как раз и важна во взрослой жизни.
Ещё один важный вывод: уход из спорта может оказаться настолько травмирующим событием, что его последствия могут сильно повлиять на жизнь. И главные факторы риска тут по результатам исследования — это давление и ощущение «я недостаточно хорош». Значит дети чаще всего бросают из-за отсутствия поддерживающей среды и подхода, ориентированного только на победы.
Так что если мы отдаём наших детей в спорт — это очень серьёзно!
И задача взрослых — не вырастить чемпиона любой ценой, а сделать так, чтобы ребёнок остался в спорте как можно дольше.
Главное — не бросать!
Присоединяйся к нам в MAX | 0 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
