HELLENMUR
رفتن به کانال در Telegram
Канал для думающих танцоров 🔐 О мышлении, саморазвитии, танцах и личном 🫦 https://instagram.com/hellenmur?igshid=YmMyMTA2M2Y= - инст
نمایش بیشتر1 902
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+47 روز
+1330 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+24
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+35
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+46
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+48
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+44
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+40
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+74
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+56
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+38
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+47
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+41
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+164
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+62
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+89
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+84
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+37
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+63
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+53
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+51
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+63
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+101
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+88
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+96
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+113
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+152
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+1 158
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +3 | |||
| 15 اکتبر | +1 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +1 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +3 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +3 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +3 |
پست‌های کانال
Тренажерка на Бали это :
- танц зал
- дорожки, гантели, тренажеры и прочее
- вкусный и полезный завтрак/обед/ужин
- рабочая зона
- зона для съемки уроков / рислсов
- бассейн , загар
- сауна / горячие / холодные купели
Да… неудивительно что мы живем между домом и залом 😁
Такая скучная и прекрасная рутина
| 2 |  بدون متن... | 307 |
| 3 | А то, знаете, искать СВОИ формы без любви к себе - ну.. не получится 🙄 | 400 |
| 4 |  +1мое любимое прекрасное свободное движение 💔
практику для клуба записала , по идее суть в поиске в новых форм, но для меня в первую очередь это просто про любовь к себе, тотальное принятие и наполнение 🙂↕️ | 396 |
| 5 | Поженю вас на степах 💍💖 | 432 |
| 6 | В этом месяце будет неделя челленджа со степами разными - моя фирменная клубная штучка 💍 | 436 |
| 7 |  Ну всё, могу официально всех приглашать в клуб 🫵🏼🧚🏼♂️
22 октября стартуем !
До 21 октября стоимость : 3590 р
Вся инфа тут 👈🏼 | 447 |
| 8 |  Потанцевала вчера на двух степах :
• Sorrel spice by Inspire
• Most wanted by Smilez
Очень нравится то, что делают эти девушки ! Чувствуется и свой почерк, всегда интересно учить и работать со степами, и качество их исполнения (что на Ямайке часто хромает именно в female ) 🫵🏼🫦 | 486 |
| 9 | В ахере как же это круто : https://www.instagram.com/reel/DejvZIsoLvb/?xtok=MTB3dW41NWY5d3oyaw== | 474 |
| 10 | Отрывок из клубного подкаста - как уверенность связана с нервной системой ⬆️ | 475 |
| 11 | پیام صوتی | 474 |
| 12 |  پیام ویدیو | 483 |
| 13 |  Как хорошо на голову действует СПО-КОЙ-СТВИ-Е !!
Провела анализ месяца в клубе и случайно вышла на очень важные мысли и связи .
Хочу поделиться мини кусочком из сегодняшнего подкаста для CONNECT’а.. | 498 |
| 14 | Я во истину обожаю так вдумчиво работать с отдельными аспектами .. это дает глубокий и устойчивый результат 🤞🏼
С этой целью добавила в программу нового месяца - челлендж недельный . Чтоб убрать суету и рассредоточенность и неделю посвятить одному аспекту
Короче
Люблю я это всё 🧚🏼♂️🤓
Приходите танцевать онлайн вместе | 490 |
| 15 | Не хочу хвастаться, но у меня таких видео - 4 штуки по 3-4 минуты 🙂↕️😋🤩 и там всеее красиво так | 499 |
| 16 |  А это … это Маша 🤯
Работаем в рамках личного танцевального наставничества 🤫
Урок на волны есть в клубе, и с Машей мы пошли еще глубже -
учились именно ВКЛЮЧАТЬ тело в процесс максимально (можете отследить по мышцам🤤), а так же - подключать руки и голову (это дает больше свободы в движение). | 516 |
| 17 |  Первый месяц подписки подходит к концу, а это значит, клуб ненадолго открывает свои двери для новеньких 💖
Проверяйте бот connect_online_club, если вы там - сегодня и завтра можно присоединиться к моему любимому пространству всего за 3100 р 🤯
Для остальных вход откроем послезавтра 🤞🏼 | 508 |
| 18 |  +2Наконец-то .. ни убавить, ни прибавить 😁
Я просто мечтала вот так сразу после пробуждения чиллить на улице, созерцая и согреваясь первыми лучами солнца..🫠☀️
В этот раз как-то особенно скучала по Бали, наверное потому что особенно нуждалась в восстановлении нервишек | 564 |
| 19 | Пока сходила в туалет - уже выплюнулся багаж 🧚🏼♂️
Короче Бали реально как родную принимает , со свистом, начиная с самой посадки в Москве 😁 | 612 |
| 20 | Знаю, что спите ! Как проснетесь - доброе утро Вам 💖 | 597 |
