HELLENMUR
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал для думающих танцоров 🔐 О мышлении, саморазвитии, танцах и личном 🫦 https://instagram.com/hellenmur?igshid=YmMyMTA2M2Y= - инст
Ko'proq ko'rsatish1 892
Obunachilar
+224 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
-2230 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26Sen '26
Sentabr '26
+24
1 kanalda
Avgust '26
+46
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+48
3 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+44
2 kanalda
Get PRO
May '26
+40
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+74
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+51
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+25
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+23
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+56
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+38
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+47
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+41
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+164
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+62
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+89
2 kanalda
Get PRO
May '25
+41
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+84
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+37
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+63
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+53
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+35
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+51
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+63
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+40
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+101
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+63
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+33
0 kanalda
Get PRO
May '24
+88
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+82
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+96
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+113
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+152
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+17
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+18
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+93
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+10
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+57
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+42
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+62
0 kanalda
Get PRO
May '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+72
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+1 158
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 24 Sentabr | +2 | |||
| 23 Sentabr | +2 | |||
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | +1 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | +2 | |||
| 16 Sentabr | +1 | |||
| 15 Sentabr | +2 | |||
| 14 Sentabr | +1 | |||
| 13 Sentabr | +2 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | +2 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | +3 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | +3 | |||
| 02 Sentabr | +3 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
А если серьезно - мы придумали прям ооочень кайфовый материал, а от трека нам всем сорвет башню )))))
Вот прям от души все придумалось быстро и с кайфом 💔
Очень ждем наш класс и знаю, как много людей его ждут тоже 😍😍😍
| 2 | Аааа коллаб Хэлленмур и Камиллы Рислинг готовится…. | 448 |
| 3 | Что у вас здесь присходит .. | 456 |
| 4 |  Matn yo'q... | 456 |
| 5 | Мой максимум осенью - 1 дело в день | 475 |
| 6 |  Video xabar | 417 |
| 7 |  reverse it 🔄
вообще этот материал на соло ставлю, но решила сегодня отработать , дав кусочек на группе 🧚🏼♂️ | 948 |
| 8 |  Как можно так потеть каждый раз … 🙄 | 413 |
| 9 |  открытка из Палермо прилетела 🇮🇹 | 456 |
| 10 |  Video xabar | 471 |
| 11 | Девочки, кто в Москве наращивает реснички, можете посоветовать мастера? Желательно инсту, чтобы можно было посмотреть работы
Спасибо 💋 | 483 |
| 12 | И еще я кажется наконец-то пробила свою установку, которая мне мешала развивать себя в онлайне и идти в бОльший масштаб.
Я думала, что всем нужен конкретный стиль и степы, либо конкретно хореографии, что-то конкретное короче . А я вот такой человечек ахаха - я про все. Я реально про очень многое и мне казалось, что я не найду своих.
В итоге - первый же месяц сезона (он обычно идет тяжело по набору) - 80 человек.
Хилс / хип-хоп / дх / хорео / афро - ващеее разные танцоры, которым интересно и близко то, что я делаю ! Пздц ценю, радуюсь, готова работать для них, и осознаю, в каком же сжатом состоянии мозга я жила, не видя, сколько классных открытых танцоров вокруг 🥺 | 518 |
| 13 | По тому, как люди формируют мысли - можно очень многое понять о их личности .
Я весь день в абсолютном удовольствии от того, насколько по-хорошему зрелая аудитория пришла на новый сезон в клуб.. девочки присылают свои сообщения - рассказывают кто они, откуда, чего хотят - и я прямо ощущаю, какие же они мощные УЖЕ 😍
Будем еще усиливаться и давать друг другу свет в эти непростые времена 🤟🏽🫂 | 478 |
| 14 | А еще у меня есть коллеги, кто успевает и в ширь, и в глубь одновременно 😁🔥 а мне комфортнее - балансировать от периода к периоду.
Зависит от темперамента, поэтому всегда говорю ученикам - важно узнать себя настолько хорошо, чтобы смочь выбрать истинно свой путь. | 468 |
| 15 | Matn yo'q... | 469 |
| 16 | ⬆️ Моя концепция 2-х векторов развития в танцах : внутрь и вширь | 464 |
| 17 |  Video xabar | 457 |
| 18 |  Video xabar | 435 |
| 19 | не влезло последнее :
- ФОКУС НА ЧУВСТВА
все меньше меня удивляет техника , и все чаще мое внимание цепляется за тех, кто умеет ПРОЖИВАТЬ свой танец, кто не стесняется и не боится быть не идеальным . Я стремлюсь к тому же и это сииильно развязывает руки 😍 | 405 |
| 20 |  ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ ПО-НОВОМУ ОЩУТИТЬ СВОЙ ТАНЕЦ 💎👇🏼
- КЕМПЫ
выезды заграницу в танцевальные кемпы и возможность учиться у лучших хореографов мира, видеть тенденции и актуальность
- ОТРАБОТКА
отдельная кропотливая работа над тем, чтобы новая лексика и техника «осела» в теле и могла быть применена дальше в моем танце
- ЭКСПЕРИМЕНТЫ
интеграция полученного опыта в свои дэнсхолл хореографии и вообще смелость добавлять что-то новое, смелость экспериментировать
- ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ДРУЗЬЯ
крутые успешные друзья - танцоры, после общения с которыми я расширяю свое представление о том, насколько к бОльшему можно стремиться , чем я представляла раньше
- РАБОТА С ЭГО
внутренняя работа над своим эго - выход из страха «за свою жопу» - выглядеть и быть воспринятой «не круто» в пользу честности с собой и поиска - «а как нравится мне» | 464 |
