HELLENMUR
前往频道在 Telegram
Канал для думающих танцоров 🔐 О мышлении, саморазвитии, танцах и личном 🫦 https://instagram.com/hellenmur?igshid=YmMyMTA2M2Y= - инст
显示更多1 902
订阅者
无数据24 小时
+47 天
+1330 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+24
在0个频道中
九月 '26
+35
在2个频道中
Get PRO
八月 '26
+46
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+48
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+44
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+40
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+74
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+51
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+23
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+56
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+38
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+47
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+164
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+62
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+89
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+84
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+37
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+63
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+53
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+51
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+63
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+101
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+63
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+88
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+82
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+96
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+113
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+152
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+93
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+57
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 158
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | +1 | |||
| 16 十月 | +3 | |||
| 15 十月 | +1 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | +1 | |||
| 12 十月 | +1 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | +1 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | +3 | |||
| 05 十月 | +1 | |||
| 04 十月 | +3 | |||
| 03 十月 | +3 | |||
| 02 十月 | +2 | |||
| 01 十月 | +3 |
频道帖子
Тренажерка на Бали это :
- танц зал
- дорожки, гантели, тренажеры и прочее
- вкусный и полезный завтрак/обед/ужин
- рабочая зона
- зона для съемки уроков / рислсов
- бассейн , загар
- сауна / горячие / холодные купели
Да… неудивительно что мы живем между домом и залом 😁
Такая скучная и прекрасная рутина
| 2 |  没有文字... | 307 |
| 3 | А то, знаете, искать СВОИ формы без любви к себе - ну.. не получится 🙄 | 400 |
| 4 |  +1мое любимое прекрасное свободное движение 💔
практику для клуба записала , по идее суть в поиске в новых форм, но для меня в первую очередь это просто про любовь к себе, тотальное принятие и наполнение 🙂↕️ | 396 |
| 5 | Поженю вас на степах 💍💖 | 432 |
| 6 | В этом месяце будет неделя челленджа со степами разными - моя фирменная клубная штучка 💍 | 436 |
| 7 |  Ну всё, могу официально всех приглашать в клуб 🫵🏼🧚🏼♂️
22 октября стартуем !
До 21 октября стоимость : 3590 р
Вся инфа тут 👈🏼 | 447 |
| 8 |  Потанцевала вчера на двух степах :
• Sorrel spice by Inspire
• Most wanted by Smilez
Очень нравится то, что делают эти девушки ! Чувствуется и свой почерк, всегда интересно учить и работать со степами, и качество их исполнения (что на Ямайке часто хромает именно в female ) 🫵🏼🫦 | 486 |
| 9 | В ахере как же это круто : https://www.instagram.com/reel/DejvZIsoLvb/?xtok=MTB3dW41NWY5d3oyaw== | 474 |
| 10 | Отрывок из клубного подкаста - как уверенность связана с нервной системой ⬆️ | 475 |
| 11 | 语音消息 | 474 |
| 12 |  视频消息 | 483 |
| 13 |  Как хорошо на голову действует СПО-КОЙ-СТВИ-Е !!
Провела анализ месяца в клубе и случайно вышла на очень важные мысли и связи .
Хочу поделиться мини кусочком из сегодняшнего подкаста для CONNECT’а.. | 498 |
| 14 | Я во истину обожаю так вдумчиво работать с отдельными аспектами .. это дает глубокий и устойчивый результат 🤞🏼
С этой целью добавила в программу нового месяца - челлендж недельный . Чтоб убрать суету и рассредоточенность и неделю посвятить одному аспекту
Короче
Люблю я это всё 🧚🏼♂️🤓
Приходите танцевать онлайн вместе | 490 |
| 15 | Не хочу хвастаться, но у меня таких видео - 4 штуки по 3-4 минуты 🙂↕️😋🤩 и там всеее красиво так | 499 |
| 16 |  А это … это Маша 🤯
Работаем в рамках личного танцевального наставничества 🤫
Урок на волны есть в клубе, и с Машей мы пошли еще глубже -
учились именно ВКЛЮЧАТЬ тело в процесс максимально (можете отследить по мышцам🤤), а так же - подключать руки и голову (это дает больше свободы в движение). | 516 |
| 17 |  Первый месяц подписки подходит к концу, а это значит, клуб ненадолго открывает свои двери для новеньких 💖
Проверяйте бот connect_online_club, если вы там - сегодня и завтра можно присоединиться к моему любимому пространству всего за 3100 р 🤯
Для остальных вход откроем послезавтра 🤞🏼 | 508 |
| 18 |  +2Наконец-то .. ни убавить, ни прибавить 😁
Я просто мечтала вот так сразу после пробуждения чиллить на улице, созерцая и согреваясь первыми лучами солнца..🫠☀️
В этот раз как-то особенно скучала по Бали, наверное потому что особенно нуждалась в восстановлении нервишек | 564 |
| 19 | Пока сходила в туалет - уже выплюнулся багаж 🧚🏼♂️
Короче Бали реально как родную принимает , со свистом, начиная с самой посадки в Москве 😁 | 612 |
| 20 | Знаю, что спите ! Как проснетесь - доброе утро Вам 💖 | 597 |
