fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

ired.cap

ired.cap

رفتن به کانال در Telegram

Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻‍🌾 Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩 Мой ВК https://vk.com/ired__cap Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a®istryType=bloggersPermission

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام ired.cap

کانال ired.cap (@ired_cap) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 155 076 مشترک است و جایگاه 44 را در دسته طبیعت و حیوانات و رتبه 3 033 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 155 076 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 13 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 859 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -57 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.25% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.35% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 8 141 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 5 197 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 209 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند фитстарс, цимус, помещ., пр-кт, аминоцимус تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻‍🌾 Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩 Мой ВК https://vk.com/ired__cap Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a&registryType=bloggersPermission”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته طبیعت و حیوانات تبدیل کرده‌اند.

155 076
مشترکین
-5724 ساعت
-4447 روز
-1 85930 روز
جذب مشترکین
نوامبر '26
نوامبر '26
+6
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+161
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+148
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+521
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+144
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+57
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+333
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+3 091
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+2 337
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+8 519
در 10 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+1 802
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+1 131
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+9 285
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+4 337
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+38 267
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+1 841
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+1 189
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+794
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+865
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+14 601
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+4 134
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+990
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+2 251
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+5 018
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 406
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+2 688
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 267
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+521
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1 224
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+1 994
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+932
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+2 699
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+4 422
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1 831
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+126
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+244
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+7 146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+435
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+753
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+275
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+437
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+1 806
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+961
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+4 857
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+647
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+847
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+2 999
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+6 735
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+4 032
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 357
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+443
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+547
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+15 636
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+84 788
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
14 نوامبر0
13 نوامبر0
12 نوامبر0
11 نوامبر0
10 نوامبر0
09 نوامبر0
08 نوامبر0
07 نوامبر+2
06 نوامبر+1
05 نوامبر0
04 نوامبر0
03 نوامبر0
02 نوامبر+3
01 نوامبر0
پست‌های کانال
🍝 Паста с тунцом Рецепт от наших друзей, даже пост этот они написали, не считая моей этой маленькой приписки😅 Простой, вкусный и быстрый рецепт пасты с консервированным тунцом, томатами и нежным соусом на основе греческого йогурта. 🛒 Ингредиенты: 1–2 банки тунца в собственном соку Макароны (мы использовали фетучини) 120–150 г греческого йогурта 1 большой помидор или 2 средних Сыр моцарелла Соль и итальянские специи с вялеными томатами 👩‍🍳 Способ приготовления: Отвариваем макароны в подсоленной воде до готовности. Нарезаем помидоры и обжариваем на сковороде, добавляя соль и любимые итальянские специи с вялеными томатами. Готовые макароны перекладываем прямо в сковороду к томатам, перемешиваем и обжариваем ещё 1–2 минуты. Добавляем консервированный тунец. Выкладываем моцареллу. Добавляем греческий йогурт, который придаст пасте нежную сливочную текстуру. Всё тщательно перемешиваем и подаём к столу! Приятного аппетита! 🤍

2
Друзья, ну что, одну проблему решили, а следом появилась другая. Со складом мы кое-как разобрались, но производство наших спе+1
Друзья, ну что, одну проблему решили, а следом появилась другая. Со складом мы кое-как разобрались, но производство наших специй всё ещё стояло. И стало понятно, что удалённо из Воронежа мы уже ничего не решим. Вопрос встал ребром: либо переезжаем поближе к производству на несколько месяцев, либо закрываем «Редкий Вкус»💔 Ох, как же тяжело нам далось это решение! Ребятам предстоял переезд с маленьким ребёнком, а у меня дома незаконченный огородный сезон, любимые растения и совершенно неподготовленный к зиме участок! Да ещё и за блог переживала. Ведь вы подписывались на мои огородные советы, а тут я вдруг по горам бегаю да пачками специй трясу. Помню, даже сказала ребятам: «А вдруг мы и специи не спасём, и блог загубим?» Но выбора не было! Собрали вещи и поехали спасать наше семейное дело! ❤️ По приезду провели полную инвентаризацию и выяснили, что упаковки на весь ассортимент просто не хватает. Собрать можем только универсальные наборы, немного домашних и часть специй в баночках. А чтобы закупить недостающую упаковку, нужны немаленькие деньги! Одну только плёнку мы заказываем тоннами! И тут снова проблема - маркетплейсы задерживают выплаты, а на счетах практически пусто… Представляете, вы покупаете наши специи сегодня, деньги за них мы получим только через месяц, а производство, упаковку и работу должны оплатить заранее. Вот такой кассовый разрыв во всей красе! 🙈 В итоге нам пришлось снова вложить кругленькую сумму, зато теперь упаковка есть, производство постепенно оживает, а весь наш ассортимент будет постепенно возвращаться в продажу!❤️ Вот так и живём, друзья! Только одну проблему решим, следующая уже за углом! 😅 Но мы не сдаёмся! А я очень надеюсь, что вы нас не потеряете, пока мы вдали от родных грядочек. ❤️
2 057
3
Друзья, в один прекрасный день мы проснулись и узнали, что сегодня пришла НАША ОЧЕРЕДЬ… 💔 Пострадал именно тот склад, на кот
Друзья, в один прекрасный день мы проснулись и узнали, что сегодня пришла НАША ОЧЕРЕДЬ… 💔 Пострадал именно тот склад, на котором хранилась основная партия наших специй «Редкий Вкус». И хотя мы понимали, что рано или поздно это может коснуться и нас, первая эмоция была - ШОК! В голове крутилась только одна мысль: как теперь спасти наше семейное дело?! Как не остановить производство, сохранить рабочие места и вообще продолжить работать? А проблемы тем временем начали расти как снежный ком… Отправлять на склады вб новую продукцию было небезопасно, а значит, продавать специи нам было неоткуда. Тут ещё выяснилось, что у нас проблемы с учётом остатков и заказанной упаковкой. Представляете, специи есть, покупатели есть, а собрать полноценные наборы мы не можем…На одни специи упаковка есть, на другие - нет, в итоге наборы не комплектуются… Казалось бы, закажи недостающую упаковку и работай дальше! Но не тут-то было… ВБ сильно задерживает вывод средств, в связи с чем у нас случился кассовый разрыв, и денег на закупку недостающих комплектующих просто не оказалось. И вот в какой-то момент руки действительно опустились… 😔 Нервы на пределе, одна проблема тянет за собой другую, и уже хочется просто послать всё куда подальше и закрыть эту историю. Мы тогда ничего вам не рассказывали. Все переживания оставались внутри семьи. Но вы начали писать: «А где ваши специи? Почему нельзя заказать такой-то набор? Когда они снова появятся?» И мы решились рассказать вам всё как есть… Друзья, мы и представить не могли, что произойдёт дальше! ❤️ На нас обрушилась такая волна поддержки, что мы просто не знали, что сказать!! Тысячи сообщений!!! Вы рассказывали, как любите наши специи, как привыкли с ними готовить и что уже не представляете без них свою кухню. И знаете, именно тогда что-то внутри перевернулось. Мы поняли, что просто НЕ ИМЕЕМ ПРАВА СДАВАТЬСЯ! ❤️ Решили рискнуть и искать любой возможный способ доставлять вам специи, минуя склады ВБ. Сначала хотели отправлять заказы с собственного склада в Адлере, но там оказалось слишком много логистических сложностей. Рассматривали даже варианты договориться со знакомыми компаниями, чтобы они продавали наши специи на своих сайтах. Но и тут всё оказалось непросто. Наш товар подлежит обязательной маркировке «Честный знак». А это специальное оборудование, обученные сотрудники, дополнительные расходы и куча организационных вопросов. И вот, когда казалось, что мы уже перебрали все варианты, нашёлся человек, который буквально помог спасти наше семейное дело! ❤️ Это наш земляк из Воронежа, друг Серёжи - Антон. У него есть склады в Москве. Он для нас выделил место под наши специи, закупил дополнительное оборудование для работы с «Честным знаком», нанял сотрудников, организовал их обучение. И всё это ради того, чтобы наш «Редкий Вкус» мог существовать дальше, радуя любимых покупателей. А когда началась подготовка к Чёрной пятнице, Антон лично приехал из Воронежа в Москву, чтобы контролировать отгрузки! Потому что в такие дни нагрузка на склад просто сумасшедшая! Вот так, друзья, благодаря вашей поддержке и помощи хороших людей наш «Редкий Вкус» получил второй шанс! 🥹 Эта история многому нас научила. Мы поняли, что за любым бизнесом стоят не только товары, деньги и красивые фотографии. За ним стоят люди, бессонные ночи, переживания, ошибки и огромное желание сохранить то, что создавалось годами. Но самое главное, мы поняли одну вещь: когда знаешь, что твоё дело действительно нужно людям, у тебя словно вырастают крылья! ❤️ Спасибо каждому из вас, кто тогда написал нам хотя бы несколько тёплых слов, поддержал, поверил и не дал опустить руки! «Редкий Вкус» живёт и продолжает работать! И во многом это ваша заслуга! ❤️
2 309
4
Вот такой получился сюрприз Даше и Сереже на годовщину! Теперь их дерево растёт в горах под присмотром нашего хорошего знаком+3
Вот такой получился сюрприз Даше и Сереже на годовщину! Теперь их дерево растёт в горах под присмотром нашего хорошего знакомого, прямо на его участке, и они всегда смогут к нему приехать . Получилось настоящее приключение, по дороге кушали вкуснейшую хурму прямо с дерева, гуляли по мандариновому саду, увидели даже редкое явление, горы над морем, которых там на самом деле нет! Я тоже в этот знаменательный день решила ребятам от нас с Андреем сделать знаковый и памятный подарок, правда он будет с отложкой до весны😍. Мы подарим им новогоднюю ель, которая будет расти на их новом участке. Я предложила и ребятам очень идея подарка понравилась. Потрясающий был день, наполненный положительными эмоциями😍
5 126
5
Всем доброе утро сегодня мчим на производство!!!! А завтра мчим по домам
Всем доброе утро сегодня мчим на производство!!!! А завтра мчим по домам
5 334
6
В общем мы решили помочь ребятам с реализацией их задумки, но сделать это сюрпризом. К слову сказать вариант посадить в горшо+1
В общем мы решили помочь ребятам с реализацией их задумки, но сделать это сюрпризом. К слову сказать вариант посадить в горшок и увести домой мы тоже рассматривали, но он не сильно понравился. Я долго перебирала в голове все варианты и вспомнила , что у нас есть хороший знакомый, мы несколько раз жили в его гостинице, он там работал управляющим, а потом перебрался в Сухум. Обратились и он с радостью согласился помочь! К сюрпризу была привлечена вся наша честная компания, это был настоящий детектив! Все утро шушукались , что б ребята ничего не узнали😂 Мы с Мариной взяли на себя роль организаторов😅, под предлогом фотосессии уговорили выехать Дашу и Сережу пораньше, в дневной сон Авроры, а друзья остались с детьми дома. Вместо фотосессии был Сюрпризззззз😀
6 486
7
Ну рассказываю! Когда я рассказала, что Даша и Сережа готовятся к пятой годовщине свадьбы, сразу в комментариях прилетело так+1
Ну рассказываю! Когда я рассказала, что Даша и Сережа готовятся к пятой годовщине свадьбы, сразу в комментариях прилетело такое сообщение: надо сажать дерево! Я прочитала его ребятам и они сразу загорелись этой идеей. Но…. Как ее реализовать, когда ты не дома … вопрос🤗 Не придешь же к посторонним людям с просьбой посадить у них во дворе, можно конечно в лесу, ну как то оставить дерево без присмотра они не захотели. Начали думать как это все реализовывать… 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
5 666
8
بدون متن...
4 987
9
Ну и заключительная часть нашего приезда в гости . После сытного и вкусного обеда мы пошли пить кофе в гости к сестре Эсмы. Т+3
Ну и заключительная часть нашего приезда в гости . После сытного и вкусного обеда мы пошли пить кофе в гости к сестре Эсмы. Там нас поразили размеры! Огромный участок, дом, навес, беседка! Сразу видно что праздники будут проходить с размахом ! А эти маленькие мандариновые деревца усыпанные плодами это восторг полный!!!!! Я даже немножко посадовничать успела, естественно по просьбе хозяев🤗. В общем осталось вам выложить рецепт, когда Анечка нам пришлет готовое видео. Лично я обязательно по нему буду готовить и не раз, это очень вкусно! Ну а у меня теперь цель научиться готовить мамалыгу😊. С кофе по восточному я руку уже хорошо набила💪, каждое утро тренируюсь. Сегодня мы никуда не мчимся, точнее должны были ехать в Адлер и встали рано и уже собрались, но в последний момент не срослось. Ну ничего, поедем завтра. Даже к лучшему, надо разобраться с видео , которые наснимали и поработать в телефоне. Надеюсь вам было интересно посмотреть наш поход в гости😘😘😘 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
5 592
10
Доброе утро😘 пока не готов видео рецепт , но уже смонтировали видео того, что происходило за кадром. У Эсмы дома была потряс+3
Доброе утро😘 пока не готов видео рецепт , но уже смонтировали видео того, что происходило за кадром. У Эсмы дома была потрясающая атмосфера!! Мы до сих пор не можем прийти в себя и очень хочется туда вернуться! Мы как то сразу подружились и сошлись по интересам, как по кулинарным так и по садовым. Теперь я знаю , где буду реализовывать свою тягу к растениям пока я живу вдали от родного дома. С потрясающей семьей нас свела судьба! Добрейшие и очень гостеприимные люди! Нам по жизни с этим очень везёт🙏 А ещё мне очень импонирует в людях когда они ценят и уважают свои традиции. 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
5 964
11
Ура! Мы это сделали, у нас получилось!!!🥳 И мы с огромной радостью вам объявляем, что ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА у специй Редкий Вкус бу
Ура! Мы это сделали, у нас получилось!!!🥳 И мы с огромной радостью вам объявляем, что ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА у специй Редкий Вкус будет! Долго и ни к чему описывать какой путь прошли мы за эти несколько месяцев, если в двух словах, то было очень сложно, но мы справились и как смогли подготовились к тому, чтобы ваши любимые наборы были доступны к покупке с хорошей скидкой🔥🔥🔥 Тысячу, нет, миллион раз спасибо вам за поддержку! Когда-то вы помогли созданию этого бренда, а сейчас мы с вами вместе даем ему вторую жизнь, спасибо за ваш каждый заказ❤️👉 https://www.wildberries.ru/catalog/305886066/detail.aspx?size=464046844
7 436
12
Я вам говорила что у нас завтра праздник. У Даши и Сережи завтра годовщина свадьбы! Впервые они отметят её в Абхазии, в месте+3
Я вам говорила что у нас завтра праздник. У Даши и Сережи завтра годовщина свадьбы! Впервые они отметят её в Абхазии, в месте где Сережа сделал предложение❤️ Правда в ресторане Гагрипш , где случилось это радостное событие , отметить не получится, он закрыт. Зато они выбрали для этого праздника потрясающе красивое место!!! В общем все вам обязательно покажем. Как вчера была свадьба!!! А прошло уже целых пять лет!
8 055
13
Но никак у нас не получалось связаться… и тут я увидела что на сообщение есть ответ от самой Эсмы! Она тут же с радостью согл+2
Но никак у нас не получалось связаться… и тут я увидела что на сообщение есть ответ от самой Эсмы! Она тут же с радостью согласилась!!! И мы отбросив все запланированные сьемки помчались к ней в гости! Оказалось , что у нас очень много общего, мы любим готовить, обожаем растения, домашних питомцев и наконец не представляем как можно готовить без специй!!!! Девочки, я не просто в восторге от этой семьи, я просто на седьмом небе!!! Мы не только наснимали кучу видео, мы провели время совершенно замечательно и душевно! Что успею выложу сегодня, остальное тоже обязательно покажу! Уверена, многим будет очень интересно! Сегодня времени совсем мало , только приехали и пора готовиться к семейному торжеству!!! Завтра очень важный день во всех отношениях и в личном и в рабочем. Пожелайте нам удачи🙏 и если понравились эти видео, дайте знать сердечками❤️ 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
7 829
14
Много кто бывал на отдыхе в Абхазии, но мало кому удавалось побывать в гостях у абхазской семьи , которая чтит свои традиции+2
Много кто бывал на отдыхе в Абхазии, но мало кому удавалось побывать в гостях у абхазской семьи , которая чтит свои традиции и почувствовать на себе , что такое настоящие абхазское гостеприимство! Знаете, с первых секунд ты чувствуешь себя как дома. Нет! Не как дома, а дома! Ну а теперь предыстория…. Когда мы готовили с шеф поваром в ресторане мы поделились мечтой, приготовить что-то национальное, тогда он сказал : это вам к Эсме ! Мы посмотрели канал и тогда загорелись идеей попасть к ней в гости и приготовить вместе национальное блюдо. Писали в соцсети, искали контакты через знакомых, писали на странички тех, с кем она снималась.... 👇👇👇
6 825
15
И куда это мы такие намылились , при параде? У нас сегодня знакомство с человеком, с которым мы мечтали увидеться и искали по
И куда это мы такие намылились , при параде? У нас сегодня знакомство с человеком, с которым мы мечтали увидеться и искали по всем своим связям!!!! Волнительно 😊
6 203
16
Мясо получилось нереальное!!!! Прям очень очень рекомендую повторить, причем не обязательно на баранине. На 1 кг мяса Кинза и
Мясо получилось нереальное!!!! Прям очень очень рекомендую повторить, причем не обязательно на баранине. На 1 кг мяса Кинза и базилик ( по небольшому пучку) мелко нарезать добавить к зелени лук репчатый( 1 крупная головка) нарезаный полукольцами, перемешать. Отдельна 5 зубчиков чеснока пропустить через пресс, добавить к нему 1 чайную ложку специй ( мы использовали для люля- кебаб), 0,5 чайной ложки черного молотого перца), 1 чайную ложку соли и три столовых ложки растительного масла. Все перемешать и натереть этой смесью каждый кусочек. Уложить в кастрюлю переложив слоями луком с зеленью. Мариновать 2-4 часа. Это ооочень вкусно! 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
6 683
17
Доброе утро😘 Такое маленькое видео и такая большая радость !!! Авророчка маму поцеловала, учится малышка, подрастает😍😍😍
Доброе утро😘 Такое маленькое видео и такая большая радость !!! Авророчка маму поцеловала, учится малышка, подрастает😍😍😍
6 837
18
А дома в Воронеже тем временем сезон поспевания лимонов и мандаринов😀 Подружка прислала сегодня фото☺️ И давно я не показыва+3
А дома в Воронеже тем временем сезон поспевания лимонов и мандаринов😀 Подружка прислала сегодня фото☺️ И давно я не показывала вам свои спортивные успехи. Эти дни я занимаюсь в компании Марины, точнее мы девчонками занимаемся, но молодые мамочки подгадываются под режим деток. Марина меня сегодня похвалила, сказала что со стороны на видео кажется очень легко, а по факту нагрузка приличная, ну и я хорошо с ней справляюсь. Я и сама чувствую что стало многое делать проще. Шаги нахаживаю по возможности, когда то густо, а когда совсем много дел, то пусто. Средний результат почти 10 тысяч , очень неплохо👌, раньше я в разы меньше гоняла. Свет только что дали, воды пока нет . Решетки отмыли кое-как питьевой водой с огромной экономией, сейчас ребята разводят мангал, всё-таки решили пожарить. 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
7 895
19
Это называется мариновка в экстремальных условиях😂 я ж говорю , ни дня без приключений🤗 осталось измудриться пожарить, на т+2
Это называется мариновка в экстремальных условиях😂 я ж говорю , ни дня без приключений🤗 осталось измудриться пожарить, на то что дадут свет особо не рассчитываем, его нет во всем Сухуме, только в отелях где большие генераторы. Все б ничего , но дети маленькие, а дом быстро остывает….. 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
6 958
20
بدون متن...
6 575