ired.cap
رفتن به کانال در Telegram
Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻🌾 Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩 Мой ВК https://vk.com/ired__cap Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a®istryType=bloggersPermission
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام ired.cap
کانال ired.cap (@ired_cap) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 159 497 مشترک است و جایگاه 41 را در دسته طبیعت و حیوانات و رتبه 2 964 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 159 497 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 25 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 443 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -56 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.97% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.80% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 9 521 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 6 069 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 248 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند фитстарс, цимус, помещ., пр-кт, аминоцимус تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻🌾
Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩
Мой ВК https://vk.com/ired__cap
Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap
https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a®istryType=bloggersPermission”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 26 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته طبیعت و حیوانات تبدیل کردهاند.
159 497
مشترکین
-5624 ساعت
-3407 روز
-1 44330 روز
آرشیو پست ها
159 499
Ну всё, завтра тот самый день!
Раскрываю карты наполовину: 27 августа исполняется ровно год, как я занимаюсь. Год назад я и представить не могла, что вообще про это буду писать, а уж что со мной будет происходить дальше — тем более😅
Завтра расскажу всё: с чего начиналось, как выглядела я год назад, и что из этого получилось. Будет и фото, куда ж без него, хотя показывать его мне до сих пор неловко🙈
И ещё. Я давно замечаю, что многие из вас хотят начать, но встают в ступор: непонятно куда нажимать, какие тренировки выбрать, сколько заниматься. Я это отлично помню по себе, сама так стояла.
Поэтому я сделала методичку. Это моя личная инструкция на первые 14 дней: что включать, сколько минут, что делать когда не хочется. Всё по-простому, без умных слов.
Отдаю её тем, кто в эти дни решится и присоединится к платформе — вместе с доступом придёт и она. Завтра всё расскажу подробно.
До завтра😘
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Приехали наши роднули. Будет шумно и очень весело!!!!! Я уже рассказывала , что подружились в Архызе в чане, с тех пор стали как одна семья😍.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Боюсь закружусь и не выложу приготовление, потом когда пожарю на красивой фотке сделаем рецепты☺️ сильно спешу, аж одно место горит😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Давно не показывала мои комнатные цветы, каждому на лето дала то место, где им было хорошо. Кто -то плохо среагировал на переезд на улицу , вернула домой, кому-то прекрасно на солнце, а некоторые прекрасно жили все лето в тени. Я уже сама забыла как их у меня много, когда они стоят в разных местах это не так заметно, но скоро всех надо будет заносить домой😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
+5
Друзья, раз уж я обещала честно, начну с самого неудобного.
За этот год я наделала кучу ошибок. И вот что обидно: почти все они на ровном месте, и если бы мне кто-то про них сказал заранее, я бы дошла до результата гораздо быстрее. Поэтому рассказываю вам, чтобы вы не наступали на те же грабли.
Ошибка первая. Ждала идеального момента. Не дождалась. Начала в обычный день — и это сработало.
Ошибка вторая. Хотела сразу по часу. Бросала. Стала делать по 5–10 минут — и пошло.
Ошибка третья. Сравнивала себя с другими. Мешало. Сравниваю с собой вчерашней — помогает.
Ошибка четвёртая. Ждала быстрых цифр на весах. Расстраивалась. А сначала уходят одышка и боль, а вес — потом.
Ошибка пятая. Пропустила день — думала, всё рухнуло. Нет. Пропуск — это не провал, просто пропуск. Встала и пошла дальше.
Ну вот, покаялась😅 Если вы сейчас узнали себя хотя бы в одном пункте — значит не зря писала. А в чём вы себя узнали? Пишите в комментариях, интересно же.
159 499
Всем доброе утро😍 удалось запечатлеть первые самостоятельные шаги нашей малышки 😍, скоро побежит! А значит бабушке надо быть ещё шустрее и активнее, чтоб в догонялки играть!!! 😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Сто лет не была на новых домах!!! Уже немного скучаю☺️. А вот ребята на днях заезжали, у них во дворе работа кипит, у меня вроде как завтра вещают кондиционеры. Так что тоже начало положено. Вот хочу попросить чтоб забор разгородили, насладиться так сказать простором новых владений.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Ничего на свете лучше нету чем бродить друзьям по белу свету! Какое счастье жить, работать , творить, гулять, отдыхать с самыми близкими людьми! Если что у нас поездка в налоговую, а не веселое путешествие 😅, просто настроение отличное! Позитив наше всё💪 и спасибо вам огромное за слова поддержки которые вы вчера написали🙏 Ночь была бессонная , много обсуждали. Ещё вчера утром казалось , что решения нет ни одного, теперь есть целых три варианта развития событий ! Пока ни одно не выглядит идеально, но будем заходить со всех сторон.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Несмотря на то что сейчас смеемся, мы сегодня приняли тяжелое и нерентабельное решение- мы остаемся!!!! Наши специи вернутся, как только мы решим логистические и финансовые вопросы. Спасибо всем нашим преданным покупателям за то что цените, любите и ждёте наш Редкий вкус!!!! Мы ещё ни одно день рождение с вами отметим!!! Будет сложно, но мы готовы, ваша поддержка наша сила💪
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Ничего на свете лучше нету чем бродить друзьям по белу свету! Какое счастье жить, работать , творить, гулять, отдыхать с самыми близкими людьми! Если что у нас поездка в налоговую, а не веселое путешествие 😅, просто настроение отличное! Позитив наше всё💪 и спасибо вам огромное за слова поддержки которые вы вчера написали🙏 Ночь была бессонная , много обсуждали. Ещё вчера утром казалось , что решения нет ни одного, теперь есть целых три варианта развития событий ! Пока ни одно не выглядит идеально, но будем заходить со всех сторон.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Знаете, а ведь через два дня у меня будет очень важная дата. Не день рождения, не юбилей свадьбы, но для меня она значит не меньше, дата, которая разделила мою жизнь на до и после. Сама до сих пор удивляюсь, что вообще дожила до этого момента и не бросила😅
Пока немного подержу интригу, все расскажу 27 го, но готовлю для вас кое-что, чего раньше никогда не делала.
А пока у меня к вам просьба. Раз уж такое дело, давайте я отвечу на ваши вопросы про тренировки. Что угодно спрашивайте: с чего начинать, если вообще никогда не занимались, сколько времени это отнимает, что делать когда лень, как я сама втянулась. Стесняться нечего, я год назад знала ровно ноль😂
Пишите вопросы в комментарии, самые частые разберу отдельным постом. Обещаю честно, без умных слов, я в них и не сильна🤗
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
На огороде , скажем так, все даже слишком хорошо😅. Так хорошо, что боюсь что ящиков не хватит для сбора урожая😊 цветы все тоже в идеале, спасибо Сереже🙏, все полито. Даже сейчас можно не поливать. Лук просто огромный!!!!! Надо его уже убирать и готовить грядке к осенней посадке.лук севок, чеснок и конечно же клубника.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
+4
Я мало выкладывала из поездке, но ооочень много снимала. Весь телефон пестрит виноградными видео и фото. Мы продигустировали огромное количество сортов, я поняла что люблю мускатного вкусу и мне важна большая гроздь и крупная ягода. Поговорили и про укрытие , Вячеслав мне присылал на тестирование Дарнит , я вам показывала как укрывала им гортензию. В общем было очень познавательно и вкусно!!! Я сто процентов посажу виноград на новом участке! Инжиры довезли нормально, полить водичкой и всё.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
На Красной Площади посидели, на мосту постояли, шикарно гуляем!! Настроение идеальное👌 через пару часов поезд
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Гуляем по Москве, сейчас перекусим и пойдем в парк Зарядье. День пролетел как один миг! Уже полпятого!!!! Скоро на поезд
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
159 499
Встретились с нашими роднульками. Должны были в Ульяновске, но задержали самолет и ребята не поехали. Крутую экскурсию нам устроили друзья! Мы со Светой в восторге!!!! В ледяной бар не
попали, по выходным дням проблемы с этим. В общем чтобы просто сфоткаться зайти нельзя! Идем Гулять дальше
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ
