ired.cap
Відкрити в Telegram
Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻🌾 Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩 Мой ВК https://vk.com/ired__cap Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a®istryType=bloggersPermission
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ired.cap
Канал ired.cap (@ired_cap) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 159 479 підписників, посідаючи 40 місце в категорії Природа і тварини та 2 939 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 159 479 підписників.
За останніми даними від 27 серпня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 521, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Верифікований (Офіційно підтверджено Telegram)
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.00%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.76% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 9 561 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 5 999 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 260.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як фитстарс, цимус, помещ., пр-кт, аминоцимус.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Ваша Юля ❤️ Дачница со стажем 👩🏻🌾
Для связи: @iredcap_pr , @deri33📩
Мой ВК https://vk.com/ired__cap
Мой Дзен https://dzen.ru/ired_cap
https://knd.gov.ru/license?id=678e2cc0acea5b74c40d236a®istryType=bloggersPermission”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 28 серпня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Природа і тварини.
159 479
Підписники
-1724 години
-3197 днів
-1 52130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '26
+109
в 0 каналах
липень '26
+521
в 1 каналах
Get PRO
червень '26
+144
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+57
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+17
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+333
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+3 091
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+2 337
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+8 519
в 10 каналах
Get PRO
листопад '25
+1 802
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1 131
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+9 285
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+4 337
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+38 267
в 13 каналах
Get PRO
червень '25
+1 841
в 5 каналах
Get PRO
травень '25
+1 189
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+794
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+865
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+14 601
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+4 134
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+990
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+2 251
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+5 018
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 406
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+2 688
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+1 267
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+521
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+1 224
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 994
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+932
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+2 699
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+4 422
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+1 831
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+126
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+244
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+7 146
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+435
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+753
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+275
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+437
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1 806
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+961
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+4 857
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+647
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+847
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+103
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+2 999
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+6 735
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+4 032
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+1 357
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+443
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+547
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+15 636
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+84 788
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 серпня | +21 | |||
| 26 серпня | +1 | |||
| 25 серпня | +1 | |||
| 24 серпня | +6 | |||
| 23 серпня | 0 | |||
| 22 серпня | +2 | |||
| 21 серпня | +1 | |||
| 20 серпня | +5 | |||
| 19 серпня | +5 | |||
| 18 серпня | +3 | |||
| 17 серпня | +1 | |||
| 16 серпня | 0 | |||
| 15 серпня | +3 | |||
| 14 серпня | +2 | |||
| 13 серпня | +3 | |||
| 12 серпня | +1 | |||
| 11 серпня | +4 | |||
| 10 серпня | +2 | |||
| 09 серпня | +2 | |||
| 08 серпня | +5 | |||
| 07 серпня | +4 | |||
| 06 серпня | +1 | |||
| 05 серпня | +3 | |||
| 04 серпня | +9 | |||
| 03 серпня | +3 | |||
| 02 серпня | +1 | |||
| 01 серпня | +20 |
Дописи каналу
Ну и теперь то, ради чего многие из вас ждали сегодняшний день.
Весь день я вам рассказывала про свой год. А сейчас про вас, потому что я знаю: половина из вас читает меня давно, всё понимает, и всё равно откладывает. «Потом», «после огорода», «с понедельника». Я сама так год назад. Разница только в том, что я всё-таки начала, а вы пока нет.
Сегодня и до конца выходных «Доступ навсегда» стоит 14 990 ₽ вместо 49 966 ₽ — скидка 70%. Это разовая оплата: заплатили один раз и всё, больше никогда и ничего. Никаких продлений и ежемесячных списаний.
И самое приятное — сейчас идёт наша августовская акция с подарками, а до её конца осталось всего несколько дней:
⭐️ фирменный ковёр FitStars — сразу при покупке, пока не разобрали
⭐️ за 20 тренировок — сертификат на 2 000 ₽ в наш магазин
⭐️ за 40 тренировок — сертификат на 3 000 ₽
⭐️ за 60 тренировок — умные весы Picooc ⭐️ премиум-подписка на месяц, а по моему промокоду ещё и нейро-нутрициолог на 3 месяца
Только не забудьте нажать «Участвовать» в личном кабинете, иначе тренировки не начнут считаться. На всё про всё даётся 75 дней, так что успеть реально даже с отпуском и огородом😉
И отдельно от меня — та самая методичка «С чего начать». Моя личная инструкция на первые 14 дней: какие тренировки включать, сколько это по времени, что делать, когда совсем не хочется. Она уходит всем, кто возьмёт доступ в эти дни, — просто придёт вместе с ним.
Я её писала как раз для того, чтобы вы не потерялись в первую неделю, как когда-то потерялась я.
Про доступ навсегда скажу отдельно, потому что это моя любимая часть. Платите один раз и всё, больше никогда и ничего. Заниматься можно всей семьёй, с разных устройств, хоть из разных городов. У меня это лучшая трата за год, и я говорю это совершенно честно.
Ну а если всю сумму сразу отдавать не хочется — есть оплата частями, без процентов и переплат. Сегодня списывается 0 ₽, доступ открывается сразу, а дальше 6 платежей по 2 498 ₽. То есть начать можно вообще без денег на карте прямо сейчас.
👉 https://ambassadors.ru/l/6kbzcw?erid=2VSb5x7k2Qr
Если что-то не получится с оплатой или будет непонятно — не молчите, пожалуйста, пишите в поддержку, там ребята быстро всё решают. Мне правда обидно, когда человек хотел начать и не смог из-за какой-то ерунды.
Год назад я сделала первый шаг. Сегодня ваша очередь💪
| 2 |  +9А теперь самое главное за сегодня. Это уже не про меня.
Позавчера я попросила вас рассказать, что у вас изменилось за этот год. И знаете, я сидела и читала ваши комментарии со слезами, честное слово🙏 Собрала для вас самые сильные.
Вот это и есть та самая причина, по которой я про всё это пишу. Не ради красивых фотографий. А ради вот этих строчек.
Каждая из вас начинала с нуля. Каждая думала «у меня не получится». И вот вам живое доказательство, что получается. У обычных женщин, с работой, с семьями, с огородами и вечной нехваткой времени.
Спасибо вам огромное за то, что делитесь❤️❤️❤️ А кто ещё не написал — пишите, я всё читаю. | 4 430 |
| 3 |  +2В нашем доме начался первый важный этап работ🎉🎉🎉🎉 Как здорово что мы приехали именно в этот момент☺️
Друзья хотели уехать сегодня утром, но мы их уговорили остаться ещё на денёк. Круто прогулялись , показали дома, от души похохотали, рады что ребятам очень понравилось и место и дома!
На последней фотке это Женёк нас подловила , как раз монтировали эти видео, благодаря Вовику многое пришлось вырезать, не вошло в эфир😂😂😂
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 4 233 |
| 4 |  +3Ну что, мои дорогие. Сегодня ровно год❤️
Год назад, в конце августа, я включила свою первую тренировку. Одну. Короткую.
Вот я на фото того периода. Смотреть на него мне до сих пор неприятно.
А теперь что изменилось за год. И дело даже не в килограммах.
Дело вот в чём:
— я перестала прятаться на фотографиях — я надела облегающую форму и снялась в ней, и мне не было стыдно — я записала свою собственную программу и теперь по ней занимаются тысячи людей!
И знаете что самое смешное?
Всё это началось с зарядки на несколько минут. Не с абонемента в зал, не с диеты, не с силы воли, которой у меня отродясь не было.
Мне тогда Дашулька сказала: «Не ленись, у тебя всё получится. Сложно только по началу, а потом не успеешь оглянуться как втянешься.
Я тогда посмеялась. А прошло меньше года — и все получилось!
Так вот, теперь я говорю это вам. Не ленитесь. Начните. У вас всё получится, и вы увидите тот результат, который сейчас кажется вам недостижимым.
Я год назад была ровно там же, где вы сейчас😘 | 5 607 |
| 5 |  +1Вкуснейшие отбивные!!! Все заценили👌
Куриное филе разрезать на несколько кусочков , отбить с двух сторон, посолить, добавить специи, уложить в кастрюлю и залить( 2 яйца плюс 200 гр молока) , дать постоять несколько часов в холодильнике. Затем обвалять в сухарях или муке и обжарить с двух сторон на сковороде без крышки, до золотистой корочки. Это примерно на полкило филе , я делала двойную порцию. Как делала есть чуть выше. Это наше любимые отбивнухи👌
Мы сейчас уже развели костёр и готовимся к ужину☺️
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 6 477 |
| 6 |  +1Ну всё, завтра тот самый день!
Раскрываю карты наполовину: 27 августа исполняется ровно год, как я занимаюсь. Год назад я и представить не могла, что вообще про это буду писать, а уж что со мной будет происходить дальше — тем более😅
Завтра расскажу всё: с чего начиналось, как выглядела я год назад, и что из этого получилось. Будет и фото, куда ж без него, хотя показывать его мне до сих пор неловко🙈
И ещё. Я давно замечаю, что многие из вас хотят начать, но встают в ступор: непонятно куда нажимать, какие тренировки выбрать, сколько заниматься. Я это отлично помню по себе, сама так стояла.
Поэтому я сделала методичку. Это моя личная инструкция на первые 14 дней: что включать, сколько минут, что делать когда не хочется. Всё по-простому, без умных слов.
Отдаю её тем, кто в эти дни решится и присоединится к платформе — вместе с доступом придёт и она. Завтра всё расскажу подробно.
До завтра😘
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 6 591 |
| 7 |  +3Приехали наши роднули. Будет шумно и очень весело!!!!! Я уже рассказывала , что подружились в Архызе в чане, с тех пор стали как одна семья😍.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 6 321 |
| 8 |  +2Боюсь закружусь и не выложу приготовление, потом когда пожарю на красивой фотке сделаем рецепты☺️ сильно спешу, аж одно место горит😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 6 395 |
| 9 |  +1Давно не показывала мои комнатные цветы, каждому на лето дала то место, где им было хорошо. Кто -то плохо среагировал на переезд на улицу , вернула домой, кому-то прекрасно на солнце, а некоторые прекрасно жили все лето в тени. Я уже сама забыла как их у меня много, когда они стоят в разных местах это не так заметно, но скоро всех надо будет заносить домой😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 6 768 |
| 10 |  +5Друзья, раз уж я обещала честно, начну с самого неудобного.
За этот год я наделала кучу ошибок. И вот что обидно: почти все они на ровном месте, и если бы мне кто-то про них сказал заранее, я бы дошла до результата гораздо быстрее. Поэтому рассказываю вам, чтобы вы не наступали на те же грабли.
Ошибка первая. Ждала идеального момента. Не дождалась. Начала в обычный день — и это сработало.
Ошибка вторая. Хотела сразу по часу. Бросала. Стала делать по 5–10 минут — и пошло.
Ошибка третья. Сравнивала себя с другими. Мешало. Сравниваю с собой вчерашней — помогает.
Ошибка четвёртая. Ждала быстрых цифр на весах. Расстраивалась. А сначала уходят одышка и боль, а вес — потом.
Ошибка пятая. Пропустила день — думала, всё рухнуло. Нет. Пропуск — это не провал, просто пропуск. Встала и пошла дальше.
Ну вот, покаялась😅 Если вы сейчас узнали себя хотя бы в одном пункте — значит не зря писала. А в чём вы себя узнали? Пишите в комментариях, интересно же. | 6 812 |
| 11 |  Всем доброе утро😍 удалось запечатлеть первые самостоятельные шаги нашей малышки 😍, скоро побежит! А значит бабушке надо быть ещё шустрее и активнее, чтоб в догонялки играть!!! 😅
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 6 718 |
| 12 |  Сто лет не была на новых домах!!! Уже немного скучаю☺️. А вот ребята на днях заезжали, у них во дворе работа кипит, у меня вроде как завтра вещают кондиционеры. Так что тоже начало положено. Вот хочу попросить чтоб забор разгородили, насладиться так сказать простором новых владений.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 7 749 |
| 13 |  Ничего на свете лучше нету чем бродить друзьям по белу свету! Какое счастье жить, работать , творить, гулять, отдыхать с самыми близкими людьми! Если что у нас поездка в налоговую, а не веселое путешествие 😅, просто настроение отличное! Позитив наше всё💪 и спасибо вам огромное за слова поддержки которые вы вчера написали🙏 Ночь была бессонная , много обсуждали. Ещё вчера утром казалось , что решения нет ни одного, теперь есть целых три варианта развития событий ! Пока ни одно не выглядит идеально, но будем заходить со всех сторон.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 7 736 |
| 14 |  Несмотря на то что сейчас смеемся, мы сегодня приняли тяжелое и нерентабельное решение- мы остаемся!!!! Наши специи вернутся, как только мы решим логистические и финансовые вопросы. Спасибо всем нашим преданным покупателям за то что цените, любите и ждёте наш Редкий вкус!!!! Мы ещё ни одно день рождение с вами отметим!!! Будет сложно, но мы готовы, ваша поддержка наша сила💪
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 7 831 |
| 15 |  Ничего на свете лучше нету чем бродить друзьям по белу свету! Какое счастье жить, работать , творить, гулять, отдыхать с самыми близкими людьми! Если что у нас поездка в налоговую, а не веселое путешествие 😅, просто настроение отличное! Позитив наше всё💪 и спасибо вам огромное за слова поддержки которые вы вчера написали🙏 Ночь была бессонная , много обсуждали. Ещё вчера утром казалось , что решения нет ни одного, теперь есть целых три варианта развития событий ! Пока ни одно не выглядит идеально, но будем заходить со всех сторон.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 1 |
| 16 |  +1Знаете, а ведь через два дня у меня будет очень важная дата. Не день рождения, не юбилей свадьбы, но для меня она значит не меньше, дата, которая разделила мою жизнь на до и после. Сама до сих пор удивляюсь, что вообще дожила до этого момента и не бросила😅
Пока немного подержу интригу, все расскажу 27 го, но готовлю для вас кое-что, чего раньше никогда не делала.
А пока у меня к вам просьба. Раз уж такое дело, давайте я отвечу на ваши вопросы про тренировки. Что угодно спрашивайте: с чего начинать, если вообще никогда не занимались, сколько времени это отнимает, что делать когда лень, как я сама втянулась. Стесняться нечего, я год назад знала ровно ноль😂
Пишите вопросы в комментарии, самые частые разберу отдельным постом. Обещаю честно, без умных слов, я в них и не сильна🤗
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 7 969 |
| 17 |  Наше доброе утро😀😘. Все вместе❤️ Хочу пожелать вам всем отличного дня!!!!!
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 7 535 |
| 18 |  +6На огороде , скажем так, все даже слишком хорошо😅. Так хорошо, что боюсь что ящиков не хватит для сбора урожая😊 цветы все тоже в идеале, спасибо Сереже🙏, все полито. Даже сейчас можно не поливать. Лук просто огромный!!!!! Надо его уже убирать и готовить грядке к осенней посадке.лук севок, чеснок и конечно же клубника.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 8 481 |
| 19 |  +4Я мало выкладывала из поездке, но ооочень много снимала. Весь телефон пестрит виноградными видео и фото. Мы продигустировали огромное количество сортов, я поняла что люблю мускатного вкусу и мне важна большая гроздь и крупная ягода. Поговорили и про укрытие , Вячеслав мне присылал на тестирование Дарнит , я вам показывала как укрывала им гортензию. В общем было очень познавательно и вкусно!!! Я сто процентов посажу виноград на новом участке! Инжиры довезли нормально, полить водичкой и всё.
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 7 854 |
| 20 |  Мне очень стыдно перед помидорами, но я не смогла пройти мимо бассейна.😂
👉 СМОТРЕТЬ В МАХ | 7 591 |
