Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог

как избавиться от абсолютно ужасающей привычки вот так вот закатывать глаза? Мне Наташа первая на это указала, и вот уже почти 7 лет борюсь в неравной битве со своей глазодвигательной мускулатурой😂️️

https://dr-ozolin.mave.digital/ep-17 Вот тут аудиоверсия. Если на вашей платформе недоступно - нужно будет немножечко подождать. На Яндекс.Музыке скорее всего будет уже завтра

А вот и целиковый видос с ответами на вопросы

Как подобрать упражнения для реабилитации, если универсальной методики не существует? 🎙Смотри новое видео с Марком Озолинем, чтобы узнать⤵️ 📌Как подобрать упражнения под цели и состояние человека 📌Можно ли продолжать тренировки при повреждении голеностопа, мениска, сухожилий плеча и болях в коленях 📌Как подходить к реабилитации при плантарной фасциопатии, грыже межпозвонкового диска и боли в пояснице 📌Какие нюансы учитывать при силовых тренировках после перелома позвонка на фоне остеопороза 📌Как отличить компетентного реабилитолога от специалиста, который использует один метод для всех случаев, и когда можно заниматься самостоятельно ▶️ на канале YouTube 💙 в сообществе ВК ▶️ на канале Rutube Бесплатные уроки курса «Специалист по физической реабилитации»

❗️Полезная рекомендация Если давно думаете уйти в фитнес профессионально, или вы уже тренируете людей, но держитесь на интуиции и роликах из интернета, обратите внимание на курс «Профессия: фитнес-тренер» от Body Coach. Это не марафон на пару недель, а полноценная профессиональная переподготовка: 🔴6 месяцев и 370 академических часов 🔴анатомия, физиология, биомеханика и техника больше 80 упражнений 🔴фитнес-тестирование и построение тренировочных программ 🔴безопасность и первая помощь 🔴отдельный модуль про то, как найти клиентов и выстроить карьеру На выходе диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер», данные вносятся в федеральный реестр. Физкультурное образование не нужно, учиться можно с нуля. Всё онлайн, в своём темпе, с куратором. ➡️Старт 24 октября. Перед покупкой можно бесплатно посмотреть вводный модуль и 5 пробных уроков, чтобы понять, ваше это или нет. Для подробностей переходи по ссылке: https://pt.bodycoach.pro

В целом, только ленивый не рассказал уже про биопсихосоциальную модель боли. Я это делаю как будто бы каждый пост и каждое видео. В сегодняшнем выпуске подкаста я решил раскрыть самый неочевидный и самый незаслуженно забытый компонент этой модели — социальные факторы боли. Приятного просмотра/прослушивания ▶️ YouTube здесь 🎼 Аудиоверсия туть

грыжа снова не причина боли в спине в большинстве случаев, выдал многобуков в комментарии на ютубе - решил поделитьс

"Когда колено болит уже 10 лет, но нужно вылечить его за день потому что завтра пациент улетает в отпуск" По мотивам мэма я вспомнил увлекательную историю

Боль в пятке: на тренировке проходит, в остальное время доставляет дискомфорт. Что делать? #реабилитация_ответы

Косой надрыв мениска: произойдет ли разрыв или можно дожить до старости без операции? #реабилитация_ответы

После падения был частичный разрыв сухожилия подлопаточной мышцы и суставной губы гленоида, боль при поднятии руки выше плеча осталась #реабилитация_ответы

Ночная тянущая боль в левой икре, периодически - в ягоднице и пояснице с левой стороны. Что делать? #реабилитация_ответы

Как вернуться в строй после растяжения связок? Занятия спортом после надрыва мениска #реабилитация_ответы

Чем руководствоваться при выборе упражнений для конкретного человека? О мифах в реабилитации говорим в бесплатном модуле курса «Специалист по физической реабилитации» #реабилитация_ответы

https://youtu.be/G8QLwAQ5azM Ещё немного и пришлось бы вас кормить. приятного просмотра!

Хе хе хе

Там некто Кристина решила спам рассылку на моих подписчиков организовать. Киньте репорт пожалуйста ☺️