5 опор Ментального здоровья от Психолога и коуча лидеров Екатерины Стацевич
رفتن به کانال در Telegram
Помогаю восстановить энергию и подготовиться к выступлению или переговорам. ☀Хотите узнать, на что/кого сливаете энергию? 💥 Пишите мне - за 20 минут получите шаги восстановления: @EkaterinaStatsevich www.stacevich.ru
نمایش بیشتر697
مشترکین
+224 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+2730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+53
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+6
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+49
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+228
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+87
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+18
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+58
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+33
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+211
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 اوت | 0 | |||
| 30 اوت | +2 | |||
| 29 اوت | +1 | |||
| 28 اوت | 0 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | +3 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +1 | |||
| 23 اوت | +12 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | +2 | |||
| 19 اوت | +1 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | +2 | |||
| 14 اوت | +2 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | +1 | |||
| 11 اوت | +7 | |||
| 10 اوت | +15 | |||
| 09 اوت | +1 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | +2 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Искусство быть человеком
И снова интереснейшая встреча и даже бесплатно. С кем увидимся?
Александр Григорьевич преподавал у нас на факультете психологии МГУ.
А теперь пойду на встречу с ним в рамках префестиваля Практик Развития ФРОНТОМ Марка Кукушкина
Можете регистрироваться и приходить тоже:
Спикер новой встречи Фронтира — Александр Григорьевич Асмолов, психолог, антрополог, публицист. Заслуженный профессор Московского государственного университета и почетный доктор Томского государственного университета; заведующий кафедрой психологии личности МГУ имени М.В.Ломоносова; научный руководитель Академии потенциала человека СберУниверситета; научный руководитель Московского института психоанализа.
Автор книг «Психология личности», «Психология достоинства: Искусство быть человеком, «Психология любви: Загадочный дар эволюции» и «Дао эволюционного оптимизма. Координаты школы достоинства».
В поле интересов Александра Асмолова — человеческое достоинство и поиск себя через поступки, личность в мире эффективности, помощь другим как способ преодоления личностных кризисов.
Модератор встречи — Марк Кукушкин, идеолог Фронтира, автор фестивалей «ПиР. Практики Развития».
🗓️ Дата и время: 2 сентября, среда, 17:30
📍 Место: Москва, м.р Баррикадная (только очно, без онлайн-трансляции)
💙 Участие — бесплатное
➡️ Регистрация на встречу
| 2 |  К нейропластичности. Что вы делали первый раз в жизни эти летом?
Новые действия образуют новые нейронные связи.
А это - развитие нейропластичности, ментального здоровья, а значит, является омоложением, профилактикой деменции и старения.
Этим летом я впервые управляла катером, ловила рыбу, запускала энерговолну на практикуме Андрея Шеина, а сейчас осваиваю Системную супервизию.
Расскажу об этом потом подробнее, конечно.
Ещё впервые ела зонтики, делала йогу на корабле, вела тренинг на тему
"Почему киски и зайки, не позвав вовремя психолога, превращаются в Козлов и коров"
А пока, что вы делали этим летом впервые? | 59 |
| 3 | Новые действия - отличный тренинг пластичности мозга | 51 |
| 4 |  بدون متن... | 49 |
| 5 |  بدون متن... | 61 |
| 6 |  بدون متن... | 57 |
| 7 |  Рассказала о своем кейсе с Анной про ее выход из выгорания и развитие бизнеса. Спасибо Ане, она не просто разрешила рассказать о нашем сотрудничестве, но и пришла поддержать меня на выступлении на встрече Бизнес-клуба Елены Князевой El-club
Чаще всего мои клиенты не разрешают рассказывать о работе со мной как с коучем и психологом, только про тренинги и вебинары. Но предприниматели - смелые и открытые к новым знакомствам люди. Рада вас познакомить с очаровательной хозяйкой агентства, которое берёт на себя ваши бухгалтерские и налоговые хлопоты | 80 |
| 8 |  Расскажу про тренировку психическогй устойчивости, расширение своей зоны комфорта в прекрасном зале Давос на 29м этаже в отеле Красные холмы в это воскресенье в компании сильных предпринимателей.
Кому интересно получить приглашение, пишите лично, за подробностями - в комментариях. | 115 |
| 9 |  Встретимся 23го на бизнес-мероприятий?
Я расскажу про
Психическую энергию и устойчивость лидера | 108 |
| 10 | https://t.me/elena_naumova_official/s/2656 | 1 |
| 11 |  Развивая нейропластичность, обнаружила самый романтичный маршрут трамвая в Москве., который готовлю сейчас к зданию про пять опор ментального здоровья .
А вы как свою нейропластичность развиваете? | 114 |
| 12 |  Представьте, что ментальное здоровье — это дом.
🛠 Крыша — это ум (защита от штормов).
🔥 Очаг — эмоции (тепло и уют).
🏛 Стены — тело (прочность).
🗝 Дверь — смыслы (выход наружу).
👫 А сад вокруг — это ваше окружение (питает или зарастает сорняками).
Эти пять ключевых элементов уже в работе:
Я пишу книгу о том, как построить этот дом заново или отремонтировать имеющийся.
Вам что больше откликается?
Заходите в мой чат в ВК | 123 |
| 13 |  «Внутренние опоры — как управлять собой, когда всё вне контроля» - данную тему представляю 23го августа на мероприятии Елены Князевой в El club.
Вы собственник бизнеса, топ‑менеджер или эксперт, для которого цена ошибки особенно высока? Тогда вам знакомо это состояние: голова не выключается, тревога поджимает, решения откладываются, а ощущение, что нужно держать под контролем абсолютно всё, только вытягивает силы.
Я - Екатерина Стацевич — бизнес‑психолог, бизнес‑коуч, супервизор и ментор, эксперт по психологической устойчивости предпринимателей и руководителей — покажу, как вернуть себе внутреннюю опору и способность ясно мыслить даже в условиях максимального давления. Мой подход строится не на том, чтобы «подогнать» человека под какой‑то один метод, а на подборе инструментов именно под вас.
В центре внимания — 8‑недельная программа «Внутренние опоры». Это не просто набор занятий, а настоящий переход из состояния «я боюсь ошибиться и всё контролирую» в состояние «я понимаю себя, вижу свои триггеры и умею возвращаться в устойчивость». За 8 недель участники создают собственную «Инструкцию по эксплуатации себя»: учатся отличать реальные риски от тревожных сценариев, уверенно говорить «нет» и просить о своём, выдерживать давление и манипуляции, свободно проявляться и масштабироваться.
На выступлении вы узнаете, как шаг за шагом выстроить систему управления своим состоянием — и получить инструменты, которые помогут принимать решения спокойно и уверенно, даже когда вокруг всё нестабильно.
Присоединяйтесь — чтобы превратить внутреннее напряжение в ресурс для роста! 💪
Кому интересно побывать на этом мероприятии или узнать подробности моего выступления, пишите мне! | 97 |
| 14 |  +1Друзья, 15го в 16.30 я даю мастер-класс про
Долгую любовь💞
"Почему встречается виски и зайки, расстаются
козлы и коровы. Секреты счастливых отношений"
Приглашаю ва с к себе за 3мя ключами личного счастья в любви.
И к другим замечательным мастерам прекрасного проекта.
Пишите мне, кому интересно.
Я там планирую и поработать, и отдохнуть, и развеяться, и развлечься,
и найти новые идеи и практики для саморазвития.
И все это пространство
свободное от алкоголя!
Семь лет назад зародился проект «Новое Измерение» — пространство, где открываются сердца и меняются состояния.
С 14 по 16 августа мы приглашаем вас отпраздновать эту знаковую дату на грандиозном фестивале-ретрите, который пройдет в атмосфере тепла, красоты и искреннего сотворчества.
Местом проведения Праздника станет «Восточное крыло» — настоящий загородный замок площадью 2400 м², уединенный среди тишины Вишняковского лесопарка (всего в 7 км от МКАД / 10 минутах от м. «Новокосино»).
Это уникальное пространство полностью изолировано от городского шума и создано специально для того, чтобы вы смогли переключить внимание с внешнего мира на свой внутренний.
✨ В программе и атмосфере праздника:
Погружение и самопознание: Более 50 глубоких практик, йога, телесная терапия и медитации в просторном зале (255 м²) с объёмным профессиональным звуком, мягким светом и теплым интерьером, а также в камерных Каминном и Рубиновом пространствах.
Праздничные феерии: Музыкальные сеты , погружавшие концерты, какао церемонии, и завораживающий поток Ecstatic Dancа
Абсолютный комфорт: Всё включено — вам не придется ни о чем беспокоиться. Вас ждут уютное проживание в номерах замка и заботливо приготовленное 3-разовое питание.
Глубокое расслабление: Вечерние банные ритуалы в саунах с традиционными печами «Пар и Жар» и контрастными уличными купелями для полного восстановления сил. (Банные церемонии уже включены в программу фестиваля, вам не нудно ни чего доплачивать)
Празднуйте жизнь, обновляйтесь и открывайте новые грани себя вместе с нами | 97 |
| 15 |  Коллеги, друзья, подписчики! Хочу поделиться открытием, которое стало для меня самым мощным дополнением за последнее время.
За моими плечами — университетское образование, многолетняя практика, методы НЛП и КПТ, дыхательные и визуализационные практики, международная сертификация ACC ICF и десятки тысяч часов работы. Казалось бы, арсенал богатейший. Но недавно я овладела методом ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) — и это совершенно новый уровень.
Произошло это на тренинге в рамках wingwave-коучинга у Светланы Бадаевой. Светлана — кандидат психологических наук, выпускница МГУ, и она лично училась у корыт-создательницы метода в Германии. Это человек невероятно методичный: её программа позволила мне освоить метод легко и сразу войти в круг профессионалов-коллег.
Метод органично лёг на мой опыт. Но что важно — даже начинающий психолог на этом тренинге колоссально обогатит свои возможности. Со стороны это выглядит так, будто психолог взмахивает волшебной палочкой и растворяет внутренние блоки, барьеры и преграды клиента на пути к целям.
Сейчас Светлана снова проводит этот тренинг.
Я искренне рекомендую его всем, кто хочет усилить свою практику и получить доступ к одному из самых эффективных краткосрочных методов психотерапии.
Благодаря этому методу уже несколько человек снова летают в путешествия, не ограничивая их дальность из-за аэрофобии.
4 девушки, самого разного возраста, снова осмелились пойти в отношения, только теперь без эмоциональных качелей.
5 руководителей среднего звена разных крупных и средних компаний выступили так, что произвели нужное впечатление.
Для себя лично и своих коллег по Театру Восточного танца Аль-Джана
@elena_sakovets (Елена Саковец)
использую метод перед выступлениями на сцене и на мероприятиях.
И уже со счету сбилась, сколько людей увидели для себя новые горизонты, благодаря ДПДГ
Приглашаю вас поучиться у Бадаевой Светланы, пишите мне! Будете в теме — делитесь впечатлениями | 107 |
| 16 |  +1Принимаем 🎉 поздравления! Мы ездили в Тулу на танцевальный конкурс на Фестиваль цыганского искусства Наследие
И привезли не только пряники, но и диплом.
А мы это кто?
Цыгаская группа Цумайле Театра Восточного танца Аль-Джана Елены Саковец
Вернее его часть | 92 |
| 17 |  بدون متن... | 92 |
| 18 |  Поздравляю Тебя!
Сегодня
Международный День дружбы!
Насколько дружба важна для качества жизни?
Дружба снижает уровень стресса — это научно доказано (кому нужны аргументы и статистика, ставьте лайки на пост.
Пока попробуб обосновать логически
Дружба
даёт почувствовать, что ты не один, а это напрямую влияет на удовлетворённость жизнью.
- это практическая поддержка, совет, плечо, помощь делом.
- это качество связи, а не количество контактов.
4.В работе, где много ответственности, дружба — это легальный и бесплатный ресурс восстановления.
Сегодня, пожалуйста,
найдите 5 минут, чтобы написать другу. Иногда этого достаточно, чтобы день стал светлее🤗.
✨А вы как поддерживаете свои дружеские связи обычно?
Напишите в комментариях.
День дружбы — отличный повод проверить свои связи.
Кто из друзей давно ждёт вашего сообщения? Напишите ему сегодня.
Даже если уже вообще не ждёт😂
Поделитесь со мной: как дружба помогала вам в профессиональных или личных кризисах? Интересно собрать реальные примеры для практики. 🤝 | 91 |
| 19 |  +4بدون متن... | 110 |
| 20 |  +9Вы просили, получите:
Часть слайдов к выступлению
Сергея
Дерябина про русскую вертикаль лидерства | 95 |
