ANDY KOJO: Дневник PRO

Всем привет 👋🏻 Закончил третью неделю. Она выдалась ещё лучше по результатам, чем предыдущая. Раз в неделю делаю для себя фотографии актуальной формы, даже если не нужно отправлять отчёт тренеру. Смотрю на себя и всё ещё вижу «кусок говна». Иногда настроение падает, когда пересматриваю эти фото с формой. Но потом стараюсь убрать эти мысли из головы и принять тот факт, что форма так быстро не вернется, нужно время и просто работать, держать дисциплину, и постепенно всё придёт. Газ в полную не могу жать - приходится мириться и учитывать все свои нюансы по здоровью. Иногда очень хочется сделать иначе, но понимаю, что в долгосрочной перспективе это точно сыграет не в мою пользу. Поэтому двигаемся вперёд без спешки. Вес так же колеблется в пределах 109–110 кг, но форма становится плотнее, а жира меньше. Сегодня попробовал подтягивания на перекладине, сухожилие не тянет, и всё заживает всё лучше от недели к неделе. Запускаю рубрику на своём YouTube-канале - «Road to Olympia». Да, это очень банально. Такого контента уже как грязи, но пусть это будет моя история. Когда-нибудь будет интересно пересмотреть весь свой путь по сериям. Буду делиться там своими мыслями, тренировками, рационом и семейным бытом. Я уже говорил вам, что хочу делать такой контент. Сейчас пришла камера, и я буду снимать в формате влога, а также делать совместные съёмки с Саней (моим видеографом) в зале. Буду экспериментировать с форматами и, думаю, со временем нащупаю то, что вам заходит больше всего. Ну и, конечно, ваша поддержка для меня очень важна. Начиная с того, что вы поддерживаете меня как спортсмена и покупаете продукцию моих партнёров, и заканчивая вашей активностью в социальных сетях: комментариями, лайками, подписками и поддержкой роликов на YouTube. Это лучшая благодарность за мой труд и труд моей команды. Чем больше вы поддерживаете, тем больше качественного контента я могу создавать, ведь на это уходит огромное количество ресурсов. И это вам подтвердит любой блогер.