Илья Медведев🐻
رفتن به کانال در Telegram
Чемпион NBC9 Classic Physique ➡️ Подготовка ➡️ Питание и тренировки ➡️ Спортивное питание и БАДы ➡️ Полезные аптечные препараты ➡️ Спортивная фармакология Много интересного👍 И не только для спортсменов😉
نمایش بیشتر442
مشترکین
+224 ساعت
+127 روز
+2430 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+31
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+78
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+200
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 17 اکتبر | +3 | |||
| 16 اکتبر | +3 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | +2 | |||
| 13 اکتبر | +2 | |||
| 12 اکتبر | +2 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +5 | |||
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | +6 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +4 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Доводим до идеала, железобетон и наполненность делаем, а не просто сухость.
10 дней до выхода.
| 2 |  +1Печёный картофель💪
Нарезаем кружками 1см.
В специях и соли мести, чуть масла (останется на пергаменте)
Запекаем 45-50 минут при 185 градусах.
Переворачивая каждые 15минут.
Процесс приобретает серьёзный оборот. | 108 |
| 3 |  پیام ویدیو | 111 |
| 4 |  پیام ویدیو | 119 |
| 5 |  +1بدون متن... | 139 |
| 6 |  پیام ویدیو | 157 |
| 7 |  Тут я 5 занял😄 ждём сравнения фото. | 155 |
| 8 |  پیام ویدیو | 199 |
| 9 |  Макс занял 6 место, всё отлично, сейчас 2 недели, делаем жёскость💪 | 190 |
| 10 |  Ну что, мой любимый штрих на ночь для загруза и слива воды👌 | 187 |
| 11 |  پیام ویدیو | 177 |
| 12 |  Моя рега, форму не палил😄
Как обещал увидите завтра на Инферно.
Выход примерно в 17-00 | 175 |
| 13 |  Лицо освежим😉
А то сохнет | 189 |
| 14 |  Первый пошёл. | 189 |
| 15 |  Первый пошёл. | 2 |
| 16 |  Основа моей ПРО загрузки.
Форель
Картошка
Рис
Хлеб кукурузный | 187 |
| 17 |  Собираем продуктовый загруз☝️ | 174 |
| 18 |  А инструкция как правильно делать гзт и что контролить в PRO канале.
Ставь + пришлю индивидуальную ссылку на приглашение. | 199 |
| 19 |  پیام ویدیو | 189 |
| 20 |  پیام ویدیو | 221 |
