اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
обсисед
کانال بسته
мой дневник спортов и питаний✨ в перечне РКН: https://clck.ru/3LuMQG
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام обсисед
کانال обсисед در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 270 مشترک است و جایگاه 1 108 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 34 941 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 270 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 22 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 50 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 20.70% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 20.38% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 990 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 928 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 76 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند йогурт, гранола, белок, овсянка, аппетит تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“мой дневник спортов и питаний✨
в перечне РКН: https://clck.ru/3LuMQG”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 23 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
19 270
مشترکین
-424 ساعت
-197 روز
+5030 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+22
در 2 کانالها
مه '26
+163
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+43
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+183
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+211
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+68
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+297
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+49
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+81
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+130
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+305
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+364
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+525
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+949
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+126
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+119
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 015
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+927
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+476
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+198
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+205
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+469
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+336
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+908
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+299
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 752
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+4
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+87
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+402
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 253
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+807
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+274
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+269
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 609
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 133
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 319
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+831
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+1 875
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+449
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+2 527
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+518
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 069
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+135
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+535
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+863
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+5 160
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+18 215
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +22 |
پستهای کانال
| 2 | но ничего , я сегодня гантель 1кг подняла, завтра сожру весь холодильник | 3 329 |
| 3 | знаете , что я за весь день съела ?
2 яйца, 1 мини-банан
2 кружки нескафе американо без сахара
1 протеиновый коктейль
и половину пачки крабовых палочек (125г)
🙂 | 3 215 |
| 4 | предтрен кстати так и не пью | 3 114 |
| 5 |  ой, забыла отчитаться
я сегодня спину немного покачала
хотела жопу, но сегодня все пришли качать жопу )) | 3 110 |
| 6 | я думаю дело в том, что я вижу не общую картину , а свои проблемые места:
жирные руки и низ живота | 3 277 |
| 7 |  +1ладно , возможно я все-таки чуточку похудела | 18 391 |
| 8 | я уж не знаю, сколько мне еще надо сбросить, чтобы я реально вот почувствовала , что все
я худая
и выглядела реально худой | 3 290 |
| 9 |  я скинула получается 5кг,
и при моем изначальном весе это должно было быть сильно ощутимо, но я вообще не ощущаю этих минус 5
все равно толстая | 3 225 |
| 10 |  а, да , кстати
для тех , кто пропустил
прикиньте, я аж в ахуе от этой цифры | 3 275 |
| 11 | У тет там вес уже модельный, какой хвост поджатый? | 3 245 |
| 12 | здравствуйте , женщины 🥹❤️ я снова к вам с поджатым хвостом ..
как у вас тут дела ? | 3 435 |
| 13 | проснулась от кошмара
во сне начался торнадо (на самом деле опять апокалипсис в Тае , который своим грохотом проник в мой сон ахах) | 5 153 |
| 14 | сегодня я уснула в 8 вечера ..
время 00:16 | 4 964 |
| 15 |  я заказала яблоки с йогуртом. именно яблоки с йогуртом. не йогурт без яблок, не яблоки без йогурта , а .. что?
правильно , ЯБЛОКИ С ЙОГУРТОМ БЛЯТЬ
почему нельзя просто заменить, когда написано замените плиз если отсутствует🙏🙏 | 8 640 |
| 16 | я вчера сходила в зал и очень мало съела
бооооооже какое же это прекрасное чувство легкости в теле !!!!! 😭💔
буквально за 1 день обратно превратилась в человека из залитой бочки | 7 676 |
| 17 | блять , я уснула в 9:30 вечера 😨 время 01:13
проснулась в ужасе
будто апокалипсис начался , а я все пропустила ахах | 4 206 |
| 18 | вот не смотря на то, что тренировка была абсолютно зашкварной на пол шишечки , какое же это удовольствие нагрузить мышцы после перерыва 🍌 прохрустела всю спину | 4 049 |
| 19 |  сегодня была очень энергосберегающая тренировка ..
я выпила декаф с молоком и протеиновым батончиком прям перед , чуть не умерла от тяжести в животе и отсутствии сил
сделала full body | 4 121 |
| 20 | что бы такого отчибучить , чтобы мужик меня нахуй послал 😑 | 4 495 |
