ch
Feedback
обсисед

обсисед

关闭频道

мой дневник спортов и питаний✨ в перечне РКН: https://clck.ru/3LuMQG

显示更多

📈 Telegram 频道 обсисед 的分析概览

频道 обсисед 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 19 270 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 108,并在 俄罗斯 地区排名第 34 941

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 19 270 名订阅者。

根据 22 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 50,过去 24 小时变化为 -4,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 20.70%。内容发布后 24 小时内通常能获得 20.38% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 990 次浏览,首日通常累积 3 928 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 76
  • 主题关注点: 内容集中在 йогурт, гранола, белок, овсянка, аппетит 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
мой дневник спортов и питаний✨ в перечне РКН: https://clck.ru/3LuMQG

凭借高频更新(最新数据采集于 23 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

19 270
订阅者
-424 小时
-197
+5030
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+22
在2个频道中
五月 '26
+163
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+43
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+183
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+211
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+68
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+37
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+297
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+49
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+81
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+130
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+305
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+364
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+525
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+949
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+126
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+119
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 015
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+927
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+476
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+198
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+205
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+469
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+336
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+908
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+299
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 752
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+4
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+87
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+402
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 253
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+807
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+274
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+269
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 609
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 133
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 319
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+831
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 875
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+449
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+2 527
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+518
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 069
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+135
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+535
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+863
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+5 160
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+18 215
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
23 六月0
22 六月0
21 六月0
20 六月0
19 六月0
18 六月0
17 六月0
16 六月0
15 六月0
14 六月0
13 六月0
12 六月0
11 六月0
10 六月0
09 六月0
08 六月0
07 六月0
06 六月0
05 六月0
04 六月0
03 六月0
02 六月0
01 六月+22
频道帖子
у нас вот такая кока появилась она без сахара и без кофеина )
у нас вот такая кока появилась она без сахара и без кофеина )

2
но ничего , я сегодня гантель 1кг подняла, завтра сожру весь холодильник
3 329
3
знаете , что я за весь день съела ? 2 яйца, 1 мини-банан 2 кружки нескафе американо без сахара 1 протеиновый коктейль и половину пачки крабовых палочек (125г) 🙂
3 215
4
предтрен кстати так и не пью
3 114
5
ой, забыла отчитаться я сегодня спину немного покачала хотела жопу, но сегодня все пришли качать жопу ))
ой, забыла отчитаться я сегодня спину немного покачала хотела жопу, но сегодня все пришли качать жопу ))
3 110
6
я думаю дело в том, что я вижу не общую картину , а свои проблемые места: жирные руки и низ живота
3 277
7
ладно , возможно я все-таки чуточку похудела+1
ладно , возможно я все-таки чуточку похудела
18 391
8
я уж не знаю, сколько мне еще надо сбросить, чтобы я реально вот почувствовала , что все я худая и выглядела реально худой
3 290
9
я скинула получается 5кг, и при моем изначальном весе это должно было быть сильно ощутимо, но я вообще не ощущаю этих минус 5
я скинула получается 5кг, и при моем изначальном весе это должно было быть сильно ощутимо, но я вообще не ощущаю этих минус 5 все равно толстая
3 225
10
а, да , кстати для тех , кто пропустил прикиньте, я аж в ахуе от этой цифры
а, да , кстати для тех , кто пропустил прикиньте, я аж в ахуе от этой цифры
3 275
11
У тет там вес уже модельный, какой хвост поджатый?
3 245
12
здравствуйте , женщины 🥹❤️ я снова к вам с поджатым хвостом .. как у вас тут дела ?
3 435
13
проснулась от кошмара во сне начался торнадо (на самом деле опять апокалипсис в Тае , который своим грохотом проник в мой сон ахах)
5 153
14
сегодня я уснула в 8 вечера .. время 00:16
4 964
15
я заказала яблоки с йогуртом. именно яблоки с йогуртом. не йогурт без яблок, не яблоки без йогурта , а .. что? правильно , ЯБ
я заказала яблоки с йогуртом. именно яблоки с йогуртом. не йогурт без яблок, не яблоки без йогурта , а .. что? правильно , ЯБЛОКИ С ЙОГУРТОМ БЛЯТЬ почему нельзя просто заменить, когда написано замените плиз если отсутствует🙏🙏
8 640
16
я вчера сходила в зал и очень мало съела бооооооже какое же это прекрасное чувство легкости в теле !!!!! 😭💔 буквально за 1 день обратно превратилась в человека из залитой бочки
7 676
17
блять , я уснула в 9:30 вечера 😨 время 01:13 проснулась в ужасе будто апокалипсис начался , а я все пропустила ахах
4 206
18
вот не смотря на то, что тренировка была абсолютно зашкварной на пол шишечки , какое же это удовольствие нагрузить мышцы после перерыва 🍌 прохрустела всю спину
4 049
19
сегодня была очень энергосберегающая тренировка .. я выпила декаф с молоком и протеиновым батончиком прям перед , чуть не уме
сегодня была очень энергосберегающая тренировка .. я выпила декаф с молоком и протеиновым батончиком прям перед , чуть не умерла от тяжести в животе и отсутствии сил сделала full body
4 121
20
что бы такого отчибучить , чтобы мужик меня нахуй послал 😑
4 495