es
Feedback
обсисед

обсисед

Canal cerrado

мой дневник спортов и питаний✨ в перечне РКН: https://clck.ru/3LuMQG

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram обсисед

El canal обсисед en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 19 270 suscriptores, ocupando la posición 1 108 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 34 941 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 19 270 suscriptores.

Según los últimos datos del 22 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 50, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 20.70%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 20.38% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 990 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 928 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 76.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como йогурт, гранола, белок, овсянка, аппетит.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
мой дневник спортов и питаний✨ в перечне РКН: https://clck.ru/3LuMQG

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 23 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

19 270
Suscriptores
-424 horas
-197 días
+5030 días

Carga de datos en curso...

Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+22
en 2 canales
mayo '26
+163
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+43
en 3 canales
Get PRO
marzo '26
+183
en 5 canales
Get PRO
febrero '26
+211
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+68
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+37
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+297
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+49
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+81
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+130
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+305
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+364
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+525
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+949
en 3 canales
Get PRO
marzo '25
+126
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+119
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+1 015
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+927
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+476
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+198
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+205
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+469
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+16
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+336
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+908
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+299
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+1 752
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+3
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+4
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+87
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+402
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+1 253
en 3 canales
Get PRO
septiembre '23
+4
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+16
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+807
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+274
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+269
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+1 609
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 133
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+1 319
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+831
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+1 875
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+449
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+2 527
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+518
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+1 069
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+135
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+535
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+5
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+863
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+5 160
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+18 215
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
23 junio0
22 junio0
21 junio0
20 junio0
19 junio0
18 junio0
17 junio0
16 junio0
15 junio0
14 junio0
13 junio0
12 junio0
11 junio0
10 junio0
09 junio0
08 junio0
07 junio0
06 junio0
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio0
01 junio+22
Publicaciones del Canal
у нас вот такая кока появилась она без сахара и без кофеина )
у нас вот такая кока появилась она без сахара и без кофеина )

2
но ничего , я сегодня гантель 1кг подняла, завтра сожру весь холодильник
3 329
3
знаете , что я за весь день съела ? 2 яйца, 1 мини-банан 2 кружки нескафе американо без сахара 1 протеиновый коктейль и половину пачки крабовых палочек (125г) 🙂
3 215
4
предтрен кстати так и не пью
3 114
5
ой, забыла отчитаться я сегодня спину немного покачала хотела жопу, но сегодня все пришли качать жопу ))
ой, забыла отчитаться я сегодня спину немного покачала хотела жопу, но сегодня все пришли качать жопу ))
3 110
6
я думаю дело в том, что я вижу не общую картину , а свои проблемые места: жирные руки и низ живота
3 277
7
ладно , возможно я все-таки чуточку похудела+1
ладно , возможно я все-таки чуточку похудела
18 391
8
я уж не знаю, сколько мне еще надо сбросить, чтобы я реально вот почувствовала , что все я худая и выглядела реально худой
3 290
9
я скинула получается 5кг, и при моем изначальном весе это должно было быть сильно ощутимо, но я вообще не ощущаю этих минус 5
я скинула получается 5кг, и при моем изначальном весе это должно было быть сильно ощутимо, но я вообще не ощущаю этих минус 5 все равно толстая
3 225
10
а, да , кстати для тех , кто пропустил прикиньте, я аж в ахуе от этой цифры
а, да , кстати для тех , кто пропустил прикиньте, я аж в ахуе от этой цифры
3 275
11
У тет там вес уже модельный, какой хвост поджатый?
3 245
12
здравствуйте , женщины 🥹❤️ я снова к вам с поджатым хвостом .. как у вас тут дела ?
3 435
13
проснулась от кошмара во сне начался торнадо (на самом деле опять апокалипсис в Тае , который своим грохотом проник в мой сон ахах)
5 153
14
сегодня я уснула в 8 вечера .. время 00:16
4 964
15
я заказала яблоки с йогуртом. именно яблоки с йогуртом. не йогурт без яблок, не яблоки без йогурта , а .. что? правильно , ЯБ
я заказала яблоки с йогуртом. именно яблоки с йогуртом. не йогурт без яблок, не яблоки без йогурта , а .. что? правильно , ЯБЛОКИ С ЙОГУРТОМ БЛЯТЬ почему нельзя просто заменить, когда написано замените плиз если отсутствует🙏🙏
8 640
16
я вчера сходила в зал и очень мало съела бооооооже какое же это прекрасное чувство легкости в теле !!!!! 😭💔 буквально за 1 день обратно превратилась в человека из залитой бочки
7 676
17
блять , я уснула в 9:30 вечера 😨 время 01:13 проснулась в ужасе будто апокалипсис начался , а я все пропустила ахах
4 206
18
вот не смотря на то, что тренировка была абсолютно зашкварной на пол шишечки , какое же это удовольствие нагрузить мышцы после перерыва 🍌 прохрустела всю спину
4 049
19
сегодня была очень энергосберегающая тренировка .. я выпила декаф с молоком и протеиновым батончиком прям перед , чуть не уме
сегодня была очень энергосберегающая тренировка .. я выпила декаф с молоком и протеиновым батончиком прям перед , чуть не умерла от тяжести в животе и отсутствии сил сделала full body
4 121
20
что бы такого отчибучить , чтобы мужик меня нахуй послал 😑
4 495