Аутист из ядерной деревни
رفتن به کانال در Telegram
Привет! Я Слава. Я аутист с СДВГ и кПТСР. Это дневник моего знакомства с собой. А так же сундук с переводами лучших авторов со всего мира на тему нейроразнообразия, аутизма и СДВГ. Подписывайся. Веб версия slavadonin.ru Связь с автором: @imnotcrazyyy
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Аутист из ядерной деревни
کانال Аутист из ядерной деревни (@meandadhd) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 032 مشترک است و جایگاه 1 348 را در دسته خانواده و کودکان و رتبه 54 241 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 032 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 10 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 375 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 9 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.42% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.28% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 494 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 756 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 70 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند сдвг, аутизм, окр, диагноз, нейроотличность تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Привет! Я Слава. Я аутист с СДВГ и кПТСР. Это дневник моего знакомства с собой. А так же сундук с переводами лучших авторов со всего мира на тему нейроразнообразия, аутизма и СДВГ. Подписывайся.
Веб версия slavadonin.ru
Связь с автором: @imnotcraz...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 11 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته خانواده و کودکان تبدیل کردهاند.
12 032
مشترکین
+924 ساعت
+217 روز
+37530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+70
در 1 کانالها
ژوئن '26
+592
در 8 کانالها
Get PRO
مه '26
+390
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+397
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '26
+280
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+246
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+178
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+118
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+152
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+156
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+218
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+259
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+249
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+322
در 6 کانالها
Get PRO
مه '25
+318
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+388
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '25
+412
در 14 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+166
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+410
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+372
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+275
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+343
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+231
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '24
+291
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+807
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+311
در 11 کانالها
Get PRO
مه '24
+271
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+252
در 12 کانالها
Get PRO
مارس '24
+374
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+382
در 14 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+422
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+586
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+578
در 16 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+546
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+142
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+121
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+374
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+623
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+387
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+418
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+807
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+749
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+642
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+694
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+795
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+184
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+180
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+169
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+231
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+165
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+302
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+886
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+437
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+105
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+176
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+242
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+286
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+96
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+153
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+390
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+758
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+52
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+85
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 455
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +11 | |||
| 09 ژوئیه | +9 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | +9 | |||
| 06 ژوئیه | +12 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +6 | |||
| 02 ژوئیه | +5 | |||
| 01 ژوئیه | +7 |
پستهای کانال
Сколько совпадений набрали 👀?
Пост основан на моём личном опыте жизни с СДВГ автора😌
Если вы думаете, что у вас может быть СДВГ, обратитесь к специалисту 💕
#СДВГ #эмоции #бингоэмоций #нейроотличность #нейроотличие #жизньсСДВГ #Нейроотличные
| 2 |  +9Еще нюансы:
- Когда другие нарушают правила
Иногда бывает трудно, когда другие участники дорожного движения нарушают правила, и иногда мы можем зацикливаться на этом.
- Язык тела других людей — аутичным людям может быть трудно распознавать, когда кто-то жестом показывает, чтобы мы проехали первыми, или когда пешеход собирается переходить дорогу по переходу.
- Запоминание нескольких направлений одновременно — бывает трудно удерживать в голове больше одного направления за раз. У аутичных людей могут возникать трудности с чувством направления и следованием указаниям в целом.
- Поиск инструктора по вождению, который понимает особенности аутизма — аутичным людям также может быть трудно найти инструктора, который разбирается в аутизме.
- Эмоциональная регуляция — умение контролировать свои эмоции (например, стресс и гнев) во время вождения.
- Реакция в экстренной ситуации — аутичным людям может быть трудно понять, что делать в чрезвычайной ситуации. | 642 |
| 3 |  +6Одно неотвеченное сообщение или один слегка холодный ответ — при СДВГ это воспринимается как сигнал пожарной тревоги высшего уровня, еще до того, как успевает сформироваться хоть одна рациональная мысль.
Дисфория чувствительности к отвержению (RSD) — это не недостаток характера. Это неврологическая реакция, которая происходит быстрее и протекает интенсивнее, чем логика способна её перехватить. И, скорее всего, она повлияла на множество твоих решений, которые ты принимал, чтобы обезопасить себя.
Проявляется ли RSD в твоей жизни? Как это ощущается для тебя?
Отказ от ответственности: Только для ознакомительных целей. Опыт у всех разный, и данный материал не заменяет профессиональную поддержку. | 810 |
| 4 |  Поддержать канал,
чтобы в группе всегда был полезный контент
Данным каналом занимается более 10 человек.
Это дизайнеры, переводчики, копирайтеры, ведущие групп поддержки и т.д.
Вы можете поддержать их и приложить руку к созданию рабочих мест для нейроотличных.
Вот несколько способов:
1️⃣Перевод любой суммы: https://www.tinkoff.ru/cf/1vQuzG6pVYe
2⃣Так же вы можете записаться на консультацию к автору канала. Подробнее о консультации тут: https://slavadonin.ru/
Запись тут: @Nuclearslave
3️⃣Или заказать рекламу, откуда все вырученные средства пойдут волонтёрам канала. Подробности так же у @Nuclearslave
Заранее благодарю за поддержку и вклад в развитие сообщества. | 769 |
| 5 |  +8Для многих аутичных людей вечеринка — это не место для отдыха. Это место, где нужно управлять собой. Сенсорная перегрузка, неписаные социальные правила, поверхностная светская болтовня с незнакомцами и колоссальные усилия по маскировке через всё это — часто без чёткого сигнала о том, когда уже можно уйти. Истощение реально, даже если его никто в комнате не замечает.
Дело не в том, что мы ненавидим людей. Для многих аутистов дело в знании того, что их нервная система реально может выдержать, а вечеринки часто просят большего.
Дисклеймер: Этот контент основан на распространённом опыте, которым делятся аутичные люди. Он носит исключительно информационный характер и не применим ко всем.
Какой из этих пунктов отозвался вам? Поделитесь своим опытом в комментариях. 💬
#аутизм #аутичныевзрослые #принятиеаутизма #нейроотличнаяжизнь #аутичный #аутист #нейроотличие #рас #Нейроотличные #аутичныйчеловек #аутичность | 826 |
| 6 | «Ты просто не стараешься» — и другие фразы, которые ранят
Близкие не понимают — что делать
Маше 34 года. Диагноз — два года назад. Когда она рассказала маме, та ответила:
«Да ладно, все иногда устают от людей. Просто возьми себя в руки».
Андрей живёт с партнёром три года. После шумной вечеринки ему нужно молча лежать в темноте два часа. Партнёр обижается:
«Ты меня игнорируешь. Тебе не интересно со мной».
Лена перестала отвечать на звонки родственников — не из грубости, а потому что голосовое общение даётся ей физически тяжело. Семья решила, что она «зазналась».
Узнаёте? Это не единичные истории. Это — почти универсальный опыт аутичных взрослых.
Почему близкие не понимают — и это не всегда их вина
Аутизм долго считался «детской» темой. Большинство людей вокруг нас выросли с картинкой: аутизм — это мальчик, который не говорит и раскачивается в углу.
Взрослый человек, который работает, шутит и ходит в магазин — в эту картинку не вписывается.
Поэтому близкие часто интерпретируют наши особенности через то, что им понятно:
— усталость → «ленится»
— избегание звонков → «не уважает»
— нужда в одиночестве → «разлюбил(а)»
— прямолинейность → «грубит специально»
Они не жестокие. Они просто не знают другого объяснения.
Как объяснять — практично и без лекции
Главная ошибка — пытаться объяснить всё сразу, терминами, в момент конфликта.
Работает лучше другое:
1. Говорить о конкретном, не об аутизме в целом
Не: «У меня аутизм, поэтому я такой»
А: «Когда вокруг много шума, мне нужно время прийти в себя. Это не про тебя — это про мою нервную систему»
Людям легче принять конкретное, чем диагноз.
2. Использовать аналогии
«Представь, что ты весь день носил рюкзак с камнями. Когда приходишь домой — тебе нужно его снять. Вот мои два часа тишины — это и есть снять рюкзак».
3. Давать материалы — но не требовать читать
Статья, видео, подкаст — не как домашнее задание, а как: «Я нашёл(а) кое-что, что объясняет лучше, чем я умею словами. Если захочешь — посмотри».
4. Говорить о своих чувствах, а не об их ошибках
Не: «Ты всегда давишь на меня звонками»
А: «Мне становится тревожно от неожиданных звонков. Можем договориться писать сначала?»
Когда объяснения не помогают
Иногда близкий человек слышит, понимает — и всё равно не меняется.
Это больно. И это важно назвать честно.
Психолог и исследователь аутизма Ута Фрит писала:
«Аутичные люди тратят колоссальные усилия на то, чтобы соответствовать миру, который не был создан для них. Редко кто замечает, сколько это стоит».
Если человек рядом не готов даже попробовать понять — это не ваша вина. И не ваша задача бесконечно доказывать, что ваши потребности реальны.
Границы без чувства вины — это возможно?
Да. Но это навык, который нарабатывается.
Несколько точек опоры:
✔️ Граница — это не наказание. «Я не приду на шумный праздник» — это забота о себе, не атака на семью.
✔️ Объяснение — не обязательство. Вы можете сказать «мне сейчас тяжело» без полного отчёта о причинах.
✔️ Чувство вины — не индикатор правоты. Аутичные люди часто чувствуют вину по умолчанию — нас так воспитали. Но вина ≠ «я сделал(а) что-то не так».
✔️ Найдите одного человека, который понимает. Не нужно, чтобы вас понимали все. Один друг, партнёр или терапевт, который принимает вас — это уже очень много.
Близкие не всегда поймут сразу. Некоторые — не поймут никогда.
Но вы заслуживаете отношений, в которых вам не нужно каждый день оправдываться за то, что вы есть.
Поделитесь — как вы объясняете свои особенности близким? Что сработало, а что нет? 👇💙 | 913 |
| 7 |  Буллинг лучше гасить коротким ответом
Если человек дразнит, рекомендуют:
• короткий нейтральный ответ
• сменить тему
• уйти из ситуации.
Сильная эмоциональная реакция часто усиливает буллинг.
#peers | 1 063 |
| 8 |  Как найти помощь? Если чувствуешь, что не справляешься
• Принимать 3 раза в день — психолог для тех, кто устал все время справляться
• Психология для не ленивых — как перестать накручивать себя и начать спокойно жить
• Литература_100 — егэ по русскому и литературе с нуля с экспертами
• Без фильтров — внутрянка психологии и жизни, практики и подкасты каждую неделю
• Кабинет психотерапевта — врач о психическом и ментальном здоровье
• Noname — бьюти, рецепты, разные полезности и чуть психологии
6 случайных находок: жизнь, психология и саморазвитие | 1 058 |
| 9 |  +5Принято считать, что свободный день — это счастливый день, это подарок. Но для мозга с СДВГ это может ощущаться так, будто ты стоишь в комнате без дверей ( паралич и одновременно беспокойство). Так устроен мозг с СДВГ— без внешней структуры ему не за что зацепиться, чтобы включиться. | 1 098 |
| 10 |  +8Если уборка часто кажется вам непосильной задачей, отнимающей все силы, или чем-то, что вы можете делать только в крайних случаях, то вы не одиноки.
Для многих людей с СДВГ и аутизмом уборка — это не только тяжелый труд, но и проявление исполнительной дисфункции, сенсорной перегрузки и несоответствия систем работы мозга.
#аутизм_и_сдвг #аусдвг #расдвг #сдвг #аутичный #нейроотличие #аутизм #нейроотличие #Нейроотличные #СоветыСДВГ #ИсполнительнаяДисфункция | 1 218 |
| 11 |  Эмоциональная регуляция выглядит иначе у аутичных людей, и общие советы здесь редко срабатывают. Эти инструменты созданы с учётом того, как на самом деле работает нервная система аутичных людей.
Сохраните этот пост, чтобы иметь его под рукой в любой момент, когда понадобится помощь.
#аутичный
#аутист
#аутизм
#аутичность
#аутичныйчеловек
#нейроотличность
#эмоциональнаярегуляция
#СоветыАутизм | 1 287 |
| 12 | Учитывая подобные факты, проблема чувственной сферы этих детей представляется нам очень сложной. Её нельзя однозначно трактовать, используя понятие «бездушие», то есть пользуясь количественными признаками — это в большей степени качественное отличие, инаковость, дисгармония чувств, души, иногда исполненная поразительных противоречий.
— Аспергер, 2011, с. 102 (перевод Asperger, 1944) | 1 261 |
| 13 | Словил перегрузку на рождении.
Реакция остальных ты че такой грустный)) | 1 353 |
| 14 |  +8Комбинация аутичных сенсорных нарушений, трудностей с ощущением жажды, а также лекарств, повышающих температуру тела 🤒
#аутичный
#аутист
#аутизм
#аутичность
#аутичныйчеловек
#нейроотличность
#терморегуляция
#сенсорныеособенности
#сенсорнаяперегрузка
#интероцепция | 1 453 |
| 15 |  Я долго думал, что у меня проблемы с дисциплиной.
Потом понял: нет.
У меня проблемы с тем, что мозг считает “помыть кружку” скучнее, чем за 40 минут изучить историю производства кружек в Китае.
Кружка, кстати, до сих пор грязная. | 1 445 |
| 16 |  +9Какой опыт отзывается?
#аутизм | 1 471 |
| 17 |  «У человека можно отнять всё, кроме последней свободы — выбрать свое отношение к обстоятельствам»
Меня зовут Аюр.
Я клинический психолог и экзистенциальный психотерапевт.
Более 10 лет я помогаю людям выбирать свое отношение к ситуациям: от попыток справиться с тревогой из-за бардака в доме до сохранения рассудка в мировом хаосе.
В своем канале я пишу о праве быть сложным, неэффективным и живым. О том, как выдерживать реальность, не прячась за удобными иллюзиями. Я часто обращаюсь к экзистенциальной литературе и философии и рефлексирую свой клинический опыт.
🤩 Я исследую, как психика ищет выходы из экзистенциальных тупиков и как разрешить себе быть «неправильным», чтобы итоге стать настоящим собой.
Вот несколько заметок из канала:
⭐️ Почему мы выбираем недоступных партнеров?
⭐️ 9 умозаключений после длительной терапии с клиентами
⭐️ Про насилие по отношению к себе
Если вам созвучен мой взгляд — буду рад увидеть вас в своем канале. Будем вместе исследовать, как устроена наша свобода выбирать себя в любых обстоятельствах 🧵 | 1 283 |
| 18 | Нас называли:
— странными ✓
— слишком чувствительными ✓
— витающими в облаках ✓
— ленивыми ✓
— “мог бы если бы захотел” ✓
А мы просто работаем на другой операционной системе.
Да, она зависает на простых задачах.
Да, она запускает 47 вкладок одновременно.
Но иногда выдаёт такое, что Windows и не снилось 😏
Поставь 🔥 если дошёл до этого места и узнал себя в каждом пункте | 1 202 |
| 19 |  +6Мы знаем, что ваше тело посылает сигналы в течение всего дня. Голод. Жажда. Усталость. Боль. Но для многих людей с аутизмом эти сигналы приходят с опозданием, в приглушенном виде или не приходят вовсе.
Это называется интероцепция. И это одна из самых недооценённых и непонятых вещей в жизни аутичного человека.
Если вам хоть раз говорили, что вы «не умеете слушать своё тело» — листайте слайды дальше. У этого есть объяснение, есть причина, и это не ваша вина.
#аутичный #аутист #нейроотличие #аутизм #Нейроотличные #аутичныйчеловек #аутичность #нейроотличность #интероцепция #алекситимия | 1 226 |
| 20 |  Дорогие, нас 12 000!
Спасибо, что читаете, подписываетесь, комментируете, репостите. Вы самые лучшие. Обнимаем каждого | 1 173 |
