cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

Наталія Холоденко

Наталія Холоденко, психолог та мотиваційний спікер.

نمایش بیشتر
Advertising posts
63 884مشترکین
-3824 ساعت
+1 6737 روز
+3 13930 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

5⃣ Не відкладайте свої мрії на завтра. Зрозумійте, на календарі немає дати «колись», «якось». Хочете розпочати свою справу – починайте робити це зараз, хочете зізнатися в своїх почуттях – озвучте їх. Якщо ж ви звикли відкладати все  на «колись», мрія вислизає у вас між пальців. А ви ж не цього хочете? Звісно, процес розвитку емоційної стійкості вимагає щоденної роботи. З кожним випробуванням ви ставатимете на крок ближчими до своїх мрій, але попри все важливо це робити з вдячністю та любов’ю до себе. «Прокачати» себе ви зможете під час нашої трансформаційної подорожі-тренінгу «Бути собою» (https://toscana.kholodenko.net/) до Тоскани. Давно мріяли про це? Тоді буду рада зустрічі🌸!
نمایش همه...
310👍 31🔥 18😁 3😇 2
1⃣ 20 хвилин щоденного самоаналізу. Знаходите час для перегляду соцмереж, тренувань чи прибирання? Тож виділіть усього 20 хвилин для самоаналізу. Це допоможе зрозуміти свої справжні потреби, заглибитися в себе, щоб зрозуміти, що найбільше впливає на вас✨. 2⃣Будьте вдячними. Це найпростіше, що ви можете зробити просто зараз. Подякуйте за свої досягнення, за те, хто і що є поруч з вами. Найкраще – вести щоденник вдячності📝, у якому можна записувати всі позитивні моменти, які вас мотивують. 3⃣ Навчіться приймати негативні емоції. Нам постійно говорять, що ми повинні бути щасливими і це призвело до «залежності» від позитивних емоцій та нездатності впоратися з негативними. Ми не знаємо, що з ними робити. Емоційно сильні люди навчилися їх приймати. 4⃣ Зміни – це частина вашого життя. Якщо ви застрягли на одному місці, ви можете з часом втратити свій ентузіазм. А без нього практично неможливо бути емоційно витривалим. Тому зміни – це рух вперед. Не варто їх боятися!
نمایش همه...
236👍 33🔥 24👏 4
7⃣ Цілеспрямованість. Жінка, яка знає, чого хоче, має харизму й легко приваблює чоловіка. Йому не хочеться відставати від неї. 8⃣ Доглянутість. Краля, яка дбає про власну зовнішність, насамперед цінує себе. А чоловіки цінуватимуть її ще більше. 9⃣ Емоційна стійкість. Представники сильної статі менш емоційні від природи, тому часто не розуміють механізму жіночих «пристрастей». Спробуйте контролювати емоції. Це викликає повагу в більшості чоловіків. 🔟 Спонтанність.Жінка, яка несподівано може приємно здивувати, викликає захоплення. З нею завжди цікаво й ніколи не буває нудно. Це основні ознаки жінок, які не мають проблем із самооцінкою🌸 та подобаються представникам протилежної статі💕. Якщо вам складно почуватися впевненою у собі та щасливою через складні стосунки чи самооцінку, у вас є можливість розв’язати цю проблему за допомогою онлайн-зустрічей «Психологічного практикуму» (https://gmeet.kholodenko.net/). Ви ще можете долучитися й отримати відповіді на запитання, які бентежать. Чекаю✨!
نمایش همه...
👍 384 212🔥 45
Сьогодні я приготувала для вас чек-лист ознак «єдиної й неповторної», яка в захваті від себе й водночас подобається чоловікам. 1⃣ Усмішка. Посміхайтеся частіше: це створює враження відвертості та позитиву. До таких жінок тягне, як магнітом. 2⃣ Незалежність. Це насамперед про інтереси та захоплення. Жінка, яка має хобі та знає, чим їй зайнятися у вільний час, захоплює. 3⃣ Доброта. Добра людина здатна розуміти інших. Цю якість неабияк цінують представники протилежної статі. 4⃣ Інтелект. Чоловікам подобаються розумні жінки, а не лише красива «обкладинка». Коли з вами є про що поговорити, це завжди викликає інтерес та захоплення. 5⃣ Почуття гумору. Панянка, яка здатна посміятися з себе, не лише впевнена в собі, а й приваблює багатьох чоловіків. 6⃣ Сексуальність.Від природи жінки несуть сексуальну енергію, яка змушує представників сильної статі рухатися вперед та розвиватися. Вміло підкреслюйте свої переваги, будьте загадковою — і завжди будете цікавою.
نمایش همه...
521👍 76🔥 44
Важливо!
نمایش همه...
😱 316👍 88 17🔥 13🤣 11
Аналог зі Швейцарії
نمایش همه...
123👍 29😁 1
При менопаузі німецький препарат, який радить наш лікар з Лондону: 1 т 2-3 рази в день
نمایش همه...
189👍 40😍 5
Аналог зі Швейцарії
نمایش همه...
1
При менопаузі німецький препарат, який радить наш лікар з Лондону
نمایش همه...
1
Коли зі стосунків йде радість, вони стають хворобливими. Здається, все просто. Однак люди роками сваряться-миряться й витрачають свій час на непотрібні з’ясування. Відносини потрібні для радості. Всі інші аргументи («заради дітей», «усі так живуть», «живемо за звичкою») можна викинути на смітник. Вони нічого не варті. Здавалось б, усе просто, проте важко застосовувати ці правила в житті, коли накривають емоції та почуття. Важливо навчитися проговорювати свої проблеми, ділитися ними, пропрацьовувати їх. Саме зараз у вас є така можливість — долучайтеся до мого Психологічного практикуму ( https://gmeet.kholodenko.net/).Ви отримаєте змогу подивитися на свою ситуацію збоку та вирішити те, що вас бентежить. Я помітила, що такий формат дуже дієвий: у нас багато відгуків від учасників, які вже долучилися до наших особливих онлайн-зустрічей🌸!
نمایش همه...
418👍 114🔥 38👏 4😁 3
وارد شوید و به اطلاعات مفصل دسترسی پیدا کنید

ما این گنجینه ها را پس از تأیید هویت به شما نشان خواهیم داد. ما وعده می‌دهیم که سریع است!